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1.0ずつスコアを上げる IELTS ライティング・スピーキングの教科書
ライティングとスピーキングが1冊で完結! 全問題にバンドスコア別、3つの回答例を掲載。 音声DL付。勉強法の音声特典付。 【本書の6つの特長】 1.ライティングとスピーキングを1冊で学べる! 日本人が苦手なアウトプット2技能を1冊で学べます。 どちらの技能も頻出テーマを厳選しているので、 効率よくIELTSのライティング、スピーキング対策ができます。 2.全問題に6.0, 7.0, 8.0の回答例付! すべての問題に、目標スコア別に3種類の回答例を掲載しています。 学部留学対策から名門大学院レベルまで、ずっと使える最初の1冊です。 3.「スコアを1.0上げるポイント」がわかる! 目標スコアを達成した後、上のスコアを目指すうえで、 次に力を入れるべきポイントがわかります。 4.目標スコア別に文法力・語彙力も伸ばせる! 目標(6.0, 7.0, 8.0)別に使うべき文法・語彙がわかり、 レベルに合わせたトレーニング問題が豊富に載っています。 5.回答例の音声&赤シート付 ライティングとスピーキングすべての回答例に音声が付いているので、 真似したい表現や論理構成を音でも学び、身につけられます。 6.「9.0を達成したIELTS勉強法」音声特典付 o.a.9.0を達成した著者の勉強法が音声で聞けるので、 移動中やすきま時間に勉強法を学べます。 ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。 ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しており、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。 ※電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトから音声データをダウンロードできます。 -
朝、声に出すだけで1日が輝く 二十四節気の美文365
朝1分から始められる、声の若さを保つ音読習慣! 元NHKキャスター、フリーアナウンサーの著者がすすめる 無理のない声の出し方、日々の音読の続け方 ●四季の名文で品のある教養が積み上がる ●季節の題材が日常会話やちょっとした雑談に役立つ ●ハリが出て、伝わりやすい声になる ●枕草子などの古文から、夏目漱石、太宰治などの近代文学、荻原朔太郎などの詩、小川未明などの童話まで、季節にあった幅広いジャンルの短文を収録 ●語彙力、美しい表現力、感性を磨ける ●朝の音読習慣で、1日を軽やかに始めよう スマホより先に、1日1ページめくる朝へ -
実践! コンプライアンス導入の手引き
経営者および実務担当者が最低限押さえておきたいコンプライアンスに関する正しい知識を紹介し、ケーススタディをもとに、社内で実践・定着させるための実務を徹底ガイダンス! 法令だけでなく社内ルールなども広く対象にして、中小企業でも容易にできる、リスクの防ぎ方とトラブルの正しい対応をレクチャーする。耐震偽造や食品偽装をはじめ、大規模な顧客情報流出事件が発生するなど、企業の法令違反によるさまざまな不祥事が社会問題となっている今だからこそ、コンプライアンスの重要性を再確認したい。巻末資料として、コンプライアンスの体制づくりのツールも収録。 -
幕末明治 無名博徒言行録
(「はじめに」より) 以上、博徒(侠客)に関するいくつかの論説をみてきた。これら先学の視点に基づいて、管見ながら本書で取り上げた無名博徒たちの言動を記述してきて私自身、博徒に対するイメージは若干変わった。 だからといって博徒の存在を正当化するものではないが、江戸時代=幕末の時代精神が明治前期までは確実に博徒にまで伝わっていたことが、当時の博徒たちの言動によって証明できるのではないかと考えたのである。正史ではまず登場する機会のない、意外な博徒たちを集録してみた。 【目次】 手紙 改心 博奕打、団結す 言いがかり 大宮の親分 ならず者部隊と戦場の戦場の華 戦死者収容 ほか -
関東軍とは何だったのか 満洲支配の実像
関東軍の実態は、単なる軍団ではなく、その出発当初から政治や外交に深く関与し、本国の指針とは別に独自の判断で、満洲を運営していた政治軍団であった。彼らの特殊性と暴走を許した謎に迫る。 【目次】 序 章 関東軍とは何だったのか 第一章 日露戦争と戦後処理問題 第二章 関東軍の誕生 第三章 満洲事変・満洲国と関東軍 第四章 満洲国の再編と関東軍 第五章 国境紛争の多発化 第六章 ノモンハン事件と関東軍 第七章 ホロンバイル平原を行く 第八章 「関特演」とその後の関東軍 第九章 関東軍壊滅 第一〇章 敗戦とシベリア抑留 終 章 政治集団と化した関東軍 -
TOEIC L&R TEST ロジカルリスニング Part 1, 2, 3, 4 聴解200問
はじめに 英語音声の基礎知識解説――英語の「音素」完全解説、5つの音声変化 Chapter 1 ― Part 1 問題&「耳」トレーニング Chapter 2 ― Part 2 問題&「耳」トレーニング Chapter 3 ― Part 3 問題&「耳」トレーニング Chapter 4 ― Part 4 問題&「耳」トレーニング 別冊模試(リスニング1テスト分)つき ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。 ※紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合や、紙書籍とは異なる表記・表現の場合があります。 ※音声データは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることでダウンロードできます。音声データは、PCなどの専用機器でお楽しみください。 -
わが社が株式上場するときの基準がわかる本
この1冊で株式上場のポイントと道筋がつかめる!株式上場するために、最初にすべきことをわかりやすく説明。株式上場のポイント、事業計画、内部統制、資本政策とは? 株式上場とCSR、サステナビリティーの関係がわかる! 【目次】 プロローグ 株式上場をめざす経営者へ パート1 株式上場について理解しよう 1 株式上場とは何か? 2 株式上場するとどうなるか? ほか パート2 株式上場のための会社診断をしよう 1 ショートレビューで会社診断をしよう 2 ショートレビューで準備すべきもの ほか パート3 会社診断! 事業構造をみる 1 診断ポイント1 「経営理念・経営方針・経営戦略」を診断しよう 2 診断ポイント2 「事業内容の特徴・ビジネスモデル」を診断しよう ほか パート4 会社診断! グループの経営状況をみる 1 診断ポイント1 「役員・株主・利害関係者との関係」を診断しよう 2 診断ポイント2 「関係会社との関係」を診断しよう ほか パート5 会社診断! 経営管理制度をみる 1 診断ポイント1 「全社的な内部統制」を診断しよう 2 診断ポイント2 「コーポレート・ガバナンス」を診断しよう ほか パート6 会社診断! 業務処理体制をみる 1 業務管理制度を見直してみよう 2 業務処理を文書化しよう ほか パート7 会社診断! ディスクロージャー体制をみる 1 診断ポイント1 「開示すべき企業内容」を診断しよう 2 診断ポイント2 「会計処理方針の対応度」を診断しよう ほか -
中期経営計画書のつくり方・見直し方
資金の出し手にとくに重視される中期経営計画書では、会社が成長することを明確に示す必要があります。しかし、資金の出し手の目が厳しいこの時代、本書で書かれているように、「市場格付けがBBB以上になる」「部門計画の3大機能が改善・伸びる計画になっている」など、資金の出し手が注視するポイントを押さえなければ了承されません。 さらに、中期経営計画書ができたあと、いかに目標を達成するかが、実際には計画書の作成以上に重要になります。 本書の最大の特徴は、激動するこの世の中に対応して目標を達成するための見直し方がたっぷり詰め込まれている点です。作成から結果を出すまでが、この1冊で網羅できてしまいます。 ※本電子書籍は、紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。 -
難関大学突破のための 初見問題に強くなる 理系数学 名問50
【難関大志望の理系生必携!】未知の難問を「自力で解きほぐす」最強の思考回路をその手に。 パターン暗記だけで、数学に限界を感じていませんか? 東大・京大・早慶大といった最難関の入試を突破するために本当に必要なのは、初見の問題に対して「どう方針を立てるか」という思考のプロセスです。 本書は、「思考の種明かし」にフォーカスした演習書です。 *合格を引き寄せる「3つの思考ステップ」* 単なる解法の提示ではなく、正解に至るまでの「脳内の動き」を完全可視化! <問題の把握> 与えられた条件を整理し、時には具体的な数値で実験することで問題の全体像を捉える「観察力」を養います。 <方針の模索>本書の神髄! 「なぜその公式を使うのか」「どう発想に至るのか」を徹底解説。 結論からの逆算など、論理的な戦略を立てる力を飛躍させます。 <解答の作成> 採点者に伝わる正確で論理的な答案作成の方法を伝授します。 * 「名問」の背景にある、数学の深淵に触れる* 各問の解説には、入試数学の背後に潜む現代数学の理論や関連事項を豊富に盛り込みました。 ~ シムソン線、チェビシェフ多項式、フェルマーの小定理、無限降下法…… ~ 一題を深く掘り下げる経験が、難関大が求める真の「理系の目」を養います。 厳選された50題を解き終えたとき、あなたの数学的思考力は、別次元のステージへ到達しているはずです。 -
奇跡のプリマ・ドンナ オペラ歌手・三浦環の「声」を求めて
