ドＳ上司には絶対服従!?　出張先で俺の貞操大ピンチ!!　リーマン・藤永（ふじなが）の悩みのタネは、イケメンで優秀なくせに自分にばかりしつこく絡んでくる葛西（かさい）課長！　ある日二人きりの出張で、ホテルの手配ミスから、なぜかひとつのベッドで一夜を共にするハメになって――!?　課長と部下の逆らいきれないセクハラLOVEに加え、お風呂で裸のお付き合いや、教師同士の秘密の放課後など、ラブリー＆えろキュンな読み切りが満載★

「俺があなたを一人放っておくと思ってるのか」 力王組のお嬢様・飛鳥は、長年恋した叔父・太一が結婚して以来傷心中。 新しい恋を探すため、母の提案により一人暮らしを始めることに。 誰にも見つからず家から出られたことを喜んだのも束の間、お風呂からあがった裸の飛鳥を待ち受けていたのは生意気な下僕・神田で━━!? 『政略結婚～ヤクザなアイツとお嬢な私～』より、ワガママお嬢様・飛鳥のスピンオフが連載開始!

新感覚　“美少女人形(フィギュア)×ハーレム×バトル”コメディ!　お風呂にする? ご飯にする? それとも、バ・ト・る??　――エロエロな男子高校生・神谷貢(かみや・みつぐ)がある日手に入れた人形は、キスすると人間になる魔法人形(オートマタ)だった!　キスをねだる3人の魔法人形美少女に囲まれて喜び絶頂の貢だったが、魔法人形を取り返そうとする超絶強い魔術師に命を狙われて……!?

【彼に、彼の歌声に、恋をした　俺だけのために歌って、啼いてよ――】　バンドマンの一は、憧れのヴォーカリスト・クロと同居することに。可愛い外見とは裏腹に、全てに無関心なクロ。そんな彼が女を連れ込んでいるのに遭遇した一は、激しい嫉妬に駆られ、彼を抱いてしまい――？　描き下ろし、銭湯を舞台にしたハートフル・ラブ「お風呂屋さんにいきましょう」も同時収録。

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 うっかり記憶喪失になってしまった朝陽は、中学時代からのイケメンな親友・檀に、記憶を取り戻す手伝いをしてもらうことに。 けれど、なんだか様子がおかしい。 檀と一緒にいる時だけ頻繁に転んでしまい、抱きしめられたりお風呂でバッタリ全裸遭遇など、ラッキースケベを多発させてしまうの だ！ そのたびにドキドキして、もっとくっついていたくなる朝陽だが、なぜか檀との記憶だけが戻らなくて…!? 初恋同士のハッピーテンション・ラブコメディ！

小学校入学前から、親子で少しずつ英語生活を始めてみませんか？ 【本書の特徴】 ●親が誰しも経験する状況＆言ったことがあるであろうセリフを1000以上収録 子どもが赤ちゃんの頃から幼稚園を卒業するまでの生活の中で発生する、親の言動や気持ちの英語表現を掲載しています。実際に未就学児をもつママ達から募ったフレーズは育児あるある満載です。 例：「どうぞができるようになってきたな」「さあ、お片付けしようか」「お風呂の水飲まないよ」 ●やさしい英語なので英語初心者にもピッタリ 日本語と同様に英語でも、子どもに語り掛ける言葉は分かりやすいよう易しく、シンプル。「子どもを英語に触れさせたいけれど自分の英語力に自信が…」という親御さんでも、とっつきやすいやさしい英文が掲載されています。他の「起き寝る」シリーズ書籍で掲載されている英文よりも、文が短く語彙や文法がもっともやさしいレベルになっています。 例：「いーれーてって言ってみようか」Let’s say, “Can I play?“ ●子どもの自己肯定感を高める！？ポジティブフレーズ満載 子どもへの肯定的な言葉（褒める/励ます/愛でるフレーズ）を多数収録しています。ややストレートな愛情表現も、日本語より英語の方が自然に言いやすいことも！？「英語で褒められるとうれしい」という経験が、子どもが英語を好きになるきかっけになるかもしれません。 例：「よく頑張ったね！」「今の優しかったね」「コツをつかんだね」 ●学習進度に合わせて使える３種類の音声 「日本語→英語」の順に流れるスタンダードな学習音声の他に、さらにじっくり英語を反復して学びたい方向けの「日本語→英語→英語」音声と、学習が進んできて日本語はとばしたいという方向けの「英語のみ」音声があります。ご自身の学習進度に合わせて音声を使い分けていただけます。 ※本書の学習に使用する音声は、すべて無料でダウンロードできます。ダウンロード音声は、アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【無料ダウンロード音声】 ●学習音声[日本語→英語]約150分 ●収録言語：英語、日本語 ●収録内容：各章「単語編」「動作表現」「つぶやき表現」「入れ替え表現」「Skit」、番外編、ポジティブフレーズ 【対象レベル】 英語初級から 【著者プロフィール】 吉田研作： 上智大学特別招聘教授、言語教育研究センター長。専門は応用言語学。文部科学省中央教育審議会外国語専門部会委員。J-SHINE会長。「起きてから寝るまで」シリーズや『小学校英語指導プラン完全ガイド』（ともにアルク）などの監修を務めるほか、著書多数。 春日聡子： 東京大学文学部社会学科卒。ロンドン大学UCLにて英語学修士号を取得。オーストラリア、アメリカで育ち、イギリスで子育ての経験を持つ２児の母。英語教材の執筆、翻訳、編集に携わる。著書に『英会話壁打ちトレーニング［基礎編］』『起きてから寝るまでイヌ英語表現』（ともにアルク）などがある。

ダイエットは手軽じゃなけりゃ続かない！時間がない・過酷で続かない、そんな悩みはだれもが手軽にそして簡単にできる「プチダイエット」が解決。10代～20代の女の子が中心に集まる超人気携帯コミュニティサイトで募集したダイエット体験を厳選してご紹介。「100人いれば100通りのダイエットがある」のがダイエットの世界。受験勉強に忙しい受験生から、アルバイトに夢中のフリーターの人、すでに社会人として自立した人まで、さまざまな女の子が、自分のダイエット体験を通したホンネを語る！※この作品は「女の子1000人のプチ・ダイエット」の【食事編】と同じ内容です。

女の子には悩みがいっぱい…　ニキビ!?　肌がガビガビ…　ムダ毛がっ…　乗りものに酔っちゃう…　顔が赤くなっちゃう…　カラオケでうまく歌いたい！　女子にしかわからない「あるある！」「わかる～」なカラダとココロのお悩みをまんが＆専門家のお答えで楽しく解決！　この本をよめば解決するお悩み→身長／体重／ニキビ／便秘／赤面／肌の乾燥／お風呂／眠い／乗りもの酔い／髪／ムダ毛／つめ／日焼け／香り／貧血／かけっこ／トイレ／歌　など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆【ゆる筋トレ】でたるみ解消！ ・朝3分！ 年代別で違う！　「寝たまま！ゆる筋トレ」 ・週2回でOK！ 下腹-8.5cm減　部位別「バウンド＆ブレーキ筋トレ」 ・骨盤と肩甲骨まわりをほぐす　「ぶんぶん振るだけ！」ゆる筋トレ ◆【らくダイエット】で脂肪を消す ・バスタイムにセルライト解消！　「3分！ お風呂でくぼみ押し」 ・体脂肪が燃える、顔たるみも消える　「ゆっくり食べるだけ」ダイエット ・3杯飲むだけで燃える体に！　「紅茶ダイエット」 ◆肩・首・腰の凝り解消　「“端から”筋ほぐしマッサージ」 ◆魔法のやせホルモン　「でるでる3秒！トレ」 ◆筋トレ効果を高める　正しいプロテインのとり方 他

第一話 普通の会社員、熊谷雛乃【くまがい ひなの】26歳のストレス発散は、お風呂とお酒と...Vtuber！　ゲーム実況の配信なんかをやっているのだ。 そんな彼女の推しVは、江守亜都【えもり あと】。魅惑のセクシーボイスでとろかす色っぽいキャラ！ ひょんなことから、推しとコラボすることになった雛乃。待ち合わせ場所に向かうとそこに待っていたのは......!? お疲れ気味OL Vtuberと、ワケあり風味なJKおねーさんのとびきり蕩けるコラボが描く、尊しストーリー♪

普通の会社員、熊谷雛乃【くまがい ひなの】26歳のストレス発散は、お風呂とお酒と．．．Vtuber！ゲーム実況の配信なんかをやっているのだ。 そんな彼女の推しVは、江守亜都【えもり あと】。 魅惑のセクシーボイスでとろかす色っぽいキャラ！ ひょんなことから、推しとコラボすることになった雛乃。 待ち合わせ場所に向かうとそこに待っていたのは．．．．．．！？ お疲れ気味OL Vtuberと、ワケあり風味なJKおねーさんのとびきり蕩けるコラボが描く、尊しストーリー♪ ★単行本カバー下画像収録★

イケメン美容師・花邑洋さんに恋する私・希羽は、想いを伝えられないままカットモデル最終日を迎えた。いつもと同じシャンプー、マッサージ。器用な指に秘密の性感帯を揉まれて、感じてしまうのを必死に隠す。なのに彼はさらに愛撫してきて――。一方、平凡な日々を送る気象予報士のゆらはお風呂の故障で通い始めた銭湯で、番台にいる美形の青年・円と話すようになる。平凡なだけじゃなく、思いきったことをしたいとひそかに願うゆらは彼に誘われて着衣のまま混浴することになり…!?　共通点のない二人がヒミツの触れ合いで愛を育む、大人気“ラブ”シリーズついに登場！　２カップルのその後を描く甘くてエッチな書き下ろしつき♪

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本書の特徴①】 受験理科の入り口にぴったり！ 「虹はどうしてできるの？」「お風呂で温かいお湯が上、冷たいお湯が下にくるのはなぜ？」など、 日常生活の中の「不思議なこと」を実験で解き明かしていきます。 「へぇ～、おもしろい」と思いながら読み進めることで、知識のみならず、 自分で考える力、問題を解く力がつきます。 ［本書の特徴②］ 大人が先にハマります！ 「空の色はなぜ青い？」「シャボン玉が落ちずに浮かび続けるのはなぜ?」などの疑問に対する答えを、 美しい実験写真で解説。理科が苦手でも、知識ゼロからでも大丈夫。 「知らなかった、もっと知りたい！」という気持ちを大人自身が感じながら楽しめます。 ［本書の特徴③］ 実際に出題された問題の解き方を解説 開成、麻布、女子学院などの過去問を見ながら、考え方、解き方をわかりやすく説明します。 「実験と入試問題って、こんなふうにつながっているんだ」と思いながら、問題を解くおもしろさに気づきます。

