お風呂作品一覧
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-ある日、リサイクルショップで冷蔵庫を買った高校生・九十九。目が覚めるとその冷蔵庫は、綺麗なお姉さんに変わっていた!? 冷蔵庫なお姉さん・ナノイと九十九の甘い夫婦(?)生活が今、スタート!
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4.1弁当屋店員でぽっちゃり女子の原陽子は駅で自殺を図る。通りがかったイケメン理系男子に救助されたが、二人には意外な接点が……。『ナガサレール イエタテール』『わたしのお婆ちゃん』のニコ・ニコルソン最新作は、ぽっちゃり女子×天才理系男子の超ド級素粒子系(!?)ラブコメ!!
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4.7弁当屋店員でぽっちゃり女子の原陽子は駅で自殺を図る。通りがかったイケメン理系男子に救助されたが、二人には意外な接点が……。『ナガサレール イエタテール』『わたしのお婆ちゃん』のニコ・ニコルソン最新作は、ぽっちゃり女子×天才理系男子の超ド級素粒子系(!?)ラブコメ!!
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-■水と塩の神聖な力で「何となくツイテない」「何となくモヤモヤ」がクリアになって運命が変わり始めます! 「禊」が初めて文献に登場するのは古事記。生命の源でもある水の力を借りて、 心や体についたネガティブなエネルギーを祓(はら)い、清らかな素の状態に戻す行為です。 ■この禊の清める力を活用し、 仕事が上手く運ばない 将来に不安がある 周りの友人が眩(まぶ)しく、羨ましく感じる 最近、怪我や悪いことが続いている 家族との仲がしっくりしない 夢はあるが行動できない といった、心のモヤモヤやイライラ、 「なんとなく生きづらいな」という感覚をスッキリ流し 心身共にリセットしましょう、というのが本書の提案です。 ■本書では、イラストレーターの上田惣子さんが禊を経験し、漫画にしてくれました。 塩と水さえあればいつでもお風呂でできる禊のコツがつかみやすくなっています。 ■スピリチュアルな物事に興味のある方々はもちろん、多くの人と交流するビジネスパーソンや、 組織を率いて物事の決断を下さなければならない経営者や管理職の方々にも、 ぜひこの禊を役立て、ポジティブなエネルギーをより多くの方に波及させて頂けたら幸いです。
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3.8「みのりさん…すごく濡れてる」こんなおねだり、拒みきれない…ッ!!西平みのり27歳、半同棲してた彼にフラれたばかり。そんな傷心の彼女の元に、年下で幼なじみの章人がインターンの期間だけ泊まりに来ることになって…!?綺麗な黒髪にクリクリの瞳、小さな体でみのりの後をついて回っていた彼は、目に入れても痛くないほど可愛い子犬のような存在で…。そんな可愛い幼なじみを迎えるはずが、なぜか見知らぬ大男に押し倒されてます――!?
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3.0「ずっとこうしたかった…。大丈夫、気持ち良すぎて気を失うくらいだから」「あぁんっ!」(どうしよう、お兄ちゃんに触られてエッチな声を出しちゃうなんて)大学生の真央がお風呂に入っていると、家に帰って来た兄が突然中に入ってくる。身体を押さえつけられ恥ずかしい部分を触られ、ついには淫らな道具をいろいろ挿入されて…。
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-どんな種族にも効く霊薬の材料を探して旅をする少年・リュート。古代遺跡に辿り着いたリュートの前に現れたソフィーという幼女は、遺跡の主である吸血鬼だった! ソフィーの許しを得て亜人種の集う村に滞在することになったリュートだが、そこではお風呂は男女種族関係なくみんな一緒で……。ドキドキ混浴ファンタジーラブコメ!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1日3分の新習慣! 入浴ついでに手軽にできて効果抜群のお風呂アクアビクスで無理せず健康的なやせボディを目指しましょう! 二重あご、くびれ、下腹、二の腕、太ももetc…、気になる箇所にピンポイントで効く痩身術はもちろん、水圧による刺激と温熱効果で冷え性、便秘、生理不順、肩こりなど女性に多い体調不良にも効果のある体質改善エクササイズを多数収録。 インストラクターとして37年/23万人の指導経験を持ち、自身還暦を迎えても完璧なボディを維持しているゆきんちょ先生が、誌面および付録のインストラクション動画で効果的な動きをわかりやすく解説。 わずか数週間で貴方の体は見違えるほど変わります!
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3.8※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストオンリーの小冊子『おとなの萌王』。 今回のテーマは寒ーい冬にぴったり、ぽかぽかお風呂×美少女。 さまざまな美少女の入浴(湯上がりも!)タイムが萌えるイラストに! 豪華作家陣による描き下ろしでお届けします。 寄稿作家 表紙:karory アナ、イチリ、うさ叉吉、小日向ほしみ、しばいぬにき、しゅにち、スカイ、すゃもり、なきょ、 七桃りお、ぬるけん、ネコメガネ、葉山えいし、ぴこぴこぐらむ、まさる.jp、またたび丸。、 ミト、もっつぉ、森あいり、yaki*mayu、佑真、れっれれ、ROSU、わたがしゆい
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-優しい年下男子「功星」(コウセイ)と付き合っている主人公「ユウリ」。ところが奥手な功星は、付き合い始めてから一年以上も経つのにキス以上を求めてこず、ユウリは欲求不満気味。そんな功星との仲をどうしても進展させたいと、“つけるとどんな人でも大胆になる”と巷で噂の指輪を贈ることに。喜んでさっそく指輪をつける功星…するとその効果はてき面!突然、Sっぽい笑みを浮かべた功星が、ユウリにお風呂で裸になるよう命令!!「あ…あんまり見ないで」「きれい、洗ってあげる」。お互いに全裸になり、ユウリの身体を丁寧に洗い始める功星…やがてその舌先が、アソコを弄び始め!?「もう、我慢きかない」「こぉ…せ…」野獣に変身した彼との激アマ初体験!
