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値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ★特集 スケベ天国で遊びまくる ●情報けものみち ・生活保護不正受給のほほんライフ 寝てて小遣いもらえるなら働くわけないっしょ ・【マンガ】女子高との合同同窓会で中年おばちゃんを喰う ・ゲレンデマジックでスノボガールを引き寄せよ！ ・【マンガ】二人っきりでドライブすれば…貧乏な「あいのり」志願女子に乗ってこ！ ・ブラック企業体験記 餃子のＯでの地獄のような日々 ・コートが柄でスカートも柄はナンパに最適？ “ガラガラ女”と噛み合わない会話をかわす ・オナミシュラン春 ・【マンガ】俺たちの“ナマ中”大作戦 ●シリーズ ・ブルーシャトー～読者投稿ページ ⇒ 洋服代を一切かけずにいつも新品をきる方法。ユニ●ロ限定ですけども ⇒ お酒を飲んでハーブを吸って。ぶっ倒れる客もいる合ドラバーで、ラリった女子を引っかける ⇒ 散髪、マッサージ、そして最後は手コキ！韓国人女性が切り盛りするキモチイイ床屋を発見 ⇒ 『１万円で電マさせてください』プチッ娘の股間をブルブルして挿入をお願いされる大興奮 ⇒ サクラの高設定台を横取り！パチスロ究極の必勝法を続けていた相棒が行方不明になっちまった ⇒ もしやマッチポンプなのでは。元アデランス社員が経営する床屋で円形脱毛症が多発する理由 ⇒ 風俗求人誌にスクール広告が多いってことは・・・。 自宅ネイリストのお部屋にお邪魔すればエンコ―ぐらいはできるかも ⇒ ハミ出す動きと食いこむ動き。タイトスカートの女性がしゃがんだとき、 アソコはこういうことになっている（はず） ⇒ 地方タウン誌は、飲食と風俗が混在！なのでこんなアンケートの流れでエンコ―出来てしまいます ・読者様の御声 ・今月のプレゼント ・しんさくヤルノート 白石さんへの突破口が見い出せない…… ・インテリやくざ文さん 彩 ・閑古鳥の鳴く店 パワーストーンの説明時間が長いタロット占い屋 ・フーゾク噂の真相 他人がつけるフーゾク嬢への評価は信用できるのか？ ・この世のひみつ 夢精したい！ ・幽霊物件に住む。春日部コート５０８号室 小６の妹、美幸が引きこもる ・拝啓、美人店員さま 郊外の巨大ショッピングモール ・無銭で泊まろう お湯に浸からぬ温泉地めぐり ・定期購読＆バックナンバー 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです。) -
値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集 スケベひみつ道具 ●情報けものみち ・東京のあの観光地でしたたかに生きる売春ホームレス婆さんたち ・あと一歩でオチそうだった女って、もうひと押しすればヤレるのか？ ・タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい人生の真実 ４０代男性に聞いた ・４月のオナクラ新人嬢はワキが甘いはずだ！ ●カラーグラビア ・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃182 みゆき/25才 OL ・ウォン様 ・マー君のニッポン珍百景 ・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる ・どんな女がやってくる？★完璧な噓 ・私たち裏モノレディー★ＡＶメーカーにお勤め ●シリーズ ・ブルーシャトー読者ページ ⇒ 資生堂の化粧品をマツキヨで大量に買うだけで 小遣いになるオイシイ状況 ⇒ 第一声は「芸能の仕事してますか？」 ＡＶ出演経験アリの女ならエンコーには応じるものだ ⇒ 「ドゥ―ユーノー、ラブホテル？」 一人旅ガイジン君を喰うフリーガイドおばちゃん ⇒ 大型公園のママさんはカギをかけない・・・。 チャイルドシート電動自転車のバッテリーが狙われている ⇒ ドジな奥さん＆鍵レスキューを装い堂々と ピッキング空き巣を繰り返した悪党コンビ ⇒ 寝過ごすと東京の西の果てへ。 ●●線の終着駅近くの居酒屋で置き引きが暗躍しているようだ ⇒ 裏モノ編集部さん、ありがとさん。 １０４のお姉さんにセクハラ電話、めっちゃオモロイでんなぁ ・山野先生の小銭稼ぎ入門 ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★最初で最後のセックス ・くたばれ、リア充！★SNSの花見オフ会 ・長澤まさみのような恋人が欲しい★高尾山の悲劇 ・幽霊物件に住むコーポ中野101号室★飯田が消えた ・拝啓、美人店員さま★色白店員さん その後 ・フーゾク噂の真相「エンコーデビューガールはどんな感じなのか？」 ・テレクラ格付け委員長★土俵入り ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。 お間違いないようお気を付けください。 （本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。） -
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値引きあり-日常のなかの「どっちがお得？」を、お金のプロがズバリ解決！【ESSEの人気連載が書籍化！】 この本は生活情報誌『ESSE』のマネー連載「どっちがおトク？」から、今の時世にニーズが高いテーマを選び、データなどを新しくして再編集したものです。 人は、よりおトクな方にひかれるものです。とくに二者択一の場合で、どちらか一方を選択した方がよりおトクになる…となれば、どっち？ と気になる人が多いでしょう。 そんな心理にマッチしたためか、おかげさまで「どっちがおトク？」の連載は、スタート当初から人気を集めました。なかにはESSEオンラインに掲載されると、編集部が驚くほどの大反響を呼び、ネットで話題を呼んだテーマもありました。 そのテーマは生活必需品から水道光熱費、家計管理、老後資金、税金、社会保険料、住宅ローン、教育費…など多岐にわたり、いつの世の中でも関心が高く、まただれもが「どっちがおトク？」か、気になるものばかり。生活に直結するお金への関心は、年々増す一方です。 テーマごとの短い読みきりになっているので、本のどこからでも読んでいただけます。おトクな情報をギュッと詰め込みました。 ぜひ、楽しみながら読んでみてください。 -