「いつも私ばっかり！」がスッキリ解消 1万人以上の家庭関係を改善した専門家が教える 仕事・家事の両立をあきらめない「家事シェア」メソッド！ ・購入者限定特典「チーム家事フローシート」「家族データベース テンプレート」付き ・2024年4月29日　日本テレビ「DayDay.」出演！ ◆こんな方におすすめです ・共働きでお互い忙しいのに、自分ばかり家事をしている ・子どもが生まれ、家事育児の負荷が爆増 ・子どもの家事参加は、いつ何から始めればいい？ ・お互い余裕がなくて、このままでは限界！ ◆「チーム家事」で、忙しすぎる毎日を乗り越える！ 本書で呼ぶ「チーム家事」とは、家事育児がワンオペにならず、チーム化された状態を指します。 つまり家事育児をひとりに頼り切らない状態をつくることです。 朝目覚めたらゆっくりと朝日を浴びて、温かいお茶を飲む......なんてのは夢のまた夢。 覚醒とともにキッチンで朝食をつくり、洗濯機を回し、子どもたちを起こし、 ご飯を食べさせ、叱咤激励しながら朝の支度を促し、家を出る頃にはすでにひと仕事終えたような疲労感。 この家庭内戦争は帰宅後も待っています。夕飯をつくり、子どもに食べさせ、片付けをし、お風呂に入れて......。 １日の中で、わずか30分でいい、自分らしく好きに過ごせる時間がほしい。 そんな悲鳴は、今や世界中にあふれかえっています。 この慌ただしい状況から脱却するために、あらゆるリソースを活用して家事育児をワンオペからチーム化する、それが「チーム家事」です。 ◆あなたの家は、どの「チーム家事」スタイル？ 各スタイルの運用のコツがわかれば、もっと家族で助け合える！ ・シュフ型 ・担当型 ・ハイブリッド型 ・自律型 ◆家事の負担を増加させる原因は、「4つの溝」にある ①「家族観の違い」の溝 ②「情報とスキルの夫婦格差」の溝 ③「時間の優先順位」の溝 ④「夫婦の対話」の溝 本書では、この「4つの溝」を解消し、家族一人ひとりが自分らしい人生を歩むためのメソッドを紹介します。 ◆目次 序章　わが家のチームスタイルと４つの溝 ・チーム家事が、家族の人生をより自由にする ・わが家のチーム家事スタイルを見つけよう ・チーム家事の前に待ち受ける４つの溝 Chapter１　第１の溝「家族観の違い」を取っ払う ・「育った家庭の家族像」をアンラーンする ・１　「家族観の振り返りワーク」で自分の家族像を知る ・２　違いを受け入れる ・３　「わが家の文化」をつくる ・夫婦ビジョンをつくる方法 Chapter２　第２の溝「情報とスキルの夫婦格差」を埋める ・夫婦の情報の差が、家事育児の偏りを生む ・「時間」は夫婦の共有財産 ・緊急度が高い情報管理には、家族リマインダー ・片付けは、チーム家事に欠かせない仕組みづくり ・わが家のすべてを管理するデータベース化のすすめ ・家事スキルの差を埋める「家事の因数分解」 Chapter３　第３の溝 不公平な時間の優先順位を見直す ・家事育児が「必須科目」な妻と、「選択科目」な夫 ・時間感覚の溝を埋める「パラレル家事」 ・「段家事」でピークタイムを制する Chapter４　第４の溝 夫婦対話の溝を埋める ・夫婦コミュニケーションを変える ・心地よい「会話」が、リラックスできる家庭をつくる ・家族の対話が、それぞれの人生を充実させる ・夫婦の議論は「論破」せず、歩み寄る Chapter５　子どもをチームの一員にする ・子どもの家事にはメリットがたくさん ・まずは「お手伝い」から始めよう ・お手伝いから家事へステップアップしよう ・子どもも一緒に、家事会議

一生懸命にご家族を介護しているのに、突然怒鳴られたり、イヤだと言われてしまうことがあります。 また、介護をしていると、何度も同じことを尋ねられる、どうしてもごはんを食べてくれない、お風呂に入ってくれない、などという体験をすることは珍しくありません。 認知症になると認知機能の低下から、こちらが「良かれ」と思って行っていることがうまく伝わらなくなることがあります。 そんなとき、介護をとても辛く感じたり、つい怒ってしまって「優しくできなかった」と自分を責めてしまうことすらあります。 しかし、それは介護をしている人の優しさの問題ではないのです。 相手に受け入れてもらえないとき、それはその「届け方」に問題があることが多いのです。 ですから、認知症の方に介護者の気持ちを伝えるための技術が必要になります。 それが「ユマニチュード」です。 ユマニチュードは、“人間らしさを取り戻す”という意味を込めて、フランスの体育学の専門家であるイヴ・ジネストとロゼット・マレスコッティが考案したケア技法です。 ユマニチュードは、認知症である前に尊厳のある人間に対する敬意を最重要視することを前提に、見る、話す、触れる、立つ、の4つの技術を大きな柱に、誰もが再現可能な技法としてまとめられました。 介護を通して、認知症の方に、言葉や表情、態度などで「大切に思っている」ことを伝え続けることで、その人の“人間らしさを尊重”し、“つながりを深めていく”技術なのです。 寝たきりだった認知症の方がユマニチュードによって立ち上がることができるようになるケースもあり、それは「まるで魔法」と表現されるほどです。 ユマニチュードはNHKの番組などでも多く取り上げられ、話題となっていますが、一般の人がいざ家庭で実践しようとすると、どうしていいかわからない、うまくいかないことも多くあります。 本書では、ユマニチュードの基本的な考え方や、家庭内で誰もが実践できる技術を、平易な文章とたくさんのイラストによる図解でわかりやすく紹介します。

明るく素直が取り柄の楓太（ふうた）は、学生時代からの友人・梅（うめ）ちゃんに絶賛片想い中！　寡黙でぶっきらぼうだけど、誰より優しいのだ。そんなある日、就職を機にルームシェアをすることに!!　──これって夢にまで見たラブラブ同棲生活!?　お風呂上がりや寝起き姿、無防備な寝顔──オフの表情をいっぱい見せつけられて、とうとう我慢も限界で!?

【内容紹介】 せっかく片付けようと思ってサイトや本を見ても、片付けられなかったり、片付けてもリバウンドしてしまったことはありませんか？それには理由があるんです。片付けやすく、続けられて、使いやすく、心地良い「片付け術」は、あなただけが知っている方法だから。本書では、トイレやお風呂、洗面所など汚れやすい場所、玄関や薬、節句人形などの忘れがちだけど散らかりやすい場所の片付け術をご紹介します。また水回りで、キレイを無理なく続けられるお掃除術もご紹介。キレイの続く「あなただけの片付け術」、身に付けてみませんか？ 【目次】 ・「来客直前」は、3カ所だけの掃除で準備万端 ・「プチ掃除道具のチョイ置き」で手軽に掃除 ・苦手な家事を「ラクに習慣付ける」コツ4つ ・分類と流れる仕組みが「溜めない家事」のカギ ・浴室のカビ防止「吊るす収納」アイデア6選 ・最短手順で「トイレ掃除」ストレス減らそう ・ゴチャつく「薬」は「種類別収納」が便利 ・ひな人形をラクに出し入れ！お悩み別収納術 ・しまったままの「引き出物」整理方法3つ ・奥行き＆高さを活用！「押入れ収納」のヒント ほか 【著者について】 NON（のん） 「めんどくさがり屋でも楽にできる暮らしの整え方」を提唱する、埼玉県在住のライフオーガナイザー。ライフオーガナイザー1級、ルームスタイリスト1級所持。もっとラクに、ハッピーに暮らしたいと学んだライフオーガナイズで、「暮らしが整うと心も整うこと」「片付け法は十人十色であること」を実感。Webメディア・qufourの連載や、片付け相談や出張片付けを通して、ママが頑張り過ぎず、のんびり笑顔で暮らせる生活を応援中。会社員の夫、高校生の長男の3人家族。

出版社勤務の蒼のもとに、ある日カッパが恩返しにやってきた。得意料理はおにぎり！ お風呂は冷水？ 洗濯は洗濯板で…!?カッパとのふたり暮らしは、驚きと失敗の連続。だけどキミがいると、なんだかハッピーになれるんだ。カッパとOLの癒し系同居コメディ、開幕★

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 山登りビギナーにピッタリ♪神奈川からお手軽＆お気軽に行ける山登り＆ハイキングのムック最新版が登場！ アクセスのいい横浜市内のハイキングから、新型ケーブルカーにワクワクする大山、 温浴施設が誕生してますます賑わいそうな高尾山など、神奈川近郊の山登り＆ハイキングコースを46コース紹介。 そのほか山登り後のお楽しみ、お風呂やグルメ、お土産情報もズラリ。 週末にふらっとおでかけするのに最適なコースマップ付きで、誰でも気軽に山登り＆ハイキングが楽しめます。 ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 神奈川からお手軽＆お気軽に行ける山登り＆ハイキングのムック超最新版が登場！ リフレッシュできる渓谷・海辺のハイキングから、ロープウエイ全線復活でますますにぎわう箱根、もちろん定番の高尾山や大山など、 神奈川近郊の山登り＆ハイキングコースを45コース紹介。特にSNSなどでも話題の「ユーシンブルー」が鮮やかなユーシン渓谷は必見です。 さらに山登り後のお楽しみ、お風呂やグルメ、お土産情報もたっぷり紹介。山の楽しみ方を多角的に紹介します。 また神奈川の名水カタログも掲載！山の恵みをしっかり味わいましょう。 とにかく楽しみ方いっぱいの「お手軽山登り＆ハイキング」で、今年も充実した休日を過ごしましょう♪ ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

「戌亥さん、そのぅ、背中を洗ってくれませんか」「いいぜ。後悔すんなよ」「何されるんですかわたし！？」「スベスベにしてやんよ！」　絶対に外れない手錠のせいで、お風呂に入る時さえも、離れられない二人。おかげで幼馴染みや委員長には変な勘違いをされ、戌亥の青春最前線は大波乱！　此花と『恋人』になれば手錠は消えるらしいのだが、そこには大きな運命の罠が！？　ゼロ距離拘束ラブコメディ開幕！　※電子版は文庫版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

お風呂場でシャワーをアソコに押し当てられたり、同居人がいるリビングで隠れてエッチしたり…シェアハウスってエッチまで共有されちゃうの…!?――友達にドタキャンされて男子二人とのシェアハウス生活をすることになった沙耶。モデルの壮介、スポーツインストラクターの駿はふたりともイケメンで、ドキドキだけど楽しい日々を過ごしていた。そんなある日、沙耶がお風呂に入っているといきなり扉が開いて、中に入ってきたのは…!?

