池谷裕二のレビュー一覧

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

　読みだしてから朝の目覚めがよくなり、身体が元気になったような気がします。気持ちが前を向きます。とっても、おもしろかったです！
　脳についての本です。脳について知ったり、考えたりすることは命、生きることにもつながっています。それで脳が活性化すると、身体も活性化するんでしょうか。

　脳と言えば、すごい勢いで世界中で研究が進められているイメージです。普通の「脳本」は、そんな研究のなかから色々な研究事例が紹介される「解説本」だと思います。たしかに研究紹介もありますが、この本はちょっと違います。
　著者の池谷裕二（いけがや・ゆうじ）さんは、「脳」そして「人工知能」の研究者です。だからご自身の研究成果も書かれていますが、本書は「特別」なのです。
　それは、池谷さんが日々の研究で考えたこと、「洞察」されてきたこと、それをメインメッセージとして書かれていることです。個々の研究紹介は、そこに至る道筋です。

　本の「おわりに」のあとのページに、「本書を読んで迷子になった方へ」と書いてあります。池谷さんが作成された本書の「見取り図」にアクセスできるQRコードが載せられています。
　この「見取り図」をみてちょっとびっくりしました。
　ナンバリングされた各章の略したタイトルが四角で囲まれ、全体でみると約80個が「ハート形」に配置されています。たぶん脳の形も意識されています。
　その「四角」を、脳の神経回路みたいに関連する項目同士が線で結合されているんです。
　この本は、高校生脳講義シリーズ三部作の完結編とのことです。前作『単純な脳、複雑な「私」』から10年の時間をかけて準備されたそうです。
　準備に取り掛かった池谷さんは、考えに考え抜かれたのでしょう。この「見取り図」をみればわかります。

　池谷さんが講義をはじめる前の部分、17ページに「メビウスの輪を巡る旅」と書かれています。読み終わって感じるのは、この本はまさに「メビウスの輪」だったな、といことです。
　メビウスの輪は、表と裏がつながっています。一辺分まわると出発点の裏側に、もう一辺分まわると元の出発点、つまり原点に戻ります。
　その象徴的フレーズがタイトルにある「夢を叶えるために脳はある」です。「講義の旅」がはじまり、巡り巡ってまた原点に戻ったとき、池谷さんが考えた、その言葉の意味の表と裏を知ることになります。

　脳の本と言えば、頭をうまく使うとか認知症予防の方法なんかのhow-toを期待してしまいます。
　でもこの本にはあてはまりません。
　「メビウスの輪を巡る旅」のとおり、原点に戻り、how-toは残らないかもしれません。しかし、役に立つかわかないですが、新たな「視点」は得られます。脳、生命、宇宙についての視点です。「旅」から戻ってきたわたしは、自分が微妙に変化しているのに気づきました。
　わたしに起こった変化について言えば、頭蓋骨の暗闇に閉じ込められた自分の脳を想うようになったこと、そして、ときどき自分の心や意識にたいして「おまえは誰だ？」と問うようになったことでしょうか（笑）

　講義の最後に「補講」が追加されています。そこで人工知能の仕組みを解説されています。17ページほどです。
　内容は、信号機の赤、黄、青の色をみて止まるか進むかを判断する人工知能作りです。
　こうなってるんだ！シンプルなので分かりやすいです。

進化しすぎた脳

”中高生と語る”とあるように、中高生向けの少人数講座の講義録のような形でまとめられており、すごくわかり易く、また興味を持ちつつ読み進めることができる。わかり易いものの、書かれている内容は大脳生理学の一部とはいえ本質で最先端だと思う。
こういう書籍が、新しい分野に関心を持つきっかけになると感じた。あらゆる分野で、このような位置づけの書籍なり、講義録なりが揃うと嬉しいし、酔いたいと思う。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

