池谷裕二のレビュー一覧

すごい科学論文（新潮新書）

身近にある科学現象を手軽につまみ食い感覚で学習できる一冊。
世界的に有名な科学論文を、１つ１つ分かり易く、短く要約して紹介している。
ちょっと前に左巻先生の本『身近にあふれる科学～』を読んだので、また似たような本を読みたいと思い、会社の同僚から紹介いただいた。
私が興味深かったテーマは、生物の収斂進化である。種別が全く異なる生物でも、翼を持ったり、利き腕が発達するといった紹介であった。タコの事例が何度か出てきたのだが、筆者（池谷先生）はタコが好きなのだろうか。読んでいるうちに、タコの生態に興味が湧き、愛着を感じた。
AIに関する洞察も沢山紹介されている。間抜けなくらいド文系（計算ができない）であったり、学習量の結果として人種や性差といった差別表現を平気で出してしまったり、実は感情表現ができる可能性が示唆されていたりと、まさに「進化」の過程にあるAIに関する未知の領域を知ることができた。
数年後、筆者が我々にどのような発信（新たな発見の共有）をしてくださるのか楽しみである。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

オーディブルにて。読んでから日が経ってしまったので、まったく内容が思い出せない…。それくらい他のAI関連本との差別化がなく、ムダではないが目新しい内容は特になかったのだと思う。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

生成AIの中では、グーグルのGeminiが一番優れていると述べられていたので、せっかくなので、本書を読んでから多用している。

本書では、「質問の仕方が良ければよいほどよい答えが得られる」という趣旨の事が述べられていた。従って、多少質問文が長くなろうと、詳しく焦点を絞った聴き方を試してみている。

面白い。活用しない手はない。
自分の考えるべきことを、AIに考えさせるというような活用をしていると、自分がバカになっていくだけだけれども、自分の考えの及ばないことが発見でき、自身をより高められる活用のしかたならどんどん使えると思える。

オーディブルで聞き流したので、もう内容について思い出せないが、実践的な良い本だった印象です。

すごい科学論文（新潮新書）

「中瀬ゆかりのブックソムリエ」
ニッポン放送
ポッドキャスト
2025.5.23より

科学論文って、たくさんあるんだ。

全部読めてないけど、気になったのは

第一章　長寿のヒント
６.人生に訪れる「二大老化期」

老化はステップ式に進む。44歳と60歳頃が一気に老け込むらしい。

そんな気がする。

脳はみんな病んでいる（新潮文庫）

脳研究者の池谷先生と漫画家・コラムニストの中村うさぎさんとの対談本。
どちらも初めて知りましたが、対話のテンポがよく、専門分野の話も一般にもわかりやすく噛み砕かれていて、取っ付きやすく読めました。
読みながら自分を振り返るきっかけにもなる本。

進化しすぎた脳

人間の脳が動物界で1番大きいわけではないこと(うさぎの脳の方が大きい)、人間は体の機能以上に脳の進化が大きすぎて脳のポテンシャルが引き出せてないことなど脳について知らないことがたくさんあるなと感じた。心理学について興味は過去あったが、脳と心については密接に繋がっていることにも気づけた。「見る」という行為は網膜から入った光の情報に脳が補完してわたしに見せており無意識的行動であることも知った。思考は言語に依存している(p159連想ゲームより)ことから他言語を学ぶことは思考の幅を広げることにもつながるかなと感じた。p203〜262までのシナプス、スパイク、N MDA受容体の内容は専門的でよく分からなかった。

すごい科学論文（新潮新書）

そうですね、すごいというか、そんなことが研究されているんだなぁという本でした。雑誌のエッセイだと思いますが、もう少し深い内容の方が面白いかも。

すごい科学論文（新潮新書）

池谷先生の本、久々に手に取った。最近は脳以外も話題に出されるのか。

本書は著者が読んできた論文について、トピック的に紹介した一冊となっている。それぞれ3ページにまとめていること、掲載元が雑誌だからか、内容も平易にまとめられていると感じた。
時節柄かAIが多く、どこかで見聞きした話題もあるが、薬から動物の不思議など扱うものは幅広く、楽しく読むことができた。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