値引きあり-失敗しても逆転できる! 成功の秘訣を大公開! 数ある成功法則本とは明らかに異なる失敗ばかりの著者が、初めて本書で公開した成功への秘訣……それは「目標達成への継続力」だ! この「継続力」がだれでもカンタンに身につき、成功習慣となるためには、たった8つのロジックを実行するだけ。 豊富な実例を挙げてわかりやすく解説！ （※本書は2021/12/20に発売された書籍を電子化したものです） -
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値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介・目次・著者略歴】 スコトゥス思想の中心に位置する「存在の一義性」をテクストの丹念な解読により初めて解明し、今後のスコトゥス研究の基盤を提供する重要著作。 【目次より】 はじめに 緒論 第一章 スコトゥスにおける諸概念の意味 第一節 概念の第一次的抽象 A 可知的形象の措定 B 能動知性の問題 第二節 実在概念 第三節 論理的概念 A クウィッドとクアーレ B 規定的と被規定的 C 外属的と被外属的 第四節 実体概念 第五節 実存概念 第六節 神の実存の非自明性 第七節 神の概念 第二章 知性のうちで一義性が主張される根拠 第一節 神と被造物の概念における一致 第二節 「自然的」であることの二重の意味 第三節 知性の第一対象について(1) 異論の検討 A われわれの知性の第一対象は質料的事物の本質ではないこと B われわれの知性の第一対象は神ではないこと 第四節 知性の第一対象について(2) 「第一主義」の定義 第五節 知性の第一対象について(3) 「存在」が第一のものである 第六節 諸概念における存在の一義性の証明 第三章 存在の一義性の証明 第一節 概念が「一義的」であること 第二節 概念の一義性の証明 1 第一の証明 2 第二の証明 3 第三の証明 4 第四の証明 5 第五の証明 6 その他の一義性の証明 第三節 一義性の証明の根拠について 第四章 結論 われわれが用いたテクストについて あとがき 索引 略記事項 註 引用文献表 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 八木 雄二 1952年生まれ。哲学者。東京キリスト教神学研究所所長。 慶應義塾大学大学院哲学専攻博士課程修了。文学博士。専門は西欧中世哲学。 著書に、『スコトゥスの存在理解』『鳥のうた 詩歌探鳥記』『中世哲学への招待』『イエスと親鸞』『古代哲学への招待』『生態系存在論序説』『「ただ一人」生きる思想』『天使はなぜ堕落するのか』『神を哲学した中世』『聖母の博士と神の秩序』『哲学の始原』『裸足のソクラテス』など、 訳書に、『エギディウス・ロマヌス 『Theoremata de esse et essentia』(訳)を巡って 中世存在論の一断面』（共訳）『カントが中世から学んだ「直観認識」 スコトゥスの「想起説」読解』などがある。 -
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値引きあり-夏休みがあけたら目すら合わせてくれなくなった。それが答え――。高校入学して半年たってもクラスになじめない泉。そんな自分に声をかけてくれたイケメン、でもヘタレの残念男子・悠里くんにひかれた夏休みのバーベキュー、そこで急接近して期待してむかえた新学期、彼が泉を避けだした。どうして!? 不器用な男女のすれ違いラブの行方は？ 上森優のこれまで電子未配信だった恋愛読切作品第2弾！ 読切全1話(分冊版） -
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値引きあり4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 4コママンガを読むだけで、 「人生しんどい...」がなくなる！ 頭はD(ディー)、腕と肩は0(ゼロ)、骨盤はU(ユー)、下半身は...Ｚ(ゼット)!? いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」ををベースに、 難治性患者専門の特命理学療法士がおくる、究極の「読むだけ本」。 一度読んでしまったら、もうあの頃には戻れない。 不必要な緊張を取り除き、自然体になろう！ -
値引きあり-日本企業が強みを持つ新素材に焦点をあて、市場の可能性を探る。 本書は週刊エコノミスト2017年4月18日特大号で掲載された特集「すごい新素材」の記事を電子書籍にしたものです。 目 次： はじめに ・セルロースナノファイバー 紙おむつ、化粧品から自動車まで １兆円市場にらみ量産化へ／インタビュー 小関良樹（王子ホールディングス取締役） ・ＳｉＣ繊維 航空機エンジンに採用 耐熱性に優れ、軽くて強い ・ＣＦＲＰ 航空機から大衆車の車体へ 日本勢は買収、新製品で本腰 ・カーボンナノチューブ 中国メーカーが急成長 単層、多層で異なる市場 ・これが関連３４銘柄 繊維系新素材で広がる市場 加速する用途開拓 【執筆者】 吉田 智、永島 学、荒木 宏香、清水 孝太郎、和島 英樹 【インタビュー】 小関 良樹 -
値引きあり-「憧れるのをやめましょう」──ＷＢＣアメリカとの決勝戦を前に大谷翔平選手が言ったこの言葉。ここには「心理話法」が隠されていた！「あれ、髪型変えた？」「○○さんがキミのことをベタぼめしていたよ」「おお、早かったじゃない！」……ごくごく普通のこの言い方にも「心理話法」が使われています。知っているだけで、「いつの間にか」距離を縮めたり、好印象を与えたり、時には自分を励ましたり──心理話法で、人間関係に変化を起こしてみませんか？◇ 一度断ると「罪悪感」が生まれる──〈ドア・イン・ザ・フェイス〉◇ ＴＶで見た料理が食べたくなる──〈プライミング効果〉◇ 人は「考えと行動のズレ」を解消したくなる──〈認知的不協和〉◇「中断されたもの」は注意や関心をひきやすい――〈ツァイガルニク効果〉頭のいい人の「言葉の心理術」！ -
