対人関係療法でなおす社交不安障害　自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか

1,650円 (税込)
8pt

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4.5

12件

あがり症、対人恐怖、赤面症、極度の引っ込み思案……など、人付き合いの面で強い恐怖心や不安を抱き、それが当人の社会生活に支障を及ぼしている状態のことを「社交不安障害」と呼びます。本書では、まずこの障害の理解や治療法をやさしく解説し、そして対人関係療法の視点から、この障害とどう向き合い、人間的に成長していくかの指針を示します。

対人関係療法でなおす社交不安障害　自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うかのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃ほのぼの＃深い

Posted by ブクログ 2023年04月18日

個人的に読みやすくて学びの多い作品だった！！
特にセンサーの説明とかが症状を簡易的に説明しているように感じて良かった｡
本で知識が得られるって素晴らしいと再確認。
今後も学びを深めていきたいですね‥‥

Posted by ブクログ 2019年07月23日

社交性不安障害と対人関係療法を中心にかかれていますが、不安症全般のこともよくわかります。
不安の取り扱い方、不安障害を病気と認識する大事さなど、わかりやすく書かれています。
不安障害のことを、センサーが壊れた火災探知機をたとえにした説明が面白くわかりやすかった。
危険なことや未知のものに不安になるの...続きを読む

Posted by ブクログ 2011年09月02日

人から変に思われないか、とよく不安になる人は読んでみて。いいひとを演じるのに疲れた人にもオススメ。

えー、そんな治療するようなもんじゃないよ、とか避けるのはもったいない。社交不安障害という病気の症状とカラクリを知ることで、少し楽になれるかもしれません。

自分のためのまとめ：

不安センサーが強す...続きを読む

Posted by ブクログ 2010年11月27日

自分の人生を変えてくれた大切な本です。
この本をテキストにした対人関係療法で、社交不安障害を治すことができました。
実際に社交不安にかかっている人だけでなく、人づきあいが苦手だなっておもっている方も、読むことで楽になるところがあると思います。

Posted by ブクログ 2011年02月26日

今は「社交不安障害」っていうらしい。
「人間性の受容が学べる病気」
つまりはそこが課題。

なきそう。

Posted by ブクログ 2020年09月12日

社交不安障害の全容と対人関係療法を行うメリットについて理解することができました。認知行動療法のような宣言的な修正に注力することより、リアルな関係性を重視して実体験から思考を修正するというところに治療の効果の違いを感じました。

Posted by ブクログ 2017年05月29日

社交不安障害に対する対人関係療法のエッセンスが理解できた。病気として受け入れ、コミュニケーションをとるやり方を教えることが治療につながる。相手と自分の教会をはっきり区別できるように指導すること。

Posted by ブクログ 2021年10月16日

対人認識のズレを修正する考え方と症例を紹介しているだけで、具体的には信頼出来る医師による対人関係療法プログラムを受けるで完結しているので、この書籍では具体的な治療については学べなかったです。

Posted by ブクログ 2017年08月03日

社会不安障害(社交不安障害)を分かりやすく説明しつつ、筆者が力を入れている対人関係療法でどう対応しているか書かれている。もう一つの治療として書かれている認知行動療法は一部効果がない場合もあるとあるが、何故なのか、はっきり書いていないので、そこはわかなかった。治療の結果でないものが、治療の効果として結...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2020年06月05日

目標は不安を感じなくなることではなく、コントロールを取り戻すこと。
センサーを調整する。
多少の不安を感じながらも対人関係を改善させれば、自信がついて、不安も軽くなるという方向に考える。

人からのネガティブな評価を恐れる。
いかにしてネガティブな評価を避けるかというテーマを中心に回っている
不合理...続きを読む