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3.0脳科学者と温泉エッセイストの、あまりに異色な、あまりに刺激的な、対談エッセイ集。露天風呂の高揚感、入浴時の脳の活性化機能、脳のメンテナンス機能、人が「裸」になることの意味、混浴と春画の共通点、欧米にはない温泉の冥利、男女の距離感、温泉と雑談力……などなど、お風呂と温泉の知られざる魅力を、脳科学という視点から明らかにします。たとえば、お湯について著者の茂木さんは次のように語ります。……「よくみんなは温泉の成分や効能がどうのこうのと言うんだけどね、脳に対する作用を考えるときに、そもそも大前提として、お湯って贅沢だったっていうことが大きいと思います。今の我々は蛇口をひねったらお湯が出るような生活しているけどさ。戦後すぐの日本の山の様子を見ると、鎌倉近郊の山は全部禿山だった。要するに、薪をみんな採っていたわけだよね。お湯ってものすごく贅沢だったわけ。そんなことは我々現代人は忘れちゃっているけど。」……と、お湯の贅沢さを脳が感じているかどうか、という鋭い指摘をされます。そして、お風呂がもたらす脳の活性化機能については、次のように語ります。……「お風呂に入ったりして、基本的に何かいわゆる感覚遮断の状態にするっていうのがとっても良いことなんです。感覚遮断、要するにあまり外からの刺激に注意を向けなくてもいい状態になると脳のディフォルト・モード・ネットワークというのが活動し始めてメンテナンス作業を始めるんです。ずっと気になっていたこととか、ちょっと整理出来てなかったことが浮かび上がってきたりして、整理できたりするんです。そう考えるとお風呂は単に温まってきれいになるという機能で捉えるだけじゃなくて、脳のデフォルト・モード・ネットワークをいかに活性化するかという場なわけです。そこでいろいろな発想をしたり、整理したりする。発想ー整理ー記憶の呼び戻しをひとつのセッションとして考えると、すごく何か工夫のしがいがあるんですよね」……このように、お風呂と温泉と脳をめぐって興味津々の話が続いていきます。その他、人が「裸」になることの意味、混浴と春画の共通点、欧米にはない温泉の冥利、夏目漱石と温泉の関係、温泉と雑談力、大学と温泉の価値が逆転する時など、それぞれのテーマに沿って興味津々の面白い話が続いていきます。日本人に生まれてよかった!温泉万歳!明日からお風呂が楽しい!どうぞお楽しみに。
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4.7※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 外国旅行していて一番恋しくなるのは日本のお風呂、という人は多い。たっぷりしたお湯に身を浸すと、一日のどんな疲れも湯の中に流れていってしまう。でも、リラックスするためのお風呂なら、本当に体にいいものだけを使いたい。 北米やヨーロッパでは、自家製の石けんやシャンプーを作ることは伝統的な手工業として多くの家庭で行われている。100%オリーブオイル、苛性ソーダ、精製水、それに家庭にある台所用具を使えば、簡単に石けんは作れるものなのだ(しかも、100グラム100円、思いっきり贅沢しても250円)。ひび割れ、手荒れをすべすべにするオリーブ石けん、髪質や色に合ったシャンプー、好みの味のさわやか歯磨き、乾燥知らずの肌を作る自家製化粧水とクリーム…。手作り化粧品は、市販製品にない満足感をもたらしてくれる。 著者は日本に石けん作りを紹介した第一人者。単行本ながら色鮮やかな写真を施した詳しい解説が行き届き、読んでいると、「作ってみたい」「自分にもできる」「作らなくては」という気にさせられる。さらに「手作りのボディケア用品は、自然の恵みの美しさと力とを、ていねいに集めてつめこんだ小箱のようなものです」という言葉に触発されて、自分を大切にする気持ちが芽生えてくるだろう。(松本肇子) この商品は原本のスキャニングデータを電子書籍化したもので。ご了承ください。
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3.7※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます! やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。 毎日お風呂に入っていても、 実は9割の人の入り方は間違っています! 自身も3日間で体調不良を改善し、 運動なしで8kgスルリとやせた小林麻利子さんによる、 「人生が変わる」「魔法のような」 お風呂の入り方のコツが満載。 「ぐっすり眠れる」「美肌になる」「冷え症が治る」 「むくみがとれる」「肩こりや腰痛が軽減」 「風邪予防になる」「ストレス解消&リラックス」 「いいにおいになる」など、 お風呂に入るだけでできる美容・健康ワザがわかります。 ★Part1:絶対におさえておきたい、基本の入浴法 ★Part2:ぐっすり眠ってきれいになる、うっとり入浴 ★Part3:忙しい、面倒くさい人のためのお風呂ワザ ★Part4:風邪、冷え症、花粉症…不調知らずのカラダになる入浴テク ★Part5:美肌・美髪・ダイエット きれいになれるお風呂ワザ ★Part6:あなたのお風呂の悩み、解決! ★入浴効果をグッと上げるお風呂グッズ 小林 麻利子(こばやしまりこ):生活習慣改善サロンFlura主宰。 ナイトケアアドバイザー。睡眠改善インストラクター。 最新の研究を元に、サロンに通う女性の体の悩みにアドバイス。 入浴や睡眠を中心とした、生活に合った実践的な指導が人気を呼び、 延べ1700名の女性の悩みを解決、サロンは予約一年半待ちの人気。 温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、 食生活管理士、上級心理カウンセラー。 講演やweb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。 著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(GB)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』がある。
