マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室 体と心のどんより、重だる～をスッキリ！

卵山玉子 / 梶本修身

寝ても疲れがとれない、なんとなく体がだるい…そんな慢性的な疲れは「脳が喜ぶ行動」で解決できる！ 疲れとりの国からきたネコのトラちゃんが、心と体に効く正しい疲れリセット術をレクチャー。人間関係のもやもやも解決！

• カテゴリ: 少年・青年マンガ
• ジャンル: 青年マンガ
• 出版社: 学研
• タイトル: マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室
• タイトルID: 1008765
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2021年09月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 42MB

[ブクログ · ★★★★★]

卵山玉子さんのイラストがほんとにかわいい。
詳しい説明（コラム）を読み飛ばして漫画を読むだけでも大事なポイントを把握できます。梶本先生の書籍を読んでいる方は、すでに知っている内容かもしれません。自律神経大事にしたい。

[ブクログ · ★★★★★]

かわいい絵とわかりやすい説明で、
すごく読みやすかったです！！

私のところにもトラちゃんきて欲しい、、、

[エミーナ · ★★★★★]

癒されながら学べます

疲れが気になり漫画で疲れの原因や取り方がわかりやすい本を探していたところ、こちらの本に出会えました。
かわいいキャラクターに癒されながら学べて、気軽に読める本です。

＃ほのぼの ＃癒やされる ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

とらちゃん(本名ツカレターノ・トラーニャ)が可愛すぎた。これだけで疲れが取れそうです。疲れは脳の疲れなんですね。改善出来るところは改善していきたいです。

[ブクログ · ★★★★★]

他の本にも書いてあるような内容ではあるが、とにかく読みやすい！漫画中心に進んでいくので長い文章が苦手な人にはおすすめの1冊。

[ブクログ · ★★★★☆]

疲れているのは脳の自律神経というのがまずおもしろく、自律神経からくる不調の多い私にはとてもためになるというか、読みやすかった。ゆらぎがリラックス効果高いことや、紫外線も脳を疲れさせるからサングラスがよいこと、一人で過ごす時間を意識的に作ることの大切さなど。イラストもかわいい。

[ブクログ · ★★★★☆]

社交性は幸福と連動すると聞いていたが、人との関わりは自律神経を酷使することであり、脳を休ませる為には1人の時間が大切だそうである。
目から鱗の内容もあり。

[ブクログ · ★★★★☆]

疲れを感じるのは身体ではなく、脳である。脳は自律神経という機能で、無意識に呼吸や血流、体温調整、消化を自動で行うため、脳は常に動いている。そのため副交感神経などで脳の負担を減らしているが、そのバランスが崩れると常に疲弊してしまう環境となってしまう

[イルカ · ★★★★☆]

あ〜やっちゃってる(苦笑)

疲れを取る気でしたはずが、逆に妙に疲れた理由に納得しました。
絵も可愛いので、内容以上に眺めてテンションを上げるのにも、役立ってます♪
リフレッシュの方法も、変更するかなぁっとは思うものの、微妙に楽しみにしていた行動もあるので、納得した上で計画してしまうのもありかと。
疲れを感じたら試すというより、こまめに解消する方向で役立てるのもありだと思います(^^)

＃ほのぼの ＃癒やされる ＃タメになる

[みかこん · ★★★★☆]

読むだけで疲労回復！

内容もさることながら、トラちゃんがとにかく可愛い！ 読んでいるだけで癒されます。
紹介されている疲れとりの方法も簡単で実践しやすいものが多いです。

＃笑える ＃癒やされる ＃タメになる