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ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本
何かをしようとするたびに、「どうせ自分はうまくいかない」と思いますか？「今度こそうまくいく」と思いますか？つい自分に厳しくしてしまう心のクセをちょっと見直してみるだけで、いつもの日常が「居心地のいいもの」に変わっていきます。たとえば、◎「部屋は片づけるべき」と考えるのを「きれいな部屋にしたい」にする◎「勝った」「負けた」で考えるのをやめる◎誰かの話をただ聴いてあげる◎ヨガや料理など、「今」に集中する時間を持つ◎イレギュラーなときこそ「いつもの生活パターン」を大切にする……etc.苦手なことにそんなに頑張ったり、無理にポジティブに考えたりする必要はありません。もうちょっとだけ自分に優しくすると、毎日にもっと「いいこと」が増えていきます！
...続きを読むふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2022年10月23日
2022/10/23
自分の気持ちの在り方をどうするかで人間関係などもうまくいくサイクルが出来上がる、そのヒントをくれる本。
この本では決してポジティブな思考を持つように促すわけではなく、考え方をきちんと分けて考えることが明示されている。自分にとってマイナスなことがあった時にそれをどう考えるかという...続きを読む
Posted by ブクログ 2024年02月29日
わかりやすく心の居心地を良くするためには、といったところが書かれていました。心を開くこと、自分を認めてあげること。これって本当に大変だと思ってます。どうしても理想の自分があり、これが自分だから仕方ないって認めたくても心がざわざわしちゃいます。プライドとか余計なものが関係してるのかな…。でもこの本を読...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年05月19日
この方の本は2冊目。
実は優しい中にも辛辣な表現が
ちょいちょいあるのが意外。
ちなみに著者は
中学受験、慶應医学部、
名門コロンビア大学の留学の審査が通っている中で
参院選に出馬して2期務めていたそう...
見る人が見れば
(まさにこの本に自分をラクにするヒントを
見出したい読者からしたら)
...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年05月08日
「今はこれでいい」と心の中で呟く。
一方的にひどい言動を受けた時は
「そういうことをしてしまう事情を抱えた相手側の問題」
と捉え、自分が被害者意識を持つ性質の問題では無いと割り切る。
語りかけるような文体で読みやすく、説明も分かりやすい。
作者の言うように
「今までの生き方に少し上乗せするという...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年05月03日
こういう時の心の持って行き方的なところはとても良かったし、水島さんの語り口も相変わらず優しく読みやすかった。ただ、選挙に出たエピソードなどは必要だったのかなぁと思ったりした。個人的には自分の今の心の状態よりもう少し良い時に読みたかった本かなと思った。水島さんの本では、この本の前に読んだ「つい、「気に...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年06月18日
主にものごとの考え方を変えて、ストレスを軽減しようという内容の本。
以下、内容の抜粋と感想など。
・「◯◯すべき」は「◯◯したい」に置き換える
※自分のしたいことが整理されてくる
※自分の人生を大切にしている感覚も強まる
・負の感情に巻き込まれない
※人間誰しもに起こる反応と考える...続きを読む
ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 の詳細情報
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