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-お風呂で温まるだけで健康になれる! 私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。ヒートショックプロテイン(HSP)は、誰の体の中にも元々いて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このヒートショックプロテインはストレスを受けると増加することがわかっています。このヒートショックプロテインを安全なストレス(加温)で効果的に増やす方法(HSP入浴法)から、健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、ヒートショックプロテイン研究の第一人者である伊藤要子教授が紹介します。特別な道具も不要で、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法です。本著(基本編)では、低体温の現状からHSPの性質や働き、そして一番簡単な低体温の解消法であるHSP入浴法を解説します。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノJAPAN 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ・【マンガ】ケンタッキーのバイトちゃんがお母さんの隣の部屋でいつもしゃぶってくれた話 シリーズ 人生で一番興奮した出来事 ・【マンガ】テッちゃんジン君のこの世のひみつ★人妻は二種類 ・【マンガ】ポルノ映画館のスリはロッカーキーを狙っている ・【マンガ】若い女性従業員にチ※コをみせまくれるお風呂、紹介します ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。
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5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お風呂に入っただけでスキンケアができる……そんな超簡単な肌のお手入れ方法です。 お風呂に入って体を洗ったあと、肌が「キュッキュ!」としませんか? あの「キュッキュ!」感で汚れが落ちたと思っているかもしれませんが、それは「石鹸カス」が肌に残っている証拠。石鹸カスの膜で肌がコーティングされているのです。石鹸カスは、石鹸と水の中の硬度成分(カルシウムやマグネシウム)がくっついてできたもの。洗顔後の「つっぱり感」の原因とも言われています。撥水性があるため、化粧水が肌にしみこみにくくもなります。イギリスでも「家庭用水道水の硬度は皮膚炎の発症に重要な関連をもつ」という研究が発表されています。つまり、硬度成分は、肌にとっては厄介者。冬の痒いカサカサ肌・アトピー・髪の傷みなどの原因のひとつでもあるのです。 でも、硬度0の「Soft Water=軟水」で洗えば、石鹸カスは発生しません。そのうえ、お風呂あがりには、石鹸カスのかわりに、肌の上に「天然のクリーム」とも言われる脂肪酸が残ってくれるのです。欧米や韓国では「Soft Water=軟水」はとてもポピュラーな存在。アメリカではホームセンターなどでも普通に売られています。 本書は日本で初めて本格的に「Soft Water=軟水」を紹介した本。「Soft Water=軟水」を使った化粧水風呂の作り方や、石鹸の選び方なども載っています。お風呂や洗顔で使う水を「Soft Water=軟水」に変えれば、石鹸カスに覆われていない、あなたの「ほんとうの素肌」が体験できます。頑固な肌トラブルに悩んでいる方はぜひご一読ください。
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4.5「そんなに擦ったら…もうイっちゃうーーッ!」―男だらけの男子寮で、ヤりたい盛りのオレは常に性欲が溜まりまくっている。「あー、SEXしてぇ…」夜中にコソッと寮を抜け出そうとするのだが、いつも同室の圭吾に感づかれ邪魔される日々…。もう、パンパンに溜まったこれをどうにかしないとーとお風呂でシコシコオナニーしてたら、なんと圭吾に見られちゃった!しかも俺のオナニーみてチンコ勃ってるし。こうなりゃ圭吾のも一緒にずりゅずりゅコスってやれ! でもだんだんなんかマジになってきちゃった…! オレたち友達なのに、そんなにエロい顔されたら…我慢できなくなるだろー!?
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-イラストレーターの山口マサルによる「短篇まんが集」第二弾 本作品は「お風呂」をテーマにしたショートコミック。 こんなお風呂、あんなお風呂だったら面白いだろうな、というお風呂がもりだくさん!! あなたも入ってみたいお風呂がここにある!? <著者プロフィール> 山口マサル/ YAMAGUCHI , Masaru 1942 年東京に生まれる。日本美術学校図案科卒。毎日デザイン賞特選、朝日広告賞部門賞、デザインフォーラム入賞、読売 国際マンガ大賞優秀賞3回、同金賞、文化庁メディア芸術審査 委員会推薦作品『鳥居 de 200』、『ANGEL RINK』『だんごのすけにんじゅつしゅぎょう』(フレーベル館)など。
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2.5「オレがカラダを洗ってやるよ」お風呂のなかで彼の指が私のカラダをぬるぬるとなでまわす。クリをいじられながら、なかに2本も指を入れて掻きまわされたら、あそこはもうグチョグチョ…! 久しぶりに再会した幼なじみのリクは、つばめの初恋の人。中学生の時に嫌われてから距離を置いていたけど、数年ぶりに再会することに。停電したお風呂で急に裸のリクに抱きしめられて…やさしい愛撫で胸もアソコも責めらたら、気持よすぎてすぐにイッちゃう!「こんなにエロい汁垂れ流すなよ」熱くなってるアソコにいきなり固いモノを挿入されて、奥までマッサージ。つながってるところがジンジンして、立っていられない!!
