心屋仁之助のレビュー一覧

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

啓発本っていうものは、本当にあんまり心に響かない質なのですが、この本はきました。
こんなに自分の心の内をビシビシ言い当てられて、今日から生き方変えられるかも、とか思いました。急には無理って分かってますけど(笑)
また、別の本も読んでみたいです。

あなたの性格は変えられる

心屋仁之助

心屋さんの本は、落ち込んでいるとき、自分の不安をどうしていいかわからないときに助けてくれる本じゃないかと思う。
「あなたの性格は、変えられる」というタイトルだけれど、この本はそのための準備として、自分のだめなところを認めてあげる本だ。

印象に残ったのは、心屋さんが心理カウンセラーとして順風満帆で本もセミナーも成功し始めた時、「自分はなんてできないんだ」「自分にはなんて魅力がないんだ」「自分はなんてダメなやつなんだ」と、ふいに絶望感に襲われたというお話。
「部屋の中の電気を消して、過去の自分の『できなかったこと』『やってしまったこと』『嫌われたこと』一つ一つ思い出して、とことん絶望感を味わってみたのです。すると、突然自分の中から『そんなことないぞ』という気持ちがわきあがり、笑いが込み上げてきたのです。」

自分のダメなところをしっかり見てこそ、自然な自信が出てくるんだというのを感じた。
「何もできない、ダメダメな自分だったとしても、自分を愛すること」ができれば、すっごく楽に生きられると思うし、それって実は自然でとっても強い自信だと思う。生まれたときは持っていたであろうこの自信、元から自分にあった自信を取り戻すためにも、今の自分をしっかり認めてあげる事だなと感じた。

だめでいいんだ。

私は以前、「セルフイメージを上げねば」と躍起になっていたことがあった。
でも、それは今のそのままの自分に自信が持てない焦りからだった。
一度、「だめでいいじゃない」と認めてしまえば、もっと楽に自然に自信もついていったんじゃないかと思う。

また、「こうなってはいけない」と考える程、そのことをイメージしてしまうことに悩まされていたのだけれど、
「OOしても、いいじゃない」と、いったん認めてしまうと、その悪循環から抜け出せることを教えてくれたのもうれしかった。

「失敗しても、いいじゃない」（でも、しなくてもいいじゃない）というふうに、どちらの選択肢にもマルをつけてあげる。
執着を手放す。

すごく楽になることを教えてもらった！

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

良書です！
全体的にとても優しい口調で描かれており、著者の心の広さ、懐の深さを感じられる。
特に怒りについての記述はとてもためになった。
読み終わった今日、とても穏やかな気持ちです。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

これは良い。
「気持ちを前向きにする」系の本では、これまで読んだ中で一番良かった。
書いてあることが素直に受け入れられ、納得感が高い。

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

auのブックパスで無料で読むことが出来ました。
一つ一つのケースが全部自分のことを言っているようで、一つ一つの言葉が心に染み入ります。
スマホでいつでも持ち歩くことができるので、ちょっと凹んだときにビタミン剤のように読んでみることをお勧めします。

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

心屋仁之助

周りの人とうまく付き合えないと感じたので、何かヒントを得られたらと購入。

私が今までに読んだ中の自己啓発本とは異なり、とても新しいものに感じられました。
『どうせ』の魔法と、呪いを解く『ちゃうちゃう』という言葉、どちらもやってみると、なんだか気持ちが朗らかになってきます。

もうひとつが、『良い言葉を使って、気に入られようとしない』という部分の文章を読んだら、心がとても楽になれました。

自分のこともっとちゃんと見つめよう、と感じた一冊でした。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

★2013年11月27日
池井戸作品ばかり読み続けてきて、ふと途切れたところで再読。
心がどこか素直に慣れない時、何をどう見直せばよいのかを思い出させてくれる。
この本は、忘れたころに取り出して再読することで、自分の「今」を客観的に振り返ることができそう。

★2013年５月５日
盛岡からの帰り道、読み物がほしくて本屋に入り、目に飛び込んできた１冊。
これはいい。

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

心屋仁之助

【女医が教える本当に気持ちのいいセックス】を探していたら、
なぜかその上の棚にあったし、
「でも」「だって」「どうせ」が口癖だったので、皆勤賞の図書カードで買いました。
ちょっとみなさんのレビューを元に、期待しながら読もうと思います。

一時間ほどで読み終わりました。
ちょっと恋愛面で悩んでたこともあり、ぷぷっと笑える部分もありました(笑)

