池谷裕二のレビュー一覧

パパは脳研究者 ～子どもを育てる脳科学～

池谷裕二

生後１ヶ月となる我が子を育てながら、この子が今後どのように成長していくのか参考になるかなと思い読んでみた。

育児日記としても面白いし、脳科学の観点から赤ちゃんの発達がエビデンスベースで、でも平易な言葉で、日常的な具体例を交えて書かれていて勉強になる。
著者は、「日常のつい見逃しそうな当たり前の中に新鮮な驚きを見出して、子育てをもっともっと楽しんでほしい」そんな思いでこの本を書いたんだそう。

娘さんの小さな小さな日々の出来事に、丁寧に「できた」という発達を見出して、記録している。出来事だけでなく、脳科学的な成長過程解説と、ご自身と娘さんとのやり取り、コミュニケーションの上で意識したことまで。

記録しないと、あっという間に時が過ぎてその過程を忘れてしまいそうな子育て。
4歳になるまで毎月毎月48ヶ月、具体的な育児記録をつけるの、いいなと思った。真似してみよう。

それから、子育てのポリシーがしっかり軸がある点もかっこいい。
知識を詰め込むのではなく、根本的な思考力や忍耐力、創造力を重視して子供と向き合っている。
私はきっと方向性にも悩んで朝令暮改のような子育てになってしまうと思うけど、基本的な方針だけは決めて子供に接したいと思った。そして、自分が子供に期待しすぎたり依存したり、所有意識を持ちすぎたりしないように見守っていきたい。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

池谷裕二

生成AIの技術的な説明というよりは実際に使う上で何ができるのか、今まで人間が行なってきた仕事にどういう影響を与えるのかという話がメイン。
・「人間的な」仕事というのはその時点で人間にしか出来なかった物事を指している。その意味でかつては物を運んだり文字を書いたりすることは人間的だったがそのような作業は機会に代替された。同様に計算するということも100年前には人間の仕事だったが現代では計算機と単純な計算で競おうとする人間はいないだろう。それを踏まえると今まで人間的な仕事だと考えられていた推論する、絵を描く、作曲するなどということも機械に置き換えられるのか。そこに人間としての付加価値を加えるならAIの指揮以外に何があるのか。
・例えば他の人に対する「思いやり」や「配慮」も必ずしも人間特有の能力ではなく、多くの情報を疲れることなく処理できることからAIの方が人間に対する配慮に秀でているとしても不思議はない。
・オセロGPTやヘレン・ケラーの話しは人間やAIが世界をどう認知するのか考える上で非常に示唆的だった。著者の育児の本でも触れられていた考え方だが、そもそも人間の脳もAIも電気信号を受信したり送信したりしているだけである。AIがそのような単なる符号的な情報に意味を見出して整理するというのは驚異的ではあるが、逆に言えば一人一人の人間の脳がそれを当たり前にこなしているというのも衝撃的である。
・AIが身体性を持つかというのも面白い視点だった。それは先天的な全盲の人が色という概念をどう学習するかという考え方と似ていて、実際には全盲の人でも言葉を介して色という概念、またその色から一般的に想起される感情なども学習することができる。同様にAIも人間の言語から学習して色というものを認識できるだろうというのは自然な考え方に思われる。
・AIの決定を人間がどう受け入れるかというのも必ず議論されるテーマで、AIに経営判断をさせようとする経営者には「AIが経営者を代えろと言っている」と伝えるのがいいかもしれない

進化しすぎた脳

池谷裕二

一度見たら、決して忘れない記憶、完璧な記憶、そんなことに憧れるけど、忘れたり曖昧だったりするからこそ、下手な字を読めたり、服装や髪型が変わっても同じ人だと認識できる
いい加減な自分を許せる気になる脳科学の本

単純な脳、複雑な「私」

池谷裕二

めちゃくちゃ面白かった。大学時代に認知科学・心理学のアプローチからの脳について興味を持って学んでいたこともあって、知っている現象もあれば初めて知ることもあったんだけど、次々と引き込まれる話の展開や事例の紹介が、いかに自分の意識があてにならないけどそれでも脳は概してよくできてるということを示していた。講義当時の時点での話だったので、そこから世界的に実験などで新しく示されたことだったり、生成AIが急速に広がっている現時点での所感はどうなんだろうというのも気になる。やっぱり脳は面白い。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

池谷裕二

自分は学生がAIを使うのはルール違反だと思っていましたが、著者は学生だからこそAIを使いこなせないといけないと言っている。始めは不思議に思っていたが、読み進めると納得した。
AIを使うと考えなくなると思っていたが、それが思い込みの思考だったと気づいた。
AIは道具でなので積極的に活用することで、便利な生活または生活のステップアップに活用するべきだと思った。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二