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4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 知ればもっと「推せる」「愛せる」 銭湯のあれこれ教えます! ★ 銭湯のすみずみまで歴史あり。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 暖簾をくぐれば、笑顔が出迎えてくれる。 「いらっしゃい」の声が「おかえり」のように 聞こえるのはなぜだろう。 それはきっと銭湯が、1日の終わりに汗を流し、 ほっとできる場所だから。 この本は、銭湯に懐かしさを覚えるという世代から、 レトロなものに魅力を感じるという若者まで、 銭湯文化に興味を持つ皆さんに贈る、 銭湯の楽しみ方ガイドブックです。 現在、東京の銭湯の数は493軒(2021年8月現在)。 最盛期の昭和43年は2687軒ですから、 2割を切るほどになってしまいました。 全国でも同じように、年々減少しています。 そのような中でも、家庭の風呂には無い開放感や 近所の人たちとのおしゃべりを楽しみに来る人々や、 銭湯の文化的価値に魅力を感じている人など、 多くの銭湯ファンがいます。 そして、施設や設備を清潔・快適に維持したり、 利用者のニーズに合わせて改築したりするなど、 営業努力を重ねている銭湯経営者の方々がいます。 本書は銭湯がこれからも人々に愛され、 そして一人でも多くの銭湯ファンが増えるようにとの思いから刊行しました。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第1章 銭湯の歴史 * 古代から戦国時代まで * 江戸時代 * 明治・大正・昭和 * 現代 ・・・など ☆第2章 銭湯の一日 【東京都国立市・鳩の湯】 ・・・など ☆第3章 銭湯の見どころ * 宮造り銭湯のナゾ * ビル型銭湯 * 下足箱、傘入れ * カラン、桶 * ペンキ絵のはじまり ・・・など ☆第4章 日本各地の銭湯 * 北海道・函館 大正湯 * 埼玉県・和光 浩乃湯 * 神奈川県・横浜 仲乃湯 * 奈良県・奈良 敷島湯 * 沖縄県・沖縄 中乃湯 ・・・など
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-【本作品は同人誌となります】 「僕たちの事務所、無くなっちゃうんですか…?」 ●あらすじ● 「僕たちの事務所、無くなっちゃうんですか…?」 数年間活動を共にしていたアイドルと そのプロデューサーである「あなた」は、所属していた事務所を退所することに。 このままでは2人とも無職…と思っていた矢先、 あなたはアイドルに「バーチャルアイドル」として、個人活動することを提案する。 アイドルとプロデューサー、 2人だけで活動を続けるのは楽しいことも大変なこともあって… 「ぷろでゅーさーさん!?な、な、なんでお姫様抱っこなんてしてるんですかぁっ…!??」 「これって、マッサージ…?勘違いして、恥ずかしい…!」 「というか…っ!普段デスクワークしてるプロデューサーさんの方が凝ってると思うんですけどっ!」 アイドルである僕も、「あなた」も、日々の疲れは溜まるもの。 「プロデューサーさんっ一緒に…お風呂入りませんか?」 「お耳、貸してもらってもいいですか?」 お互いに支え合える関係でいたい2人の、癒しの時間。 ●シチュエーション内容● 耳かき(される&する)/梵天(される)/耳ふー(される)/ お風呂に入る/洗髪(される)/マッサージ(する) 本編100P・全年齢 【キャラクター紹介】 ●土田倫聖(つちだりんせい)● 18歳の元女装アイドル。あだ名は「つちりん」。 所属していたアイドル事務所が潰れ、「バーチャルアイドル」として活動開始! そこで「寝落ち配信」を求められていると知り、 プロデューサーを「耳かき配信」の「実験台」にすることに…! ●プロデューサー● かつてアイドル事務所で倫聖のプロデュースをしていた成人女性。 事務所は潰れたが倫聖の活動を応援したいと思い、 「バーチャルアイドル」活動を始めた倫聖を全面的にプロデュースすることに! ■総ページ数:102ページ
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5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今よりキレイになりたい」「いつまでもキレイでいたい」「もっと元気になりたい」「ハッピーな気分で毎日を過ごしたい」 この本は、そんなふうに感じている人に向けて送る一冊です。 美容法やダイエット、メイクといった女性たちをキレイにするアプローチは、時代とともにさまざまなトレンドが移り変わるもの。もちろん、自分たちの年代によってもベストな選択は変わります。 そんななかで、時代や年齢を問わず、誰もが毎日のように習慣にしているキレイになるために持っている時間があります。それが、バスタイムです。 シャワーを浴びたり、湯船に浸かったりするバスタイムは、「洗浄」だけでなく、髪や肌、身体を美しく格上げする「キレイをつくる時間」。そして、お疲れ気味の心を優しくほぐす「リラックスできる時間」でもあるのです。 だからこそ、毎日のバスタイムをなんとなく過ごすのは、もったいないこと。さらに、もしも「