「人にいえないようなコトしてやるよ」お風呂でも、リビングでも抱き尽くされて！？あの人気モデルが実は腹黒な最狂ド絶倫だったなんて――！バーでアルバイトするさくらは、ＶＩＰ待遇しなかったために人気モデル・勇吾の怒りを買ってしまう。さらに不幸はつづき、家まで失った彼女は半ば強引に全ての元凶である勇吾の家に居座ることに！マスコミを恐れる彼に襲う勇気もないと思っていたら……Hに飢えた絶倫男子だったことが発覚し！？

「体内時計」を無視した生活が寿命を縮める！ 【ノーベル賞受賞で注目！「体内時計」研究から生まれた 体の「リズム」が整う「食事と運動」効果倍増のワザ】 体の働きをコントロールする「体内時計」は、「食事と運動」のタイミングに大きく影響を受けています。 体にマッチしないスケジュールの無理強いによって じわじわ積み重なる「リズムの乱れ」をリセットしないと、 【肥満・肌荒れ・便秘・頭痛・だるさ・睡眠障害】を招き、 【がん、糖尿病、心臓病】といった怖い病気のリスク上昇につながります。 本書では、急増中の不調が消え、病気まで遠ざける 「体に効く」方法だけを徹底的に追求。 「効果的な食事のタイミングはいつ？」 「効果的な運動のタイミングはいつ？」 「朝型」「夜型」、生まれつき決まっているタイプそれぞれに効くメソッドを集めました！ この食事・運動法なら、 □ぐっすり寝たのに疲れが抜けない…… □1日1食にしても痩せられない…… □筋トレしてもぜんぜん効果を実感できない…… といった悩みを一挙解決！ 「体のリセットにフォーカスした食事」の一例 ◎「糖質は朝食でとる」のがベスト ◎昼食と夕食の時間が開きすぎるのは絶対にNG ◎「夜のコーヒー」が体の不調をつくっている ◎1日の食事を「12時間以内」に収める 「体がよみがえる運動」の一例 ◎朝は「筋肉への負荷が強い運動」がオススメ ◎「朝5時前」の運動は百害あって一利なし！ ◎STOP！ 20時以降の筋トレ ◎痩せたいと思ったら、まず「夕方の運動」を 「夜ぐっすり＋朝すっきりの生活習慣」の一例 ◎「早く寝るといい」とは限らない!? ◎ご飯の上に「たらこ」が睡眠力をあげる！ ◎「お風呂でリラックス→安眠」とは限らない ◎「シークワーサー」が不眠・認知症の進行を抑える など、体内リズム改善にまつわるすべてをこの1冊に集約！

せっかくの週末なのに部長の送別会が入って那月との約束をキャンセルせざるを得なかった恵一。 どうしても那月に会いたい恵一は酔ったふりで那月宅を訪問、お風呂Hに持ち込んで…？ 大和名瀬デビュー25周年記念！ 人気コミック「彼が俺を好きすぎて困る」後日譚を描いた商業誌未発表作品！

（三浦ひらく） 憧れの課長は誰もが怖がる通称魔王…なのに王子様みたいに甘く求められ…！ （阿部摘花） ヤクザ顔で不器用なカレに愛されすぎていつでも体が疼いちゃう!?!? （佐木田すい） 入浴剤の開発部に配属された春美（はるみ）。 厳しくて有名な上司と一緒にお風呂に入ることになり…!? （芳村かなみ） 悪い噂のある同僚は目つきが鋭く不愛想。 だけど彼の優しさに触れて会議室で…！

美奈代は19歳の短大一年生。一つ年上の大学生、陸斗《りくと》と付き合い始めて一ケ月後に初エッチをする。飲み会で酔った帰りに陸斗の家に泊まり意識が遠のく中で最後の一線を越えて目が覚めると二回目のエッチに…その時襖の隙間から覗く陸斗の父親と目が合ってしまう。数週間後、美奈代は陸斗の家でバイトに行った陸斗の帰りを待ちながらお風呂に入っていると陸斗のパパが突然現れた。抱きしめるだけでいいからと言われ何とか逃れようとするが強く抵抗できずにいた。しばらくするとパパの手は勝手に美奈代の乳房に伸びてきて耳や首筋にキスしながら優しく愛撫し始める。

祖父が倒れ、銭湯を一人で切盛りする倉知勇輝。ある夜少し番台を離れた隙に、なぜか金髪碧眼の超美形外国人がそこに座っていた。片言の日本語でフレッドと名乗ったその外国人は、以来頻繁に訪れるように。優しく紳士的なフレッドに勇輝は好感を持つが、一方であまり踏み込んではいけない何かも感じていた。そんな中、就業後フレッドの背中を流すことになった勇輝は、お礼にと反対に体を洗われるうち下半身が兆してしまい…。八千代ハル先生の口絵・挿絵も収録。

小さな集落・浅瀬村。祖母の遺品を整理しに来ていた元料理人の菅原敬吾は、近くの川で不思議な男の子と出会う。「恩返しをするため嫁にしてほしい」と全裸で飛びついてきたその子は見た事もない可愛さだったが、名前はない、お風呂も電気も知らない、そもそも人間じゃないなどと言い出したため、見た目と違った闇を感じた敬吾は不憫に思いその子――綺麗な緑の目をしていたので“翡翠”と名づけ、しばらく匿ってあげることに。何も出来ないけど素直な翡翠の面倒をみるうち、職を失って傷ついた敬吾の心は癒され、もともと可愛い翡翠がもっと可愛く感じ始めて――？ 電子限定書き下ろしSS収録!! 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

「なんでも言うこと聞いてくれるんだろ？」イケメンエリート彼氏・久住の誕生日を忘れてしまった莉子。お仕置きにと彼が選んだのは裸エプロンでご奉仕!?　布越しに擦られて、お風呂で洗いっこして、ひとりエッチさせられて…。恥ずかしいと思うのに、カラダはどんどん濡れてきちゃう。このままもっと、甘いお仕置きしていいよ…？

「なんでも言うこと聞いてくれるんだろ？」 イケメンエリート彼氏・久住の誕生日を忘れてしまった莉子。 お仕置きにと彼が選んだのは裸エプロンでご奉仕！？ 布越しに擦られて、お風呂で洗いっこして、ひとりエッチさせられて……。 恥ずかしいと思うのに、カラダはどんどん濡れてきちゃう。 このままもっと、甘いお仕置きしていいよ……？ ※本作品は「かわいく啼いて」に収録されています。重複購入にご注意ください

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もはやお風呂だけではない。一日楽しめる設備が充実！進化が止まらない関西スーパー銭湯の最新事情を網羅した保存版の1冊です。 室内グランピングやハンモック、30,000冊コミック読み放題など、風呂上りにダラダラとくつろげるスペースが充実しているのが近年の特徴。中には気軽にボルダリングが体験できる施設も。 また、SUPヨガやチムジルバンを始めとする、健康や美容にこだわった銭湯、石窯ピザや京料理御膳など飲食にこだわり抜いた施設も登場しています。この本でお気に入りの施設を探してみては? 【内容】 ・2018-19年オープンのスーパー銭湯NEWS ・人気スーパー銭湯の最強活用術 ・ジャンル別最新スーパー銭湯をフル活用！ ・絶景宿の日帰り温泉 ・関西スーパー銭湯＆日帰り湯マップ 表紙はお風呂が大好きという、飯豊まりえさんです。 ※掲載情報は18年12/26現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

イキそうなんだろ…お前、撮られてるぞ――監視カメラに見られながら、家中に響くほど上司に喘がされちゃってる…！！――会社の体験モニターに選ばれ、新築物件に３週間だけ暮らすこととなったOL・はなえ。大喜びで物件に向かうと、そこには社内一怖いと有名な上司が…。しかもカメラに監視されながら新婚カップル生活を演じる!? いくら社命だからって、お風呂も寝るのもエッチまで…これじゃホントの新婚夫婦じゃないっ！

お掃除のプロ沖幸子さんが、毎日の暮らしの中で発見したお掃除の方法は、安心できる身近な素材を使って、楽しみながら簡単に、手早く、いつのまにか部屋中がキレイになる方法です。身近な素材とは、私たちが手にしたり口に運んだりしている安心・安全なもの。例えば、レモンや牛乳、新聞紙や軍手等々。それらが暮らしに便利なスグレものに生まれ変わるのですから、ちょっと目からウロコが落ちます。しかも自ずと環境にやさしいやり方でお掃除をしていることになり、まさにエコなお掃除実践法なのです。本書で扱うお掃除の場所は、玄関、窓、お庭、洗面所、トイレ、キッチン（冷蔵庫や電子レンジ、食器も）、お風呂、リビング、寝室……、おうちにあるあらゆる場所やあらゆるモノ。それらをお金も時間も労力もできるだけ使わず、楽しく美しくキレイにお掃除する。本書は沖幸子さんが長年にわたり実践してきた知恵と工夫の結集です。ぜひ、お試しを！

超ヒット中の『艦これ』のコミックアンソロジーが電撃より抜錨!　料理にお風呂にボーキサイト!艦娘オールスター&提督が繰り広げる鎮守府の日常で“必笑”確定!!

このアングル…エロすぎる…!! 貧乏学生のつぐみが今日から住む「こまどり荘」はお風呂トイレ共用で事故物件。しかし隣の部屋に住む管理人は儚げで色気の漂う美人だと知り舞い上がるつぐみ。入居初日の夜、押し入れに空いている穴を発見したつぐみは軽い気持ちで覗いてみると、穴から見えたものは管理人さんの淫らな姿で!? ※この作品は「Strada＋ vol.13」に収録されています。

「今日はお風呂でどんなことしようか？」ガチャで引いたヤラしい指令に１日１回絶対服従!?――彼氏にフラて自暴自棄な優の前に現れたのは、ガチャガチャで引いたイケメン男子!?　いきなり部屋に転がり込んで同棲すると言いだした彼は、絶対に拒否できない1つのルールまで決めてしまって!?　「ほら、出てきたコト全部シテあげるから、早く回して？」なんて言われても、このガチャってエッチな指令しか出てこないじゃん!!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 合宿でのハプニングをテーマにしたCGイラスト集！ 部活の強化合宿！ 同じ部活の女の子とはち合わせ！？ 合宿のお風呂場で女子部員とのハプニングをテーマにしたCGイラストを収録！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「合宿のお風呂場で」に新規CG集「美少女天使の強化合宿」などを加えたスペシャル版！ 合宿先での先生や同級生とのハプニング！？それに加え国民的アイドル双羽麗音の提案で強化合宿をする事になる美少女天使アフェクシオンハートのメンバーたち！そこでも様々なハプニングが！？ 合宿のお風呂場でのハプニングをテーマにしたCGイラストを多数収録！！

お風呂であんなコトやこんなコトｖ　ココロもカラダもぽっかぽか！───もぎたてキュートな生しぼり♪なAll新作・読み切りアンソロジー！

お風呂で転んで気がつけばどこぞのベッドの上。さらにその場でイケメン軍人さんにおいしく食べられちゃいました！ 「帰れ」「そもそもここはどこですか？」「……は？」 この恋は、一夜の過ちと土下座から始まった!? ※本電子書籍は、『異世界トリップしたその場で食べられちゃいました』シリーズ全３巻を１冊にまとめた合本版です。

風呂屋の跡取り息子である主人公は、いつも牛乳配達をしてくれる酒屋の跡取り息子の事が気になっていた。夏の暑い日、汗で透けたTシャツ姿の酒屋の跡取りの姿を見て、開店前のお風呂で汗を流すことを提案するが…!? ※本作品は『営業時間外の過激レポートＨ』シリーズ全6巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

若き兵士・ミラは、とにかく悩んでいた。なぜなら、お忍びで訪問していた大国の王子・アレクシスに、異常に気に入られてしまったから！　始めは気づかないフリをしていたものの、王子の行動はエスカレート!!　「一緒にお風呂に入りましょう」ってマジ!?　さらにはミラさえも知らなかった過去の秘密まで暴き出し……!? ※本電子書籍は『恋する王子』シリーズ全8巻を1冊にまとめた合本版です。さらに巻末には、合本版だけの書き下ろしあとがきを収録!!