揺さぶられる。すごい読書体験。

記憶が全て。
不完全だからこそ楽しめる。
真実の相対性に備える。

「世の中は夢か現か　現とも　夢とも知らず　ありてなければ」古今和歌集　読み人知らず

◯身体を使った経験がないと「見える」ようにならない

◯いま生き生きと感じているこの世界は、過去の自分から派生したもの

・海馬を切除するなど記憶が更新されないと心の時間は止まり、記憶を強化して過去と現在を混同するようになっても心の時間は止まる

◯記憶によってまとめあげられたこの世界を眺め、その後、徐々に褪せていく様子のことを、僕らは「時間の流れ」と呼んでいるにほかならない

・手が停止した「思索」と、手が動く「確認」という作業を、何度も繰り返しながら試行錯誤する。成績がよい人ほど、この往来がうまくできている。

◯寝ている状態が、生物にとっては普通の状態。動物は「寝る」ようになったのではない。「起きる」ようになった。

◯ヒトにとって「わかる」という行為は、そこになにかしらの秩序や類似性を見出すこと

◯科学とは、きわめてヒトくさい、ヒトの限られた思考の中で、ヒトならではの解釈を施す行為。分析や解析というのは、いわば、真実の歪曲化。

・人工知能と比べた脳の違いは「思い込み」の能力
・ダニング-クルーガー効果：できない人ほど自信過剰→だから成長する

・目的主導でも消去法でもいまある選択肢に限定→未知への適応力が求められる時代

・手段動機よりも内発動機のほうが持続的で成長するが、就職面接では手段動機で理論武装してしまう

・バイオフィードバック（状態の見える化）をするとコントロール可能
例）血圧、耳の動き

・楽しいことを考えると、やる気に関わる即座核が活性化（1分以上かけて明瞭に思い出す）

・知好楽：楽しむ力は大切by孔子
◯「好きこそものの上手なれ」ではなく、「下手こそものの楽しかれ」
◯生き甲斐は、ヒトの不完全性から生まれる

・自然淘汰だけでは説明できない進化。性淘汰？
・何かしら惹かれる秩序・規則
　例）抽象画、音楽

・創発：系全体が安定化するプロセスで、自然に発生する部分的な秩序

・マクスウェル-ボルツマン分布：平等なルールをひたすら貫いて繰り返すだけで、偏った分布になる。これが安定した状態、系としてエントロピーがもっとも高い状態。
例）平等なトレードをひたすら繰り返すと「大金持ちはごく一部、その他大勢は貧乏」に行き着く

・自然界は六角形に行き着く

・ヒトは3色のセンサしかない。他の色は幻色＝非スペクトル色
　赤と青の光を混ぜて作った非スペクトル色の紫はマゼンタ
　光スペクトル上の紫はバイオレット
というのも嘘→すべての色は様々な振幅、波長の光＝電磁波

・白は「センサがすべて均等に刺激された状態」
　ホワイトノイズ：ラジオの周波数があっていないときに聞こえる雑音
　白い香り

・シグモイド関数：脳の認知の精度に合致

・生命は非平衡開放系であり、散逸構造の分子の渦
◯渦という構造は、そこだけを見るとエントロピー増大の法則に反して、矛盾した存在に見えるけれど、系全体としてエントロピー増大にしっかりと寄与している。

・実はこの世界も未来人がシミュレーションした仮想
→証明することも、否定することも、原理的に不可能

・脳の認知限界が科学の範囲
→科学の定義を変えるか

・ホジキン-ハックスレイ方程式：神経細胞の発火シミュレーション
→シナプスの強度のばらつきは対数正規分布
→20%のシナプスで80%の情報を運ぶパレート則

・強いシナプスだけではギリギリ発火に足りない
→弱いシナプスが必要
→脳の民主化
→すべての神経細胞が、なにかしらの強いシナプスに出入力を行っている

◯弱いシナプスと強いシナプスという二重システムは、脳の機能を、桁違いに柔軟にした。

◯自然を効率よく破壊するために、脳が発達した
→僕らは宇宙を老化させるために生きている
→生きているだけでもう役に立ってしまう
→ならば生きなくては
→せっかくなら楽しく生きよう

◯僕らに見える側面は、どれもが正しい、とも言えるし、あるいは、どれもが間違っているとも言える。そうやって、結局は、真実の相対性に帰着する。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