オペラ《蝶々夫人》の海外2000回公演。 渋沢栄一、滝廉太郎、プッチーニ…… 綺羅星のごとき財界人・芸術家が周囲を彩ったその数奇な運命。 東京音楽学校、帝国劇場、ロイヤル・アルバート・ホール、ホワイトハウス…… 明治~昭和期に「声」一つでプリマ・ドンナの階段を駆け上がった三浦環。 本人直筆の手紙を含む膨大な資料から、 その人間像とドラマを流麗な筆致でつづった、 著者初の伝記ノンフィクション。 「マダム・ミウラがうたっているのではない。 私が心の中で描く、幻のマダム・バタフライが 舞台に現れたと思いました(略) あなたは世界にたった一人しかいない、 最も理想的な蝶々さんです」(プッチーニ) 「芸術家は社会の花です。(略)妻だからといって家庭にとじこめることは公徳を 無視した封建思想です、芸術に対する大きな冒涜です」(三浦政太郎) 日本の芸術史に新たな光を当てるノンフィクション! -
携帯電話がつながらない本当の理由
いまや携帯電話は「1人1台」が当たり前の時代。デジタル情報が「より多く」「より速く」「より遠く」に運ばれる環境が整うなか、時代のトレンドを見極めたいと願うビジネスパーソンはもとより、快適な暮らしを求める一般消費者にとっても、「デジタル、そしてデジタル通信の基礎知識」は必須! 本書は、携帯電話をモデルに、電気通信に関するトレンドから今後の通信技術についてまでわかりやすく解説。豊富な図解と用語索引も、理解を深める手助けに。携帯電話、スマホ、iPad、Kindle…、さまざまな端末をよりいかすためにも、通信の特性を十分に把握したい。 -
Mr. Evine式 中学英文法から始める TOEIC L&R TEST 入門ドリル
やりなおし英語の救世主、Mr. Evine による初のTOEIC対策ドリルが登場! 約1か月間で、中学英語の基礎からTOEIC600点突破できる基礎力が身につく! ・・・・・・・・・・・・ 本書はテクニックで600点を狙うわけではありません。 皆さんに、本当の意味でのTOEIC 600点の「実力」を養っていただくための本です。 本来、600点あればこんなことができます。 ・ネイティブとの日常会話ができる ・SNSなどでも普通に英語でやり取りができる ・海外への一人旅も困らない 「意外と、たくさんのことができるな」と思われたでしょうか。 あるいは、「自分は600点持っているけれど、そこまでのレベルには達していない」と思われた方もいるかもしれません。 実は、現実には600点どころか、700点、800点以上のスコアを取っても、満足のいく英語力に届いていない方も少なくありません。 それはなぜでしょうか。 答えはシンプルです。 TOEIC試験のテンプレートに合わせた対策をしているだけで、「自分で実際に使うこと」を想定した学習ができていないからです。 ‥‥中略・・・・ 断言します。 現実的に必要な英語力は、600点を突破する確実で安定したスキルを身につけていれば、それで十分です。 (はじめに より) ★こんな人におすすめです★ ・どうせ英語を勉強するなら、試験だけじゃなく使えるようになりたい! という方。 ・参考書を買って、問題の解き方はわかったけど、肝心の英文が読めない……という方。 ・しばらく勉強しているけれど、スコアが伸びない……という方。 ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。 -
Survival Japanese with SONIC THE HEDGEHOG
★☆Dash into Japanese with Sonic and friends!☆★ Get ready to explore Japan! This essential guide is packed with practical phrases and cultural insights, perfect for your journey. ・Over 200 quick and useful phrases … learn fast, just like Sonic! ・Fun cultural tips for your Japan trip ・Exclusive new illustrations of Sonic in Japan! ☆CONTENTS ■1 Warm Up Zone (Useful Greetings / Basic Japanese Grammar / Numbers / Dining Etiquette) ■2 Tokyo Zone (Public Transportation / Shopping / Eating Out / Nightlife) ■3 Kyoto Zone (Visiting Shrines & Temples / Hotels & Ryokan / Festivals / Onsen) ■4 Osaka Zone (Historical Sites / Regional Cultures / Sports / Seasons & Holidays) ■Appendix (Essential Words to Know / Japanese Food & Drink Lists) -
Q&A 失敗しない外国人社員の人事労務管理
研修生・技能実習生の保護を主な目的として入管法が改正され、2010年7月から施行されました。こうした外国人労働者雇用に関するトラブル対策とともに、外国人社員をどう有効に活用するかが今後の労務管理のキーポイントとなります。 一方、IT関係企業をはじめとして高度な能力をもった外国人を有効に活用することも最近ではクローズアップされてきました。さらに、ビジネスのグローバル化により、海外現地でも一般労働者と高度外国人人材の両方の人事労務管理が必要になってきています。 本書では、1.国内の外国人労働者の労務管理、2.海外の現地外国人労働者の労務管理、3.国内外での高度外国人人材の人事労務管理といった新しいニーズに応える実務手引きをまとめました。テーマごとに国内32、国外34のQ&Aで必須知識を厳選して掲載してあります。国内企業、海外進出企業とも必携の書としてお勧めします。 ※本作品の内容は、紙書籍の刊行当時のものです。また紙書籍に収録されている折込シートは含まれておりません。あらかじめご了承ください。 -
努力が報われる働き方
「報われない努力なら、頑張るだけ無駄」 「自分がこんな大人になるなんて想像もしていなかった」 「本当に、自分の人生はこのままでいいのか」 生活に困っているわけでもない。 ただ、10年が過ぎても、20年が過ぎても、 自分には何も起こらないのではないか。 奇跡など起こらず、毎日を繰り返して、また繰り返して、 定年を迎え、やがて死んでいくのか。 日々の延長線上に、自分の墓石が見えている気がする。 こんな人生でよかったんだっけ? ~~~~以上、本書「はじめに」より~~~~~ 「優しい社会で眠る才能を、叩き起こせ。」 フリーランスながら最高月商2,000万円超を記録。これまでにスクール受講生5,000名以上、うち1,000名以上の起業家・フリーランスを育成してきた著者による、たった3か月、限界まで自分を鍛え上げる仕事術。 【内容紹介】 ▼序 章 「牧場」からの脱走―ホワイトな社会が、静かにあなたを腐らせる ▼第1章 「やらされるブラック」と「自らやるブラック」―黒く塗る、ということ ▼第2章 絶体絶命が「なんとかする力」を覚醒させる―著者の原体験 ▼第3章 「当たり前」を書き換える―目標が、密度を決める ▼第4章 「8時間労働」の洗脳を解け―短期高密度の設計 ▼第5章 群れを離れろ―孤独・環境・ピアプレッシャー ▼第6章 脳と体を戦える状態に整える―安全装置としてのエンジン管理 ▼第7章 折れない仕組みをつくる―筆が止まった日の立て直し方 ▼第8章 90日プラン―白いページに色を入れる設計 ▼終 章 黒から、あなたの色へ―セルフブラックの先にある「選べる人生」 特別収録 あなたの90日を動かす実践キット -
秒速で仕事が片付く まじん式 生成AI資料作成術
「AIで作ると、結局レイアウトの手直しが面倒…」 「職場のPCは制限が厳しくて、新しいツールは導入できない」 「そもそもパソコンが苦手で、AIを学ぶ時間なんてない!」 そんな現場の「リアルな悩み」を、この1冊がすべて解決します! ◎Google Cloud Japan公式やYahoo!ニュースでも紹介 ◎noteで総合220万view突破 Geminiを使った最強の資料作成術「まじん式」が、待望の書籍化。 ■「まじん式」が支持される3つの理由 1. 【手軽】必要なのは「Googleアカウント(Gemini)」だけ! 2. 【確実】「AIガチャ」を徹底排除し、実務でそのまま配れるレベルの資料を出力 3. 【簡単】IT知識・プログラミングは一切不要! 料理のレシピ本のように、お手本通りに話しかけてコピペするだけで完結 ■スライドもPDFも自由自在!すぐ使える「23の実践レシピ」 ビジネスパーソンに必須の【企画書・プレゼン資料・議事録・請求書】はもちろん、教育・医療・福祉の現場でも役立つ【配布プリント・学級通信・シフト表・チラシ・動画マニュアル】まで、明日から現場で使える幅広いユースケースを完全図解! ■こんな方にオススメ ・週の半分をパワポや書類作成に奪われている営業職・事務職の方 ・報告書や計画書など、日常的にPDFやひな形を大量に扱う士業・医療・教育・福祉関係の方 ・学校や塾でプリントや配布資料を作る先生・講師の方 ・「AIを勉強する時間はないけれど、仕事を早く終わらせたい」方 「AIなんて自分には関係ない」 そう思っているあなたにこそ、使ってほしい。 この本で、あなたの働き方が劇的に変わる瞬間を体感してください! -
知識・技能を得点につなげる 大学入試 真・数学問題演習 コア・セレクト