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値引きあり-60歳のおじさん武が娶ったのは、560歳のエルフのエリーさんだった！？ 500歳という年の差、人間とエルフという種族の違いがあれども二人いつも仲良し。年の差おしどり夫婦のラブラブコメディ！ -
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値引きあり-免疫力アップ、筋肉がつく! がん、サルコペニア、糖尿病、花粉症が改善。 新型コロナの重症化にも驚きの予防効果が! 人生100年、健康寿命は腸活でのびる。 【酪酸菌増強! オリジナルレシピ掲載】 【目次抜粋】 さあ、腸に目覚めよう 〈第1章〉酪酸菌は、ここがすごい ・日本人の腸内細菌は特別だった ・腸内細菌が新型コロナウイルス感染症から日本人を守ってくれた ・日本人の長寿者に特異的な腸内細菌は酪酸だった ほか …… 〈第2章〉酪酸がすごい免疫力をつける ・酪酸がインフルエンザの症状を抑える ・酪酸は大腸がんの発生を抑える ほか …… 〈第3章〉酪酸と筋肉・長寿の関係 ・肉を食べないのに筋肉隆々の民族がいる ・フランシスコ・ザビエルが驚嘆! 日本人の腸内細菌の神秘 ・筋肉の衰えを防ぐには日本食がカギ ほか …… 〈第4章〉酪酸菌を増やす健康レシピ ・酪酸菌を元気にし、増やしてくれる食材を毎日食べましょう ・毎日健康 レシピアイデア集 ほか …… 〈第5章〉すご過ぎる腸内細菌 ・日進月歩の腸内細菌研究 ・1日のリズムを正常にすると腸も健康になる ・腸に良いとされる食品が原因で不腸になる? ほか …… あとがき 社会に目を開いてほしいから -
値引きあり-今どき、美容医療を取り入れるのはオトナ女子のたしなみ! 最短距離で美肌にアプローチする方法を美容皮膚科医が教えます。 正しいセルフケアと最新治療ではじめよう、美肌ルーティン! PART1 大人の美容の新しい考え方 ・美容皮膚科と仲良く付き合えば美容迷子から抜け出せる ・例えば、毛穴悩みひとつとっても原因はさまざま。だから美容皮膚科で診断を など PART2 肌の仕組みを知ればエイジングも怖くない ・目から入った紫外線が肌を老化させることもある ・くすみやたるみを引き起こす「糖化」にこそ注意して など PART3 もっと知りたい美容皮膚科でのビューティアップ ・年齢とともに衰える抗酸化力は、「美容点滴」とサプリで補うのが大人の賢いエイジングケア ・ほうれい線はシワにあらず。ハイフなどのマシン治療でたるみ要因のシワを一掃! ・美容皮膚科選びはアフターフォローの充実性で選んで など PART4 美容皮膚科の効果も高まる! 肌を育てるセルフケア ・クレンジング剤はミルクやジェルタイプをチョイス ・洗顔ブラシはお肌の大敵! 使っている人は要注意 ・化粧品は入っているものよりも、何が入っていないかで選ぶ など Column ・その行動、肌トラブルの原因かも! ? やってはいけない美容のNG習慣 ・やってみたら、すごかった! 最新マシン体験レポ(フォトフェイシャル編/プラズマ編) ・知っておきたい化粧品に含まれる成分のこと ・美容皮膚科にまつわる素朴なギモンQ&A -
値引きあり-◎継続して「いい結果」を出せる人は、 仕事のプロセス（過程）を大切にしている！ 日本人の一人当たりの「生産性」が、先進国の中でも低いことが問題になっています。 決してサボっているわけではなく、むしろ実直に仕事をしているつもりが、空回り…… そんな働き方を見直すヒントは、仕事のプロセス（過程）にあります。 本書で紹介するインバスケット思考法は、 ある仕事の結果を出すまでのプロセス（過程）に、生産性を上げるポイントがある というものです。 働き方のプロセスにムダがあると、いつまでも成果は出ないまま。 仕事の効率化の名の下に、必要なプロセスまで省いてしまうのも問題です。 生産性を高め、継続して結果を出すために、適切な「プロセス」を身につけよう！ -
値引きあり5.0意識改革は簡単だった!試験にラクラク合格!「やる気」を持続させる最強メソッド45。 （※本書は2010/12/1に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです） -
値引きあり4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カマキリの200匹のあかちゃん。 大人になれるのは、そのうちの何匹だと思う？ オオカマキリにトノサマバッタ、オニヤンマにキアゲハにゲンゴロウにタガメ…人気の虫たちが、大迫力の絵で楽しめます。 虫好きの子はもちろん、虫がちょっぴり苦手な子も夢中になる、本格的な昆虫絵本。 ふだんじっくり見ることのできない虫の自然な姿を、じっくり観察することができます。 絵を楽しむうちに、虫の生態にもくわしくなれる！ 【自由研究に使える！】 親としてどうかかわったらよいか悩んでいた夏の自由研究。絵本を読んだあと、「どんなところが“すごい”の？」と聞いたら、子どものやる気スイッチがオンに！ 楽しみながら取り組むことができました。 （６歳男の子のママ） -
値引きあり4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夏休みにおばあちゃんちにやってきた！ ぞうきばやしに遊びに行ったら・・・・・・カブトムシにクワガタムシ、タマムシにオオムラサキ。だいすきな虫がいっぱい！ あれあれ、カブトムシとクワガタムシがケンカをはじめたぞ。どっちが勝つのかな。 「ゆるふわ昆虫図鑑」がSNSを中心に大人気！ じゅえき太郎氏による本格的な昆虫絵本第一弾！ これを読めばキミも虫博士になれるかも!? 虫の生態を学んだり、絵本にかくれた虫を見つけて楽しんだり・・・・・・たくさんの楽しみ方ができる一冊です。 読んだあと、虫とりにでかけたくなるよ！ -