三日間の講義録を編集したものなんだけど、これはかなり面白い。著者の本というと高校生のとき、だからもう20年も前に勉強方法についての本を読んでいてそれが結構記憶に残っている。その著者がこんな本を書いているというのがなんかすごいことに思うし、それを自分が読んで感動しているのもすごいことだなと。
最近の脳科学の知見というのももちろん知ることができたし、個人的に1番面白く感じたのは生命の目的が宇宙の老化を促進することだという仮説。生物体は負エントロピーを食べて生きている、環境から秩序を引き出すことにより維持されている。これはエントロピー増大の法則に反するが、たとえば排水口に生まれる渦なんかは非平衡開放系で生命と同じで、結果的にはいち早くエントロピーを増大させる。表紙が渦に考える人物があしらわれているのもそこからなんだろな。
他にもこの世界がポストヒューマンのシミュレーションである可能性が高いとする説を紹介していたり、脳科学に留まらずいろんな分野の研究を踏まえてどう生きるかを考えさせてくれた。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

ボリュームは多いが、高校生への講義録ということもあり、簡単に読める。
内容は脳を中心として、脳機能、人工知能、人間とは？自分とは？といったことを丁寧に幅広く解説している。
自分が何者なのかを考えるきっかけとなった良い本。

脳研究者育つ娘の脳に驚く

微笑ましいし、面白くて子育てが楽しみになる本。
マシュマロテストは娘が4歳になったらうちもやってみたいなあ

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

生成AIを積極的に使っている人はまだ少ないと思うが、好き嫌いにかかわらず生成AIが生活に入り込んできたと感じる。
作り出す音声や画像が本物のようにリアルになってきているし、作成される文章にもっともらしくウソが紛れ込んでいることも多々ある。

何ができるか分からないから使わない(使えない)のだろうが、確実に生活の一部になるので問題点を知った上で使えるようになる必要がある。
今、スマホのない生活に戻りたいと思わないのと同様に、生成AIを使わない生活も考えられなくなるだろう。

本書は、各種の生成AIを使い込んで仕事に生かしている池谷氏が、上手な使い方をいろいろと教えてくれる本だ。
求めている答えを引き出すために、どのように質問するのが良いかなどのノウハウが満載でとてもためになる内容だ。

かつて、英語翻訳ツールを使うのに、元の日本語によって翻訳結果が随分違うので、正しい翻訳になるように日本語を工夫したことを思い出す。

現在は、ChatGPTとNVIDIAが生成AIサービスとAI用チップで他を圧倒しているようだが、この状況が今後ずっと続くことはなさそうだ。

本書でも紹介されていたが、私も "ChatHub" を使って2つの生成AIの返答結果を同時に見るようにしている。
2種類のアウトプットを見比べることで、自分が欲している情報が得やすくなる。
今のところ2種類に、ChatGTP と Gemini を選んでいるが、違う生成AIに変更することも簡単に出来る。

ChatGTPは新しい情報に弱いと思っているので『田中将大の所属球団はどこですか。』と聞いてみたら、ちゃんと読売ジャイアンツと返ってきた。
生成AIサービスも凌ぎ合いの渦中にあり、急速に改善が進み日々進化していることを感じる。

調べものでは基本的にGoogle検索を使っているが、生成AIも最新の情報をかなり学習しており、使えるレベルに達してきている。
検索ツールと生成AIの融合も進んでいる。

生成AIにも得意分野があり、画像生成が得意とかプログラミングが得意とか特徴がある。

自分にとって満足度の高い生成AIはどれか？
"ChatHub" で比較しながら使っているうちに2から3個に絞られてきそうだ。

有料版を使えば、信頼性も利便性も増すが、無料版でもかなり使える。
これは使いこなすべきだと強く感じれば有料版にすれば良い。

これからのスマホは生成AI搭載が標準になるので、より効果的な使い方に慣れていた方が良さそう。

生成AIが生み出す素晴らしいアウトプットは１つではなく複数ある。
そのうちのどれを選ぶかというセンスや能力が必要になる時代に突入していると思う。

生成ＡＩと脳 この二つのコラボで人生が変わる

創造力や気遣い、人間ができると思い込んでいることは実は苦手なことであり、一部のプルフェッショナルを除き、9割程度は生成AIに勝てない。
生成AIに完全に頼るのではなく、うまく活用しながら仕事や私生活をしていく必要があると強く感じました。
生成AIは今後も確実に世の中に組み込まれていくでしょう。活用方法を主体的に学びながら、使う側に回る必要があると感じました。
面白い書籍です。