タイトルは一見ゴミみたいだがミスリードであり、内容はポピュラーサイエンスの王道。オールタイムベスト。高校生への講義という形で現代脳科学の面白実験面白トピックをこれでもかとぶちこみ常識を土台から揺さぶる、科学啓蒙書のお手本。

話の流れは「私の見る現実とは脳により構成された夢である」という脳科学の入門本では定番の認識を土台に、いかに脳というものが現実をでっち上げているかの仕組みを丹念に語っている。

そこから自我や現実というものを解体していき、人工知能と脳の共通性、人工知能研究を通して浮かび上がる人間性といったハードな話題にも切り込んでいく語り口の鮮やかさが凄い。

人工ニューロンとモルモットの腸の収縮が同じ関数で従っていることから、腸を使った人工知能回路を作ったという話がインパクトが特に凄かった。

タイトルの「夢を叶えるために脳はある」とはつまり夢=現実を作る存在としての脳を端的に表した表現でしょぼいビジネス書の標語ではないんですよ、という種明かしも納得感がある。

現実が脳により創造されたものでしかないというところから科学哲学よ宇宙論、生命論にまで手を伸ばそうとしているが、明らかに飛躍がある。しかし心地よい飛躍であり、啓蒙書に人が求める常識解体の愉しさがぎっしり詰まっている。

単純な脳、複雑な「私」

池谷裕二

物理的なスイッチ（反射）→ 体の反応（変化） → 意識の解釈（感情）

自分の性格や感情は「自分そのもの」ではなく、意識という運転手がたまたま乗っている「乗り物」みたいな話を聞いたことを思い出した。
だから、その乗り物の癖を理解して乗りこなせ、みたいな。

メタ認知の力を高めたいなと思ったり。


以下メモ
・ピンク色ニューロンが活動をやめてしまったら、ピンク色は見えなくなってしまう。なかったことになる。
外界にピンク色が存在しているかどうかは重要でなくて、脳の中のピンク色担当のニューロンが活動するかが「存在」するかどうかを決めている。
脳の活動こそが「事実」であって、実際の世界である「真実」については脳は知りえない。


・進化の過程で動物達は他者の存在を意識できるようになった。そして他者のしぐさや表情を観察することによって、その行動の根拠や理由を推測できるようになった。他者の心の理解、これが自分に対しても行われることで、自分の「心」に自分で気が付くようになったのではないか。
だから、身体表現を通じて自分を理解するという流れができた。


・脳は自分のとった行動を観察して、「あっ、自分は今こう考えているんだ」と知覚する。身体状況を説明するための根拠を過去の記憶に求める。以前はこうだったから今回もこうに違いない。推論(アブダクション)

自分の好き(嫌い)なものにはこれまでの人生でそう感じるように条件付けされてきた何かがある。そういう脳の回路ができあがってきた。なんとなく好き(嫌い)の裏にはこれまでの人生がある。


・フィードバックがあれば、無意識なものでもコントロールできるようになる。例えば、血圧や胃酸の分泌。


・嗅覚はあらゆる感覚の中で一番原始的。五感の中で最初にできた感覚は「におい」
においだけには1,000個のセンサーがある。寝ているときでもセンサーが反応して情報を脳に届けている。

・脳のゆらぎ
僕らの行動は情報の「利用」と「収集」
この2つの行動が交互に入れ替わる。これを実現しタイミングを生み出しているのが脳のゆらぎ


・科学の醍醐味は、世界のからくり、理屈を解明すること自体よりも解明していくプロセスにある。
仮説を検証して新しい発見が生まれたら、その発見を過去に蓄積された知識を通じて解釈しまた新しい発見に挑む。パズルのピースを少しづつ露礁させていくようなプロセスが面白い。

・言語
メタ構造の文章を作ることでメタ的に考えられる。

・リカージョン(入れ子構造)
無限を知る→有限を知る→欲望が過剰になる、死が怖くなる

・同時処理は７つまで


補足(AI)
・最初の反応が起こる理由：脳の「パターン・マッチング」
脳には、意識が介在するよりもずっと深い場所に、**「これを感知したら、即座に体を戦闘モードにせよ」というブラックリスト（テンプレート）**が保存されています。
脳（特に扁桃体）は、入ってきた情報を「意味」で理解するのではなく、「形」や「速度」などの単純なパターンで照合します。
例①：なぜ「蛇」で足が震えるのか？（視覚のトリガー）
蛇を見たとき、私たちの意識が「あ、蛇だ。毒があるかも」と判断するより先に、脳の視覚システムは**「細長くて、くねくね動くもの」**という視覚パターンを検出します。
トリガー： 「細長い＋くねくね」という特定の視覚情報。
脳の処理： 扁桃体が「このパターンは危険だ！」と、わずか0.1秒足らずで判定。
体の反応： 運動神経に指令を送り、筋肉を小刻みに震わせる（シバリング）。
なぜ震える？： 筋肉をすぐに動かせるよう温め、逃走の準備を整えるため。
これは、太古の昔に蛇に噛まれて死ななかった先祖たちが、この「自動スイッチ」を持っていたからこそ生き残り、私たちにその回路を遺伝させてくれた結果なのです。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