値引きあり-●夜に活動する虫たちは、昼間はどうしているの？ ●トンボが水辺を飛んでいるのはなぜ？ ●音、光…虫たちのコミュニケーション方法は？ etc. この一冊を読めば、キミも虫博士になれる！ みんなが寝ている夜、虫たちの世界はどうなっているの？ 昼と夜、地上と地中、そして水中…ふだん見られない世界を、大迫力の絵で楽しめます。 虫好きの子はもちろん、虫が苦手な子も夢中になること間違いなし。 絵を楽みながら、虫の生態を学べます。 ●昆虫博士・丸山宗利先生もオススメ！ 昆虫を観察すると、環境や季節を知ることができる。 社会が自然から離れ、季節感さえ失われつつある今、この絵本は、子どもたちにとって新しい世界への入口になるだろう。 ――昆虫学者・丸山宗利 -
値引きあり5.0「誰にも奪われたくない」契約婚のはずが、クールな救急医の独占愛が溢れ出し…!? 田舎で看護助手として働く美鶴。両親を亡くし牧場を営む伯父夫妻に育てられるも、最近経営不振が続いていた。そんなある日患者として知り合った大企業の社長・透に資金援助と引き換えの契約結婚を提案される！ 叔父たちの役に立ちたいと、都会で偽りの結婚生活を始めた矢先、なんと透は医師としての顔も持つことが判明して!? ハイスペすぎる彼とは形だけの関係のはずなのに――「君を離すつもりはない」透は熱い愛で美鶴を貫いて…!? -
値引きあり3.7 -
値引きあり4.9病院で事務員として働く地味女子の穂香は、憧れの天才外科医・樹季が結婚を急かされているのを偶然知ってしまう。それをきっかけに目を付けられ、見合い相手として彼の両親に紹介された挙句、離婚前提の契約結婚を提案されて!? あれよあれよと始まった同居生活では、「俺の妻になることを理解して」と甘く攻められ穂香は翻弄されていく。愛されるはずがないのに欲情を露わにした樹季に組み敷かれ、穂香は身も心も奪われていき…。人気作家による【マカロン文庫溺甘シリーズ2023】第一弾！ -
値引きあり4.5カフェ店員の紗衣は、ある日入ったレストランで意気投合した男性・柊矢と、そのまま夢のような情熱的な一夜を過ごす。ところが翌日、実は柊矢は祖母の手術をしてくれた外科医で、大病院の跡継ぎであることがわかり…!? 自分には釣り合わない相手だと思っていたのに、彼の子をお腹に宿してしまう。「俺は、最初から本気だよ」――妊娠発覚で、さらに溺愛が加速していって…!? -
値引きあり4.6グランドスタッフの菜乃は、とある事情から恋愛を避けてきた。ある日、旅先で偶然エリート機長の椎名に会う。雲の上の存在だった彼と心の傷を共有し、二人は急接近！ 「煽られたら手加減できなくなる」――甘い一夜を共にすると、まさかのご懐妊!? 自分は彼にふさわしくないと身を引こうとするも、「全力で愛する」と独占欲全開に甘い溺愛を注がれて、菜乃は身も心もとろけていき…。 -
値引きあり5.0「俺は君しか愛せない」 天才パイロットの独占愛が溢れ出して… 仕事で海外へ行っていた会社員の静菜。帰国した日の空港で、かつての憧れの男性・伊織と再会する。想い合っていた2人だが、彼の卒業以降は音信不通になっていた。それにはある事情があったようで…。パイロットになっていた伊織は、甘い熱を孕む瞳で静菜に迫ってくる。「君が愛しくて仕方ない」――12年の時を経て、更なる色気を纏った彼の深愛にウブな静菜は絆されるばかりで…。 -
値引きあり3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なぜ、できる人は言葉に気をくばるのか？ この話し方は最高の武器になる！ 一瞬で品のいい大人に変わるそのまま使える４２３フレーズ感じのよさは、作れる！ 一生使える！ 言葉の宝箱気づかい、品のよさ、聡明さ、やさしさ、誠実さ……ちょっとした一言で人の印象は劇的に変わります。それは、人間関係や仕事の成果、出会いや結婚など、人生のさまざまなシーンに影響します。そして、ときにそれは「見た目」や「能力」をもしのぐのです。これを感じよく言えますか？□「そろそろ帰る」□「いい人を紹介して！」□「さすが！」と目上の人にいう□「そのとおり！」と目上の人にいうこんなときは何と言う？□「武勇伝」や「苦労話」を聞いたとき□ 休日に偶然出くわした、仕事関係者に□「ごちそうする！」と目上の人に誘われた□ 手土産を渡すとき -
値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 さまざまなテクニックをマスターして、マインクラフトをもっと楽しむ！ 本書はマイクラ初心者からベテランまで あらゆるレベルのプレイヤーのために凄テク＆神ワザをガッツリまとめた１冊です。 「レベルを一気に100 アップさせる」「死んでもアイテムを落とさなくなる」など あっと驚くことができてしまう夢のようなコマンド、 〈洞窟と崖〉ほかマイクラの世界で覚えておきたい冒険術と生活術、 便利なアイテムやレシピデータなど マイクラをさらに楽しむための情報が満載！ 3冊を１冊にまとめた合本なので、情報量は超腹一杯の爆盛レベル。 全ページカラーでふりがな付きです。 【目次】 「マインクラフト使えるコマンド徹底マスターBOOK」 CHAPTER.1 コマンドの基礎 CHAPTER.2 コマンドの神テク CHAPTER.3 コマンドブロックのスゴ技 CHAPTER.4 アイテムとレシピ一覧 CHAPTER.5 お役立ちテク 「マインクラフトCAVES & CLIFFS〈洞窟と崖〉徹底攻略マニュアル」 第1章 アップデートで追加された新要素を紹介 第2章 マインクラフトの基礎 第3章 マインクラフトの生活術 第4章 マインクラフトの冒険術 第5章 便利な装置の作り方を学ぶ 第6章 マイクラをさらに楽しむ術 第7章 アイテムとレシピ一覧 「人気ゲーム究極攻略 マインクラフト 凄ワザ＆最強データ完全マスター」 Chapter1 マインクラフトの基本をおさえよう Chapter2 “建築” の基本を覚えて自分なりにアレンジしよう! Chapter3 “レッドストーン” を活用して装置を作ろう! Chapter4 “冒険”をして広大なフィールドへ行ってみよう! Chapter5 “カスタマイズ” をして自分のマイクラを作ろう! Chapter6 アイテム＆レシピデータ一覧 ※本書は 「マインクラフト使えるコマンド徹底マスターBOOK」（2022年8月）と 「マインクラフトCAVES & CLIFFS〈洞窟と崖〉徹底攻略マニュアル」（2021年9月）と 「人気ゲーム究極攻略 マインクラフト 凄ワザ＆最強データ完全マスター」（2020年7月）を 合本化した作品です。 -