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-〈電子書籍版に関する注意事項〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。 【まずは、お風呂でリラーックス!】 長年、熟睡につながる、お風呂をはじめとした生活習慣改善のマンツーマン指導をしてきた小林麻利子さんによる注目メソッドです。 マインドフルネス入浴法に必要な時間は、湯船に入ってからの10分間。 「整う」4分 「想う」5分 「結ぶ」1分 この3ステップです。 24時間のうちのたった10分間、こころと向き合う時間を持つことで、あなたは確実に生まれ変わります。 この本で紹介するマインドフルネス入浴法は、基本的なマインドフルネスをお風呂で実践しやすいように小林麻利子さんが考案したものです。大切なのはマインドフルネス同様「今、ここ」に意識を集中すること。浮力を感じながらゆっくりと呼吸だけを行って、「今、ここ」に意識を集中しながらこころを整えていきましょう。眠りの質も高められるお風呂の入り方を行いながら、心にダイレクトに向き合える様々な科学的エビデンスのある心理療法を60個、紹介しています。本文はとても読みやすく、イラストでわかりやすく解説されています。 〈こんな方にオススメ〉 ・ちょっとイライラしやすい ・憂鬱な気持ちになりやすい ・将来が不安 ・人と比較してしんどくなる ・夫や母、子供との関係に少し悩みあり 〈本書の内容〉 ■「わたし」と向き合うお風呂の10分間それが小林式 マインドフルネス入浴法です。 ■マインドフルネスとは? ・マインドフルネスの誤解 ・マインドフルネスの効果 ■マインドフルネス入浴法10分間・3つのステップ ・Step1「整う」4分 ・Step2「想う」5分 ・Step3「結ぶ」1分 ■マインドフルネス入浴法 実践編 ■こころと向き合い、人生が変わる お悩み別・マインドフルネス入浴法 ・不安や緊張、気持ちの浮き沈み ・人間関係で思い悩んだら ・明日のためのマインドセット ・キレイのためのマインドフルネス 〈プロフィール〉 小林麻利子 公認心理師、SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主宰。睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、科学的根拠のある最新データや研究を元に、睡眠に課題を抱える方へ睡眠や入浴をはじめとした、マンツーマン指導を行う。実践的な指導が人気を呼び、3750名以上もの悩みを解決。2012年にスリープライブ睡眠研究所を立ち上げ、睡眠研究や、企業の睡眠改善事業のコンサルティング、睡眠専門家の育成にも力を注いでいる。著書に『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)、『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』(主婦の友社)、『寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチ』、『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(ジービー)、『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)がある。[Instagram]@marikokobayashi.flura
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3.0沈卿染――21世紀の怪盗が宰相府のポンコツ令嬢に転生したら、どうなると思う?……派手に生きてやるに決まってるじゃない!私が記憶喪失だと思ってるの?全員なぶりものにしてやるわよ、バカな奴らね!宸王も太子も手のひらで転がして、悪女の姉たちを成敗して、私の華麗なるセカンドライフは、これからよ!
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4.1俺だけのヒーロー…だったはずなのに! なんで隣にいるのがそいつなんだ! 紘川秀心は昔、自分を助けてくれた小田嶋大和に惚れ、学校を転校してまで追いかけた。それなのに、大和の隣にはいつも幼馴染の岬がいて、秀心はイライラしてばかり。八つ当たりのように岬にちょっかいをかけては大和に怒られる日々。どんな感情でも自分に向けられるのが嬉しいが、ついには怒った大和にお仕置き(キス)されて――? 素直になれない二人が織り成す、少し遠回りな恋のお話。ちょっぴりエッチに可愛くお届けします。
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4.4「……これでどうやって戦えって言うんですか」 魔王を倒すため異世界に五人の勇者が召喚された。しかし、北條冬夜が目覚めた勇者の力は『無限バスルーム』という「どこでもお風呂に入れる能力」だった。 落胆しつつも能力の特性を把握していく冬夜だったが、意外な利用法が見つかり、 先行きにも一筋の光明が見えてくる。 そんな冬夜のもとを同じく召喚された勇者、東雲春乃が訪れる。彼女の依頼は『無限バスルーム』での混浴で――― 『小説家になろう』とコラボした第1回OVL文庫WEB小説大賞の『読者賞』受賞作、剣と魔法と泡と肌色で送る、異世界混浴ファンタジー、冒険スタート!
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2.2目が覚めたら、私は見知らぬ男のベッドの上にいた!従妹の代わりにこの「オヤジ」に体で償えって!?しかし噂で聞いた「オヤジ」は若くてスタイル抜群のイケメン大富豪だった!こうやって彼に甘やかされて、守られる日々が始まった。「こんなに良くしてくれて、どうお返しすれば?」と悩んでた私に、彼は「お前の一生を俺にくれ!」って!?
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3.0国民的アイドル・一宮銘介は、人前ではまるで子羊のように優しいが、裏では腹黒な小悪魔男子。ある日突然、普通の女子大生・佐川萌夏と体が入れ替わってしまうが、まさかの萌夏は人生を返してくれない!?はたして、彼は自分の体と人生を取り戻せるのか!?
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3.0ルナは超人気女子アイドル:GeMiiNii(ジェミニー)のセンター! ある日、同じ事務所のオーディション番組で誕生した男性アイドルグループ:VMOON(ブイムーン)のメンバーとして双子の弟:ルカのデビューが決定! 2人でTOPアイドルになる夢が叶う!と喜ぶルナだけど、翌日に交通事故でルカが全治6ヶ月の大怪我をして、チーム脱退の危機に!? しかもルカがアイドルを続ける条件は「双子のルナが男装してルカとなりVMOONとしてデビューすること!」だった――。私、女の姿でも、男の姿でもTOPアイドル目指します!