「て、転校するの、寂しいですぅ」 ふにゃっと顔を歪めた心愛が、ぽろぽろと涙を流し始めた。 神触人としての才能を認められ、全寮制の『泉命女学園』へ編入が許された真心の妹・心愛。 泣き虫だが、「でこつん」すると最高の笑顔を見せてくれるかわいい妹を守るため、真心は神触人のパートナー・神衣人になりすまし、心愛に内緒で女学園へ潜入することにした……のだが！ 「ごめんなさい。ここは神触人専用のお風呂だから。残念だと思うけど、コレを見て我慢してちょうだい」 寮には真心を愛する姉の紅愛もいて、眩しい裸体をさらしてきたり！？ 野島けんじが贈る、女神召喚“でこつん”ラブコメディ！　「で・こ・つ・ん★ 」シリーズ全６巻が合本版で登場！　※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

魔獣狩りで日々の生計を立てていたパオロは、伝説の神龍を捕まえに秘境へ赴いた…が、目が眩むほどの深い谷へ転落。気が付くと可愛い伝説の神龍の女の子とお風呂に！無理矢理巨大なドラゴン娘のペットにされて、敵意をむき出しなんとか逃げ出そうとするパオロだが、懸命にペット（パオロ）の世話をする巨大な少女の心に触れて、飼われるべきか逃げるべきか気持ちは揺れる。巨大で優しい少女とちっちゃい勇者の、ふんわり心温まる飼育コメディー！？※この作品は「ローロちゃんは過保護な巨大娘」(1)～(5)の合本版です。

多様な職業の冒険者が覇を競う世界『セント・エスピリ』。少年・ディオスは、なぜか女性しかなれないはずの『神獣使い』に選ばれる。半信半疑で召喚を試みると―「よろしくね、ご主人様！　……ってなんで男!?」4人の神獣少女が現れた!?　チートな力を持つ神獣たちは、初めての男神獣使いに興味津津で、ディオスと仲良くなるため一緒にデートしたり、お風呂に入ってきたり、更にはちょっぴりHな行為を要求してきて――「私のこと……好きにしていいからっ」ツヨカワな彼女たちとの絆を深めて、世界最強を決する異種武闘大会での優勝を目指せ！　神獣ちゃんと歩むイチャラブ冒険譚、開幕です！ ※本作品は『神獣＜わたし＞たちと一緒なら世界最強イケちゃいますよ？』シリーズ全5巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

「勃たない…？どうしちゃったんだよ俺の身体…!!」 ヤンチャな男子高校生ユキは、18歳になった翌日、双子の兄・雷と鳴から「実は、俺達とお前は血が繋がっていない」と衝撃の事実を告げられる。そして、精神的ショックを受けたユキは……なんとEDになってしまった!? 落ち込み、一人悩むユキだったが、様子がおかしいことに気付いたアホでガテン系の雷と、面倒見の良いインテリ系の鳴の兄２人は「俺達がなんとかしてやる」とユキをお風呂に誘う。懐かしい気分で３人楽しくお風呂に入っていると、いきなり雷の手がアソコに伸びてきて!?しかも、女の子に全然反応しなかったはずが、何故か兄2人の愛撫には反応してしまい――!?

「可愛すぎて１回じゃぜんぜん足りない」ガテン系・勇司さんの体力は底なしで、外が明るくなるまで何度も私を求めてきて!? ――アルバイト先に出入りしている農家の志田勇司さんに片思い中の私。ある日、野菜の収穫のアルバイトを探していると聞いて、無理やり参加させてもらうことに!! 成り行きでカレの家に泊めてもらうことになって、お風呂で鉢合わせたりするうちに盛り上がって!? ――表題作ほか、細い指なのに繊細なタッチで私の足を揉みだして!? 『ガテン先輩とラブラブ出張～２４時間クリクリマッサージ付～』も収録したオムニバス☆

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 端末により、見開き表示で、左右が逆になる場合があります。 「名もなき家事」にうんざりしてませんか？ 『ものぐさな暮らし』をしながら、そこそこキレイに快適に。そんなヒントをご紹介いたします！ 本書は、今流行りの『ていねいな暮らし』や『ナチュラルクリーニング』を推奨する本ではありません（もちろん、否定もしていませんが）。 家や生活って、いくら『いいね！』がたくさん付いても、自分や家族が暮らしにくかったら意味がない。 さらに、たとえキレイで居心地の良い部屋でも、それを維持するために必死に労力を費やし、疲れ切ってしまっても意味がない。 「部屋の乱れは心の乱れ」にギクッとして、ちょっと疲れてしまっているあなたへ。 livedoorブログ公式ブロガー・整理収納アドバイザーであり二児の母の著者直伝の無理せずラクしておうちのキレイを保つ考え方と、 すぐ実践したくなっちゃう簡単なお掃除と収納の裏ワザをたっぷり収録しています。 【目次】 １章　基礎編 （１）なぜ部屋をキレイにしたいのかもう一度考えてみる （２）ゴールを決める （３）ズボラしながらキレイを保つルール１.モノを少なくする （４）ズボラしながらキレイを保つルール2.やらない方向で考える （５）ズボラしながらキレイを保つルール3.ラクする方向で考える ２章　応用編 （１）ラクしてキレイを保つ三カ条「お・か・し」って？ （２）面倒な探しものはしない！　分類する、仕切る （３）何もしていないのに片付いて見える魔法!?　色を統一する （４）無駄な動きはやめてラクしよう　行動動線を考える （５）日々の「面倒くさい」をなくす収納用品の選び方 （６）掃除は簡単・キレイを優先！?汚いままより傷つくほうがマシ ３章　実践編 【トイレ】 【お風呂】 【脱衣所】 【洗濯】 【キッチン】 【玄関】 【リビング】 【収納】 【その他】

心とからだを満たすもの 目次 コンビニで手に取れるオーガニックコスメ〈 Mitea ORGANIC 〉がデビュー 希少なローズが心身を満たす〈 SABON 〉のスキンケア Wellness and Well-being 心とからだを満たすもの。 私たちと、血液 虚弱体質・気血不足の人のための“血”を補う秋の献立「簡単薬膳レシピ」 いまを知る血液検査 水のちからで満たされよう 未来も輝く目であるために 心の処方箋──アンガーマネジメント そのつらーい怒りから解放されよう! ぽかぽかお風呂で心もぬくまる 疲労回復の湯治習慣 秋の夜長のセルフケア 私を癒して満たすもの 秋支度は、サロンケアからはじめよう。 どんな日も自然体の私とともにある〈 re:juu 〉の吸水ショーツ 〈野菜をMOTTO〉と「FUDGE」がレンジカップスープで熱々コラボレーション クリーンビューティ派の心もくすぐる 大人のための韓国コスメ入門 〈 naturaglacé 〉が提案する、懐かしくて新しい60’sカラー 米と酒粕の新たな出会い 会津若松が生んだシンボリックな〈 AiZ’S-RiCE 〉 チャームポイントを増やそう！“指先から”自信を。 “すてき”を見つけた Filing,Filing Travel Finds. Vol.1 星のや富士 GOTOUCHI selected by kiitos. 07 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙

「どーしたさくら。顔が真っ赤だぞ」「…お風呂だからだよっ」 　イケメンのくせにやたら私に執着してくる兄二人。そして、いつも私をめぐってケンカになる。そんな兄たちがお風呂に乱入して来て、身体を洗うと言いながらビンカンな部分を嬲り続けてくる。最初こそ抵抗したもののいつの間にか身体の力が抜けて…そんな「キケンな兄貴」をはじめとしたタブーよりも快楽を追求した作品集！！ ※この作品はHMC「虜」「歪」を再編集したものです。　重複購入にご注意ください。　収録作品：MEET AGAIN（「歪」より）　えろいも/お姉ちゃんといっしょ/キケンな兄貴/ナイショのあいかぎ（「虜」より）

【イラスト付き】大正時代。ぼろぼろな姿で裏道に倒れていた晶は侯爵家次男・音羽夏彦と出会う。突っぱねる晶だったが流されるまま夏彦の家へと招かれ、おいしいご飯にお風呂、更には『洋食くしだ亭』での仕事まで紹介される。沢山のものを与えてくれる夏彦の優しさに戸惑いながらも充実した毎日を過ごす晶は、婚約者がいるはずの夏彦に突然キスされて!?

異世界トリップに巻き込まれて厄介者扱いされた私を拾ってくれたのは、超強い上にイケメンな第二騎士団のレオン団長！　ぶっきらぼうだけど優しくて、団に女性が少ないからっていつも自室のお風呂を貸してくれるんだよなぁ。でもメガネ外して髪を拭いている時、じっと見られてる気配がするんだけどなんでだろ？　ええ？　癒しの魔法でこの瓶底メガネがいらなくなる？　やったー！！　って、あれ、どうしてそんなに焦ってるんですかレオンさん――！？

おつきあい未経験の女子高生･茉莉。映画のオーディション現場に迷い込み｢キスしたい男NO.1｣の若手俳優･高砂皇生に出会う。皇生の美しさに言葉を失うほど見とれていた茉莉だったが、大事にしていたファーストキスを突然奪われて――!?