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値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気バトルロワイヤルシューティングゲーム「フォートナイト」の世界を徹底解剖！ 「最後まで生き残る」ことがカギとなるので、シューティングテクニックだけではなく、拠点を作ったり、有利な武器を入手するなどの戦術が必須だ。ここでは、登録方法から基本的な戦術に至るまで掲載。 「アイテムの入手先」「各レアリティ別コスチューム一覧」など、豊富な情報量でビギナープレイヤーをフルカバー！ -
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値引きあり-「そなたを余の妃とする」――ひょんなことから朱雀の巫女に選ばれてしまった柚は、朱凰国の帝に見初められ、無理やり妃にされてしまう。有無を言わさず後宮へ連れてこられ、帝の寵愛を一身に受けるが、今まで誰とも付き合ったことのない奥手な柚は帝の溢れんばかりの愛に戸惑うばかり。そんな中、後宮で渦巻く陰謀へと巻き込まれしまった柚は、男に襲われ、連れさられてしまい…。全身全霊で妃を愛する帝との溺愛ラブファンタジー！ -
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値引きあり5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界中の人々を惹きつける鮨の技術に「科学」で迫る！ 魚の選び方、切りつけ、炊飯、握りなどの知識と技術から、酢や塩につけた魚の切り身のタンパク質の変化などの科学的データまで、鮨にまつわる事柄をさまざまな角度から解説。 鮨は今や世界中で大人気の和食です。 一見、酢飯と刺身を組合わせただけのように見えますが、そこには魚の選び方、切りつけ、炊飯、握りなど、日本語で「仕事」と呼ばれる鮨職人ならではの技が詰まっています。 そうした世界中の人々を惹きつける鮨の技術に科学で迫るのが本書です。 赤身、白身、青魚、貝といった鮨に使われる魚介類それぞれの特徴を示し、選び方、扱い方を詳細に解説します。 また「鮨の味は酢飯で９割」といわれるほど大切にされる酢飯に使うごはんの炊き方を、米選びから、炊飯をしてお櫃に移るまでの温度変化にも言及します。 さらに、鮨に欠かせない山葵やかんきつ類にも触れ、まな板や包丁の使い方、煮切りや煮詰め、穴子やかんぴょうの煮方など、鮨にまつわる事柄にさまざまな角度から迫ります。 鮨の握りの動きを連続写真で見せたり、酢や塩につけた魚の切り身のタンパク質の変化や魚の死後硬直などといったむずかしくなりがちな科学的なデータも、カラーを多用した図表を使ったりするなど、美しいビジュアルとともにわかりやすく解説します。 -
無料あり4.0男爵家の長男・ロルフは 知勇ともに優れた神童と呼ばれていた。 十五歳の時に受けた儀式で、誰もが授かるはずの魔力を得ることができなかった。 そのときから彼の恵まれた人生は一転し、男爵家を廃嫡、 さらには幼馴染のエミリーとの婚約までも破棄され、騎士団では”煤まみれ”と罵られる地獄の日々が始まる。 しかし、それでもロルフは悲観せず、ただひたすら剣を振り続ける……。 そうして磨き上げた剣技と膨大な知識、そして不屈の精神によって、彼は襲い掛かる様々な苦難を乗り越えていく──！ 騎士とは何か。正しさとは何か。守るべきものとは何か。そして彼がやがて行き着く未来とは──。 神に棄てられた男の峻烈な生き様を描く、壮大な物語がいま始まる。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
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値引きあり-ＮＨＫ教育「高校講座・科学」のＭＣ、ＴＢＳ「王様のブランチ」のリポーターとして大人気の鈴木あきえお宝ファースト写真集！初々しいアッキースマイルと健康的なボディにドキッ！※この作品は以前販売していた同一作品を画像のサイズアップおよび色調調整をしたリファイン版です。※収録内容自体は過去に配信されたものと同一になります。重複購入にご注意ください。 -
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値引きあり3.92013年1月12日に劇場版が公開される「鈴木先生」。本編は全11巻ですでに完結しているが、「漫画アクション」誌上に4回に渡って掲載された「外典」をまとめたのが本書です。内容は、重要なエピソードを補完するものだったり、作品中で起きた事件を別の視点から描いたものだったり、ファンならば絶対に読み逃せないものばかり!これがなければ鈴木先生は本当の完結とは言えない! -
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値引きあり-２０２１年１１月に国民的アイドルグループを卒業し、ソロのグラドルとして再出発を果たした”ゆうかりん”。 愛くるしいルックスと似合わぬ、肉感的なフレッシュＢＯＤＹをスペシャル撮！ 大ボリュームの２部作でお届けするｖｏｌ．２は、なんとオール未公開１２０カット超の完全版！！ -
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値引きあり-国民的アイドルグループからグラビアアイドルに転身するや、Ｆカップ乳の見事なプロポーションで各誌を席巻中！ 勢いに乗る２１歳が、まさかの「限界超えＳＥＸＹ」を初解禁した！！ 大ボリュームの２部作でお届けするｖｏｌ．２は、なんとオール未公開１００カット超の完全版！！ -