70ページのやりとりで、彼女が誘ったラーメン屋に対して彼が「なんか、少なくない？」と言ったことに怒った。
という部分は、私の相手であれば、大柄なので「あぁ、そうだね。おかわりすれば」なんて冷たく返したでしょう(笑)
彼自身いつも大盛りを頼むので、そこは喧嘩しないな。なんて笑いながら読んでました(笑)

66ページの「すあし女」の方程式では、今日がまさにそれに当てはまりました。
出来事×マイナス＝マイナスの出来事
　　　　　　　　＝あなたの問題や悩み
出来事×プラス＝プラスの出来事
　　　　　　　＝喜びや楽しみ、たくさんの愛
今日、彼に「気が向いたら寄って帰って」と言ったのです。
"気が向いたら"ってことは、相手に決断を任せてるのに、私は彼が来ると過信していました。
ところが、帰ってしまっていて、私は小一時間いじけてました(笑)
そこでフッとこの方程式を思い出して「あぁ、なんだ。ただ帰っただけのことじゃん」と、気が楽になりました(笑)
でも次の瞬間「こじつけじゃーん」とか、まためんどくさい女に逆戻りしてたんですけどね(笑)

明日は素直に「寄って帰って」と言おうと思います。

また、今就活が始まり、校内企業説明会が行われているけれど、自分は何をしたらいいかわからない。
何を質問すればいいの。
もう始まる前から反省文書けるよ。
という状態だったのですが、
ある先生から「質問できなくても、周りの人を見て自分のものにしたらいいじゃない」というプラスのアドバイスを貰い、「反省文じゃなくて得たことを書けば苦痛じゃないじゃん！」と、とても気が楽になりました。

就職の先生は「質問しないやつは居ないのと同じだ」なんて現実的に厳しいこと言いますけどね(ｰｰ;)

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

分かりやすくて、スッと心に入ってくる。
友達に薦めよう。お母さんに薦めよう。
みんながこの本を読んで実行できたら、すごく幸せになるんじゃないかって本気で思う。
あっという間に読めるし、お勧めです。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」

心屋仁之助

この本を読むと，心屋さんの言葉がシャワーの水のように全身に浴びせられます。
　たくさんの量というのではありません。でも奇跡の言葉です。

心屋さんの言葉は，シャワーのように，

涙といっしょに頬をつたいます。

頭を冷やし，冷静にしてくれます。

全身を洗い流してくれます。

じんわりと体に浸み込んでいき，枯れた心に潤いを与えてくれます。

心屋さんの言葉は，魔法です。
桜は大風や突風にでも当たらない限りつぼみのままで落ちることはない。だから必ず咲くまでは散らない。

この本のひと言集を紹介すると


あなたは女の子でいいんだよ

外を求めて内側を知る

はれものにちゃんとさわろう

捨ててきた自分を助けてあげよう

できない人やできない自分がイヤなのはできなかった自分をまだ責め続けているから。 もういいんじゃないか。

自分らしくないから苦しいんだ

言えると癒える


などなど

この本をＣＤにして欲しいです。
だれか声優に読んでもらって，目を閉じて聞きたいです。

本の右ページに書かれた字がまたいいです。
これは，買って読んだひとしかわかりませんが・・・。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

・そのままの自分を出して大丈夫。「どうせ、自分は愛されている」、「どうせ、自分は認められている」とつぶやく。
・性格とは、実は反応のこと。
・「～しないといけない」と思ったら、「しなくてもいい」とつぶやく。
・「～してはいけない」と思ったら、「してもいい」とつぶやく。
・本音は言葉ではなく行動にあらわれる。仕事の愚痴を言っても会社を辞めないのは、収入の安定が欲しいから。
・「これは思い込みだ」とつぶやく。
・「私は正しい」と思うと、自分の価値基準からして間違っている人を批判したくなる。「してもいい、しなくてもいい、どちらでもいい」とつぶやく。「もう『べき』はやめた」とつぶやく。
・「～できないのではなく～しないだけだ」。心理カウンセリングは、どんな行動にも肯定的意図があると考える。過去の嫌なできごとを繰り返さないため、しないだけ。
・「～するべき」「～やらねば」の「ねばーランド」から、「～したい」の「たいランド」に行くとすっきりする。
・「～しなければならない」と思ったら「～したい」と言い換えてみる。
・「嫌われているかも」と思うと、嫌われれている証拠が見つかる。「嫌われてもいいや」と開き直った瞬間に自分が嫌われていない現実が見つかる。
・いろんなことで成功している人の意思決定の癖は、「勇気、挑戦、チャレンジ、努力、今、行動」。そうでない人の意思決定は、「逃げ、先延ばし、不安、無難、みんなと同じ」かも。
・全て諦める、全て許す。
・与えられたもので一番大きいのは、きっと辛い経験。与えられた仕事は「はい、喜んで」とこなす。

