心屋仁之助のレビュー一覧

心屋仁之助の「もうイライラしたくない！」と思ったら読む本

心屋仁之助

よくイライラしてしまうので、読んでみました。

自分でこうでないといけないとか、縛ってしまっているからいろんなことにイライラするんだなーと感じました。

もっと自分にも他人にも寛容になって、あまりイライラせずに生きていきたい。

自分の考え方のクセを理解してうまく付き合えるようになると、いちいちイラ立たなくてすみそうです。

ゲスな女が、愛される。 あっという間に思い通りの恋愛ができる！

心屋仁之助

好きな人から好かれるということは
あまりない。

これを読んで思ったことは
好きな人の前では足し算女に
なってしまってるのかなと
いうこと。

そのほかの人には
もっと素直に自分の気持ち
言ってると気づいたかな。

すりへらない心をつくる シンプルな習慣

心屋仁之助

主張が強めの人に圧倒されたり、そうでなくてもただ生きてるだけで心がすり減っていたりする。
タイトルにピンと来て手に取った。


心がすり減らない生き方とは、
・ちゃんと言う
・ちゃんとしたいことをする
・ちゃんと断る
・ちゃんとしたくないことをやめる

・「息」というのは、「自らの心」と書く。
息を大切にするのは、自分の心を大切にするということ


読み進めるうちに、大人になるに連れて私が我慢すれば、とか、自己流の処世術のようなものを身に付けて自ら行きづらい人生を歩んでいると気付かされた。

ちゃんと言わないと伝わらないし、我慢したって良いことは無いなと改めて気付かされた。
今流行りの所謂「繊細さん」だが、少し図太くいきたいと思う。

心が弱りやすい平日に読み返したい。

性格は捨てられる

心屋仁之助

心理療法初めて知ったジャンルでもっと知りたいと思った
心屋仁之助さんの本ももっと読みたい！
少し生きやすくなった気がする！

心屋先生のお母さんが幸せになる子育て

心屋仁之助

読みやすく、心に響く言葉がたくさんありました。
我が子の「呪い」、お母さんの「呪い」、お金の「呪い」。私もたくさんの呪いをかけていたことに気付かされました。

・「こんな子」という理想が一番厄介な呪い
・「こう育てたからこうなる」と親の思いどおりにいく法則はない
・深刻に受け止めない
・こどものそのままを認め、一緒に笑う
→認めるより怒る方がずっと楽で省エネ
→それでいいよと言い続けるには覚悟がいる
・お母さんは自分がスッキリするためなら何をしても大丈夫
・存在給を上げて豊かになる
・最悪の妄想ワーク

時々本を読み返して、上記のことを実践すれば
自分も子どもも笑顔でハッピーになれるかも。

気持ちが少し楽になり
いつもよりガミガミ怒ることが減った気がします。

「自分がイヤだ！」と思ったら読む本

心屋仁之助

悩むことで「今の自分」を否定するのをやめる。
現状に満足することで次のステージへ行くことができる。
今の自分を「中退」せず「卒業」する。

努力してもなかなか現状が変わらないときに必要なことはこれなのかも。


「過去の自分」より「今の自分」を信じる。
昔できなかったことやうまくいかなかったことも、今は違うのかも。

本当はもう大丈夫なのかも、と内心思っているけれど、傷付いた過去の経験から臆病になってしまう。
「学習性無力感」「鎖でつながれたゾウ」の話。
「もう大丈夫」と勇気を出して行動してみることで乗り越える。

心屋仁之助のずるい生き方

心屋仁之助

心屋さんの最後の本だったからずっと読みたくてようやく読めた！！
読んでると本当に心が軽くなる。
しんどい時やどうしたら良いか分からなくなった時に、すごく助けられてたから、これからも息詰まった時には助けてもらいたいなー✨

すりへらない心をつくる シンプルな習慣

心屋仁之助

自分に厳しくしすぎたり他人に対して気を使いすぎたり、他人過剰に期待して腹を立てたりせずに、ほどほどでいいしワガママでいいじゃないですか、といった内容の本。

自分を成長させようと思う気持ちはとても大切だけれど、自分にダメ出しばかりして心をすりへらして生きるのもつらいものがある。

心を軽くしてくれる素敵な言葉は沢山書いてあるので、ちょっと疲れてしまったり前向きになれない人は読むと救われるんじゃないだろうか。

僕の好きな言葉に「あくせくしたってたかだか人生じゃないか」（村上春樹）という言葉があります。それと「人生は大げさなものじゃない」（フィッシュマンズ）。

まあほどほどにがんばって、楽しく日々を過ごしましょう。

「好きなこと」だけして生きていく。 ガマンが人生を閉じ込める

心屋仁之助

日本人はどうしても周りの目を気にしてしまうし他人に迷惑をかけたらなど考えてしまうから好きなことだけして生きていくのは難易度が高いなと思った。
これくらい傲慢に生きれたら楽しそう。

心屋仁之助 最初で最後の講演録～人生を大逆転させるには～

心屋仁之助

筆者の講演をほぼそのまま本にしたもの。

あまり心配しても変わらないよ。
大体大丈夫。と言う事を言ってくれているような内容でした。

ゲスな女が、愛される。 あっという間に思い通りの恋愛ができる！

心屋仁之助

[ほちこ]