【合格レベルへ最短距離で到達!】 「学校の授業は一通り受けたけれど、次に何をやればいいかわからない」 「数学の参考書は解説が難しくて、独学で進められない……」 そんな悩みを抱える高校2年生、3年生、すべての受験生の救世主となる参考書が誕生しました。 本書は、人気講師・高瀬仁宏先生が入試問題を徹底研究し、難関大入試で【得点率8割】を目指すために「これだけは絶対に押さえてほしい」典型問題を100問に厳選した演習書です。 本書の3大特長 1 先生と生徒の「大爆笑&超納得」の会話劇でサクサク読める! 冷静沈着なツッコミ担当の「花子」と、気合いと見栄の全力ボケ担当の「太郎」が紙面で大暴れ。 太郎のリアルな「痛恨のミス」を笑いながら、正解へのプロセスが自然と頭に染み込みます。 2 試験本番で使える「高瀬流・黄金のルール」 単に難しいだけの悪問を排除し、解いたあとに「確実に数学の視野が広がる良問」だけを網羅。 各項目には試験で再現しやすい高瀬流の【解法ルール】を収録しています。 3 数学I・A・II・B+ベクトルを完全網羅! 「統計的な推測」「ベクトル」まで収録。 最新の入試傾向に合わせた隙のない構成です。 この本を使い終わる頃には、きっと今とは違う景色が見えているはずです。 第一志望合格を、この100問とともに掴み取りましょう ! -
ゼロからスタート! 気象系YouTuber走る人参の気象予報士1冊目の教科書
理系知識ゼロでも、気象の仕組みが基礎からわかる! YouTube総再生回数2,700万回超の大人気インフルエンサーが教える、 いちばんやさしい気象の授業 「週末のお出かけ、雨は降らないかな?」 私たちの生活や趣味に直結している「天気」。ニュースの予報をただ受け取るだけでなく、 自分で空のサインや天気図を読み解くことができたら、もっと便利に楽しく毎日を過ごせます。 本書は、高校生で気象予報士試験に独学合格し、 YouTubeやXで気象の面白さを発信し続ける「走る人参」氏による、新しい気象の入門書です。 ●本書の3つのポイント● 【1】理系知識ゼロでも「絶対」わかる! 気象学につきものの「難しい数式」を極限までカット。 「暗記」ではなく、なぜそうなるのかという「理屈と仕組み」をとことんやさしく解説しているため、 文系の方や大人の学び直しにも最適です。 【2】オールカラー図解で、空の仕組みが立体的に見える! 「雲はどうして浮いているの?」「高気圧・低気圧の正体は?」といった身近な疑問から、 専門的な「天気図」の読み方まで、豊富な図解で直感的に理解できます。 【3】日常の「お天気リテラシー」から「資格試験の基礎固め」まで網羅! 天気の基礎知識はもちろん、レーダー観測、最新の数値予報の裏側、命を守る防災情報まで、 気象予報士試験の必須ポイントを10時間でサクッとマスター。 分厚い専門書を読む前の「最強の基礎固め」として、受験への1歩目にもぴったりです。 ●こんな方におすすめ!● ・気象予報士試験に興味があるけれど、何から手をつけていいか迷っている方 ・専門書を手に取ってみたけれど、難しくて挫折してしまった方 ・登山、釣り、ゴルフなど、天気に左右される趣味をもつ方 -
WEB COLOR DESIGN 目的別カラーデザインブック【電子特典付き】
Webデザインの現場で配色を考えるとき、「どんなイメージで」「どんな組み合わせにするか」の配色のコンセプトとイメージを決めることはとても大切です。 本書では「目的別で配色のアイデアを得られる」をテーマに、業種ごとにWebで使いやすい配色パターンを多数掲載! トップページのデザインからスマホ版までアイデアが満載です。 RGBカラーコードも掲載されているので、そのままマネするだけでおしゃれな配色がすぐできます。 新しい配色の引き出しが見つかり、Webデザインにもっと自信が持てるようになる1冊! 【電子限定特典:WEBパーツデザイン集】 -
御社の特許戦略がダメな理由 9割の日本企業が、特許を取っても利益に結びつけていない
「せっかく素晴らしい発明をして特許を取っても、うまく利益に結び付けられない…」と嘆く企業が多い日本の現状。本書は、その現状を覆すべく、「知的武器=特許をどう経営戦略的に使うか」に焦点を当て、企業の「知的資産の戦略的運用力」を高めるための実践的な方法をレクチャーする。特許戦略の怖さを三つの失敗事例に学び、特許を取得する目的は何か、特許を取得してどういう効果を期待するかということを明らかにした上で、目的に沿った特許を取得するにはどうすればよいか、マネジメントの意識はどうあるべきかをわかりやすく解説してゆく。特許にかかわるすべての企業、経営者必読の指南書! -
クラウド時代の「IT資産管理」の実務
【従業員の軽はずみな違法コピーが、即、「億単位の和解金」という大きな経営リスクにつながる時代――】 ハードウェアだけでなく、ソフトウェアの資産管理も重要になってきている現在、IT資産管理は実務担当者のみならず、経営者にとっても必読のテーマです。また、同時に「所有から利用へ」というクラウド化の波も押し寄せ、企業・組織をとりまく情報システム環境はいま、大きく変わりつつあります。本書では、 ◎ハードウェア資産 ◎ソフトウェア資産 ◎ネットワーク資産 ◎データ資産 ◎人的資産 という5つのIT資産のうち、とくに「ハードウェア資産」と「ソフトウェア資産」に焦点を当て、管理のやり方をわかりやすく解説しました。本書を読めば、クラウド時代に対応したIT資産活用ができるようになり、経営リスクやコストを大きく減らすことができます! -
脳ハックで人生が変わる108の習慣 正解のない時代を生き抜くための知的サバイバル教本
★意志・気合い・我慢、いっさい不要!★ ★脳科学・心理学×仏教の知恵★ ★「変われない脳」を、小さな行動からアップデート★ ★先延ばし・不安・怒り・人間関係に使える108の脳ハック★ 変わりたいのに、なぜか動けない。 その原因は、あなたの意志の弱さではなく、脳に残った「古いOS」かもしれません。 「やるべきことを、いつも先延ばしにしてしまう」 「新しいことを始めたいのに、失敗が怖くて動けない」 「人と比べて、勝手に落ち込んだり嫉妬したりする」 「仕事や家庭のことで、イライラが止まらない」 「疲れているのにスマホを見続け、また一日が終わる」 「大きな不満はない。でも、このまま人生が終わるのは嫌だ」 このような悩みを抱えている人は、少なくありません。 ご安心ください。本書を読めば、人生が一瞬で変わります。 ……とは言いません。 脳は魔法のように、一晩では変わらないからです。 けれども、日常の小さな行動を変えれば、脳は新しい反応を少しずつ学習していきます。 本書は、長い修行も、苦しい努力も必要としない、毎日の生活に“ちょい足し”できる108の脳ハックをまとめた一冊です。 1.「煩悩」を脳科学で読み解く 仏教の「貪・瞋・癡・慢・疑・悪見」を、脳科学・心理学から再解釈。煩悩は意志の弱さではなく、人類が生き延びるために身につけた脳の自動反応です。 2.行動で変える「超実践型」 ・ネガティブ思考を変な声で再生する ・一日一つ、不要なものを手放す ・自分の葬式スピーチを書く 仕事や家事の合間に試せる具体的なティップスを多数収録。 3.綺麗事なしで変わる 「夢を強く持て」「ポジティブになれ」「我慢しろ」は一切なし。脳と戦わず、脳の仕組みを使って行動を変えます。 -
給料だけでは、お金持ちになれないから 32歳会社員が資産1億円にする、ほったらかし王道投資
物価は上がる。税金や社会保険料の負担も重い。将来の年金にも不安がある。 それなのに、毎月の給料は思ったほど増えない。まじめに働いているはずなのに、なぜかお金の不安だけが消えない――。 本書は、そんな会社員に向けた、給料だけに頼らず、資産1億円を目指すための「お金と人生の入門書」です。 働いて収入を得ることは、自分の時間、つまり寿命をお金に変えること。けれど、人生の時間には限りがあります。 だからこそ大切なのは、ただ長く働くことではなく、限られた時間から得られるお金の効率を上げることです。 本書では、会社員が持つ人的資本=自分が働いて稼ぐ力を、金融資産=お金がお金を生む仕組みへどう変えていくかをわかりやすく解説します。 出世すれば収入は増える。でも、責任や支出も増える。副業には可能性がある。でも、時間と体力を削る。デイトレや流行の投資は魅力的に見える。でも、実態はただの生存者バイアス。 では、会社員が無理なく資産1億円を目指していくには、結局何をすればいいのか? 本書では、S&P500やオルカンなどのインデックス投資、長期・分散・積立の考え方、収入・支出・貯蓄率の見直し、インフレに負けない資産形成の基本を、初心者にもわかりやすくストーリー形式で解説します。 給料を待つだけの人生から、お金が育つ仕組みを持つ人生へ。会社に頼りきらず、将来の不安に備えながら資産1億円を目指したい人のための、ほったらかし王道投資のはじめ方がわかる一冊です。 -
東大医学部卒河野ゆかりの 「仕組み化」勉強法 意志力に頼らない学習自走化メソッド
●目標を達成するために必要なのは、『強い意志』ではなく『正しい仕組み』 本書は、東京大学理科三類現役合格・現在ジュネーブ大学大学院在学中の河野ゆかりさんが、多忙な中でも複数の勉強を並行して達成したい時に活用していた「自己管理法」をまとめた一冊。 やる気がある・ないに関係なく、気づけばその日のタスクが終わる、超効率的な「自動勉強システム」の作り方を誰でも実践できるように、0から解説していただきました。 ●「自動勉強システム」とは? 「勉強したいのに、ダラダラしてしまって、1日が終わる」 ↓ 「ダラダラ」の原因は二度寝なのか、スマホを見てしまうのか ↓ 二度寝なら、その原因は睡眠不足?それとも、寒くて布団から出たくないせい? ↓ 寒いなら、朝、自動で暖房がつくようにしてみる。 二度寝なら、適切な起床・就寝スケジュールを探してみる。 ↓ それでも勉強できない場合は!? ↓ 「勉強したいこと」が1日ごとのタスクまで分解できていないから、「なにをすればいいのかわからない」だけの可能性あり! 「勉強ができない」をきちんと分析してみると、一つ一つの要因を排除するうちに、解決策が見えてきます。 このように、「勉強する自分」と「勉強の進捗を管理する自分」の視点を切り分けて調整することで、1日を「やるべきこと」と「やりたいこと」だけで満たすための最適解がGETできるのです。 ●AI時代の最新学習マネジメント法も紹介! ・AIの指示をうのみにせず、きちんと「活用」して学習のロードマップを組み立てる方法 ・一問一答形式の暗記アプリ「Anki」に覚えたい内容を効率的にアップロードする方法 など、最新ツールを活用した実践法も収録しています。 -