異世界転生したものの、『工務店』という外れ能力を与えられ、辺境の要塞に左遷される事になった高校生・木下武尊。 ところがこの力、覚醒してみたらとんでもない力を秘めていて――！？ 能力を引き出した異世界工法で、地球の施設や設備――トイレや空調、キャビネット、お風呂にホームセキュリティ、果ては兵舎までを次々製作！ 劣悪な住環境だった要塞も快適空間に早変わり！ 時々襲い来る魔物たちもセキュリティで簡単に追い返し、 お目付役のエリート才女や、専属メイドの美少女たちと、気ままな城主生活を楽しむことにしたのだけど――！？ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

はじめに−−占いは不思議な力ではない 第1章 幸せなお金持ちになるために、 絶対にしてほしい６つの習慣 第1条　明るい色の服を着る 第2条　夜、お風呂につかり、朝、窓を開ける 第3条　「運」「動」をする 第4条　あいさつをする 第5条　トイレ掃除をする 第6条　お墓参りをする 6か条のまとめ 第2章　幸せなお金持ちの共通点 お金持ちになる人は、目に見えないバッグを持っている 自分の才能の見つけ方 人に何か言われてもつまずかないようにするには 女性に敬意を払わずに、成功はあり得ない お金持ちの「衣食住」の共通点 第3章　運のいい悪いは「見た目」でわかる 「運のいい男性」は、ここを見ればわかる！ 顔を見ただけでその人の運勢の流れはわかる 声でわかること 持ち物からわかること 第4章　運を開く考え方 人は勘違いで成功できる お金持ちは慢心しない 自分の「穴」を掘っていくと、魅力が増す 本当にすごい人とは 運を引き寄せる、感情の秘密《その1》 運を引き寄せる、感情の秘密《その2》 神社はパワースポットではない 神社に行くなら、あさイチに行く お金は人の言葉を聞いている 金運は腐る わからなくなったとき、尋ねる人は 自分に何点をつけますか？ おわりに−−あなたは「幸せ」を知っていますか？ 著者に寄せられた感謝の声

若き名門貴族のルイは、世話焼きな性分が災いして、生活全般ダメダメな天才科学者・佐倉と同居することに。 佐倉の作った謎ドリンクをうかつに飲んだ直後、お風呂上がりの濡れた佐倉に思わず胸キュン！ 次の瞬間、なんと小さな子供になって…!? 謎な状況のまま続く素直で天然で可愛い佐倉との同居生活の行方は…? 電子限定描き下ろしマンガ1Pを収録！

「いい子ですね…私だけのお嬢様」 ワガママ放題に育った、超セレブ女子・ひのこ。 教育係・黒崎のことが小さい頃から好きなのに、 大人な彼には相手にされず、告白もかわされてしまう。 だけど彼の本音は───…？ そして、ある2人きりの夜。 お風呂の中まで黒崎が“教育指導”しにきて…！？ 刺激強すぎ！ドS男子＆極甘な恋 たっぷり4編収録のよみきり集！ contents 教育係が本当はケダモノな件 極甘▽極道パパ ドSドクター 私がブサイクになっても

「妹にエッチな声聞かれちゃう…ッ!」隣の部屋と壁一枚隔てた場所で妹の男友達の愛撫され、声を必死で殺しながら身をよじらせる…。彼氏いない歴×年の塔子は仕事からの帰宅早々、妹たちの家飲みに巻き込まれてしまう。しかもその中の一人、咲哉が酔った勢いなのか、塔子が入浴中のお風呂に入ってきて…!?「塔子さん、どれぐらい彼氏いないんですか?」なんて、無防備な体に指を滑らせくる…。こんなことで感じたくないのに、久しぶりの男の人の感触に塔子は…!?

「もっとエロい顔みせてくれ」やわらかい胸を揉みしだかれ、指と舌でトロトロのアソコを掻きまわされる。ナカがヒクヒクしちゃってなにかがでちゃいそう。これがイクってことなの――!?　借金を残して消えた彼氏の代わりに、ヤクザに連れていかれた丸ポチャ体型の真白。返済のために30kg痩せて風俗で働くことになったのだが、ダイエットもエッチも未経験。そんな真白に対して、ヤクザの竜崎による過酷なダイエットとイヤらしい調教が始まる。「オレが舌でほぐしてやる」お風呂のなかで足を大きく開かされて、グチョグチョになった秘所を舐めまわされる。はじめてなのに、そんなに激しくしないで――!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【巻頭大特集】●正しい知識で妊娠力UP！今日からできる妊活サポードガイド　●Special Interview 武智志穂さん「体外受精４回目で双子のママに」小松みゆきさん「アラフィフ妊活のリアル」　●漫画でわかる不妊治療　●まだ間に合う？Over40's　40歳で妊活をはじめる前に見直しておきたいこと　●夫婦で授かるための栄養たっぷり子宝ごはん　●赤ちゃんがやってくる！ゆるっと子宝ヨガのススメ　●楽しく妊娠に備えましょ♪癒しのお風呂習慣　●男子禁制　排卵日に彼をその気にさせるセックステクニック10　●なかなか授からないこと何か理由がある？不妊症の主な原因が知りたい!!　●いまこそかわいいものに癒されたい♥妊活女子のときめきグッズinfo　●妊活から出産までかかる“お金”と家計波破綻を防ぐ“解決策”　●体外受精も適用？負担は減るの？不妊治療の保険適用　ここがギモン！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 正しい情報を知ることが、妊娠への近道！！はじめての妊活、知っておきたいことをまとめました　●巻頭Special Interview　はあちゅうさん「夫婦でたくさん話し合いました！」　●ぶっちゃけトーク炸裂　しみけん流　夜の営み学　●食事、運動、睡眠、口コミ、サプリ、病院選び……20代、30代、40代　私たちココを変えたら妊娠しました！！矢沢心さん、保田圭さん、加藤貴子さん　●キレイに授かる　子宝レシピ　●心身が整う　ムーンヨガのススメ　●おしゃれにベビ待ち　夏の温活ファッション　●子宝に恵まれる　はじめての神社巡り　●冷えとりBOOK　●お風呂でホーーっとリラックス！　●最短で授かる治療と病院選び　初診検査／タイミング法／人工授精／体外受精／顕微授精

「そのエロい顔、兄貴じゃなく俺に見せろよ」 恋人の弟による恋愛介護!! 抗(あらが)えないのは、ケガのせいだけじゃない…!? 「今夜は俺が『こっち』も手伝ってやるよ」 遠恋中の美幸。彼氏は海外、頼れる家族はいない状況で、両腕をケガしてしまって大ピンチ。食事もお風呂もままならない時に助けてくれたのは彼の弟で…!? たとえ誰かの物でも、君が欲しい…。じらされても、切なくても、止められない熱情。好きになってはいけないとわかっていても、あなたのことを思うだけで幸せ…。表題作他、略奪愛や人形愛、純潔管理など刺激的すぎるラブストーリー3作品収録!! ※この作品は雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」に掲載、または短編よみきり配信されたものを再編集したものです。デジタル配信版の雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」または短編よみきり配信をお求めになった方は、コンテンツ内容が重複する場合がございますので、ご注意ください。

人生が変わるのはいつも突然、年下男子とのサプライズラブ☆ 森川四季、本日29歳になりました。SNSにはともだちの幸せ報告が相次いでるけれど、それに比べて四季は今年もパッとしない誕生日。成果ナシの合コンで朝帰り、隣人男子には嫌味を言われ、シャワーも壊れてサイアクだ～！ …そこへ救いの手をさしのべたのはまさかの嫌味な隣人男子！ 部屋でお風呂を借りることになっちゃって…！？【コミックシーモア毎月マンガ賞銅賞受賞作品】【桃色日記】

　その日、高校生の俺――稲森春幸は無職になった。 　親を喪ってから生活費のため労働に勤しんできたが、休憩中出会った少女を暴漢から救った騒ぎで歳がバレてしまったのだ。 　路頭に迷う俺の前に立つ麗しき美少女。彼女の正体は……ってあの東条グループの令嬢・東条冬季――!? 「私のヒモになっていただけないでしょうか！」 　…………なんだって？ 「あなたのような人をドロドロに甘やかしたいのです！　私がいないと生きられないくらい！　これは私の性癖です！」 　えぇ……。 　食事に睡眠、お風呂まで!?　生きるため――そう自分に言い聞かせた俺は《お試し期間》として一ヶ月間の契約同棲をすることに。 　平凡な日々も彼女となら輝いて見えるかもしれない。そんな淡い希望も抱きながら……。

「パパさ、『お風呂洗った』『食器洗った』ってママにいちいち報告するのやめて？」 「ケーキはねえ、ママの誕生日プレゼントって言わんのですよ！」 イクメンぶるパパへの説教を炸裂させる6歳児（2023年時点）、 「ちいりお」ことりおなちゃんは、今やSNS総フォロワー数160万人越え（2024年１月現在）の スーパーユーチューバー！ 「人生は4周目」と公言するほど、大人顔負けのセリフと立ち回りを見せるりおなちゃんは、 実は側弯症の手術の影響で身長は93センチで止まり、下半身が麻痺して歩けません。 ほかにも、口蓋裂や低身長症などさまざまな病気をもって生まれてきました。 そんな人生ハードモードなりおなちゃんですが、また歩くことを信じて 一生懸命リハビリと学業＆ユーチューバーをこなす日々です。 そんな頑張り屋さんのりおなちゃんの全てがわかる（！？）ポジティブブックの内容は、 ・パパへの説教名言集（パパの土下座写真つき） ・りおなちゃんの０～６歳までの写真アルバム ・ラブリー変顔集 ・イクメン（？）パパとの対談 ・りおなちゃんの「独占インタビュー」（たっぷり！） ・すべてがわかる！りおなちゃんの「一問一答」 ・大人の質問に答える「お悩み相談」コーナー ・ちいりおママの奮闘記エッセイ などなど、写真たっぷり（カラーページ88枚ほど）でお届け！！ 眺めるだけで元気になる本に仕上がりました。 前代未聞のりおなのポジティブブックを、一家に１冊、ぜひお買い求めください♪ ※りおなちゃんのインタビューや回答は、読みやすくするため漢字も使用しております。

「キミは僕達の初恋だから」 ド田舎の農村地帯に異動となったリーマンの佐伯彩斗。 社宅として割り当てられた古びた民家で彩斗を迎えたのは幼なじみの双子・紫月と陽向。 二人は仕事の一環として自分たちの夜の相手をするように告げるが―… 「どっちを選んでもいいんだよ？」いじわるな笑みで問いかける双子に困惑する彩斗。 ワガママでエッチな双子に毎晩求められ振り回される彩斗が最後に選ぶのは…！？ ひとつ屋根の下で繰り広げられる小悪魔双子とのトライアングル・ラブ！！

カフェのテラス席で見かけるローズイヤーの中型洋犬マッカラン。人心蕩かす「たらし」のシベリアン・ハスキー、ロボ。いつもお風呂に入りたてのような匂いがする黒ラブラドール・レトリバーのラニ。ただ道で会い、ふれるだけ、そのたびにじーんとする。自称「犬が好きだが、犬からは好かれない作家」が描く、犬を巡る滋味あふるる私小説。

ずっと2人きりで暮らしてきた大好きな兄が結婚。ショックで落ち込む芹那だが兄の結婚と同時に予想外の同居人が転がり込んでくる。一見優しそうな郁人といかにもオレ様系の綾人は実は超ドSな双子で…!?突然の同居生活にとまどう隙もないまま、お風呂は一緒に入ってくるし、部屋では強引に押し倒されて…!?なぐさめに来てやったぜ…、ってやめてーーッ!さらに上と下とどっちにするのって…私一体どうなっちゃうの!?