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-不思議美少女の魅力を追及する雑誌コミックアンリアルより 全年齢向け姉妹レーベル「ヤングアンリアルコミックス」が誕生! 第1弾作品はおもちゃを愛する純情な少年とマイペースでいたずら好きのおもちゃ少女とのドタバタ&ドキドキ生活! おもちゃ屋の息子、晴太が偶然手にいれた不思議なガチャ。説明書に従い小さな人形を水につけると、 むくむくと膨らみ手の平サイズの愛らしい少女あわわが動き出す! 好奇心旺盛なあわわちゃんは部屋にあるたくさんのおもちゃで遊んで散らかし放題後、 けん玉に興味を持ち小さな身体で試そうとするが上手くいかず自ら玉となり……。 遊び疲れたあわわは晴太と入浴中、水を吸い込みスク水美少女に急成長して晴太に密着――!?
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-ダイエットは手軽じゃなけりゃ続かない!時間がない・過酷で続かない、そんな悩みはだれもが手軽にそして簡単にできる「プチダイエット」が解決。10代~20代の女の子が中心に集まる超人気携帯コミュニティサイトで募集したダイエット体験を厳選してご紹介。「100人いれば100通りのダイエットがある」のがダイエットの世界。受験勉強に忙しい受験生から、アルバイトに夢中のフリーターの人、すでに社会人として自立した人まで、さまざまな女の子が、自分のダイエット体験を通したホンネを語る!※この作品は「女の子1000人のプチ・ダイエット」の【食事編】と同じ内容です。
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4.2イケメン美容師・花邑洋さんに恋する私・希羽は、想いを伝えられないままカットモデル最終日を迎えた。いつもと同じシャンプー、マッサージ。器用な指に秘密の性感帯を揉まれて、感じてしまうのを必死に隠す。なのに彼はさらに愛撫してきて――。一方、平凡な日々を送る気象予報士のゆらはお風呂の故障で通い始めた銭湯で、番台にいる美形の青年・円と話すようになる。平凡なだけじゃなく、思いきったことをしたいとひそかに願うゆらは彼に誘われて着衣のまま混浴することになり…!? 共通点のない二人がヒミツの触れ合いで愛を育む、大人気“ラブ”シリーズついに登場! 2カップルのその後を描く甘くてエッチな書き下ろしつき♪
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-さえの木しずか。クラスでも目立たない同級生は、えっちぃのが許せない魔法少女でした。でも待って?戦うために君が手にしているソレって?
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-男のロマンがつまったぴちぴちボディのJKギャル及川ありあ16歳と陰キャ生物教師の及川宏隆28歳は夫婦である! 2021年民法改正により女性の婚姻開始年齢が18歳に引き上げられる… そんな中、間に合っちゃった希少種「女子高生奥様」を持つ夫の理想的でラブラブバカップル夫婦生活コメディ!
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4.7「俺たちは、付き合ってるとかじゃない……はず!」 高校からの因縁の相手・才原と良い仲になってしまった南。 「才原=自分の顔に傷を付けたムカツク奴」だったはずなのに、 何故か当たり前のように南の部屋で寝食をともにして Hもして、周りからは付き合っていると思われている。 南にはまったくそのつもりがないので、とんだデマだと思っていた。 しかし、いつものように才原とコトに及んだあとを、 事務所に入ってきた見知らぬ男性に見られてしまい―――!? 人気作品『ボーイズ・バッド・ロマンス!』、待望の続編スタート! 購入特典!描きおろしイラスト付き☆
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4.6「俺の身体、メチャクチャにする?」順風満帆な結婚生活を送る瑞希と琥太郎。行ってきますのキスをして、お風呂上りにはドライヤーで乾かしあいっこをして…。そう!俺たちは確かにラブラブなはずなのに、最近旦那さまからの夜のお誘いが少ない。もしかして離婚の危機…!?こうなったらエロボディで旦那さまを骨抜きにしてやる!――そして迎えた結婚一周年記念日の夜。この日のために鍛え上げた美ボディで旦那さまを押し倒して…。ワンコ系旦那×フェロモン妻(♂)のえろあま結婚BL! ※この作品は過去、電子書籍「食らいついてよ、旦那さま1~6巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。
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4.1「俺は何度もしたよ おまえを抱く想像」 募った想いは激しい愛撫に…ゾクゾクするほどオクまで愛されて――…! OLのミヅは、幼馴染のヒロから突然結婚を提案される!! ヒロとは幼稚園から就職先まで一緒で、 大学の頃からはふたりでルームシェアもしている姉弟のような存在。 お互いの利害の一致からすっかり丸め込まれ、 ふたりと一緒に飲んでいた友人・神谷の忠告むなしく 仮初めの夫婦になることに!! 結婚式から帰宅後、ミヅのスマホに大学の時の教授から連絡が。 お祝いの席を開いてくれるらしく、ヒロに確認するためにお風呂場に向かうも、 同じタイミングでドアが開き、転びそうになったところを抱きとめられて…!? 0日婚からはじまる、一途な幼馴染の執着ラブ♪ ※この作品は『ラブキス!more Vol.44』に収録されています。重複購入にご注意下さい。
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4.7気付いたら平民の少年レオンとして異世界に転生していた。最初は異世界に興奮していたレオンだったが、次第に生活が現代のときより、色々と不便になっていることに気付く。どうにか生活が良くならないかと思っていたレオンは貴族になれば水洗トイレや、お風呂が魔法具によって使えることを知る。となれば貴族を目指すしかない!異世界に転生した平民の少年が現代の知識を活かして、快適な生活を目指すスローライフファンタジー開幕!