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値引きあり-＜写真集『だまされてみる？』に収録しきれなかったスペシャルカットを使用した、電子限定版写真集です＞ vol.3にはビーチで初めての手ブラに挑戦したレアショットをお楽しみいただけます。さらに、すっぴんでベッドでくつろぐ「ゆうかりん」に迫るドキドキシーンも！ 思わず抱きしめたくなるほどラブリーです！ ・ 2021年に国民的アイドルグループを卒業し、タレント、グラビアアイドルとして新たな道を歩む鈴木優香。 ラブリーな笑顔とマシュマロFカップを、自然いっぱいの南の島で撮りおろしました。 ※vol.1、vol.2、vol.4と写真の重複はありません。 -
値引きあり-＜写真集『だまされてみる？』に収録しきれなかったスペシャルカットを使用した、電子限定版写真集です＞ vol.2には初めての最大露出に挑戦したセクシーショットや、ちょっぴりエッチなお花風呂シーンを収録！ ・ 2021年に国民的アイドルグループを卒業し、タレント、グラビアアイドルとして新たな道を歩む鈴木優香。 ラブリーな笑顔とマシュマロFカップを、自然いっぱいの南の島で撮りおろしました。 ※vol.1、vol.3、vol.4と写真の重複はありません。 -
値引きあり-＜写真集『だまされてみる？』に収録しきれなかったスペシャルカットを使用した、電子限定版写真集です＞ vol.4は100枚を超える写真を収録した豪華決定版！ 晴天のビーチでの手ブラショットやお風呂シーンなどセクシーな「ゆうかりん」はもちろん、美ヒップが堪能できる大人っぽい赤のランジェリー姿も必見です！ ・ 2021年に国民的アイドルグループを卒業し、タレント、グラビアアイドルとして新たな道を歩む鈴木優香。 ラブリーな笑顔とマシュマロFカップを、自然いっぱいの南の島で撮りおろしました。 ※vol.1、vol.2、vol.3と写真の重複はありません。 -
値引きあり-＜写真集『だまされてみる？』に収録しきれなかったスペシャルカットを使用した、電子限定版写真集です＞ vol.1にはFカップのマシュマロバストと引き締まったクビレが際立つ白のランジェリーショットを収録。さらに、ビーチではしゃぐビキニ姿の「ゆうかりん」が堪能できます。 ・ 2021年に国民的アイドルグループを卒業し、タレント、グラビアアイドルとして新たな道を歩む鈴木優香。 ラブリーな笑顔とマシュマロFカップを、自然いっぱいの南の島で撮りおろしました。 ※vol.2、vol.3、vol.4と写真の重複はありません。 -
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値引きあり-本作の主演は本庄鈴ちゃん!! 清楚な顔立ちに緑の黒髪が映える白い絹肌の慎み深い大和撫子だ!! スレンダーな美ボディと、丹念に手入れをしている長く美しい髪も注目ポイント。 業界に金字塔を打ち立てる斬新なデビューを果たした鈴ちゃんも業界歴二年目に突入。 今回は二作目のイメージ撮影という事もあり緊張感から解放された様子。 「心に余裕をもって撮影に臨めたので自然な笑顔が撮れてると思います」と鈴ちゃんも達成感を得られたようだ。 全国のファンを心から大事に思う人間性も素晴らしい清廉な心の清き乙女。 さらなる高みへと向かって飛躍する黒髪美女の軌跡を皆様にも見守っていただきたい!! 撮影時年齢：22 -
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値引きあり2.0『松岡 すず』と2人きりで濃密小旅行へ！ 色気たっぷりのランジェリー姿などプライベート感満載のひと時をご堪能ください！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。 -
値引きあり-『松岡 すず』と2人きりで濃密小旅行へ！ 色気たっぷりの浴衣姿などプライベート感満載のひと時をご堪能ください！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。 -
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値引きあり-【グラビア写真集】 ほどよい肉感の熟した極上のカラダで観るものを骨抜く… 妖艶な色気を纏いファンを魅了し続ける『松岡すず』の3rdオフィシャル写真集。 都会の喧騒から離れた湖畔で繰り広げられる年上の女性『松岡 すず』とボクの禁断の旅行を描いた、淫糜で大人な雰囲気をご堪能下さい 松岡すず（まつおかすず） 1995年8月11日生まれ 京都府出身 T160cm B85cm（D） W58cm H89cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。 -
値引きあり3.0「陛下の舞姫」と王宮での誉れも高い鈴蓮（りんれん）。しかし鈴蓮の本当の狙いは、皇子の策略で無残に処刑された兄の敵を討つこと。そのためにここまで登り詰めたのだった。やがてその皇子・旺芳（おうほう）にも舞を捧げることに。後日、再び舞を所望された鈴蓮は旺芳に刃を向けるも、あえなく失敗。しかし、皇太子暗殺未遂で処刑が決まった鈴蓮の命を救ったのは、ほかでもない旺芳だった。なぜ、わたしを助けるのかという鈴蓮の問いに、旺芳は答える。おまえを、死ぬよりも辛い目に遭わせてやる――。やがて鈴蓮は旺芳の手に堕ちてゆくが、隣国との戦争がはじまり……。【著者紹介】月森 あいら（ツキモリ アイラ）千葉県在住の小説家。乙女系、ライトノベルを執筆。調教、ヒロイン快楽堕ちなどを得意とする。最近は着ものにハマっていて、目標は、着つけ教室に通ってお免状を取ること。代表作：『千年契りて 双子の姫ぎみと初恋の宮』『王子の無垢な薔薇』 -
値引きあり-2024年春、高校卒業したばかりのフレッシュな鈴原すずを撮り下ろし！！海辺のホテルに、プチ旅行デートへ -
値引きあり4.6攻に必須の×××がない――!?雀×蛇「２本あるなら、１本ちょうだいよ！」雀のコマヅはある日森で、白蛇と遭遇！食べられる、と思いきや、白蛇・白什（しらとお）は彼をピンチから救ってくれた。徐々に歩み寄っていく二人、しかし、偶然にもコマヅは見てしまう。白什の股の間に、雀族にはないそれが、２本も生えているのを!!!興味津々で、白什の股間をまさぐるコマヅ。ところが共に過ごすうち、白什と交尾したいという感情が芽生え、それは、種族の違いを突きつけられる結果に……。 -