ケータイ配信でも大反響の“純粋すぎて激しすぎる”愛についての物語です。 女子高生・緋色は、憧れの桜先生に思いが通じて両想いになります。 しかし、運命は緋色から優しかった両親を奪い去り、妹思いの兄も変えてしまいます。 先生との、秘密の校内エッチ、お兄ちゃんとのお風呂でのイケナイ遊び…。崩れ始める人間関係のバランスの中で、本当に大切な人は誰なのか?　その人を繋ぎ留めるために、緋色が取った行動はなんなのか?

「ねえちゃんて、こんなにエッチだったんだな」 血のつながらない兄弟と一緒に暮らす西崎瑞穂は、義理の兄・弘幸に片思い中。 ある日、義兄を思いながらひとりエッチしている姿を、あろうことか弟の耕樹に目撃されてしまった。あげくに、真面目な義兄とは正反対で性に奔放な義弟・耕樹に、なぜかラブレッスンを受けることに!? 「義兄さんを落とす」ためと言いくるめられ、「男を魅了するのに重要なのは色気」だと断言する耕樹と義兄の女性の好みを知るために一緒にＡＶを観たり、お風呂に入ったり身体を洗いっこをしているうちになんだか妙な雰囲気に!?　うしろから抱きしめられ妖しく動く指先に胸の先端は尖りを転がされ……瑞穂のアソコは熱く潤っていく。 色気を身につけるためにはじめたレッスンの効果は少しずつあらわれているのに、ターゲットの義兄・弘幸は無反応。そんな弘幸を落とすため、ますます過激になっていくレッスンで瑞穂はついに……。 イケメン義兄弟とエッチなハイテンション・ラブコメディ！

「もうダメなの?」「やっ…あんっ…」「どうしてほしい…」隣の家から夜な夜な聞こえてくる喘ぎ声…。そんなある日、「お風呂が壊れたから貸して欲しい」と、喘ぎ声の発生源であるお隣の爽やかイケメン・吉村さんが訪問して来て…!?　毎晩激しい行為をしてる吉村さんと家にふたりきり…しかも、お風呂から裸で出てきて――…!?　だから、つい妄想スイッチが入っちゃうの…だって、処女の私には刺激が強すぎて…。どうしたらいいの!?

（真奈美のお兄さんと恋人になるなんて――）住む処をなくし女友達と同居し始めた美依。家にはクールな眼鏡紳士の真紘も！最初はツンケンしていたけれど、気がつけばヒミツの恋愛関係へ。夜這いされたり一緒にお風呂に入ったり、ドキドキはエスカレート。「真奈美に聞こえちゃいます！」感じる場所を撫でられると声が溢れて――。隠れ肉食系男子と、一つ屋根の下の強引ラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 しつこい肩こり、ついついねこ背、頭痛をおこすストレートネック…… 揉んでもたたいても治らない「肩・首・背中」の不調を、 筋膜リリースですっきりリセット! 「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが、 肩・首・腰の不調を徹底根治させる「筋膜リリース」や、 一生こらない“お風呂の入り方”“ピンといい姿勢のコツ”“眠りの秘密”を、 豊富な写真でわかりやすく解説します。 本作品は小社刊行『肩こりの9割は自分で治せる』をビジュアル図解版として改題・再編集した紙書籍『筋膜リリースで肩こり解消！』の電子書籍版です。

「あぁっ……お義父さま、ダメッ……。淳史さんがお風呂から上がってきちゃいますっ」夫の出張中、ひとりエッチを見られた優奈は義父に強引に体を求められ、それ以来、義父の部屋に呼ばれ夜伽を命じられていた。その背徳行為に感じる姿を、イケメン大学生である義弟の隼人に覗き見されてしまう。義父に前だけではなくアナルまでも責められた彼女が、快感開発のために強要されたバイブを装着していると隼人が帰宅し、応じなければ義父との行為を兄にばらすと禁断の関係を迫られる。細身の美形男子の初体験を指南する羽目になり、そこに未知の興奮と快楽の気配が……。義父と義弟、それぞれに求愛されながら密室調教は淫らに進められる。

ジル様に婚約破棄され命を落とした私、伯爵令嬢アリーシャ。 だけど魂だけが逆行して婚約破棄前のジル様の体に蘇っちゃった!?　 それなら体を共有するジル様を監視して婚約破棄の原因を突き止めます――ってお風呂も着替えも丸見え!?　 刺激の強すぎる共同生活で調査も難航するかと思いきや、ジル様は一途に『アリーシャ』（過去の私）を想っているようで……？ 【電子限定特典付き】 書き下ろし短編『陽だまりであなたと』を収録！

咲と愛子の友情のはじまり「いつか花咲く、愛もある」。武紀にゆうきから意外な提案が……「梅雨が明けるころに」。悩める春姉、危機一髪?「姉のちときどき胸さわぎ」。どうしても一緒にお風呂に入ると言う夏海に武紀は!?「俺の妹のばあい」。意外なあの娘とアキバデートっ!「すくぅ～るメイド」。そして訪れる武紀最大の正念場――奮い起こせ主人公力!!「攻略仕様のアンチノミー」の全6編でお贈りする『ギャルゲヱの世界よ、ようこそ!』珠玉短編集!!

Twitterフォロワー15万人！ 脱力系のゆるかわいい育児イラストで人気のぎゅうにゅう（@gyuunyuu_umai）の初の単行本。 長女・とうにゅうちゃんが１歳過ぎたころからの日々のエピソードを描いたイラスト日記に描き下ろしイラストを加えてまとめた１冊です。 基本クール、ときにスイートなとうにゅうちゃんの言動と母・ぎゅうにゅうさんの独特な視点、 やわらかなタッチのかわいすぎるイラストに子育て中のママのみならず、夢中になるファン多数！ たまに登場する夫や祖父母も、いい味だしてます。 【内容】 ★CHAPTER１★ 子どもの攻撃 意外とむちゃくちゃ痛い 　あったかい牛乳／昼寝／痛い／悲劇／にらめっこ／お風呂でお人形あそび／フレッシュジュース 　動物園行きたい／おひなさま／いじけちゃお／ボール／かぜ／女子力／ふうせん／ティロティロ ★CHAPTER２★ 実家にあと100泊したい 　帰省／こたつ／一方通行／冬の猫と足／やさしさ／叱るばあば／お父さんの誕生日／ライバル 　ブーブークッション／つられて歌っちゃう／実家から帰宅 ★CHAPTER３★ 寝かしつけっていつまで必要なんだろ… 　うごき／ラムネ／ブラックホール／心変わり／キッズスペース／いいなり／旦那が飲みに行ったときの私 　子ども用ステップ／クセの悪い足／起きた？／行ってくるね／引っ越し屋さんがきてくれた時 ★CHAPTER４★ いろんなことがチョコ次第すぎる 　半分こ／アンパンマン／完全にこうなる／ひとりあそび／寝ちゃった／いいの／おこさまセット 　煮魚／クリスマス／聞き間違い／プライドポテト／私がよくやるやつ／かわいくなりたい ★CHAPTER５★ 初恋が早すぎないか？ 　つわり／食べる気ゼロ／いいこと／ブヤンコ／つれない／いももち／知ったかぶり／ひざのかさぶた 　でべそ／もしかして／同じだね／くも／電話の声／ちゅう禁止 ★CHAPTER６★ もうすぐお姉ちゃんになるんだね 　かっとう／胎動／大事にしなきゃ／想像と違った／しつこすぎて／新学期／昨日の寝かしつけ 　休日の朝／パパのことポチみたいに呼ぶ／後期つわり／駆けつける／胎動チェック

丸川出版経理部の三村慶は、上司の坂元係長に熱い想いをよせていた。しかし、まじめでノーマルな坂元係長はそれになかなか応えてくれない。切ない想いの募る三村は、坂元係長の“心のブレーキ”をはずすため温泉旅行に誘う。旅館に着いたふたりは、さっそくお風呂へ。「坂元さん、僕、僕…」――三村たちが露天風呂でジャレあっていると、なにやらアブない話し声が聞こえてきて…。三組のカップルが織りなす甘く切ない恋模様!!　※こちらの電子書籍については、口絵や挿絵は収録しておりません。ご了承ください。

家に帰ると、迎えにくる。ソファに寝そべると、乗ってくる。お風呂に入ると、湯舟の蓋に乗る。ベッドに入ると、もぐってくる。よしよしすると、べろべろ舐める。掃除機かけると、シャーって言う。朝帰りすると、怒る。 「ぎんちゃん、今日も大好きだよ」 小さな家の中で織りなされる、猫のぎんちゃんと一人の女性との、確かな幸せな日々を綴る、コミックエッセイ。

お風呂のタオルで鼻ポカポカ法、鼻のツボ、ペットボトルの脇ばさみ、痛くない鼻うがい、タマネギ深呼吸ほか、鼻の名医が教える最強療法。鼻がスカッとすれば人生が変わる！

薬湯（くすりゆ）とは、薬用植物や温泉成分などを入れたお風呂のこと。端午の節句の菖蒲湯、土用の丑の日の桃の葉湯、冬至の柚子湯、バラの花びら湯、酒風呂、ミルク風呂、湯の花、薬用入浴剤などもその一種。 　本書では、マツ、ビワ、ヨモギ、ショウガ、ダイコン、アロエ、ローズマリーなど、自然の素材で簡単にできる体にやさしい「手作り薬湯レシピ」を約200種紹介。好みの浴剤をプラスするだけでいつものお風呂が薬湯に。季節や素材によって異なる香りや湯触りが楽しめるほか、保温・保湿、血行促進、皮膚の再生、精神安定、安眠、美肌など、美容＆健康効果も。スマホに入れて持ち歩けば、ハンディな植物図鑑として野草採取やハイキングの際に必ず役立ちます。 プロローグ　薬湯・健康湯の楽しみ方 第１章　健康湯を楽しめる針葉樹 28種 第２章　健康湯を楽しめる広葉樹 64種 第３章　健康湯を楽しめる野草類 51種 第４章　健康湯を楽しめる園芸植物と野菜 17種 第５章　使ってはいけない毒草・毒木 第６章　健康湯を楽しめる西洋ハーブ 22種 第７章　健康湯を楽しめる身近な浴剤 25種 第８章　薬草採りのルールと薬湯の基本 第９章　薬湯の基礎知識と入浴の効用 ●大海淳（おおうみ・じゅん） 1943年生まれ。早稲田大学卒。野遊び作家、エッセイスト、フィールドアドバイザーとして活躍中。登山、釣り、山菜、薬草、きのこ採りをはじめ、広範にアウトドアを跋渉する自然派人間。『冒険術入門』『釣具曼陀羅』『山女魚百態』『山菜採りの教科書』『山野草を食べる』『薬草健康料理』『蔵元の酒肴料理』『食べられるきのこ百科』『渓流クッキング』『燻製クッキング』『すぐ作れる果実酒・薬酒百科』『手作りジャム』『手作り簡単健康茶』など、野遊びや健康ライフをテーマとした著書・編著書多数。神奈川県鎌倉市在住。