池谷裕二

リアル本にて。
コーチャンフォー若葉台店にて、生成AI関連のコーナーで目に留まり、購入した。
タイトルからは、足元の生成AIツールの話ではなく、もっと長期的・哲学的な話を期待していたのだが、前半はほぼ足元の話の印象だった。
期待していたような内容になったのは、後半四章ぐらいから。特にわかりみが深かったのは、｢生成AIが登場したからといって人間はラクできない｣のくだり。真面目に生成AIツールを使うと、品質は確実に向上する。一方で、巷で聞く生成AIの話は、｢80%の時間削減！｣｢人員削減！｣｢毎日定時退社！｣みたいな文言ばかりで、自分の向き合い方に不安を覚えていた。
一方で本書は、生成AIを適切に活用して人間は大量の選択肢をインプットし、最後は人間が選択・判断する。そのための努力は必要だし、それをしなければ周りのアウトプットの品質が上がるなかで、評価されなくなる。と主張する。こちらの主張の方が、私の感覚に近い。また、著者は文筆業において、校閲には生成AIを使うが、文章生成には使っていないとのこと。これは最大公約数的な生成AIの出力では価値がないことと、ハルシネーションを避けるため。がっつり生成AIを活用しているその道の第一人者が、消して耳辺りのよくないこの辺りのことを述べていることに真摯さを感じた。

進化しすぎた脳

池谷裕二

普通のひとは「自分も中高生の時にこんな授業を受けたかった！」と仰るんでしょうけども私の中高生時代は夜ヒットや紅白で後ろに座ってる歌手が何をしてるのかを凝視するのに忙しかったので今でちょうど良かったです。

5章構成ですが2章「人間は脳の解釈から逃れられない」3章「人間はあいまいな記憶しかもてない」5章「僕たちはなぜ脳科学を研究するのか」が特に良かったですね。（1章の脳機能説明、4章のアルツハイマー薬を中心としたものもいいですけどね。でも4章はちと難しかったです。私には。）

特に特に気に入ったフレーズを3つ。

P127「目ができたから世界ができた」
P171 「自由意志は潜在意識の奴隷に過ぎない」
P192「下等な動物ほど記憶が正確で融通がきかない」

人間の脳の曖昧さを自覚した上で何かを信じたりこだわったりするならば、世界は格段に穏やかになるんでしょうけどねぇ。

楽しい楽しい本でした。当然星5。

すごい科学論文（新潮新書）

池谷裕二

natureやscienceの最新の論文のなかから、わかりやすくて話題になりやすい論文を簡易に４ページぐらいで説明している。週刊新潮に連載されたので、ちょっと喫茶店でも読める文章ということである。AIについてもわかりやすく説明しているし、その元の論文名も巻末にあるので、それを読むだけでも大学のゼミにはなるだろうと思われる。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二

夢を叶えるために脳はある。その言葉の本当の意味にたどり着いた時。
脳が何かわかります。同時に何も分からなくなるので、しっかり生きましょう。

進化しすぎた脳

池谷裕二

・2回通読。はじめて知った面白い話が多すぎて、メモなしで思い出しながら感想書くのは難しい。
・大脳皮質の表面積を部位ごとに表現したホムンクルス。人間は舌と人差し指、ネズミは前歯と髭など。びっくりするけど腹落ちするね。
・脳はダイナミックに構築されていく。水頭症で部分的にしか使えなくても、生活を通じて一般人と遜色無い生活能力を発揮。つまり、脳は余剰が多く、進化しすぎている。ニューラル・プロスティクスの話とかロマンありすぎて念力の能力拡張したくなる。
・ネズミの実験から見る報酬系の強烈さ。これに抗うことは人間にできるのか？という話は、カントの傾向性と自由の話に通ずる。扁桃体と本能の話を見ても、自由意志の存在に自信がなくなる
・人は言葉の奴隷という話。言語が違えば、概念の有無や連想の仕方も変わってくるとなると、異文化理解の難しさも納得。
・記憶や学習の仕組み。神経細胞、シナプス、ヘブの法則、NMDA受容体、複雑系。順を追った説明により、美しいほどシンプルな面と、数式化が困難な複雑な面をそれぞれ理解できる。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二