関先生が教える 世界一わかりやすいTOEIC L&R TESTの上級英単語 音声ダウンロード付
本書はTOEICにおける難単語を取り上げる本です。 ただし、「難化しているTOEICに出たから」という理由だけで闇雲に難しい単語を紹介する本ではありません。 言うまでもなく「実際のTOEICに出た」のは必須条件ですが、本書に掲載する単語は「スコアにつながる」ものだけを選別しています。(「はじめに」より) <本書の特長> ● TOEIC満点著者が「スコアにつながる」難単語を厳選 ●(1) 最新語彙 (2) 細かく深い単語 (3) 意外な意味・品詞 (4) 文法的にクセのある単語 (5) なんとなく分かりづらい語彙 の5つの視点で単語を選別 ●全単語に語源や出題ポイントがわかる解説付き ●図解・写真で視覚的に記憶に残る ●英語上級者向け読み物としてもおすすめ ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。 ※紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合や、紙書籍とは異なる表記・表現の場合があります。 ※音声データは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトからダウンロードできます。 -
改訂版 世界一わかりやすい 京大の英語 合格講座 人気大学過去問シリーズ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 京大対策のエキスパートによる至上講義を“紙上”で再現! 本書は、大手予備校・駿台予備学校で京大をはじめとした最難関大学志望者の授業を担当している原田健作先生による「京大英語」の対策書です。 <特長その1> 京大の入試過去問を詳細に分析し、出題形式別に徹底解剖! 近年出題された「条件英作文」の対策を増補追加!(別冊に収録) <特長その2> 得点差がつき、解くたびに実力がつく極上の良問を厳選!(タイプが似た京大以外の過去問も収録) <特長その3> “未知の単語の意味の類推”、“日本語としてこなれた和訳のつくリ方”、“英語的発想にもとづいた英訳のつくり方”など、実践的な解法を伝授! 「読解編」では、複雑な英文の構造を徹底的に分析し、高得点を取るための非常に高い実力が身につきます。 「作文編」では、生徒の答案例をもとに、“使える表現”と“使えない表現”をはっきり峻別し、点数を稼ぐコツも伝授します。 「別冊」は、本番会場でも役に立つ「重要事項のまとめ」を掲載。切り離して活用しよう。 この一冊に、最小の労力で最大の成果を上げるための「戦略・戦術」が凝縮されています。 ※この本は小社より2010年に刊行された『世界一わかりやすい 京大の英語 合格講座』の改訂版です。 ※本作品には、紙書籍に付属している「赤色チェックシート」は含まれておりません。あらかじめご了承ください。 -
歴史を塗り替えた 日本列島発掘史
岩宿遺跡の旧石器発見や登呂遺跡の発掘に代表される戦後考古学の成果の数々―その歴史的瞬間を目撃してきた著者だからこそ語ることができる、日本を揺るがした考古学の大発見! 【目次】 第1章 列島の黎明期 [旧石器~弥生時代] 日本列島初の石器時代の遺跡発見 岩宿遺跡への挑戦 急速に進んだ旧石器時代研究の歩み 岩宿に続く武井遺跡 考古学をめぐる重大事件1 旧石器ねつ造事件と発掘の歪み 誰も足を踏み入れたことのない米軍基地へ 夏島貝塚の発見 戦後の日本人を力づけた弥生のムラ よみがえる登呂遺跡 輪郭を持ちはじめた神話の国・出雲 荒神谷・加茂岩倉遺跡の青銅器 第2章 権力の誕生 [古墳時代] 大量の鏡片と巨大銅鏡はなにを語るのか 平原墳丘墓の鏡 沸騰する邪馬台国問題の鍵を握る巨大古墳の真実 ホケノ山古墳の年代 次々に出土する鏡はどこで造られたのか 椿井大塚山古墳の三角縁神獣鏡 百年に一度の大発見といわれた銘文 稲荷山古墳の鉄剣 若き被葬者の金銅冠と、押し寄せる開発の波 三昧塚古墳の危機 巨大な前方後円墳・方墳が示す東国の古墳時代 龍角寺古墳群と大和政権 石室の扉の向こうに見えた赤い円文 虎塚古墳の壁画 考古学をめぐる重大事件2 高松塚古墳の壁画劣化事件と古墳の保存 -
競争に勝ちたいなら人材育成を「見える化」しなさい!
今どきの若手は、仕事を教え込もうとすると、反発するか、逆に指示されないと動けない受身型社員になってしまいます。一方、教える側(主にリーダークラス)にしても、積極的に育てようという人は、少ないのが現実です。 このような、教えられる側、教える側の双方の問題を一挙に解決できるのが、育成の「見える化」であるというのが本書の主張です。育成を「見える化」すると、教わる側は自分で成長の道筋に気づけるため、自ら仕事に積極的になることが期待できます。教える側も、人を育てることが自分の実績になるなどと「見える化」することで、育成へのモチベーションを上げられるのです。 -
モテ・バイブル
●「婚活」だなんてくだらない ●モテ本なんて役に立たない ●出会い系パーティーになんて興味ない ●合コンなんてロクなことがない ●モテようとしているヤツを下に見ているだけど、やっぱりモテたいあなたへ究極のモテ奥義 ここに完成 -
トスカーナのワイナリーに嫁いで学んだ マンマのイタリア料理レシピ
イタリア・トスカーナのワイナリーに嫁ぎ4人の子を育てる日本人主婦が、イタリア人の義母から受け継いだマンマのレシピを紹介。トスカーナの食文化、歩んできた道のり、ワインの選び方などのエッセイも満載。 【序文】 イタリア・トスカーナのワイナリーに嫁いだ私が、 イタリア人義母から学んだ「家族のレシピ」をご紹介します。 「食べることは、生きること」。 温かな料理とともに、義母から学んだ「食の大切さ」を、 この地に根差した「命の営み」を、 私の愛するトスカーナの風を、 日本の皆さんへの食卓へとお届けできたらと願いながら。 (池田華依) 【レシピ構成】 Parte1 パスタ Parte2 主菜とつけあわせ Parte3 スープとリゾット Parte4 ワインに合う副菜 Parte5 おやつ ほか全46レシピ収録 【エッセイ&コラム】 ・イタリア人の義母から学んだ食生活の大切さ ・マンマの味になる5つの魔法 ・家族が好きなマンマの料理 ・料理に合わせたワインの選び方 ・私がワイナリーに嫁いでワイナリー女将&4人の母になるまで ・私から義母へのインタビュー ほか -
50代から始める更年期に負けない「子宮」と「心」の整え方
「最近、眠りが浅く疲れが抜けない」 「鏡を見るたびに自信をなくす」 「息切れしたり、イライラしたり、生理不順で困っている」 「旦那との会話が事務的で冷え切っている……」 もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、お伝えしたいことがあります。 それは、あなたが弱くなったわけでも、女性として終わりに向かっているわけでもないということです。 本書は、パリと東京の二拠点で25年以上、延べ4万人もの女性を劇的に変えてきた総合美容家・大山葎子が、 更年期を「人生最高の黄金期」に変えるための具体的な戦略を公開した一冊です。 「人には言えない悩み」を、自宅でこっそり解決する」 これをモットーに、今日からできるセルフケアを動画&イラストつきでわかりやすく解説! 25年にわたって開発・改良をしてきた膣ケアをはじめ呼吸法やマッサージで骨盤まわりの巡りを整える方法を特別に公開します。 「内側から潤う力」を取り戻せば、女性としての自信が驚くほど蘇り、心も晴れやかになります。 うつ気味の人、パートナーや職場の人間関係に悩む人にも必読の書です。 -
ユウキ食品の調味料マニアがコツを伝授! 世界の調味料で家族みんなの絶賛ごはん
ナンプラーはおでんに。オイスターソースは炊き込みご飯に!? 「買ったけれど使い切れない」が、「毎日使いたくなる!」に変わるレシピ本です。 中華やエスニック料理が身近になり、ナンプラーや豆板醤、コチジャン、スパイスなど世界の調味料を使う人も増えましたが、 「使い方がわからない」「一度使ったきり冷蔵庫に眠っている」という経験はありませんか? 本書では、世界各国の調味料を扱うユウキ食品で“調味料マニア”として知られる西島さんが、 世界の調味料を日常ごはんで使いこなすコツを紹介します。 ナンプラー、オイスターソース、豆板醤、コチジャン、スイートチリソースなど、 使い切れないという声の多い個性派調味料の使いこなすコツを徹底解説。本場ならではの使い方はもちろん、 和食への活用法などいつもの献立がぐっとおいしくなるレシピを豊富に掲載しています。 ・ナンプラーは「出汁」と考えて、和食にも活用! ・「辛いものが食べたいけど、家族が辛いものが苦手」という人には、辛くないけど本格味が楽しめるタイカレー ・辛みレスから激辛まで…辛さを自在に調整する調理のコツ ・「ガラスープの素」の中華メニュー以外の活用法 など世界の調味料を使いこなすコツが盛りだくさん! 大学ではナンプラーをテーマに卒論を書き、世界の食文化を探求してきた著者ならではの知識と、 ユウキ食品で長年お客様に伝えてきた実践的なアイデアが詰まった、「世界の調味料」レシピの決定版です。 -
図解 TOEIC L&R TEST 最強の対策