単純な脳、複雑な「私」

高校生向けの講義をもとにしているためか、今まで読んだ学術系の本で一番分かりやすく面白かった。

10年以上前に出版された本なので、最新の研究成果とは違うのかもしれないが、知らないことばかりで大変興味深かった。

単純な脳、複雑な「私」

★★★★★面白かったです。人間の脳についての最新の研究内容でした。高校生が対象の講義形式ですが、内容は私にはかなり高く読んでいてもちょっとわからないこともありました。実験データなど参考になる動画がネットの特設サイトで見れるのもわかりやすく良かったです。考えたことも無いようなことがたくさんあって言われてみたら確かに不思議だなと思うことばかりでした。10年後には脳の研究では、どんなことが解明されているんだろうかと楽しみにもなりました。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

著者の脳講義シリーズは三部作の全てがお勧めながら今回の完結編は全ての人にお勧めの大傑作。
3日間に亘る講義を近しい形で体験すべく、3日に分けて読み進めた。生徒の1人が感想で述べているように、最終日はこの講義が終わってしまうのが残念でならない気持ちでついページをめくるスピードが遅くなった。日々の生活がちっぽけに感じてしまうこともあるが、一方で人生の意味を考え、意義とモチベーション、そしてより良く生きる為の知恵を与えてもくれる。

進化しすぎた脳

じゃんけんの手など、一見ランダムと思われる選択をするとき、ニューロンに作用するナトリウムイオンの一時的な量が決定を左右している話が面白かった。意識とは何か

単純な脳、複雑な「私」

脳科学の面白さを多方面から説明した良書です。
著者が実験もシミュレーションもできる研究者なこともあり、かなり幅広い脳科学の題材が扱われていました。
・行為の正当化のために認知を変える
・無意識の影響
・既存機能の使い回しによる新機能の習得
・感覚器の違いによる認識する世界の違い（生物から見た世界っぽい）
・決定論と自由意志
・ノイズと創発
・ベキ則とルール
・再帰性による有限も無限の理解
などなど、どれも非常に興味深い内容で、世界の見方が変わるような新たな視点を得られました。また著者も述べていましたが、単に脳の仕組みを説明するのではなく、その意義についての説明に重点が置かれており、全体を通してとてもワクワクする内容でした。中高生が読んだら脳科学に興味を持ちそうな、面白い本だと思います。

脳研究者育つ娘の脳に驚く

５年前から、あるタイミングで読もうと思っていた本。
おもしろかった！
脳科学者さんだと、子どもの些細な成長により感動出来そうだなー。
最後の追記も興味深かったので、文庫版で読むのがおすすめ。
↓追記
子どもの成長とともに、該当する箇所を月一ほどで読み返してます。
他の育児書と違って、いまどういう脳の発達をしているかという話なので、目の前の子どもと照らし合わせて読むと、いまこういうことが起こってるんだなぁとわかりとても楽しい！
生き物って、子どもってすごいなぁ。自分が何気なくやってることもすごいんだなぁ。と思います。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

精神論の話かと思いきや、自分の苦手分野がたっぷり詰まった内容だった。
そりゃ、この分厚さで精神論語られたら読むの疲れるな。
苦手だけど、とても知的好奇心が満たされるワクワク感じる秘密がたくさん。とても面白かった。
また今度読むときがくるだろう。

ピピピ信号で作り上げられてる世界なら、何か嫌なことがあっても、「ピピピ」の変換と思うと痛みも軽くなるかも。
運命の人に会ったとき電気が流れるって、一昔前そんな言葉を聞いたけど、これって案外科学に基づいてる？って思ったり。
高校生があんなに素晴らしい感想を言ってるのに、チープな感想だけれども
見取り図がハートってとこも⭐︎

脳に遊ばれて楽しく生きたい。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

池谷裕二先生の脳に関する講義三部作の集大成。哲学を可視化すると科学になり、科学を昇華すると哲学になる。
高校生向けの授業形式のため内容は分かり易く、また、参加している高校生のレベルが高いため質疑応答がさらに高みの議論へと発展する。知的好奇心は大いに刺激され、SFが具現化しつつある未来にワクワク感が止まらない。
人工知能と脳との対比による仕組みや役割の理解、ディープラーニングを考察した結果のアノテーションの重要性、そして地球はエントロピー増大という第2法則に従って我々"動"物が存在という仮説。「わかった！」は永遠に訪れず、そして本書を読むと訪れない方がよさそうだが、「進化しすぎた脳」から15年足らずでここまで脳科学が進化していることに驚嘆。非常におすすめ。