池谷先生の「脳講義シリーズ」の第3作目にして最終作。
1,2作目はちゃんと読んでたんだけど、あんまり連作というイメージが無かったな…。

全600ページ超とだいぶボリュームがあるんだけど、対話形式だからか意外とスルスル読めたり。池谷先生の平易な語りが良く作用していたなー。

脳科学に興味がある人間ならだれでも知っていることだけど、私たちは外の世界をそのまま正確に知覚しているわけではない。私たちに知覚できるのは私たちの感覚受容器の範囲のものであり、私たちに認識できるのは脳がそれを再構成した仮の世界でしかない。
そうした脳の働きを紐解きながら、その拡張性をAIという形で叶えられるかもしれない、というのが本作の基礎構成かな。

脳科学の本は結構読んできたけど、宮沢賢治の『春と修羅』を引用したのが今回が初かも。そうそう、「私」とは何かと問われると、結局宮沢賢治が語ったように「現象」としか答えられなくなるんだよ。
渦という現象を科学的に記述しようが、それは説明したことにはならない。なぜなら渦から要素を抜き出して、それを数学的に配置しただけだからだ。（私とは何か、に対して「タンパク質の塊」と答えるようなものだ。間違ってはいないが本質ではない）

あと初めて知ったのは、脳は強いシナプスと弱いシナプスがあって、その二つがあるからこそ決まりきったルートを通るわけではない…という点かな。
強いシナプスだけなら反射する機械になるし、弱いシナプスだけならそもそも反応しない。この2つがあって初めて、（おそらく自由意志と呼ばれるような）生物の自由さが生まれるのだろうなぁ。

というか、合の手をキチンと入れている高校生の頭の良さスゲーな。
自分が高校生の時、たぶんここまでしっかり理解できてなかったと思う…。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

池谷裕二

あくまでAIは、人間が学ばせたものを基に学習を深めていくから、AIも人間がもつ身体性に基づく理解をしている、といった内容の記述や、最終的な意思決定を行うのは引き続き人間だから、AIに踊らされることなかれ／AIとの付き合い方を磨いていくべし、といった内容が随所で語られていて、chat gptをはじめとする AIを少し使い始めた頃に、必読の書籍だなと感じました。

単純な脳、複雑な「私」

池谷裕二

因果とは脳の錯覚である
他人は自分の右半分の顔しか見てない
記憶は積極的に再構築される
感情は行動に整合するように変化する
人の考えているほとんどは作話
自由は過去に向かって感じる
自由意志はない自由否定がある
ニューロンは水漏れした鹿威しの仕組み
脳科学はリカージョンの矛盾から逃れられない

凄まじく面白すぎる

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二

難しくて読み飛ばししつつですが、すごい！理解しきれないないけれど、ワクワクするものが埋まっている…！

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

池谷裕二

AIとの向き合い方について、新しい視点をたくさん得ることができました。何より、素人にもわかりやすかったです。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二

第23回小林秀雄賞

脳科学、めちゃくちゃおもしろい！！
哲学や倫理の話に発展したり、宇宙が関係したりと奥が深い。
著者が栄光学園高校の選ばれし10名にした3日間の特別講義の記録なので、対話形式で柔らかくまとめてあり、かつ細かく節を区切って様々な解説をしていてかなり充実した内容。

特におもしろかった話
・人工知能を使って本来もっている脳の能力を覚醒、活用することができる(LとRの発音の聞き分けや、絶対音感)
・人間の脳は睡眠状態がデフォルトで、繁殖や食事のために起きて行動する
・生きがいは人の不完全さから生まれる
・強いシナプスと弱いシナプスが存在する意味
弱いのがいるおかげで長い過程での変化に適応できる
・困難な方が記憶に残る(読みにくい字など)
・記憶があるから時間を感じることができる

669ページと長いけど、節ごとにタイトルがついていて、気になる項目だけ読むこともできるのでお勧め。
3日間の講義が1〜3章に分かれて、1日目は76節、2日目は79節、3日目は100節！
目から鱗の雑学をたくさん知れました。

すごい科学論文（新潮新書）

池谷裕二

1日に少なくとも100本の論文は読んでいるという池谷裕二氏の著。これだけでも凄いと思うが、そのジャンルは氏のの専門である脳神経科学や薬理学に留まらない。いったいどのような頭脳を持っているのだろうか。若い頃からの努力の賜物なのか。また本書を読むと、氏は音楽や文学にも造詣の深いことがうかがえる。
専門分野の難しい論文を明快に解説してくれる、お勧めの一書。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二

脳に関する本はまあまあ読んでる方だと思うし、池谷裕二氏の著書も何冊かは読んでいる。

この本はAIのことにも触れていて、その意味でも面白く、何よりも「人間の存在の意味はエントロピー増大にあるのではないか」との仮説は初めて見聞きしたもので、驚きでもあり、興味深く、それだけでも読んだ甲斐があったと感じた。