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

心屋仁之助

女に限った話ではなく、誰にでも通用するような話しでした。
素直になり、それによって幸せになれる方法。自分勝手な考えの勘違いをやめる方法。素直じゃないとか卑屈だとか、妄想ヘキだとか。そう言われることで傷ついた経験がある人に読んで欲しい。

単純であるのに、気がつけていなかったことを、書いてあることによって、客観的に捉えることができ、頭をグーで殴られたような、霧が晴れるような、人生良くなると思わせられるような、衝撃を受けました。少しづつどうでもいーと思える自分になれたらいいなあ。

性格は捨てられる

心屋仁之助

そもそも、「性格」と「個性」は別物。
個性は生まれたときから備わっている特長で、
性格は育つうちに「こうした方がいい」「これはしてはいけない」などの
学習の結果生まれたパターン(本書では「パート」と呼ばれています)。

パターンを学習して生まれた「性格」の中には、
子供だった当時は生きるために必要だったけれど、
大人になった今はもういらないものもあります。

「もう不要な性格」を、セルフカウンセリングによって見つけて、
手放していく作業を本の中で一緒に出来ます。
この作業、自分が問題にぶつかるたびに使えて、とても良いです。

性格は捨てられる

心屋仁之助

自分が隠し持っている心の傷にフォーカスをし、それに対して前向きな見方を促す。
自分の性格の成り立ちが理解でき、それを直そうという決意を持てました。久しぶりに衝撃本です。

性格は捨てられる

心屋仁之助

理論的でわかりやすい本でした。
ワークをやってみたら、涙が出ました。
実践して理解が深まる。そんな本です。

心屋仁之助のずるい生き方

心屋仁之助

心屋さんが「集大成」「最後の著書」というので読んでみた。その言葉通り、これまで著書やブログに書かれていたことをスッキリまとめている。

一番心に残った言葉は

イヤなことがいっぱいあっても、それで大丈夫と思って生きていけること。これが幸せじゃないかな。

こうやって抜き出すと、いかにも当たり前の言葉なんだけど。沁みました。そういうことだよね、と腹落ちする内容になっています。この言葉が気になる人は読んでみてください。

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

心はゴムボールのようなもの。空気がへって、凹んだボールはうまく転がることができない。内側から空気を入れてあげれば弾力がでて、うまく転がっていくことができる。内側に空気を入れてあげるためには、自分のことを「大切」にしてあげること。
１節ずつ読みやすく、自分にとって今、必要なことって何かな？と思った時にスっと心に入ってくるような文章で、いつの間にか「まっいいか！」と思えてくる。
身近に置いて、さらっと読んで、自分の心を大切にできるって、すごくいいなと思う。

心屋仁之助の「もうイライラしたくない！」と思ったら読む本

心屋仁之助

イライラする原因の理解と対処法。
著者本人が仰るとおりで「どれかで読んだなあ」と思うんだけど、忘れたころに読むので効き目がある気がする。

・イライラするのは、実は「減ること」を怖がっているだけ
・感謝が足りないとき、怒りが起こる
・自分を大切にしないと他人からも大切にされない

マンガで学ぶ 心屋仁之助の お金を引き寄せる体質改善！

心屋仁之助 / 横山裕二

お金に対する考え方を変えることが、引き寄せに繋がるということなのかな。確かに、損得を考えて妥協して買うことも多い…心が満たされなくて、そんな自分を好んでると勘違いして望んでないことを引き寄せ続けてだんだと思う。これぞ変態(笑) ゲスに生きる勇気や、神社ミッション…できるだろうか？難しいと思ってしまうのだけど、それをしてないから今の状態なわけで。行動した先に何か違う景色が見えてくるのかもしれない。 お金を引き寄せたい！と思ってる人、漫画なので気軽に読んでみて欲しいと思います。

いいかげんに、生きる

心屋仁之助

イライラの対象＝自分の我慢していることに気づくチャンス

「俺は時間を守るために、家のやりたいことも我慢してきた。なんでお前は遅れるんだ」

→「私がこんなに我慢しているんだからアナタも我慢しなさい」というアピール。