値引きあり-『鈴村あいり』が登場！抜群のプロポーションを誇る美貌と、エロポテンシャルの高さは見逃せません！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。 -
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値引きあり5.0DMMアダルトアワードにて配信部門最優秀作品賞を受賞するなど、今だ人気が衰えない鈴村あいり写真集。清楚な肢体と、透き通る柔肌を今、大解放！ファンならずとも必見の1冊です。※この作品は以前販売していた同一作品を画像のサイズアップおよび色調調整をしたリファイン版です。※収録内容自体は過去に配信されたものと同一になります。重複購入にご注意ください。 -
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値引きあり4.0「よし、じゃあ約束だ。大きくなったら一緒にお城で暮らそう」 ユスティーナは四歳のとき、突然やってきた異母妹と継母を新しい家族だと紹介された。父であるクロニエ子爵は、ユスティーナに関心を寄せず、継母のソニヤには冷たく突き放され、そばかすのある顔を見て嘲笑される。反対に、肌に染みひとつない可愛らしい顔をした異母妹のライラは溺愛されていた。それでも、新しい家族に馴染もうと奮闘するユスティーナだったが、六歳になったある日、今まで言われてこなしていたことが、ソニヤによるいじめであり、自分だけが疎外されていることに気づいてしまう。 新しい家族の絆が生まれればと思い、ピクニックに誘ってみるも叶わず、一人出かけたユスティーナは、伯爵家の屋敷の裏庭で剣の稽古をする子供を見かけ声をかけた。ニコと名乗る美しい少年はエルヴァスティ伯爵家の親類にあたり、家の事情があってここで暮らしているという。交流を重ねて仲良くなる二人。将来は城で仕事をするというニコに、騎士になるのだと思ったユスティーナは、家にいるよりも自由で、ずっと一緒にいられるかもしれないと、自身も城で働くことを宣言するのだが……!? -
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無料あり-ひのきの棒一本で魔王を瞬殺！？ 田舎少女を豪剣使いに変える不思議な武器屋の提案とは？ ひのきの棒。それは最低最弱な武器の固有名詞である。 この物語はそんなひのきの棒をこよなく愛し、 これが史上最強の武器であると豪語する武器商人と、 彼のもとに集まる迷える冒険者達の愛と感動の秘話である。 武器商人の名は伊藤。 彼はほんの些細な仕草から相手の本質を見抜く目を持っている。 話は一流の戦士を目指す赤毛の少女の視点から始まる。 彼女の名はヴァルナ。片田舎の農村で生まれ育った少女は、 立派な戦士になることを夢見て、世界最大の交易都市アイゼンハードに旅立つ。 だが、少女は夢破れ、路上生活を強いられるほどに落ちぶれてしまう。 行き場を失ったヴァルナが向かった先は、伊藤の武器屋だった―――。 弘松 涼（ヒロマツリョウ）：広島県在住。 本作にてデビュー。 切符（キップ）：イラストレーター。 ラノベ、キャラクターデザイン、 ゲームなど数々のイラストを手掛ける。 主なラノベ作品に『のうりん』『対魔導学園３５試験小隊』など。 -
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値引きあり3.0……アニメーションの魅力を全面的に開花させたのが、高畑勲さん、宮崎駿さん（以下敬称略）といった人々によって担われたスタジオジブリの作品群であったと、私は考えています。高畑や宮崎といった作り手の仕事の素晴らしさについて私はこれからお話ししたいと思っているわけですが、そのためにはまずアニメーションそのものの魅力について語る必要があります。 （中略） ルネサンス絵画の本質はアニメだということです。 ボッティチェリの『春』でも『ヴィーナスの誕生』でもいい。たくさんあるラファエロの聖母子像でも『アテネの学堂』でもいい。登場人物はすべて動き出そうとしている。静止画でさえ、いまにも瞬きしようとしている。これはもう、ルネサンス絵画の本質というよりは西洋絵画の本質で、ボッティチェリだろうがラファエロだろうが、レオナルドだろうがミケランジェロだろうが、さらには時代下ってカラヴァッジョだろうが、あるいはレンブラントだろうがフェルメールだろうが、すべてそうです。 ということは、彼らの絵をもとにしてアニメが作れるように出来ているということです。原画もキャラクターも台本も全部そろっている。ボッティチェリ作画、高畑勲監督『春』なんてことがありえたということです。それこそが、イタリア・ルネサンスの魅力の核心であると考えたほうが、よほど分かりが早い。実際、コマーシャル・フィルムなどで、そういうことを試みている例――たとえば優しくウィンクする『モナ・リザ』――が少なくないわけですが、コンピュータ・グラフィクスの驚異的な発展がこれからどんなことを可能にするか、空恐ろしいほどです。ルネサンス絵画のすべてが動き出すことになるかもしれないわけですから。 （中略） ……その眼で眺め直してみると、ゴンブリッチが援用したジェームズ・Ｊ・ギブソンの知覚論や、ルドルフ・アルンハイムの視覚論、エルンスト・クリスのカリカチュア論を含む精神分析的美術論などが、アニメーション探究に役立たないはずがありません。漫画論――とりわけ少女漫画論、劇画論――についてはもちろんのことです。 西洋ルネサンスとアニメ・ルネサンスを雁行する視覚芸術史上の事件として眺めるというこの考え方は、さらにいろいろ興味深い示唆を含みます。たとえば前者においてはキリスト教が占めた位置を後者においてはエコロジー（生態学）信仰が占めています。終末論として似ているのです。 高畑の作品も宮崎の作品も、大略、このような視点から眺められなければならないと私は思っていますが、しかしそれだけではもちろんありません。 （第一章「絵より先にアニメがあった」より抜萃） -