序章:1年で400→900点に到達したロードマップ 第1章:ステップ別・学習戦略(TOEIC単語、Part 1~7攻略法) 第2章:学習効果を加速させる習慣術 第3章:試験に見るだけでスコアアップ!単語 表現 頻出設問リスト ●TOEIC対策のカギは「順番」にある ●頻出単語はイメージとセットで覚える ●リスニングは「すべてを聞き取らない」でOK! ●問題にはよく出る「型」がある ●毎日継続できるイフゼンプランニング ●TOEICはマラソンと同じ。 ●「たまたま正解」は、本番では不正解 ●語源で覚えるTOEIC単語 ●TOEIC頻出の単語リスト ●直前対策セットリスト -
脳のゴミは「息」で捨てなさい 1日1分で細胞から若返る「毒出し呼吸」の魔法
□ 朝からなんとなく疲れている □ 眠ったはずなのに、頭がスッキリしない □ スマホを閉じても、ついまた開いてしまう □ 夕方になると集中力が切れる □ イライラしやすくなった気がする □ 夜になると考えごとが止まらない ひとつでも当てはまったら、もしかすると「脳の疲れ」がたまっているのかも!? スマホやパソコン、AIを使う時間が増えた今、私たちは知らず知らずのうちに 脳にゴミを溜めこんでしまっています。 ゴミが溜まっていくと、自然とこんな症状が出てきます。 ・疲労感 ・集中力の低下 ・怒りっぽくなる 本書では、そんな状態をリセットするための「毒出し呼吸」を紹介します。 必要なのは、朝1分、夜1分だけ。特別な道具も難しいトレーニングも必要ありません。 朝起きたら、スマホを手に取るまえに、1分の呼吸をする。 夜、寝る前にぎりぎりまでスマホを見る手を止めて1分の呼吸をする。 これだけで1日で溜まった脳のゴミを消してくれます。 さらに、香りを使ったリフレッシュ法や、イライラしたとき、緊張したときにすぐできるレスキュー呼吸法、 毎日の生活に無理なく取り入れるコツも紹介しています。 「最近、なんだか疲れやすい」 「夜、うまく眠れない」 「出勤するだけでクタクタ」 そんな毎日を変えたい人へ。 もっと頑張るための本ではありません。毎日を少しラクに、自分らしく過ごすための一冊です。 脳を癒やす習慣を身に着けて、溜まったゴミとおさらばしましょう! -
13歳からの投資入門
日経平均は昨年から2万円以上を上げ、過去最高を更新し続ける2026年。ニュースでよく聞く半導体、みんなが身近に使っているAIは今、株式投資の世界でも熱狂的な人気を呼んでいます。 では投資ってどうやって始めるのでしょうか? よく聞くNISAで選ぶ銘柄はどのように選べばいいのでしょうか? 本書では投資をする前に、お金とは何かを知り、投資の基礎から実践までを投資家であり、経営者であり、東京大学生産技術研究所特任准教授の池田伸太郎先生が丁寧に解説しています。 学校では教えてくれない、お金の使い方・増やし方が深く理解できる1冊です。 ◆◆本書の目次◆◆ 1章 お金とは何か? 2章 「使う」と「増やす」の分かれ道 3章 会社という名の「冒険チーム」 4章 市場という「世界の広場」 5章 投資の「怖い」と向き合う 6章 投資家の「道具箱」 7章 バトンを、遠くへ -
子どもの才能がぐんぐん伸びる! 食からはじめるモンテッソーリ
子どもの「生きる力」は、毎日の食卓から育ちます。 本書は、AMI国際モンテッソーリ教師であり、親子料理研究家でもあるいしづかかなさんが、 日々の「食事」と「料理」を通して、子どもの才能を育てる方法をご提案する、唯一無二の1冊です。 モンテッソーリ教育は、自立心や思考力、自己肯定感を育てる教育法として注目されていますが、 専門の教育施設や教具がないと実践できないと思っている人が多いもの。 食卓や台所を“学びの場”としてとらえ、子どもの自立心や判断力、思考力、社会性、読解力を育てる関わり方を具体的に紹介します。 0から12歳までの発達に合わせたサポート方法を「食事」と「親子料理」の2つの視点からわかりやすく解説。 特別な準備をしなくても、忙しい共働きの親でも実践しやすいアイディアがたくさん詰まっています。 著者のいしづかかなさんは、モンテッソーリ教育にとって「食」は何よりの教材であると考え、 子どもの食にまつわる悩みに応えたり、親子料理教室を主宰するなどして注目されています。 自らも2人の子どもを育てる著者だからこそ語れる、リアルな経験に基づいた内容も本書の魅力。 忙しい毎日の中でも「これならできそう」と思えるヒントがきっと見つかります。 食を通して、子どもが自分で考え、行動し、育っていく力を育む。そんな時間を、今日の食卓から始めてみませんか。 -
100歳超えても楽にイキイキ歩ける! 医学的に正しい 転ばない!痛くない!歩き方革命
最近、「ちょっと歩いただけで膝が痛い」「つまずくことが増えた」「転んで骨折した」……そんな不安を感じていませんか? 実はそれ、筋肉や平衡感覚の老化現象が原因なのです。本書では、その平衡感覚の鍛え方をはじめ、長い距離を歩いても疲れにくくするための足の筋力アップのトレーニング、歩きながら負荷のかけ方など、これまでの歩き方の本とは異なり、つまずかない/転ばない/痛くない/疲れない歩き方のための実用書です。 いつものお散歩道ももう少し長く歩けるように、知識を備えるところから実践まで一緒にやってみませんか? 本書は、予防医学の名医による、医学的根拠に基づく歩き方・足筋トレの決定版です。 歩けなくなることは、からだがどんどんサビ、内臓が「老化」を始め、寿命を縮めてしまいます。 しかし、実は1日15分のウォーキングで、死亡リスクは14%も下げることができるのです! 膝・腰の痛みをなくすイス1つでできる足筋トレや、転倒を防ぐバランストレーニング、医学的に正しいウォーキング術など、イラスト満載で、特別な道具もジム通いも不要な実践メソッドを徹底解説しています。 年齢に適した運動やストレッチ方法がばっちりわかる1冊です。 -
「いつもの食材」でこんな食べ方あったんだ! フランス家庭式ごはん
忙しい日常、たまには「ほっと」一息おいしいものを食べたい日に。 ありふれた肉、魚介、野菜が、心を満たす「ごちそう」に生まれ変わります。 フランス・バスク地方出身のシェフ・Jordan(ジョーダン)が、 料理上手の祖母アリスさんに幼い頃から教わった家庭の味や、 フランスで親しまれている料理を、日本の食材を使って手軽にアレンジ。 日常的に作れる気楽なごちそうレシピを提案します。 こんな方におすすめです ・休日に「ささやかなごちそう」を作りたい ・旬の野菜のおいしい食べ方を知りたい ・フランスの料理が好き、家庭でも手軽に作ってみたい ・料理がマンネリ化してきた、新しい味に出会いたい -
葵の紋を継ぎまして。
「美喜ちゃん、あとはよろしくね」 叔父の第四代当主、徳川慶朝に託されたのは、歴史ある徳川慶喜家の「家じまい」を果たすという、重い重い役割でした。 約6000点の歴史資料と東京都の史跡指定も受けた約300坪の墓の預け先を探す、一風変わった家じまいの道のりが始まりました。 嫁入りして離れたはずの家の当主になり、日々あわあわと奮闘。 徳川家康の肖像画にそっくりとSNSで話題になったり、あれよあれよと時の人になった著者を、ちょっぴりさみしそうに見つめている旦那さんの姿だったり。 「女性当主」は前代未聞のゆえに、なかなか受け容れてもらえない苦しさもありました。 それでも、歴史に向き合う中で見えてきた、「徳川慶喜家」のすがたとは――。 ======= 家を継ぐ、というのは、一体どういうことなのでしょう。ふと我に返ると不思議な気持ちになるときもありますが、「現代の大政奉還」なのだと考えるようにしています。徳川慶喜家の歴史はそのまま日本の歴史につながるものであり、その歴史を国にお返しするのが私のつとめと思っています。 (はじめに) ======= -
この世でいちばん おいしくて、かわいいお菓子の本
「おいしさ」と「かわいらしさ」を兼ね備えた、ありそうでなかったお菓子レシピ本です。 お菓子作りのコツはもちろん、見た目もセンスよく、美しく見せるためのコツを丁寧に解説しています。 腕に自信がない初心者さん、センスに自信がない方でも、とびきりおいしくてかわいいお菓子が完成します! 著者の「のこ」さんは、Instagram、YouTubeで大人気のお菓子研究家。 元パティシエの経験を生かした確かなスキルとセンスの良さで、幅広い年代の方に支持されています。 初めての刊行となるレシピ本には、SNSで大バズりした人気レシピのほか、ファン待望の新作レシピも盛りだくさん。 中でも、これまでファンから多くのリクエストが寄せられていた「パウンドケーキ」は、本書で初公開。 何度も試作を繰り返し、驚きのしっとり、ふわふわ食感にたどりつきました。 このほか、クッキー、スコーン、マフィン、カヌレ、チーズケーキ、キャロットケーキ、シフォンケーキ等 お菓子好きなら一度は作ってみたいお菓子が盛りだくさんです。 -
英語を喋りたければ、口を閉じよう! がっちゃん英単語777
「home」←これ、どう読みましたか? 普段、疑うことなく「ホーム」と3音で読む方が多いですよね。 でも、実は「home」の正確な音節は「1音」。どちらかというと「ホン」で、1音なんです。(仮名では2文字ですが、繋げて短く読むと、ちゃんと1音になりますよね?) しかし、「home=ホン」と聞くと、どうしても英語らしくないと思いませんか?まるで不自然な感じがしますよね。 そこで、皆さんにお願いがあります。騙されたと思って、口を閉じてみてください。 「ホン」と言いながら、最後の「ン」のところで口を閉じてみましょう。実際にやってみてください! 「ホン(←「ン」のところで口を閉じる)」…そう!これです! まさにこれが、英語っぽい「home」の発音です!しかも、きちんと1音に収まっていますよね? このように、単語の音の数、つまり「音節」が、英語の発音にどれほど大きな影響を与えるかがわかります。 「日本語の音節に慣れていると、音を無意識に増やしてしまう」ことを意識的に圧縮することで、皆さんが話す英語は格段に聞き取りやすくなります。 そして、この「音を圧縮する」ために必要不可欠な鍵が、「ん」の3種類と「っ」の3種類の区別にあるのです。 本書では、音節と「ん」「っ」を意識して、英単語を学ぶことができる画期的な1冊です。 音節別に英単語を整理しているだけでなく、イラストを使って視覚的にもわかりやすく学べる内容となっています! -
