心屋仁之助のレビュー一覧

主張が強めの人に圧倒されたり、そうでなくてもただ生きてるだけで心がすり減っていたりする。
タイトルにピンと来て手に取った。


心がすり減らない生き方とは、
・ちゃんと言う
・ちゃんとしたいことをする
・ちゃんと断る
・ちゃんとしたくないことをやめる

・「息」というのは、「自らの心」と書く。
息を...続きを読む大切にするのは、自分の心を大切にするということ


読み進めるうちに、大人になるに連れて私が我慢すれば、とか、自己流の処世術のようなものを身に付けて自ら行きづらい人生を歩んでいると気付かされた。

ちゃんと言わないと伝わらないし、我慢したって良いことは無いなと改めて気付かされた。
今流行りの所謂「繊細さん」だが、少し図太くいきたいと思う。

心が弱りやすい平日に読み返したい。

心理療法初めて知ったジャンルでもっと知りたいと思った
心屋仁之助さんの本ももっと読みたい！
少し生きやすくなった気がする！

悩むことで「今の自分」を否定するのをやめる。
現状に満足することで次のステージへ行くことができる。
今の自分を「中退」せず「卒業」する。

努力してもなかなか現状が変わらないときに必要なことはこれなのかも。


「過去の自分」より「今の自分」を信じる。
昔できなかったことやうまくいかなかったことも、...続きを読む今は違うのかも。

本当はもう大丈夫なのかも、と内心思っているけれど、傷付いた過去の経験から臆病になってしまう。
「学習性無力感」「鎖でつながれたゾウ」の話。
「もう大丈夫」と勇気を出して行動してみることで乗り越える。

心屋さんの最後の本だったからずっと読みたくてようやく読めた！！
読んでると本当に心が軽くなる。
しんどい時やどうしたら良いか分からなくなった時に、すごく助けられてたから、これからも息詰まった時には助けてもらいたいなー✨

自分に厳しくしすぎたり他人に対して気を使いすぎたり、他人過剰に期待して腹を立てたりせずに、ほどほどでいいしワガママでいいじゃないですか、といった内容の本。

自分を成長させようと思う気持ちはとても大切だけれど、自分にダメ出しばかりして心をすりへらして生きるのもつらいものがある。

心を軽くしてくれる...続きを読む素敵な言葉は沢山書いてあるので、ちょっと疲れてしまったり前向きになれない人は読むと救われるんじゃないだろうか。

僕の好きな言葉に「あくせくしたってたかだか人生じゃないか」（村上春樹）という言葉があります。それと「人生は大げさなものじゃない」（フィッシュマンズ）。

まあほどほどにがんばって、楽しく日々を過ごしましょう。

日本人はどうしても周りの目を気にしてしまうし他人に迷惑をかけたらなど考えてしまうから好きなことだけして生きていくのは難易度が高いなと思った。
これくらい傲慢に生きれたら楽しそう。

心理カウンセラー心屋仁之助先生の、グラフ社から2011年の著作。

全７章で、全44節。
これも以前に読んだ心屋先生の著作と同様、全44節のコラム集、という感じになっています。
前書きに「それではさっそく、カウンセリングを始めていきましょう。」と、ある通り、全44回のカウンセリングを受けているような...続きを読む本、という感じになるかと思います。
今の自分には、心に全く刺さらない節もあれば、かなり心を慰めてくれた節もありました。

たまに読むとストレスが解消される。あんまり他力本願的な考え方は嫌いだが、気楽に行こうぜ、というのはたまに意識しないとしんどい時もあるので。

普通に囚われていること→本当にやりたいことや好きなことは何か？
頑張らないと価値がない→あるがままで価値がある
といったことが響きました。
そう思えるようになるには、日々の積み重ねが必要だと思うけど。
読みやすかったです。

　この本を読んで、私に似ているなと思うところと違うなと思うところはどっちもありました。どっちかと言うと似ているのかな？けど決定的に違ったところは、この現状を幸せに感じていないこと。今を幸せと感じれるようにゲスな女になり切りたいなと思いました。

気兼ねなくお付き合いしている仕事の先輩から頂いた本。
自分が日々、あまりにも卑屈になっているので、くださったのだと思う。

心屋さんが仰る自己肯定からの成長は、100%信じるかと言われれば、まだ無理だ。

でも、騙されてもいいから信じてみたいと、強く思う。

「迷惑をかけるより、迷惑かけまいとがんば...続きを読むるほうが、迷惑なのです」
特に仕事に関して、1人で抱え込みがちなので特に刺さった言葉。
迷惑…かけちゃおうかな。

誰にでも好かれる人なんてなれっこない。
なら、自分が好きなことだけしてのびのび生きようと思った。

卑屈の矯正は、当分時間がかかると思うがこの本で気づきをいっぱい得ることができた。

一時期よくテレビに出てた心屋仁之助による一冊。

内容がわかりやすく実践的で、カウンセリングの勉強になった。

期待していた内容と違ったのですが、いい意味で裏切られました。
読み終わって改めてタイトルを見て少し納得。本作はお金持ちになる生き方ではなく、お金に困らない生き方。

豊かさを知る、豊かさがあると信じる、そこから始めてみようと思います。

自分をあきらめ、
自分の弱さを認め、
自分に期待しなくなると、

自分をあきらめず、
自分の強さが見え、
自分の可能性を
信じられるようになるのです。

（心屋仁之助／心理カウンセラー
『あなたの性格は変えられる』より）

＊　＊　＊

理想の自分には　ほど遠い
こんな自分がキライで

欠けている部...続きを読む分ばかり
気になって

変わろうとして焦っている

でも　不思議と
弱さを認めることができたら

「まぁ　いっか」
「ダメダメでもいいよ」
「よくやってるんじゃない？」

フッと気持ちが軽くなる

今そのままの自分を
受け入れられたときはじめて……

前に進むことができる

夢を叶えたかったら、自分がその夢を叶えるのにふさわしい人間だと認めることからはじまる。
夢が叶って「信じられない！」と涙する人は、自分が思い描いていたよりも、もっと大きな夢が叶ったのでしょう。
また、もしかしたら、その時に流れた涙は、いつか自分が叶えるはずの夢にようやく到達したという安堵の涙かもしれ...続きを読むません。