値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最も詳しく、使いやすいStudio One 3最新版の実践的チュートリアル・ブック 実際の制作過程で生じるリアルなプロセスに基づいて項目立てされた緻密な記述と豊富な画面キャプチャーによって、多くの方々に長く支持されてきたTHE BEST REFERENCE BOOKS EXTREMEシリーズに、いよいよニューフェイス『Studio One 3徹底操作ガイド』が加わります。本書ではフリーウェアのPrime版からプロの現場でも使用されているProfessional版まで、最新版Studio Oneが持つ多彩な機能の操作法をあますところなく紹介。著者はアマチュアDTMerに抜群の信頼を誇る藤本健氏です。単なるマニュアル引き写し本とは一線を画したユニークな目的別チュートリアル・ブックとして、ぜひ活用してください。 -
値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全部見せます！ 浅田流DAWテクニックから曲の組み立て方まで 音の良さと抜群の操作性で、ユーザーが急速に増えているStudio One。無料バージョンのPrimeも用意されており、初心者が最初に使うDAWとしても最適と言えるでしょう。本書ではそんなStudio Oneを使った曲作りのノウハウを、サウンドプロデューサーの浅田祐介氏が解説。実際の楽曲の作り方とからめる形で、Studio One 3の基本操作から賢い使い方までを浅田氏が大公開してくれました。教材として浅田氏が作成したオリジナルのソングファイルを用意しているので（なんと3曲！）、プロの音作りの秘密をじっくり確認することも可能。リアルなStudio One 3の使い方をぜひ学んでください。＊この電子書籍に対応したデータは、リットーミュージックのウェブサイト（http://www.rittor-music.co.jp/e/furoku/）から無料ダウンロードできます。 -
値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最も詳しく、使いやすいStudio One 4.xの実践的チュートリアル・ブック 本書のポイント ①『Studio One 4.x徹底操作ガイド』は、やりたい操作や知りたい機能からたどっていける、便利で詳細な究極の逆引きマニュアルです。 ②Prime版からProfessional版まで、最新版Studio One 4.x（4.6まで対応）が持つ各種機能の操作法を、120項目／260以上の用法にわたって詳細に解説しています。 ③著者はDTMステーションでおなじみの藤本健氏。抜群の信頼感で、あなたの音楽制作をサポートします。 -
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値引きあり-目標管理・定期面談の成果をバツグンに上げられるコーチング・サイクルを解説。1目標の明確化から2解決策・実行策の検討、次に3実行の確認から4フィードバック。そして再び1の目標明確化へと循環するコーチング・サイクルが業績アップを実現する。 （※本書は2009年3月14日に発売し、2021年7月26日に電子化をしました） -
値引きあり4.8一人の父親は百人の教師に勝る！リーダー育成のプロが語るちょっぴりビターな生き方論。元スターバックスコーヒージャパンCEOである著者が、がん宣告を受け、いままで経験したこと・学んできたことを次世代に伝える人生訓。“二人の息子に宛てた手紙”というかたちで綴る。◎自分の限界を簡単に決めてはならない◎本当に「君は君のままでいい」のか？◎仕事は「火花の散る瞬間」を意識する◎競争から逃げてもかまわない。目標は下げてもかまわない◎これからは料理人と同じ。包丁一本で勝負できるか◎自分の弱みよりも強みに目を向けよう◎会社にも個人にも「ミッション」は不可欠ほか40通を超える渾身のメッセージを収録。就職、異動、昇進、転職、独立、そして老後…様々な局面で悩むビジネスパーソンに寄り添い、「なぜ働くか」「いかに働くか」を問い、ライフビジョン作成を助ける一冊。 -
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値引きあり4.22015年秋、イングランドで開催される第8回ラグビーW杯に出場するラグビー日本代表。名将エディー・ジョーンズ・ヘッドコーチのもと初のベスト8進出を狙う。本書では、ジョーンズHCに取材するとともに、チームの司令塔であるスタンドオフ(背番号10)にスポットライトを当て、ラグビー人気絶頂だった時代に活躍した花形スタンドオフの松尾雄治、本城和彦、平尾誠二のインタビューを収録。さらに現日本代表の立川理道、田村優らをクローズアップ。日本人司令塔の輝かしい歴史をたどりながら、日本ラグビーの歩みと現状、2015年W杯、2019年W杯日本大会に向けての期待と課題を提示する。 -
値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 科学的エビデンスで証明された 正しい不調の消し方 不調に負けない体づくりに欠かせないのは、「知識（新しい知識をどんどん取り入れる）」×「選択（今までの生活パターンをいい方向に変える選択をする」×「変化（それによる変化を実感する）」。これを実践すれば、何歳からでも“自分史上最高の体”を作れます！ 本書では、不調の代表格、疲労のメカニズムをわかりやすく解説し、日常生活の中で手軽に取り入れられる回復メソッドを紹介します。 【内容構成】 上手に食べれば、なんとなくの疲れ＆不調からみるみる回復できる 回復に欠かせない栄養素／超～回復しちゃう食べ方のアイデア／不調回復メニュー ほか 不調知らずさんがやっている最高の睡眠 ぐっすり眠るための朝と夜のルーティン／最高の眠りをとっている人の愛用品 ほか 頑固な不調も吹き飛ぶスタンフォード式簡単エクササイズ 不調から脱出できるエクササイズ／1日中疲れない体のためのアイテム＆動作 ほか いつまでも元気なメンタルの作り方 スケジュールは90分単位／ポジティブになる「Yet」の思考／「生理的ため息」でリラックス ほか その他コンテンツ満載！ みんなの休み方大調査／不調セルフチェックリスト／知っておきたい女性ホルモンのこと／「体調ログ」をつけよう ※巻末の「体調ログ」は電子書籍に直接記入いただくことはできません。記入フォームのみご参考になさってください。