教えて!からあげ先生 はじめての生成AI
生成AI(ChatGPT・Claude・Gemini・Copilot)が使えるようになると、自分の時間がどんどん増えて、毎日がラクになる! 本書は、生成AIを全く使ったことのないど素人の方に、登録の仕方から使い方まで、手取り足取り活用法のすべてを教える1冊です。 【こんな人におすすめ】 ・IT用語が苦手な文系の人 ・使ってみたいけど、どことなく怖くて手を出せない人 ・そろそろ使えるようにならないと時代に乗り遅れる?と焦っている人 ・毎日忙しくてヘトヘトな人 【本書の特徴】 ・マンガと図解でとにかく簡単 ・生成AIとは何かの説明から始まり、使い方までこの1冊ですべてが事足りる ・ChatGPT・Claude・Gemini・Copilotなど、どんな生成AIでも応用できる基礎知識が身に付く ・仕事、英会話、資格勉強、ダイエット、創作活動など、あらゆる場面での使い方がわかる 【目次】 ・LINE感覚で生成AIを使おう ・どの生成AIを使うか決めよう ・登録してみよう ・覚えておいたほうがいいこと・最初にやっておくこと ・的確な答えがもらえる!プロンプト入力のコツ5選 ・エクセルの数値をグラフ化したい ・長文PDFの要約 ・TOEICの学習プランを立ててほしい ・カロリーチェックと栄養アドバイスをしてほしい ・イラストを描いてほしい …etc -
改訂版 よくわかる取締役になったら事典
改正会社法に基づいて会社のしくみ、役員の権限・責任をわかりやすく説明! 内部統制のルール、取締役会のない株式会社のルールも解説。すぐに確認できる会社法などの条文つき。 【目次】 プロローグ 会社役員が知っておきたい株式会社の基礎知識 パート1 取締役の就任――こんなときどうする? どうなる? パート2 取締役会の運営――こんなときどうする? パート3 代表取締役の問題――こんな場合どうする? どうなる? パート4 取締役の待遇――こんな場合にはどう対処する? パート5 取締役の日常業務――こんなときどうする? どうなる? パート6 取締役個人の責任――こんな場合はどう対応する? どんな責任が生じる? パート7 取締役の個人生活――こんなときどうなる? どうする? パート8 取締役会のない株式会社の特別ルール パート9 取締役の退任・解任――そのときどうする? -
医学部の生物が面白いほどとける本
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 医学部入試にて出題される問題だけを厳選し、丁寧に解説を行っています。新課程にも対応しているので、現在の受験生も、新課程入試の受験生にもオススメの一冊です。 【目次】 第1章 細胞と組織 第2章 代謝 第3章 生殖と発生 第4章 遺伝 第5章 分子遺伝 第6章 刺激と反応 第7章 動物の体液とその恒常性 第8章 植物の反応と調節 第9章 生物の集団と生態系 第10章 進化と系統分類 -
実例でわかる! 経営者・管理職のための労務トラブル解決一切
実例をもとにした実戦的な記述。本書の内容は、昨今の大不況下で実際に発生した労働トラブルをもとに、その危険性やダメージをできるかぎり少なくする有効な手立てを長年労働問題に携わってきた山崎法律事務所の弁護士たちが法律のプロとして、使用者がどのような対応をとるべきなのか。実戦的かつわかりやすく解説。また使用者(会社側)や従業員の迷いや悩みに応えるという形で、労働トラブル対応のポイントを紹介しています。 ※本作品の内容は、紙書籍の刊行当時のものです。あらかじめご了承ください。 (目次) 第1の対策──採用トラブル7つの対策例 第2の対策──人事トラブル13の対策例[正社員] 第3の対策──人事トラブル7つの対策例[非正規社員] 第4の対策──業務トラブル11の対策例 第5の対策──給与・金銭トラブルの10の対策例 第6の対策──個人的トラブル5つ対策例 第7の対策──心身トラブル5つの対策 -
新規事業を成功させる実行手順 早わかり
▼ 厳しい環境だからこそ求められる「新規事業の教科書」 厳しいビジネス環境が続く中、多くの企業は今、生き残りをかけて、「次の一手」として新規事業に取り組んでいます。そのため、いまや業種を問わずありとあらゆる会社で「新規事業」の担当セクションや「特命プロジェクト」がつくられ、そのメンバーに選ばれた方は、日夜頭を悩ませています。ただ、実際に新規事業をつくる場合、まれに成果を挙げている企業も見受けられますが、大半の企業は苦戦してるというのが現状です。本書では、新規事業開発の実績を数多くもつコンサルタントが失敗事例・成功事例も交えながら、「どこでつまずきやすいか」「ここでどう考えればいいのか」など、現場に即した解説で、この分野で悩むビジネスパーソンを徹底サポートします。豊富な実績をベースに、成功率を確実に上げるアドバイスを随所にちりばめながら、事前の準備から実際の立ち上げまで、やさしく教えます! -
「あなたのため」をやめましょう 親のエゴを手放せば子どもは動き出す
親が良かれと思って放つ「正論」が、実は子どもを閉ざし、親子関係を壊しています。 本書の最大の特徴は、子どもへの伝え方やテクニックを学ぶ前に、まず親自身の内側に目を向けることから始める点にあります。 元教員・子育て専門コーチである著者は、親子不和の根源はスキル不足ではなく、親自身が無意識に抱える「世間体」や「将来への不安」といったエゴにあると断言します。 SNSで語られるようなキラキラした自己肯定ではなく、子どもを愛せない自分や怒鳴ってしまう自分の背後にある、恐れや不安を理解し、まずはそのまま認める「泥臭い自己受容」を提唱。 親が自身の中にあるエゴ、そしてその奥に隠れた本音に気づけるようになれば、言葉は勝手に変わり始めます。 「正しい親」という呪いを解く、「コントロール」を手放し「信頼」を置くなど、親の心が整えば、家の中の空気は劇的に変わります。 沈黙していた子どもがポツリと本音を漏らし始める……そんな、一生モノの信頼関係を築くための本質的な変容を、元教員・子育て専門コーチという唯一無二の視点から強力にバックアップします。 -
言いたいことがちゃんと伝わる 男と女の言いかえ図鑑
「無意識のひと言」が、相手にため息をつかせていませんか? 心理カウンセラーとしてシリーズ累計100万部を超えるベストセラーを持つ著者による、待望の最新作。 本書は、私たちが無意識に放ってしまう「余計なひと言」をピックアップし、円滑な対人関係を築くための「ベストな言い換え」を提案するコミュニケーションの事典です。 「なんでもいいよ」と言って怒らせる男性。「普通はこうだよ」と言って説得力を欠く女性。 そのすれ違いの根底にあるのは、性差よりも「育ってきた環境の違い」です。 「ルールと勝負」の縦社会で育った男性と、「察しと調和」の横社会で育った女性。異なる言語を話すかのような二人が、現代社会で共存するための唯一のツールがコミュニケーションなのです。 本書では、職場、家庭、SNSなど、あらゆる場面で起こる「ズレ」を徹底解説。 ・行けたら行くよ ・要するにこういうことでしょ? ・私なんて、もっと大変だったんだから! など、ついつい言ってしまいがちなひと言に対し、具体的な言い換え例を示します。 言葉を雑に扱うと、知らぬ間に摩擦が生じます。AI時代だからこそ、人間に求められるのは「他者を気遣う想像力」です。 男性に必要な「寄り添う姿勢」と、女性に必要な「気持ちの言語化」。それぞれの課題を理解し、トレーニングを積むことで、対人関係のストレスは驚くほど軽減されます。 話し方を少し変えるだけで、あなたの周りの空気は劇的に変わるでしょう。 -
株の投資歴1年で年利500%! 爆益! 最強「デイトレ」完全ガイド
スマホひとつで超速デイトレ! 1日20万稼ぐのはザラ、1か月1000万も達成し、Xで話題の10代投資家・kaikaiさんの初著書! 2024年から投資を始め、2025年12月現在投資歴約1年半。PCを一切使わず、スマホだけのデイトレで当初は損切り・赤字が多かったなか、チャートを分析し、独自のテクニカルの手法を見出しました。 本書は、 「デイトレ、やってみたいけど、怖い」 「信用取引のやり方がイマイチわからない」 「損切や利確のタイミングはいつ?」など、 デイトレ初心者の方が抱えるお悩みに応える内容です。 テクニカルの見方、エントリーのタイミング、利確損切の哲学など、kaikai流のデイトレ手法を大公開! 株はもちろん、FX、CFDでも使えるデイトレテクニック満載!株とFXの二刀流で、目指せ爆益! -
トヨタ 仕事の基本大全
『トヨタの●●』シリーズ! 今回はトヨタメソッドをすべてまとめた1冊。改善、5S、問題解決からリーダーシップ、マネジメントまで「ビジネスマンが一生使える本」です。 【目次】 CHAPTER1 トヨタが大事にしている「仕事哲学」 01 一人ひとりが「リーダー」になる 02 「2つ上の目線」で見る ほか CHAPTER2 トヨタの仕事の基本中の基本「5S」 12 ムダを宝に変える 13 整理・整頓は仕事そのもの ほか CHAPTER3 すべての仕事のベースとなるトヨタの「改善力」 29 仕事=作業+改善 30 改善のネタは「現場」に落ちている ほか CHAPTER4 どんな環境でも勝ち続けるトヨタの「問題解決力」 44 「あるべき姿」と「現状」のギャップを知る 45 問題には「発生型」と「設定型」がある ほか CHAPTER5 一人でも部下をもったら発揮したいトヨタの「上司力」 59 自分の「分身」をつくる 60 「人望」を集める仕事をする ほか CHAPTER6 生産性が倍になるトヨタの「コミュニケーション」 72 ネットワークをつくる 73 部署横断の「場」をつくる ほか CHAPTER7 すぐに成果が出るトヨタの「実行力」 88 「6割」で動く! 89 巧遅より拙速 ほか -
図鑑いきもの飼ってみた カマキリを黄色い世界で育てたらどうなる?