ゲスデレラになれる気がします

読みやすく、自分は自分のままでいいということを教えてくれる一冊でした

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

心理カウンセラー心屋仁之助先生の、グラフ社から2011年の著作。

全７章で、全44節。
これも以前に読んだ心屋先生の著作と同様、全44節のコラム集、という感じになっています。
前書きに「それではさっそく、カウンセリングを始めていきましょう。」と、ある通り、全44回のカウンセリングを受けているような本、という感じになるかと思います。
今の自分には、心に全く刺さらない節もあれば、かなり心を慰めてくれた節もありました。

「夫婦神話」を捨てたら幸せになっちゃいました

心屋仁之助

主婦だからお金が使えないは間違い

　主婦の方で私は働いていないのでお金を使えない
夫に意見が言えないと言う人がいるんですかその発想がおかしい。

　だってそれは会社の事務員さんが
私営業さんみたいに稼いでいないから
お給料なんてもらえないし会社のお金を使えないし
意見なんてていません、本当はこうして欲しいと言う要望があっても誰にも言わずに飲み込んで我慢しますと言っているのと同じ。

　役割が違うだけで夫婦は家族と言う会社の共同創業者だから遠慮せずにお金を使ってもいいんですよ

　存在しているだけで充分価値があるんです

男性は女性がご機嫌に生きてくれさえしたら幸せなんですから

そして存在給は上げるのではなく戻していくもの

心屋仁之助のそれもすべて、神さまのはからい。 どんなときも、人生を笑ってみる

心屋仁之助

たまに読むとストレスが解消される。あんまり他力本願的な考え方は嫌いだが、気楽に行こうぜ、というのはたまに意識しないとしんどい時もあるので。

お母さん、年末、実家に帰らなければダメですか？ もっとラクに! もっと自由に! ワクワク輝いて生きるために大事なこと

心屋仁之助

普通に囚われていること→本当にやりたいことや好きなことは何か？
頑張らないと価値がない→あるがままで価値がある
といったことが響きました。
そう思えるようになるには、日々の積み重ねが必要だと思うけど。
読みやすかったです。

仕事が「ツライ」と思ったら読む本

心屋仁之助

転職をして身体を壊して、悩んでいいたので読んでみた。

仕事ができるフリをしている。心に刺さった。
たしかに、大してできるわけでもないのに、できる風を装って周りに迷惑をかけることもあるし、何より自分が辛くなっていた。

できなくてもいいし、できないということを周りに伝えて自由に仕事をしていこうと思った。

ゲスな女が、愛される。 あっという間に思い通りの恋愛ができる！

心屋仁之助

　この本を読んで、私に似ているなと思うところと違うなと思うところはどっちもありました。どっちかと言うと似ているのかな？けど決定的に違ったところは、この現状を幸せに感じていないこと。今を幸せと感じれるようにゲスな女になり切りたいなと思いました。

がんばらない成長論

心屋仁之助

気兼ねなくお付き合いしている仕事の先輩から頂いた本。
自分が日々、あまりにも卑屈になっているので、くださったのだと思う。

心屋さんが仰る自己肯定からの成長は、100%信じるかと言われれば、まだ無理だ。

でも、騙されてもいいから信じてみたいと、強く思う。

「迷惑をかけるより、迷惑かけまいとがんばるほうが、迷惑なのです」
特に仕事に関して、1人で抱え込みがちなので特に刺さった言葉。
迷惑…かけちゃおうかな。

誰にでも好かれる人なんてなれっこない。
なら、自分が好きなことだけしてのびのび生きようと思った。

卑屈の矯正は、当分時間がかかると思うがこの本で気づきをいっぱい得ることができた。

心屋流 ちょっと変わった夢の叶え方

心屋仁之助

これまでに読んだ自己啓発本の中で最も良い学びが得れました。

本書の3代条件の１つに「夢は叶えなくてもいい」があります。
正直これを見た瞬間は「胡散臭い」と思いましたが、
よくよく見ると「夢が叶わなくても幸せ」「何もなくても幸せ」と思うことが大切という主張でした。

これは私の大好きな小説「麦本三歩の好きなもの」の趣旨と合致しているため納得ができたのだと思います。


大きく瞬発的な熱い幸せより、ずっと浸かってられるぬるま湯の様な幸せが大切ということが学べ、毎日が少し楽になりました。

人間関係が「しんどい！」と思ったら読む本

心屋仁之助

メンタル本のまとめのように感じた。
話し言葉で読みやすいけど同時に要約が難しい。
苦手な人が出てくるとユングのシャドウに行き着くようなこともこちらにはわかりやすく書いてある。向き合わねば…。

・人間関係の悩みの正体は、「その出来事をつらいと感じる心」
・「嫌な奴に私の足を引っ張ったり心の傷に手を突っ込んでかき回すような行為をやめさせる方法」とは、「自分の中の『反応する原因』を見つけて解消する方法」
・正解を気にせず、どの選択が一番、自分が成長できるか