水島広子のレビュー一覧

■パートナーを「重要な他者」と言われたときの感じ方


パートナーは間違いなく「重要な他者」に含まれるのですが
パートナーを「自分にとっては全然重要でない」という感じ方をする人も居ると思います。
それは自分の現実生活の中でパートナーが全く頼りになっていない、役に立っていない
あるいはむしろ足を引っ張...続きを読むっている、憎しみあっている、というような状況であるかもしれません。

講演会で面白い？反応なのですが
パートナーは重要な他者です！というと男性はうなずくが
女性の聴衆は「えー」というような反応が返ってきます。






■ふとしたキッカケで破綻

パートナーとの関係における手抜きの背景には
距離のある人との関係は儚く壊れてしまってもパートナーとの関係は
そんな簡単には壊れないはずだ、という安心感もあると思います。
特に子どもがいる場合には
実際に別れることは容易ではありませんし
子どもがいなくても対外的なことや生活の大きな変化を考えれば
「まあ、今のままでも仕方ないか」という結論に達してしまいがち。
普段の生活はそんなうえに成り立っている人も多いでしょうが、
どうしても看過できないような問題が起こってくると
こうした関係性の積み重ねも手伝って不和が顕在化してきます。

現在起こっている問題にプラスして
「妻はいつも責めてばかり」「夫は私の事を全く気遣ってくれない」という
長年の積み重ねが問題とされてくるのです。

トラウマ体験は
基本的には孤独の体験です。
トラウマ体験そのものの衝撃だけでなく
そのときに自分が全くひとりぼっちだと感じることも
重要な特徴です。


そもそもトラウマは過去に起こった体験によって起こっているもので
過去を変えられない以上、トラウマとの折り合うと言うことは
その「受け止め方」を変え...続きを読むることによってしかありえません（心的事実の再構成）





■変化の中で起こる感情が強すぎてコントロールできない





自分の感情が強すぎてコントロールできないと感じると
「自分への信頼感」を失います。

自分が大丈夫だとは思えなくなり
自分はどうなってしまうのだろう、と怖くなります。

トラウマは強い恐怖や怒りなどを伴うことが多く、
その圧倒的な感情が怖いために
思い出すことを回避したりすることになります。

思い出すことを回避すると、「慣れる」ということができなくなり、
トラウマ体験を乗り越えることが
それだけ難しくなります。

また、「慣れる」という意味だけではなく
「役割の変化」を乗り越えるためには
自分の感情にふれることに
大きな意味があります。
「役割の変化」という「遭難状態」から立ち直るためには
自分の現在位置を知ることが
とても大切だからです。

自分の現在位置を知るとは
どういうことかというと
「今、起こっていることが、自分にとってどういう意味があることなのか」を
知るということです。

トラウマ体験は
基本的には孤独の体験です。
トラウマ体験そのものの衝撃だけでなく
そのときに自分が全くひとりぼっちだと感じることも
重要な特徴です。


そもそもトラウマは過去に起こった体験によって起こっているもので
過去を変えられない以上、トラウマとの折り合うと言うことは
その「受け止め方」を変え...続きを読むることによってしかありえません（心的事実の再構成）





■変化の中で起こる感情が強すぎてコントロールできない





自分の感情が強すぎてコントロールできないと感じると
「自分への信頼感」を失います。

自分が大丈夫だとは思えなくなり
自分はどうなってしまうのだろう、と怖くなります。

トラウマは強い恐怖や怒りなどを伴うことが多く、
その圧倒的な感情が怖いために
思い出すことを回避したりすることになります。

思い出すことを回避すると、「慣れる」ということができなくなり、
トラウマ体験を乗り越えることが
それだけ難しくなります。

また、「慣れる」という意味だけではなく
「役割の変化」を乗り越えるためには
自分の感情にふれることに
大きな意味があります。
「役割の変化」という「遭難状態」から立ち直るためには
自分の現在位置を知ることが
とても大切だからです。

自分の現在位置を知るとは
どういうことかというと
「今、起こっていることが、自分にとってどういう意味があることなのか」を
知るということです。