進化しすぎた脳

脳科学の一般書で最も有名といっても過言ではない本にも関わらず、なかなか読めていなかったので読んでみました。全体的に色々なジャンルで脳の面白さを研究の紹介も交えて伝えられており、とても楽しめました。
脳が身体の制約を受けて、能力をフル活用できていないというのは興味深かったです。その点でコンピュータに意識が芽生えた場合にも身体の違いから同じような意識ではないという推測も納得感がありました。
環境に適応できない個体が子孫を残せないのが本来の進化の原理なら、現在の医療技術は環境を変化させることで個体を生存させている"逆進化"とも言えるかも知れないというのも考えたことのない発想で面白かったです。
また、視覚情報処理の初期段階での網膜→視床（外側膝状体）→1次視覚野の流れの中で、網膜から上がってくる情報は単純計算で3%ほどしかないというのは、脳での再帰的な活動が占める割合の大きさを示す面白い例えだなと思いました。
終盤の意識や心を科学的に解明できるのかといった内容では話がとっちらかっている印象がありましたが、結論のない話なので仕方がないかなとも思いました。脳は自発発火による活動の影響が大きく、再現性がないため再現性を重視する現代の科学と根本的に合わないのでは？という視点は興味深かったです。ただ、意識や心の話は哲学書の方が定義をきちんとしてから議論をしてくれる気がします。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

なかなか面白くでかなり厚いのに一日一章読んでいるうちにあっという間に読み終えてしまった。
夢を叶えるためにあるという言葉を噛み締めたい。

夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす

高校生に語る脳の授業という話だ。

　ただ、脳の話ばかりじゃなかったよなぁ。

　脳の機能、心とのちがいは？とか、ＡＩによって脳は拡張されるのかという話とか、さらには進化の話とか。

　科学の話なんだけど、哲学的というか、思想的な印象をもった。

　いろいろ考えを広げてくれた、ということだ。

　正直、咀嚼しきれていない部分もある。
　
　エントロピーの話から、え？と思うくだりがあった。

　エントロピーというのは、放っておくと世界は雑然としていくというか、混沌に向かっていくという話だったと思う。

　つまり自然、地球は混沌に向かいたがっている。

　自然なままでは美しく調和がとれている地球。

　そこに混沌をもたらすのが人間の存在だ、と。

　人間は自然破壊もしてしまうけど、それが問題となるのはむしろ人間の側であって、地球は混とんに向かいたがっているのではないか、と。それを老化とも言っていた。

　地球を老化させる存在として、人間はある、と。

　だから、私たちは愚かな部分も含めて自分の存在を肯定できる、と。

　読んでいるときは、ふんふんと読み進めていたが、あとからふと、俺なにか読み落としてないかと思えてきた。

　俺の理解が、どこかでずれたんじゃないか。

　地球の老化をすすめるために、というのは必ずしもわからないわけではない。でも、とりようによって、環境汚染を肯定しているように思えるところも、首をかしげる。

　環境破壊も地球が望んでいることだから、と肯定するのは、ニヒリスティックじゃないか。

　高校生相手に、目をキラキラさせている話題じゃないだろう。

　ここは、俺が誤読しているのだと思う。

　誤読もまた、読書だ。

　いずれ、読み返して理解を深めたいところ。

　読み返したとき、あぁ俺はそこを読み落としていたのか、と、著者がいうのはほんとはこういうことだったんだね、と赤面することになるだろう。
　
　それまで、一応、自分の理解として書き留めておく。これもまた、読書の愉しみということで。

記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方

記憶力に関する本や記事は度々目にするテーマではあるが、そこに登場する用語について、脳科学の観点から語られていることで、より深く学ぶことができる。

「頭の回転が速い」なんて表現があるが、第2章に記載されている【海馬の構造と神経回路】に関する話を読むと、まさにそれを表しているかのようで、そこから来ているのかな？なんて思ってしまうほどであった。

第5章のLTPに関する話は特に興味深く、記憶に関してますます重視されていくのかと思うと、さらに自身で色々と調べてみたいと考えた。

記憶力について悩んでいる人にはお勧めの一冊。