水島広子のレビュー一覧

そーそー！と頷きながら読み勧めました。
女子の人間関係は難しい。
例題にそっくりな友人？がいます。
私のように思った方は少なくないはず！

AHを信じれば上手くいと信じていましたが、最近はこんなの通じないんじゃないかと疑っています
何より著者のTwitterを見て失望することが多いです
政治関連のツイートするのは良いのですが、政治批判する際に「怖れ」に囚われているようなツイートが多いと思います
何度か炎上し、彼女は暖かい心を失いました
...続きを読むファシリテーターでもある立場の人なのですが、本書に書かれていることは絵空事なんじゃないでしょうか
私はAHも著者も信じれません
結局この世は生きづらいだけでした

うーん、微妙。ベースで言ってることは、正しい気がするけど、機械的すぎる？そんな簡単じゃないと思うんだよなぁ。みたいな？いやーな女を出してくる人に愛を向けられないから困ってるんだよなぁ。
読み終わった、けどやっぱり微妙だった。

とても勉強になりました。。。「選ばれる性」という表現に、なんだか納得しました。何か悩んで直面したらこの本の事を思い出し、対処法でかわせる素敵な女性になりたいと思いました。

◯「いつも忙しい」人は、自分の人生のオーナーとは言えない(45p)

◯ 秘訣は、とにかく一つ一つ片付けていくこと。その際には、余計なことを考えず、「とりあえずやる」という意識が必要なのです。(77p)

◯ 実は、脱・「忙しい病」のポイントの一つが、「忙しそうな外見にしない」ということです。(16...続きを読む4p)

◯ 平凡で無駄にすら見えるような私生活の中にこそ、人間のバランスを保つ要素がある。(221p)

★いつも忙しい人は、今に集中できていない。「忙しい病」に人生を支配されないためにはメリハリが必要。自分を大切にすることだ。

周りの困る人との付き合い方
まず、攻撃してくる人は困っている人と捉える
相手が困っているだけであって、自分が悪かったとか思う必要なし。
すみませんは相手のお見舞いのつもりで言う

これを読んで、苦手な人と付き合うことへの負担が少し減ったとかんじた。
きっとまた負担になるのだろうけど、その時はまた思い...続きを読む出そうと思う。

2022.7
女は癒されていない存在という表現に何だかすごく納得してしまった。今までもやっとしてたことが、この本を読んで少しすっきりし、体験したことのある事例もあったので、参考になった。

こういう時の心の持って行き方的なところはとても良かったし、水島さんの語り口も相変わらず優しく読みやすかった。ただ、選挙に出たエピソードなどは必要だったのかなぁと思ったりした。個人的には自分の今の心の状態よりもう少し良い時に読みたかった本かなと思った。水島さんの本では、この本の前に読んだ「つい、「気に...続きを読むしすぎて」しまう人へ」がとても自分には合っていたので、個人的にはそちらから読んでみるのをオススメしたいです。なのでこの本に関しては☆3つとしました。

ゆるい漫画のタッチもあり、気軽に読める一冊。対人関係療法というものを初めて知ったが、理解しやすかった。読んですぐ何かが改善される訳ではないけど、取っかかりになる一冊だと思う。

　難しい。　
　他者からの攻撃（他者の困りではない自己満足的な欲求に由来すると思われる）による怒りを手放すなんてとても出来ない。
　でもそれに縛られていると自分の心に平和は訪れないんですよね。
　難しい。
　取りあえずカードから使ってみます。

考え方次第で気持ちは楽になるなると思う。
でも、根本的な「女」に対するイライラや嫉妬は消えないかもしれない。
それは、自分の中の「女」の消し方が解決できなかったから。

男だから、読んでみたいという簡単な理由で手に取ったが、表現が極端なところもある。しかしながら、頭に入れておくのも損はないと思う。

誰かのブログで知り手に取ってみた。
自分の性格とは異なったのでパラパラと読んだけど、

そう育てられてきたのだからそうなって当然なのだ、と考えること

というのが、至極当たり前のようでなかなか出来ていなかった考え方だった。あぁそうやって柔らかく認めてしまっても良いのか、と思い心がほぐれた。

ずっと...続きを読む昔職場の先輩が「人はプラスの言葉じゃないと動かないからね」とつぶやいていたけれど、この本でも「人間の変化は現状の肯定からしかありえない」ときっぱり書いてある。認めた上で行動を変えて行けば良い方向へ変わっていける。自分を、他人を、認めるって大切だなぁと思う。

他人を妬むこと　他人に怒りを覚えること　自己肯定感が低いから

自己肯定感とは積極的受動　無理に褒めたり、許したりする能動ではない

褒める、許すは評価。プラスにもマイナスにも評価しない、ありのままを受け入れるだけ

相手には事情がある　こちらには伝わらないだけ　

承認欲求も能動的　ただ自分や他人...続きを読むを受け入れることできれば　怒る必要ない　妬無必要ない　嘘をつく必要ない　大きく見せる必要ない

相手を無条件に敬い応援するだけ　見返りや反応は相手の問題　コントロールできないこと受け入れる　アドラーの課題の分離

精神科医らしい正論。べきをやめようとか、何のためにをやめようとか、確かにそうなんだけど、それが簡単にできないからむなしさに苛まれているのだけど。

やってみようと思うのは、与えることかな。見返りを求めず、ただ相手のことを思って与える。自分ができる範囲のことを。それを誰かと比べたり、評価して落ち込んじ...続きを読むゃうんだけど、少しでもそれを減らしてやってみたい。