無難な内容ではあった。
人間ができること、自分ができることを明確化して、その筋を補ったり、別の角度から手助けするためにAIを使っていこうと思った。
半分くらいまでは1日で素早く読んだが、頭に残ったかというと微妙。無意識下にはいる感じがするから、aiについて聞かれた時は今までよりも理論立てられた回答ができそう。こういう学術書のようなものはゆっくり読むべきだと思った。日を跨いで読むことで、アイデアの源泉になりやすい。
しかし上記のように薄い感想しか出てこなくなる。内容を意識的に思い出せないから。book notion zが欲しくなるところ

モヤモヤそうだんクリニック

池谷さんの本は大好きなんだけどこの本にははまれなかった。小学生が理解できるのかな、と思いながらよみすすめたからかも

モヤモヤそうだんクリニック

すべての質問に、最後は自分で考える余白を与える回答で答えています。そして、最後はこれってどういうことかと自分の頭で考えさせることを大事にした本だと思いました。

モヤモヤ8
勉強のとき、本当はとける問題をまちがえると、勝手に心のなかで暴走してしまいます。どうしたらいいですか？

に対して、2つの実験を紹介しています。

ネズミによる迷路学習では、どのネズミもいちばん短いルートを見つけることができたこと。最短ルートを見つけるのが早かったのは「初期に」いろいろなまちがいをたくさんしたネズミであることが紹介されていた。

ネズミによる早とちり実験では、選択までに時間をかけるネズミが学習の効果が高いことがわかりました。

矛盾しているようですが、取りかかりが早いが、失敗に対して反省するネズミが学ぶことができるということなんだと思いました。

ぱっと読むと深みがないよう本のようにも思えますが、それってどういうこと？と立ち止まることの大切さを感じさせられる本でした。

すごい科学論文（新潮新書）

思ってたより評価が低い？

タイトルで、なんとなく大丈夫かな？と思ったけれど、読んでみると意外と面白かった。

まあ論文の紹介というより、雑学みたいな感じもするし、時々挟まれるAIネタがなかったら良かったけれど……。

記憶力が良すぎる弊害の話とか。
アルツハイマーを防ぐガンマ波とか。
退屈によって生じる中毒の話とか。

知らなかったことを小ネタ的に仕入れることが出来たので、満足。

脳はみんな病んでいる（新潮文庫）

久しぶりにYouTubeで中村うさぎさんを拝見し、本読みたい！と思い、手に取った一冊です。

脳研究者　池谷さんと、
中村うさぎさんが対談する形式で進みます。

印象的だったのは、
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物理学は「世界がどう成立しているか」を説明しようと努力していますが、一方で「世界がなぜこんな設計なのか」は説明できていないのです。
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だから飛行機もなぜ安全に空を飛べるのかは未だによくわかっていないし、麻酔薬もなぜ効くのか原理がよくわかってないと言う。

本書に出てくるものは過剰過ぎて日常生活に支障をきたすと病と診断されるのかもしれませんが、普段の私でも「違和感」「異常」を感じることはあって。

「わかっている」ことの曖昧さや甘さも再確認しました。

中村さんの話し方がやっぱり好きだと思った一冊です。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

AIと共存できないと、時代に取り残される⁉
そんな焦りから手に取った一冊が「生成AIと脳」でした。

ChatGPTやCopilotは少しずつ使い始めていたものの、それ以外の生成AIについては、聞いたことがある程度で、実際に使ったことはありませんでした。そんな私でも、この本を読んだら「使ってみたい！」という気持ちがムクムクと湧いてきました。

改めて思うのは、生成AIって本当にすごい！
本書を読むと、その進化と可能性にワクワクしつつ、同時に「便利さの裏側」にも目を向ける必要があると痛感させられます。

特に印象的だったのが第4章。
生成AIは便利な反面、使い方を間違えると個人情報や機密情報の流出といった思わぬリスクを引き起こす可能性もあるのだとか。よくわからないまま何でもAIに頼ってしまうと、大切な情報がダダ洩れ…なんてことも。
プライベートな人生相談くらいなら問題ないかもしれませんが、重要な情報を扱う時は、慎重さが必要です。

この本を読んで思い出したのが、宿野かほるさんの小説『はるか』。
「AIに感情は宿るのか？」というテーマを描いた作品で、本書の中でも同じような問いが取り上げられていました。