親子で夢中になれる「生きもの観察」の世界へようこそ! ◇身近な生き物でも、じっくり観察するだけでこんなに楽しい! ザリガニの巣穴の作り方やつかまえたイモムシが羽化するまでの変化をレポート! 昆虫学者丸山宗利先生と水生生物保全協会代表理事の斉藤憲治先生のコメント付きで、より深く生き物のことが理解できるようになります。 ◇実際にやってみたくなる観察ネタが満載 観察に必要なものが一目でわかるので、自由研究ですぐに試せる! 100均グッズをメインで使用しているので、生き物初心者親子でも気軽に挑戦できます。 危険な生き物や注意することもコラムで網羅。 -
どんな世界でも「やさしい人」が必ずうまくいく理由 年商10億超の幸せな経営者が当たり前にやっていること
23歳で子ども3人を抱えて離婚し、完全歩合の営業職に就くも、「数字しか見えなくなり、やさしさを失っていくのは辛い」「もっと人らしく生きたい」と痛感した私は、そんな体験から「誰もが人間らしく生きる社会の実現」というミッションを掲げ、おかげさまで業界ナンバーワンの経営者として年商10億超を達成しました。 経営者としての成功、そして大切な仲間や最愛のパートナーとのご縁を得た私がいま勧めたい【いつもやさしい生き方】のメリットと、具体的なアクションの提案を、1冊にまとめました。仕事や経営で、日常の中で、やさしさをリアルに実践する方法を、ひとりでも多くの方々に知っていただけましたら嬉しいです。 -
偏らない生き方 哲学に学ぶ「中庸思考」のすすめ
0‐100思考にとらわれていませんか? 実際のところ物事は白か黒かだけでなく、黒寄りのグレーや白寄りの薄いグレーがあったりと様々です。バランス力を高め、人生を好転させる”中庸思考”を身につけましょう。 -
絶望から一歩踏み出すことば 大愚和尚の答え 一問一答公式
YouTube1.8億再生!(2025年5月現在) 絶大な人気を誇る人生相談「大愚和尚の一問一答」のベスト100話を書籍化。 「つらい」「苦しい」と感じる人へ――悩みの出口は、ほんの五センチ横にあるかもしれません。本書は、ガラスにぶつかり続けるハエのように思考の癖に囚われた私たちが、仏教の智慧をヒントに視点をシフトさせ、その壁を乗り越えていくためのヒント集。 お釈迦様の教えや、著者の僧侶として、そして経営者、格闘家、セラピストとしての豊富な人生経験をもとに、あなたが絶望から一歩踏み出していく、机上の空論ではない具体的な「処方箋」を100本厳選して収録。 厳しさの中に、優しさがある。 あなたの今までの人生の延長線上にない、新しい選択肢がここにあります。 ※本書は2020年10月に刊行の『大愚和尚の答え』(飛鳥新社)の全61話を、100話にまで超大幅加筆した増補改訂・完全版です。 -
強運体質を作る! 開運「超」覚醒
本書は難しい理屈などは一切なしで、あなたの未来を輝かせます。 そもそも「開運」に必要なのはなんでしょうか。金運財布を買うこと?神社仏閣やパワースポットを闇雲に回ること?それともトイレ掃除を毎日黙々と続けること? いいえ、ちがいます。 自分を優先し、他人を思いやらない行動だったりするエゴをまず捨てることが開運の第一歩。見ず知らずの他人を少しでも幸せにすることから、あなたの「開運」は始まるのです。 そのためにまずは想像力が必要です。本書はなぜ開運にエゴを捨てることが必要か、想像力がなぜ必要かなどを丁寧に解説。ステップアップしていただけるように、全部で10のワークもあります。他人を、自分を幸せにし、開運しましょう! -
本物の医学への招待 驚くほど面白い手術室の世界
「死ぬのは痛くてつらいのか」「人間の肉を切るとどんな匂いがするのか」「医師でも受けたくない検査は何か」「血管が破裂することはあるのか」「もしものときは自分や家族の延命措置は選択するのか」「医者は袖の下をもらっているのか」「心臓に毛が生えた人は本当にいるのか」……etc。 怖くも、知りたいことが詰まった医学の教養書。読めば読むほど探求心が止まらなくなる大ボリュームの1冊。 世界最高峰のシカゴ大学心臓外科で働く「本物の外科医」が手術、医療の裏側をすべて公開する。 【対象読者】 ・医学の教養を身に付けたい人 ・手術の不思議な世界を体感したい人 ・医療ドラマや医療小説が好きな人 ・使うとプロっぽく見える医学用語を知りたい人 ・これから手術を受けるかもしれないすべての人 【特徴】 ・1ページまたは見開き完結。興味のあるページから自由に読むことができる ・むずかしい手術や体の仕組みは、本物の外科医がノートに描きためたイラストで解説 【著者メッセージ】 私は本物の外科医です。 あなたの命を救うかもしれない、あなたが最も会いたくない人物です。 そんな私が、頼まれてもいないのに勝手に、「外科医とはどんな生態をしているのか」、「手術室では一体何が行われているのか」、そういった普段知ることのない、知らなくてもいい、できれば一生知ることなく過ごしたい、外科医と手術に関する疑問についてお答えします。 SNS、YouTube動画総再生回数3億回超。世界が注目する「本物の外科医」が書く全く新しい教養書。 面白すぎる手術室の世界を体感してください。 -
カラー改訂版 まるおぼえ英単語2600
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2004年刊行の改訂版。旧版よりさらに見やすいカラーに、さらにダウンロード取得による音声(英文と日本語訳)も付加。日本語ナレーションは人気声優の小倉唯、石原夏織、西明日香、瀬戸麻沙美の4人が担当。 ※音声データは、書籍の説明に沿って手順を進めることで、中経出版のホームページからダウンロードできます。電子書籍そのものに含まれているわけではございませんので、あらかじめご了承ください。 -
7000人のプレイングマネジャーを変えた8つの法則
チームのパフォーマンスはリーダーですべて決まる! 多忙を極める日々の中、自らもプレーヤーとして成果を出しながら、チームとしての結果も出すプレイングマネージャーが求められています。そのなかで、結果を出し続けているリーダーと、そうでないリーダーとの違いは何でしょうか。 本書では、明日から使える職場での実践方法だけでなく、結果を出し続けているリーダーに共通する「マインドセット(心構え)」にもフォーカスし、ハイパフォーマンスチームを牽引するリーダーとしての考え方と具体的技術を紹介していきます。 数々のコンサルティング、トレーニング経験を通して見てきた、デキるリーダーの「ビヘイビア(姿勢、言動、行動)」を紹介することで、ハイパフォーマンスリーダーを目指すための一冊です。 -
トラペジウム
乃木坂46 1期生・高山一実原作のアニメ映画『トラペジウム』をコミカライズ! 「アイドルって、キラキラ輝いてるんだよ、星みたいに。」東西南北の美女たちと共にアイドルを目指す東ゆう。 彼女が必死で切り開くアイドルの道と、その熱い想いを辿る青春ストーリー! 「青春時代の曖昧さ」を描くことに挑んでいるイラストレーターの和遥キナが、自身初の漫画に挑戦。 「アイドルが放つ輝き」とは何なのか?「アイドル」とは何なのか?という“想い”を、コミカライズでさらに追い求めます。 ◇和遥キナコメント 今回のお話をいただいてから、すぐに原作を読み、映画も見させていただき、すっかりトラペジウムの世界に魅了されてしまいました。 最初は漫画版のキービジュアルだけというお話だったのですが、ぜひ漫画も描きたい…!と思っていたところ、なんとコミカライズも担当させて頂く栄誉に恵まれました。 東ゆうが感じた世界を、コミックスという新しい視点で携われる機会をいただけて、本当に光栄です。 漫画を描くのは初めてですが、私と同じように、この作品の魅力に心を掴まれてしまった皆様に楽しんで頂けるよう、またまだ本作に触れたことのない方へはこの作品への扉をくぐるきっかけとなれるよう、精一杯頑張ってまいります! STORY 高校1年生の東ゆうは“絶対にアイドルになる”ため、自らに4箇条を課して高校生活を送っていた。「SNSはやらない」「彼氏は作らない」「学校では目立たない」「東西南北の美少女を仲間にする」。 東西南北の別々の高校に通う “輝く星たち”を仲間にしたゆうが、高校生活をかけて追いかけた夢の結末とは――。 -
ノーストレスで人生の目的を叶える方法 耐えない思考
「耐えない思考」とは、常に耐えない=ノーストレスな方法を探りながら「自分の人生で叶えたい目的」を目指すための思考法です。 20代でパーソナルジムの経営者としての活躍の最中にメンタルダウンを経験した著者が、こんなあなたにぴったりの「自分の変え方」を伝授します。 ・なんとなく今の人生にもやもやしている ・やってみたいことはあるのに、「とりあえず現状維持」している ・「鍛えたい」と思っても、結局続かない ・相手に気を遣って、よく考えたら気が向かないことでも反射的にOKしてしまう 世間で言われている「最短ルート」は、万人にとっての正解ではありません。 まず自分が「耐えている」状態であることを自覚し、「続けられない自分」ではなく、「合わない方法」を変えることで、過程を楽しみながら目的に向かって努力できるようになるのです。 「耐えない思考」を持てば、人生の目的地までの道のりは必ずしも一本道ではないことに気が付きます。自分のなかにある「人生の目的地までの道路」の車線を広げることで、たとえ一車線が通行止めになっても、車線変更ひとつで行先まですいすい進めるようになる、そんな生き方の提案書です。 -
