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Posted by ブクログ 2024年02月16日
上大岡トメさん×脳科学者の池谷裕二先生による"のうだま"シリーズ第2弾。
さくっと読めて、参考になる。特に、記憶力が年齢とともに衰えるわけではない、ということに勇気づけられた。
○記憶力の減退は加齢のせいではない。記憶の総量が増えている分、必要なデータにアクセスできないから。
...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年01月09日
「物覚えが悪くなった」と感じるのは「人生に慣れてしまっている」のが原因。
記憶力が悪くなるのは加齢のせいではなく、気のせいと喝破され、
いくつになっても学びなおしができると勇気を得る。
以下、記憶力向上のために知っておきたいポイント
・脳という機械は、年をとっても衰えていない
・良いシータ波...続きを読む
Posted by ブクログ 2017年05月09日
☆4.3(漫画だけでなく文章部分も読んだ)
・脳は体重の2%、使うエネルギーは体全体の25%
・全く同じ内容のテストをさせた場合、「このテストは高齢者になるほど、点数が悪い」という前置きをしてからさせると、本当に高齢者の方が点数が悪くなった。
・記憶は覚えたことをアウトプットすることによって、より定...続きを読む
Posted by ブクログ 2019年09月11日
記憶力は年齢とともに衰えない、
それは気のせいであり、好奇心が
衰えてしまって、人生に慣れてしまっているから。
記憶するためには長期記憶の番人の海馬に
「命に関わる重要な情報だ」と思わせること。
これは長期増強(LTP)と呼ばれる。
何回も復習することが有効だが、他にも
シータ波(好奇心が活発に働...続きを読む
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