【ヒモ×ゲイのエッチなほだされ同棲生活!?】元カレと別れて3か月のゲイ・純白はある日、マンションのごみ捨て場で倒れていたイケメンの青年・類を拾ってしまう。目覚めた類は「俺を飼わない？」と言いながら純白のカラダをトロトロになるくらい弄ってきて!?　ベッドで、お風呂で、キッチンで、気づいたら求め合い…。謎に包まれた甘え上手の類と、ほだされツンデレ純白のエッチな同棲生活スタート★

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気・不動産YouTuber［あなたの理想不動産］がお送りする初の書籍です。「不動産物件好き」「間取り好き」のあなたに向け、「クセがスゴい」不動産物件を紹介。アバンギャルドな外観、激狭物件、いびつな間取り、新時代のミニマム物件など、「建築家はどういう意図で、この建物を設計したのか……？」と疑問を抱きつつも、物件写真を見ているうちに、思わず魅力にハマってしまう「クセがスゴい不動産」を心ゆくまで味わってください！ 【著者プロフィール】 あなたの理想不動産 不動産YouTuber。東京都内の面白物件、珍物件、激狭物件、高級マンションなど、個性的な物件を楽しく紹介している。LINE公式アカウントでも物件の紹介を行う。 【目次】 1章　激レアすぎる変化球物件 物件01　壁が曲がった謎の物件 物件02　家の半分が玄関の物件 物件03　駅の中にある物件 物件04　こだわりの奇想天外物件 物件05　タダでもらえる一軒家 物件06　映画館付きの格安物件 物件07　史上最恐の物件 2章　新時代すぎるミニマム物件 物件08　極小のシーソー物件 物件09　工夫が詰まったワンルーム 物件10　狭さ×機能性の新感覚物件 物件11　東京のシンボルを独り占めできる部屋 物件12　幅20cmの細物件なのに住めるの? 物件13　神々しい光に照らされた長すぎ物件 物件14　2階建てのようなワンルーム!? 3章　こだわりがスゴい面白おしゃれ物件 物件15　南欧すぎる集合住宅 物件16　ひとり暮らし神物件 物件17　3階建て極細アパート 物件18　窓が大きすぎる物件 物件19　隠し部屋付きのワンルーム 物件20　お風呂がスケスケ物件 4章　外観にクセがある謎物件 物件21　ジェンガマンション 物件22　赤すぎるマンション 物件23　階段みたいなマンション 物件24　マンションに見えない物件 5章　一度は住んでみたいハイクラス物件 物件25　エンターテインメントマンション 物件26　最強の超巨大タワマン 物件27　共有部に高級リビング 巻末特集　シェアハウス シェアハウス01　屋上使い放題な珍物件 シェアハウス02　ペット天国な物件 シェアハウス03　リモートワーク対応物件

テレビ、メディアで大人気! 人気家事代行サービス「ベアーズ」の 家事ワザ&時短術が一冊に! テレビで見たあの お風呂・キッチンの掃除術、 お部屋の収納術もしっかり収録! ベアーズ式「ラク家事」&「プロ時短術」なら 「本当に家事がラクになる」 「頑張らなくてもスッキリ気持ちよくハッピー」 と大好評! ●季節ごと、月ごとに やるべき家事がすぐわかる 「12か月の家事カレンダー」 ●掃除の効率がアップする ベアーズ式お掃除ツール ●散らかってもすぐに片づく収納のやり方 ●ラクにキレイをキープする掃除術 ●ふっくらキレイに仕上げる洗濯術 ●最強の時短、冷凍つくおきのやり方 など内容が盛りだくさん! 意外と知らない、網戸の掃除術や テレビや観葉植物、コードについたやっかいなホコリの取り方など かゆいところに手が届く、家事本です!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スペシャルインタビュー｜木村多江さんの自分のフタをパカッと開けるおへそ 第１章｜冷蔵庫の前とあと 写真家 小暮徹さん、イラストレーター こぐれひでこさん 「ヤエカ」企画運営 井出恭子さん 編集者 堺あゆみさん 随筆家 山本ふみこさん 第２章｜家族をケアするおへそ 「お米農家 やまざき」山崎宏さん、山崎瑞弥さん 作家 甘糟りり子さん 料理研究家 上田淳子さん 「エブリマン」代表 藤澤緑朗さん、主婦 藤澤陽子さん 第３章｜お風呂のおへそ 写真家 雨宮秀也さん、挿花家 雨宮ゆかさん 眼鏡スタイリスト 藤裕美さん 料理研究家 サルボ恭子さん ちいさなおへそ／「HUIS」主宰 松下昌樹さん、松下あゆみさん 〈告知〉おへそ展 in 博多阪急 開催のお知らせ

掃除に特別な才能やセンスはいりません。 必要なのはただひとつ、「やる気」だけ。 でも掃除に苦手意識がある人、忙しくて時間がない人こそ、掃除の「やる気」を出すのが難しいもの。 そこで本書では、掃除のやる気を自然に出す方法、そして掃除のやる気が続くラクラク掃除ワザを紹介します。 ◆掃除のやる気を出す「お掃除やる気スイッチ」 「お掃除やる気スイッチ」は、掃除のモチベーションを上げるコツ。お風呂掃除は運動不足解消にピッタリ、床掃除で病気を予防できる、家電のお掃除で電気代が安くなる……などなど、掃除したあとのメリットや成果を知れば、不思議と掃除のやる気が出てきます! 本書では掃除場所ごとにある掃除のメリットをお伝えすることで、あなたの「お掃除やる気スイッチ」をオンにします。 ◆掃除のやる気が続く「ラクラク掃除メニュー」 家中をピカピカにするのに、完ぺきな掃除は必要ありません。お助け掃除道具や洗剤を上手に取り入れれば、時間をかけないラクな掃除でも部屋は十分きれいになります。そして、“短い時間で簡単に"が掃除のやる気を持続するコツ。本書では、キッチン、リビング、水回り、外回りの気になる汚れをしっかり落とす「基本の掃除」とともに、最低限これをやればOK! な時短メニュー「ラクラク掃除メニュー」を紹介します。 自分の中で「お掃除やる気スイッチ」を入れて、がんばりすぎずにラクして掃除をすれば、「美しく整った部屋」という結果が必ずついてきます!

約1年でフォロワー8.2万人！ 人気の Instagram 「エシカルなまいにち」 梨田莉利子さんの初書籍。 （エシカルライフ歴10年以上・エシカルライフ研究家） 今日からできるSDGs 　 今、自治体やSNSで注目されている「エシカル」（＝社会・環境にやさしい）な暮らし方のアイデアが満載です。 【本書もくじ】 第１章　ゆるっとエシカルライフのすすめ ・私のエシカルライフ　３つの基本 ・エシカルライフは今日からはじめられる ・やめたら快適になった「使い捨て」 ・「買わなくても作れる」を見つける ・スーパーや生協でエシカルライフを見つける ・エシカルライフを楽しく続けるために ・エシカルライフはお財布にもやさしい ［Column］憧れの人、その暮らし　人に寄り添うハーブの力　−萩尾エリ子さん 第２章　台所から始めるエシカルライフ ・台所からプラごみを減らす ・ラップの使い捨てをやめる ・使うほど良さがわかる「さらし」 ・まいにちの食器洗いをエシカルに ・食器洗いで水を汚さないための工夫 ・家庭内の食品ロスを減らすには？　 ・手作りすればごみが減る３つのもの ・マイクロプラスチックを出さないお茶生活 ・昔ながらの知恵を暮らしに生かす ・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら ・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト ・ごみを出す時の小さな心がけ ［Column］憧れの人、その暮らし　「なるべく自然に近い暮らし」を実践　−服部雄一郎さん 第３章　いつも暮らしにエシカルを！　 ・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山 ・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング ・石鹸ひとつで暮らせたら ・プラごみを出さないデンタルケア ・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを ・季節行事のゼロ・ウェイスト・アイデア ・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける ・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を ・暮らしが整う洋服選びと買い方 ・子どもたちとのエシカルライフ ・プラスチックフリーのお片付け ・エシカルなネットショッピング ・保護犬がくれた心豊かなまいにち ・植物を暮らしに取り入れる ［Column］憧れの人、その暮らし　貫いた自分流のライフスタイル　−ターシャ・テューダー 第４章　物語が教えてくれたエシカルな暮らし方　 ・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん ・ローラの暮らしはエシカルそのもの ・アンに学ぶミニマルな生き方 ・物語の魔女たちは生きるお手本 ・お金を使わなくても幸せな四人姉妹 ・憧れの寮生活と循環するもの ・小さな花園が教えてくれること ・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本 第５章　もっと知りたい、エシカルのこと ・エシカルライフを続けるためのＱ＆Ａ

