「自分がイヤだ!」と思ったら読む本

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作者名 :
通常価格 1,540円 (1,400円+税)
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作品内容

第1章 自信がないあなたへ ●傷を治すには「隠す」よりも「さらす」 ●自分の感情のもとである「反応の種」に気づく ほか/第2章 自分を認める ●「私はダメでいい」とつぶやく ●「今」を生きる方法 ただ、ごはんを、かむ ほか/第3章 自分を肯定する ●「食わず嫌い」は「食べる」ことで変わる ●「ちょうどいい」がちょうどいい ほか/第4章 自分を信じる ●10年前の自分を覚えている? 変化はゆっくりと出るもの ●「思い込みなんだ」と思い込む ほか

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社
KADOKAWA
掲載誌・レーベル
中経出版
電子版発売日
2012年08月03日
サイズ(目安)
2MB

「自分がイヤだ!」と思ったら読む本 のユーザーレビュー

感情タグBEST3

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    Posted by ブクログ 2015年11月30日

    自分が「ある」、自分には「ある」が自信につながる。考え方を変えると行動が変わるし、行動を変えると考え方が変わる。「してもいい」し「しなくてもいい」とどちらも◯にすることで自分で選択でき、自分で好きな方を選べばいい。

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    Posted by ブクログ 2017年03月08日

    「ない」にフォーカスするのではなく、「ある」にフォーカスすること。

    自身がないから自信がない。
    たしかに。まったくその通り。

    わたしはいままでないものにフォーカスし、向上心という名の貪欲に縛られて生きてしまっていた。

    自分も人も信じてない状態、つまり不信感をもって生きてきた。信じることがこわか...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年10月07日

    心が軽くなった気がする。
    いまの自分を否定してばかりいてもしょうがない。まずは自分を受け入れて好きになることから始めよう。自分を好きになればもっと客観視することができるようになり自分の長所も短所も見えてくるのではないか。できないこと、ダメなところがあっても良い。それに気づけるだけで幸せ。
    わたしはた...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年06月29日

    ○今の現状に満足することで、次のステージに行くことができる(73p)

    ○「売上を落としてもいい」(上げてもいい)(94p)

    ○あなたが、許す人、信じて見守る人、になればあなたのまわりには(173p)

    ★自分を受け入れる。怖いよね。でもだいじょうぶ。ダメでもいいやと思うと、ダメじゃないことに気づ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年01月12日

    悩むことで「今の自分」を否定するのをやめる。
    現状に満足することで次のステージへ行くことができる。
    今の自分を「中退」せず「卒業」する。

    努力してもなかなか現状が変わらないときに必要なことはこれなのかも。


    「過去の自分」より「今の自分」を信じる。
    昔できなかったことやうまくいかなかったことも、...続きを読む

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