AIが便利だからと使い倒していたら、気づけば“AIに使われる側”になっていた──。
そんな未来を避けるためにも、「生成AIとはどういう仕組みで動いているのか」くらいは、最低限理解しておきたいものです。

AIはあくまで“ツール”。
人生をより豊かにするための手段であり、主役はあくまで人間。
AIに使われるのではなく、AIを使いこなす。
その意識を忘れずに、AIとの共存を楽しんでいきたいと思いました。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

星を5つ付けられなかったのは、私の脳みそが追い付かなかったからである。
興味深い内容であるのは分かるが、半分くらいしか理解できなかった。
サブタイトルに「高校生と」脳を語り尽くす、とあったから高校生でも理解できる内容かと思って読み始めたが、高校生と言っても普通の高校生ではなかった...笑

人工知能について、人間と人工知能の違いは「思い込み」であり、人間は思い込みをするからこそ大雑把な印象で一足に結論に飛んでしまう。反対に、人工知能には思い込みはない。であるからビッグデーターが必要だという。そして、人工知能に思い込みをするように仕掛けると、人間と同じようにビッグデーターは不要になるそうだ。とても不思議である。
それから、夢か現かという話も面白かった。
今、自分が夢を見ていないとどうして言えるのか。
確かに言われてみれば、現実だと証明するのは難しい。
他にも私たちは未来人に実験されているなんていう仮定の話も面白かった。まるで星新一の世界のようだ。

本書には、前作があるようなので、機会と気合があったら読んでみたいと思う。

自分では気づかない、ココロの盲点 完全版 本当の自分を知る練習問題８０

これまでの研究で認知バイアスがこんなにもあることに驚く。自分はバイアスに陥っていないと盲信している自分が怖くなる。

のうだま１ やる気の秘密

淡蒼球が「やる気」に使われるのは人間等の高等生物だけで　身体が動くつまり運動野が動いて淡蒼球も連動する　目線が変わった事で海馬が動き淡蒼球も連動する　テグメンタが刺激されると淡蒼球も動き出す　実は、御褒美、というのは現状とゴールの差なんです。この差を乗り越えた時、快感が得られるんです！　なりきっているからやる気が続くんです「念ずれば通ず」はホントかもしれません　淡々と淡蒼球を動かす4つのスイッチを押し続ける事が出来るのです

記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方

池谷裕二さんはYouTubeで知って気になっていた人。記憶力の衰えを感じて読んでみた。
私には少し難しかったけど、知らない知識がたくさんあった。

・神経質になる必要はないが、脂肪分の多い食事を続けていると、血管組織が破壊されて詰まりやすくなり、痴呆症の要因にもなる。
・短期記憶と長期記憶がある
・人間が瞬間的に記憶できる数は7個程度
　でもハイフンが入ると覚えやすくなる
・物事を海馬が記憶しようとするとき、シータ波が出る。新しいものに出会ったり、初めての場所に行ったとき。飽きたりマンネリ化するとシータ波は発生しない。覚えたいものに興味を持つとシータ波が発生する。
・神経は電気回路と似ている。感電すると脳からの命令と別に手足が動いてしまう。
・脳には可塑性がある
・神経回路は年齢を重ねるに従って増加する
・老化による記憶低下は間違い。努力不足なだけ。昔自分がモノを覚えるためにどれだけ苦労したか思い出す。
・年齢に見合った記憶の仕方がある。若い時は意味記憶、歳を取るとエピソード記憶
・脳は使えば使うほどさらに使えるようになる。使わないと機能は低下する
・普段から刺激と興奮を求める、欲求を持つ生活をする
・ものごとを理解したときだけ脳は記憶する
・まずは大きく区別すれば、そのあと細部を区別できるようになる

自分では気づかない、ココロの盲点 完全版 本当の自分を知る練習問題８０

読み物としてとても面白い

「人間が好きになる脳の取扱説明書」
と紹介されているが
逆に人間ってアホやな〜と思ってしまった。

一つだけ覚えた用語は
ジンクピリチオン効果

これは忘れられないだろうな

脳には妙なクセがある

脳って面白いって思ったけど、何でこのタイトルなんだろ。

ボトックス注射を受けた人が人の感情に鈍くなるっていうのが面白いと思った。

あと、瞑想しよう。