世界を3周した夫婦が教える 旅からはじめる夢の叶え方
絶景を追い求めて世界を旅する、ZEOさんとすみちゃん夫妻。 二人が世界一周を決めたのは、「人生は有限である」という現実に直面したことがきっかけだった。 仕事に邁進して、素敵な人と出会って結婚して、いずれは子どもも迎えたい。 では、自分の夢を叶えられるタイミングはいつやってくるのか? そんな疑問を抱いて決意した”キャリアブレイク”についてだけでなく、世界を巡った彼らだからこそ知っている旅のノウハウ、知られざる絶景などの情報も満載! 日々の暮らしに漠然とした不安を抱いている社会人にこそ読んでほしい、自分らしく生きる自由な人生への一歩を踏み出すエール! -
毎日食べたい中国の家ごはん 日本人もハマる!本場の味
日本人がまだ知らない、本当においしい中華レシピをご紹介します。 中国の家庭料理を発信して大人気のりんさん(中国・福建省出身)が、初のレシピ本を刊行! 本場の味にこだわりながらも、日本のスーパーで買える食材で作れる簡単レシピをお届けします。 話題の「リンごはん」とは? ・中華鍋は使わず、いつものフライパンや鍋で気軽に作れます。 ・中華料理にイメージされがちな「辛い」「油が多い」だけではない、野菜たっぷりヘルシーメニューも豊富! ・「ガチ中華」好きも大満足の本場の味わい。 著者は福建省出身。母親の作る料理は、地元の料理のみならず、 中国北部、南部など幅広い地域発祥の料理を食べて育ってきました。 ガチ中華好きのファンも多い著者ならではの、他にはない料理の数々、 作ったらもう、やみつきになることうけあいです。 -
生命力を高めなさい
本書は、60万部の大ベストセラー『血流がすべて解決する』の漢方薬剤師・堀江昭佳氏による待望の書きおろし新刊です。 漢方の概念として「気血水」という考え方があり、これは身体の健康状態を示すものですが、本書はこの「気」をテーマにしたものです。「気」とは、現代的に表現すると生命力や体力に準じる言葉ですが、血や水を体内に巡らせる役割を担っています。 たとえば、 「寝ても寝ても疲れが取れない」 「雨の日は頭痛がする」 「冷え性がある」 「よく眠れない」 「やる気が起きない」 などなど、こんなことはありませんか? おとなになると誰しもが抱える体調不良、それはまさに生命力が低下している状態なのです。 本書では、「なぜ生命力が低下するのか?」とその原因から、食事や睡眠などを通して生命力を高めるための日常生活の改善を医学的・科学的根拠を元に提案します。 生命力が落ちると、気力が落ち、気力が落ちると鬱々としてしまい、運気も停滞します。 生命力を高めることは、身体や心の健康を活性化させるだけでなく、行動量も増えるため、運気も高まるのです。 「気」は、前に進む大きなエネルギーのことでもあります。本書で「気」についての解像度を上げ、楽しく健やかな毎日を送るために気力を高めていきましょう。 -
NIKO LIFE 暮らしのときめきレシピ 自分を大事にするための毎日のヒント
YouTube登録者75万人超(2025年10月時点) 心満たす暮らしのvlogで世界中のファンを魅了する、NIKOLIFE初著書。 1輪の花を飾る、旅先で見つけたお気に入りの器をあわせる、固めのプリンを作ってみる――― めまぐるしく過ぎていく毎日に、小さなときめきを加えてみませんか? 心に効く暮らし、レシピ、インテリア。自分をいたわる生活のヒントがつまっています。 □収録予定 仕事の日でも気分を上げる平日のときめきレシピ/やりたいことを叶える休日のときめきのレシピ/ときめきは、キッチン&ダイニングから/ときめく景色は、自分で作る/ときめく心を整えるセルフケア □収録レシピ ふんわりシンプルパンケーキ/ほっこりじゃがいもと鶏むね肉のハーブ煮込み/野菜が入ったストウブ煮込みハンバーグ/キュンとする断面のサンドイッチ/アジア香る鶏肉とジャガイモのレモン蒸し/お手軽なのに満足、サーモンベーグル/冷凍クロワッサンで作るクロッフル/見た目も楽しいパエリア/彩豊かなイチヂクとキャロットラペ/大人のかぼちゃとクリームチーズサラダ/ゆで卵とブロッコリーのシンプルサラダ/ペッパーのきいたなすのマリネ/食べ応えバツグン、スティックピクルス/ピリ辛が癖になるきのこのオイル漬け/ごろごろカレー豆乳鍋/ずっと作り続けたいスコーン など -
「まだ伸びる!」をあきらめない 中学受験 子どもの成績の本当の伸ばし方
「集団塾」「個別指導」「家庭教師」「オンラインサロン」など、中学受験のための選択肢が増える中、 どこにどれだけ時間とお金をかけるのがわが子にとっての最適解か? 塾におすすめされる教材や講習はどれだけ取り組めばいいのか? 学校と塾の両立で気を付けるべきことは何か? など気になる話を、元大手中学受験塾講師であり、保護者としても中学受験を経験したユウキ先生が忖度なしにつづります。 受験のプロであり、自身の子どもの逆転合格を経験したユウキ先生だからこそ語れる、「本当に」成績が上がる方法が満載。 小学6年生からでも成績を伸ばすための今すぐ使える情報、実用的なアイディアが盛りだくさんの1冊です。 <<こんな方におすすめです!>> □集団塾に通っているけど、成績が伸び悩んでいる □子どもの勉強をどこまでサポートすべきかわからない □勉強を頑張っているはずなのに、テストの点数が上がらない □得意教科と苦手教科の差が激しくて心配 □今の成績で志望校に合格できるのか不安がある -
マネするだけで新しい自分に生まれ変わる キレイな人になる腸活美容
Instagramで話題! 「アラフォーの手抜き美腸生活」で大注目のモデル&美腸プランナーが明かす、マネするだけで整ってキレイになる「手抜き腸活」のすべて。アレルギーや体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、美肌&むくみ知らずの体を手に入れたリアルな体験と、誰でもマネできる簡単レシピや習慣をたっぷり紹介! 「頑張らない腸活ルーティン」から、腸活に出会ったきっかけともなる暗黒時代の話、大反響を呼んだ「腸活スープ」など、手抜きなのに美味しい簡単腸活レシピと食の話、30秒でできるマッサージやストレッチ、みんなの腸活体験談まで、情報満載! 本書の監修者でテレビでもおなじみの内科・消化器内科医の工藤あき先生との「腸活×美容」対談も収録。「腸活で人生が変わる」感覚をあなたにも。「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば……」そんな女性たちに贈る、今いちばんやさしくてリアルな“腸活美容”本です。 -
時をかける貯金ゼロおじさん 35年前に戻った僕が投資でゆっくり「億り人」になる話
飲んだくれの老害、投資で人生やりなおす。 ――主人公は65歳にして、人生に絶望する。投資も貯金もろくにせず、享楽的な生活を送ってしまった結果が、この現状だ。そのとき思い出したのは、会社ではパッとしなかったのに、なぜか億り人になってFIREした会社の先輩のこと。神の計らいで30歳に戻った主人公は、先輩の送別会の夜に戻って投資を教わり、人生をやり直すのであった。 「人生100年時代を、投資によって幸せに生き抜く」をテーマにした、気鋭の投資作家・桶井道氏初となる物語形式の投資本。 収入の多くないサラリーマンであっても、コツコツと投資信託を買い続ければ、人生の諸問題に対処できる。人生の選択肢はどんどん広がり、最後にはしあわせな「億り人」としてちょっとした贅沢すらできるようになる。投資は、未来の自分へのプレゼント。本書はまさに現代版の「アリとキリギリス」です。 自らの足で立ち、大切な人を守り、己の夢をかなえ、人の幸せを願える人間になれ! <本書の内容> 第1幕【選択】投資の前に「生き方」の見直しを 第2幕【信頼】投資はインデックス型をコツコツ「一択」 第3幕【勝負】投資で「一度きりのチャンス」をつかめ 第4幕【飛躍】投資でネクストステージに進め! 第5幕【危機管理】「心配事の1割」は起こるから投資で備えよ 第6幕【夢】FIREは夢をかなえる手段 第7幕【利他】投資で「利他の人」になれ 【熱血投資講義】日米など優良銘柄(個別株30銘柄、ETF5銘柄、投資信託6種類19銘柄)を分析して紹介!
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