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4.8頑張り屋で優しい性格ゆえに仕事を押し付けられがちな角谷。 彼には、とある「秘密」があった。 それは、姿の見えない誰かと奇妙な共同生活をしているということ。 疲労困憊で家に帰れば温かいご飯とお風呂の準備がされている。 そして夜になると… ──『彼』がそばにきて、俺を抱く。 家事から性欲の発散まで超完璧にサポートされてしまいもう彼なしには生活できない…!? 新感覚のお世話系溺愛執着BL!! 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。
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4.5【おまけ描き下ろしマンガ6p付き!】桐野美羽音(きりのみはね)は、恋がしたい普通のOL。しかし、ストーカー被害に悩まされ、普通ではない日々を過ごしていた。そんなある日、ひょんなことから憧れの上司、山階海(やましなかい)に悩みを相談することに。すると、海から「自分が彼氏兼ボディーガードになる」という大胆な提案が! “彼氏のフリ”をしてもらうことにした美羽音だったが、 段々と見えてくる海の本性に動揺を隠せず――? 顔面国宝ヤンデレ上司×自己肯定感0女子の危険なラブロマンス! 描き下ろしでは、海さんのサービスショットが見られちゃう「お風呂上がり海さんのセクシー攻撃」が収録!!(このコミックスには「ストーカーを撃退してくれた憧れの人は、もっとヤバいストーカーだった[ばら売り]第1~4話」を収録しております。)
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4.6雨宮医院の医師・佐知は、ある日突然、幼馴染みの極道・賢吾と出生に秘密を持つ史を育てることに! すると、史のために賢吾の恋人の振りばかりか、同居することになって!? 極道としての賢吾は嫌い…だけど、一緒にお風呂に入ったり、遊園地に行ったりと本物の家族のように過ごしていくうちに絆は深まり――…。 幼馴染みの俺様極道×美人ツンデレ医師の溺愛子育てラブ☆ 電子版の特典として、描きおろしを1P収録☆
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5.0記憶もないし、言葉も通じないけれど、とりあえず楽しく過ごします!! 自分の名前も覚えていない状況で、気付けば小さな妖精に転生していた『私』。 記憶もあいまいで状況もよくわからないけれど、「ま、いっか」の一言で全てを受け入れた『私』は、成り行きで助けた王女さまについて行って大きな街《王都》にたどり着く。 さっそく王都観光をしていると…… 近くにいた人の傷が勝手に治っちゃったり 王宮のお風呂で泳いでいたらお湯が聖水に変わっちゃったり ノリで下水を汚染していた原因を浄化しちゃったり 王女さまのペット? になっちゃったり 自由に活動しているだけなのに、王都の問題が次々と解決!? 超ポジティブ思考の妖精さんがおくる、無自覚救国ファンタジー!!
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4.0【豪華16ページの小冊子付き特装版!】お風呂でビショ濡れ描き下ろし&アニメ設定資料を大放出!!「私は今から君を抱く」アレクを助けた魔法の謎が解けず、頭を悩ますロニールに新たな難題が降りかかる…!!魔法調合部の廃部を阻止するため、魔力を使って大量の魔法薬を調合することに。足りない魔力をアレク王子に分けてもらっていたら、ナカが疼いてきて…!!「もっと甘えて私に溺れて欲しい」スパダリ王子の止まらない激愛に、王子を狙う勢力も動き出して――さらに加速する第2巻!!描き下ろしは【王子の溺愛応急処置(2ラウンド目)】を収録! ※この作品は過去、電子書籍「当て馬キャラのくせして、スパダリ王子に寵愛されています。7~12巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。
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5.0仕事命&ファンサも神で「ミス・パーフェクト」の異名を持つ若手人気上優の萌七。 だけど実は自宅に帰ると自分のケアは後回しの超ズボラ女子! ある日、疲れ切って帰宅し、メイクも落とさずお風呂にも入らずベッドに倒れ込んだら、何かにぶつかって…? え!? 男の人!? ストーカー!? 慌てふためく萌七だったけど、実は彼は萌七を見かねたマネージャーが手配した家政夫さんだった!! めちゃくちゃ厳しいけど仕事は完璧な家政夫の望木さんの、たまに見せる甘い優しさにどんどん惹かれていく萌七だけど…? 芸能人×家政夫さん、一つ屋根の下・秘密の恋▽
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3.53人以上なら安心なのに、1対1のサシの局面になると、とたんに尻込みしてしまう人がいる。「会話が続かなかったら、どうしよう……」。もしかして、自分からおもしろい話を仕掛けないと間がもたないと勝手に思い込んでいませんか?大切なのは相手の話をうまく引き出すこと。質問しだいで、その人の意外な一面や知られざる魅力、思わぬ本音まで聞き出せる。しかも自分は1割も口を開かず、相手が気持ちよく自白する。「対談の名手」とも評される人気プロデューサーがはじめて公開、ラクしてトクする「省エネ質問術」。【内容】[心構え]相手に9割しゃべらせる/[つかみ]最初の2分で心のカギを開ける/[リラックス]気持ちよく話してもらう「お風呂理論」/[相づち]困ったときの「マジっすか?」/[ほめる]とにかく大げさがいい“ほめツッコミ”/[構成力]芋づる式に言葉を引き出し「物語」をつくる/[駆け引き]自白させてしまう「根回し力」
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-友人に恋人候補を紹介された早苗。現れたのはイケメンだけど無愛想でドSなドクター☆オイルでヌルヌルいけない所を弄られちゃう!?テクニシャンな指先に翻弄されて快感マッサージに何度もイカされて…お風呂で全身愛撫!ぬるぬる溺愛Hも!!!メガネを外すと絶倫☆豹変カレシや幼なじみと初恋・処女エッチなど胸きゅんラブ&エロス作品集♪
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-こわがりの私の所に、嵐の中駆けつけてくれた彼。途端に停電になりお互い寄り添っていたら、彼の手が私の肩から徐々に降りてきて…。完全な暗闇の中、私のカラダを這い回る彼の手の心地よさに、私のソコはトロトロになってしまう。お風呂に入っていないからソコに舌を這わさないで、といった抵抗もむなしくそのまま軽いエクスタシーに追い上げられた私。さらに抱きしめられて、何も見えないまま彼の手と「つながっている部分」だけで感じる快感は私をスパークさせ…。 ※こちらはホットミルクコミックス「Precious」「Spring」を再編集した作品です(Springより:嵐の夜には Presiousより:Confession/One day/Summerばけーしょん) 重複購入にご注意ください。
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-「すごい、あふれてきたよ…。」24時間密着ボディガード&イタズラ三昧!? 2人の男に身体を弄ばれる幸の運命は…。 生まれもっての「不運体質」少女、幸。 家では床が抜け、外では穴に落ちる不幸な日々…。そんな幸の前に現れたふたりのイケメン、司郎と蔵人が、年中無休で不幸から幸を守ってくれることに。しかし、その代償は幸の身体!? お風呂も、トイレも、ベッドも、ずーっと一緒。 ひとつ屋根の下、超危険な3人暮らし!!