科学大好き高校生の阿寒望は、容姿端麗・文武両道のスーパー美少女、闇暗魔夜を科学部に誘おうと声をかけるが、なぜか現れたタコ型宇宙人に赤ちゃんにされてしまう。なりゆきで魔夜の世話になることに。一緒にお風呂に入ったり添い寝したり……どうするどうなる共同生活!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【時間がないなら、整体に通わなくてもいい！ セルフケアから健康に】 予約のとれない人気ヘッド整体店「眠活ヘッド整体DrHEAD」オーナー みんみん先生の秘伝書が1冊に。 忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい！ そんなあなたに向けた日常のがんばらないセルフケア集です。 朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に……と、ながらでOK！ 日常に組み込みやすいズボラなヘッドマッサージ＆全身整体を多数紹介しています。 【第１章】「頭蓋骨はがし」で、睡眠の質や不調がよくなる！ 「頭蓋骨はがし」で眠れるワケ 「脳脊髄液」があなたの眠りを変える ［専門家による解説］「睡眠の確保が難しい世の中、 ヘッドマッサージは注目の分野です」（相楽 愛子先生） 「頭蓋骨はがし」推薦の声、続々 あなたの頭は“こって”いる？ 4つのセルフチェックで確かめてみよう！ 頭のこりは体のこりに繋がる 「頭蓋骨はがし」で喜びの声 「頭蓋骨はがし」にあると便利な道具 【第２章】ながら「頭蓋骨はがし」で、頭から全身がほぐれる！ 布団の中で「首のくぼみぐりぐり」 トイレのとき「耳上ほぐほぐ」 洗面所で「生え際ほぐし」 歯を磨くときに「耳介筋さすり」 洗顔するときに「フェイスラインなぞり」 電車の中で（１）「頭皮やわらかまわし」 電車の中で（２）「頭皮ひっぱりほぐし」 エレベーターに乗りながら「首のうしろもみもみ」 車の中で、待っているとき「あごぐいぐい」 パソコンの作業をしながら（１）「考えごと風こめかみほぐし」 部屋でゴロゴロしているとき「後頭部リラックスもみ」 家でテレビを見ているとき（１）「側頭筋リラックスほぐし」 入浴しながら「頭全体ゆるゆるヘッドスパ」 髪を乾かしながら「ドライヤー頭皮ほぐし」 寝るとき「安眠ぐぐーっと指圧」 【第３章】ながら「全身整体」で、気になる箇所をピンポイントにほぐす！ 身だしなみをととのえるとき「足裏ゴロゴロマッサージ」 パソコンの作業をしながら「ちょっと休憩風肩まわし」 会議中に（１）「手のひら組みほぐし」 会議中に（２）「肘裏もみもみ」 待合室で待っているとき（１）「お尻グーほぐし」 待合室で待っていると（２）「膝の骨押し当て」 エスカレーターに乗っているとき「腰骨ぐりぐりほぐし」 お風呂上がりに「お尻やわらかほぐし」 家でテレビを見ているとき（２）「脇の下ゴロゴロほぐし」 寝ているとき「腰フリフリほぐし」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます! やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。 毎日お風呂に入っていても、 実は9割の人の入り方は間違っています! 自身も3日間で体調不良を改善し、 運動なしで8kgスルリとやせた小林麻利子さんによる、 「人生が変わる」「魔法のような」 お風呂の入り方のコツが満載。 「ぐっすり眠れる」「美肌になる」「冷え症が治る」 「むくみがとれる」「肩こりや腰痛が軽減」 「風邪予防になる」「ストレス解消&リラックス」 「いいにおいになる」など、 お風呂に入るだけでできる美容・健康ワザがわかります。 ★Part1:絶対におさえておきたい、基本の入浴法 ★Part2:ぐっすり眠ってきれいになる、うっとり入浴 ★Part3:忙しい、面倒くさい人のためのお風呂ワザ ★Part4:風邪、冷え症、花粉症…不調知らずのカラダになる入浴テク ★Part5:美肌・美髪・ダイエット きれいになれるお風呂ワザ ★Part6:あなたのお風呂の悩み、解決! ★入浴効果をグッと上げるお風呂グッズ 小林 麻利子(こばやしまりこ):生活習慣改善サロンFlura主宰。 ナイトケアアドバイザー。睡眠改善インストラクター。 最新の研究を元に、サロンに通う女性の体の悩みにアドバイス。 入浴や睡眠を中心とした、生活に合った実践的な指導が人気を呼び、 延べ1700名の女性の悩みを解決、サロンは予約一年半待ちの人気。 温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、 食生活管理士、上級心理カウンセラー。 講演やweb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。 著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(GB)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こんなお風呂に入ってみたい！　妄想ふくらむ不思議な「たぬき温泉」へ、ぐんまちゃんがご案内～。 ぐんまちゃんが本格絵本になりました！ 作者は乗りもの・生きもの絵本の名手・もとやすけいじさん。 「ぽぽんっ！」とゆかいな温泉絵本の誕生です。 アニメ「ぐんまちゃん」シーズン２も2023年4月から放送されます。ぐんぐん話題のぐんまちゃんと一緒に、 どうぞご「ゆ」っくり、お楽しみください♪ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

12歳少年と29歳キャリアウーマンがルームシェア!? しっかり者のケイくん（美少年）と、仕事はできるけど家事はダメダメなアヤメさん（美女）がわけあって同居。年が離れているから親子みたいな関係に…と思いきや、なにやら思わぬドキドキライフに…！お風呂とか看病とかイベント満載！「ほほかベーカリー」「蒸し暑いからぬぐー」のボマーンが贈る同居ラブコメ！

柚ノ木アキラ35歳、今をときめく人気小説家☆ 義息子の雪成、愛犬のシロと仲睦まじく暮らしていたが、トラブルは突然やってきた。 家事を完璧にこなしつつ、小説の手伝い（というかゴーストライター）をしてくれていた雪成が、グレて（？）しまったのだ…！ 妙に熱い視線を送ってきたり、キスしてきたり、しまいには「一緒にお風呂に入ってくれないと（小説）書けません」だなんて――！？ ひとつ屋根の下、義息子×義父のア・ブ・ナ・イ関係★

「足開きな、もっとナカまで洗ってやるよ」そう言って、彼の指が太ももづたいにアソコに近づいてくる…。カラダの熱と湯気で頭がぼんやりしてきて、そのままお風呂で…!?大学生のゆいは、異文化交流が大好きな親のせいで、留学生ラシードのお世話をさせられることに。でもこのオトコ、イケメンだけど性格は超俺様!出会い頭にキスしてくるしお風呂に乱入してくるし…。さらに翌朝目覚めたらベッドの中にいて、そのままパジャマを脱がされて…!?

生灯は海で溺れていた人魚を助けてしまう。人魚のくせに泳げないミィは、さしあたって行くところもなく、ひとまず生灯の家のお風呂での居候生活がスタート。ある日二人が泳ぎの練習をしに川へ行くと、突然男が現れた。ヤツはなんと女性アレルギーの吸血鬼！　その後も生灯の周囲に欠陥妖怪がわらわらと寄ってくる！　彼らの目的って一体なんなの？　ダメダメ妖怪たちの奇妙な生活ストーリー。

私、1億円で落札されました――お風呂もベッドも一緒の新婚生活!?相手は同級生の御曹司!――父がリストラされて、お金持ち学校退学の危機。ヤケになった千瑛は自分の結婚を裏オークションに出品してしまった。するとなんと「100,000,000円」で落札されましたとのメッセージが。え!?1億円!?しかも相手は学校1のお金持ち・雪城透真だった!「誓いのキスしておかないとな」と強引に唇を奪われ、「夫婦なんだから」と一緒にお風呂…。この契約どうなっちゃうの!?

「すごい濡れてる」3人でお風呂でこんなコトするなんて、恥ずかしい…！男二人にアソコを舐められオッパイ揉まれ、喘ぎ声が響く…

お風呂で温まるだけで健康になれる!　私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。ヒートショックプロテイン(HSP)は、誰の体の中にも元々いて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このヒートショックプロテインはストレスを受けると増加することがわかっています。このヒートショックプロテインを安全なストレス(加温)で効果的に増やす方法(HSP入浴法)から、健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、ヒートショックプロテイン研究の第一人者である伊藤要子教授が紹介します。特別な道具も不要で、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法です。本著(基本編)では、低体温の現状からHSPの性質や働き、そして一番簡単な低体温の解消法であるHSP入浴法を解説します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「大人女子」を応援する作家・エッセイストの横森理香が、 「オバサン」とキラキラ「素敵★大人女子」の違いを全解剖！ ７０のQ&Aで「大人女子力」が身につく！ 「大人女子」とは、４０～５０代の悩み多き「お年頃」女性のこと。女性は歳を重ねれば重ねるほど、美しくなれますが……そこには自助努力も必要！ 「更年期」という心身の不調の山場を上手に乗り切り、イキイキと生涯「素敵★大人女子」として生きるか、それともあきらめて愚痴っぽいオバサンになってしまうか、その分かれ目とも言える年代が、アラフォー・アラフィフなのです。 　死ぬまで健康であること、もちろん心も体も（できれば財政も）自立していること。 　たとえ体調を崩しても、自力でクリアできるよう日々のケアを怠らないこと。 　そして“幸せは自分でつくる”ということを、しっかりと意識して暮らしていくこと……。 　これが年齢を重ね、人生を謳歌する「素敵★大人女子」として必要なことです。 　この本では、そんな「素敵★大人女子」としての生きるための力を身につけるために、日々実行していきたいことを、７０問のクイズ形式で、レベル別にお伝えしていきます。 　まずPART 1では、すべての土台となる「健康」大人女子力について。 　肌荒れ、白髪、トゥースケア、便秘や頻尿問題、足の痛みなど、わかっていそうでわかっていない知識を始め、健康とは何か、健康を根本から考え、生き方を変えてみようという内容を。 　PART 2では、「美」大人女子力について。最適な運動、美容法はもちろん、内側から美しくなるための工夫やコツを。 　PART 3では、「幸せ感」大人女子力幸せについて。心の持ち方、コミュニケーション力、人生に対する考え方など、「大人女子は幸せは自分でつくるもの……」というお話を。 　そしてPART 4には総合大人女子力度がわかる「実力テスト」をご用意！ 　過去は過去、これからの残りの人生、豊かで深い「素敵★大人女子」で生きるために、毎日の積み重ねで、「健康」も「美」も、そして「幸せ感」もレベルアップさせましょう。 PART１ 健康　大人女子力 Q 最近、急に太ってきた。さあどうする？ Q 最近、肌荒れが加速して困っている Q 「歯」と「歯茎」のケア、一番いいのは？ Q 「白髪」、貴女はどうしてる？ Q 大人女子に最適な「健康食」とは？ Q 毎日のお風呂、貴女はどうしてる？ Q 眠りづらい、夜中に目が覚める、どうすればいいの？ Q これが「快便☆」です Q 一日のうちで「座る時間」、貴女は何時間？ Q 出た！足の痛み！その対処法 Q サプリを飲むタイミングは？ Q 素敵なレストランランチで選ぶメニューは？ PART２ 美　大人女子力 Q 爪のお洒落、貴女の場合は？ Q お履き物の問題です Q 目に見えないお洒落、それは下着 Q ムダ毛と角質ケア、してる？ Q アロマテラピーしてますか？ Q 妙な汗かくけど、これって更年期？ Q 歯の噛みしめが気になってきた？ Q 一日どれぐらい、微笑んでますか？ Q 化粧品のお金のかけどころは？ PART３ 幸せ感　大人女子力 Q 「幸せ」の定義について述べよ Q 大人女子の幸せ、どうやってつくる？ Q 大人女子の会話について Q お金とはなんだと思いますか？ Q パートナーについて Q 人生楽しくちゃ、いけないの？ Q 幸せの秘訣は何だと思いますか？ Q 人の欲望は限りがないと思いますか？ Q 「自分」を取り戻す儀式、持ってますか？ Q 貴女は「自分」を活かしてますか？