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-趣味を生かした住まい作り、小さな空間を広く見せる住まい作りに続く、好評シリーズの第3弾。人気の建築スタジオが手がけた、数々のリノベーション物件の中から、キッチンとバスルームを快適にリノベーションした事例を厳選収録。豊富な写真とともにじっくり解説。電子書籍オリジナルの実例写真も満載。【目次】3メートルのキッチンカウンターと30畳のLDK/キッチン、テーブル、畳へと続く「宴会ベルトコンベア」/食欲誘う“BBQスタイル”のキッチン/ベルギーのアンティークなレンガキッチン/DK一体型の細長いキッチンカウンター/大人のホームパーティ仕様のキッチン/リゾートホテルのスパのようなバスルーム/モダンな東屋のような水回り/意外と使いやすいオープンな洗面所/「広場」のようなキッチンと、外へつながるお風呂/巻末付録 はじめてのリノベーション 準備から完成までの流れ【著者プロフィール】石井 健(いしい・たけし)1969年、福岡県生まれ。「ブルースタジオ」執行役員。日本の住宅リノベーション・シーンの創世期から500事例以上の住まいを手掛ける。「カンブリア宮殿」(テレビ東京系)でも「古い物件の家賃を倍にする不動産集団!」として紹介される。「郷さくら美術館」(東京・中目黒)で2012年度、「さくらアパートメント」にて2014年度のグッドデザイン賞を受賞。著書に『リノベーション物件に住もう!』(河出書房新社刊)『LIFE in TOKYO』(エクスナレッジ刊)など。/ブルースタジオ 1998年に大地山博がデザイン会社として設立。2000年より、住宅リノベーション事業を開始。大地山博、大島芳彦、石井健の三名が中心となり、空間デザインのプロデュースだけでなく、そこに住む人のライフスタイルに至るまでをデザインする。
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4.0今日は家族三人でカラオケにでかけました。カラオケボックスには、カラオケマシーンの「ミスターカラオケ」がいて、司会をしてくれます。ぼくたちは2時間のコースにしました。まずはぼくが「めだかの学校」を歌いました。次にお父さんが「森のくまさん」と予約しました。すると、ミスターカラオケは、節をつけて歌を紹介してくれました。「花のにおいに誘われて、ゆけばむこうに白い影、あなたにあえてよかったの」。早速歌いはじめると、不思議なことに森の中へとワープしてしまいました。つぎにお母さんが「かえるの合唱」を歌いました。みんなは池の近くでかえるの姿になって一緒に合唱します。今度は、ぼくが「いい湯だな」を歌いました。ぼくは裸になって大きな露天風呂で歌います。人でいっぱいのお風呂には、三匹の動物がこっそりまぎれこんでいます。人気絵本作家、長谷川義史がおくる、ダイナミックなイラストと繰り返しの面白さが抜群の笑える絵本。
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 介護者である飼い主さんの気持ちにも寄り添った犬の介護に役に立つ本。 第1章 介護をはじめるための準備 ・介護生活を成功させるために大切なのは「時間」「労働力」「お金」。 ・うちのワンコの介護度は? ・無理のない介護のために、介護サービスを活用しよう。 ・よかれと思ってしたことが逆効果? 老化を早めてしまう勘違い。 第2章 介護の実践をしてみよう ・食事、服薬、身の回りの世話。 最も時間とストレスがかかる「排泄」「服薬」「食事」のポイントとコツを中心に。 介護の要は六つ (移動サポート、ごはんサポート、排泄、お風呂、寝返り、薬をあげるとき)。 第3章 ふだんの介護にプラスアルファで、生活の質をアップ 第4章 介護につながるかも知れない病気をチェック 豆知識コラム ・ワンちゃんの介護のために仕事をやめる? ・在宅と入院どちらがいい? ・介護の困ったQ&A(薬を飲まない、認知症による凶暴性、徘徊、食欲減退) ・治療方針に納得のいかないときのセカンドオピニオン 第5章 おわかれ
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