吉川英治の小説『三国志』を原作としたコミックが配信！中国・漢王朝の末期。皇帝の末裔でありながら貧しい暮らしをしていた劉備は、黄巾賊に苦しめられている民衆のために立ち上がるのだった。関羽、張飛という義兄弟と共に、乱れた世の中を救い、一国統一を夢見て進んでいく壮大な物語が、いま始まる！作画・黄十浪の繊細に描き込まれたタッチと、シナリオ・坂本六有の秀逸な脚本が見事にマッチした珠玉の逸品です。

郊外に位置するパチンコホール『ドリーム』の部長・大龍薫と、ドリームに隣接する定食屋『福正亭』の店長・富田誠が主人公。パチンコホールから見えた、ささやかな日常の出来事や人間の本質などは読めば共感できること間違いなし!!『連ちゃんパパ』の作者、ありま猛がおくる、怒りあり笑いあり、時には涙ありの、欲望渦巻く人間ドラマ。

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吉川英治の小説『三国志』を原作としたコミックが配信！中国・漢王朝の末期。皇帝の末裔でありながら貧しい暮らしをしていた劉備は、黄巾賊に苦しめられている民衆のために立ち上がるのだった。関羽、張飛という義兄弟と共に、乱れた世の中を救い、一国統一を夢見て進んでいく壮大な物語が、いま始まる！作画・黄十浪の繊細に描き込まれたタッチと、シナリオ・坂本六有の秀逸な脚本が見事にマッチした珠玉の逸品です。

ラノベのようでラノベでないエンタテイメント文芸の新星。T-LINEノベルス創刊！ 特別無料版vol.1は『実存系ドグマストラ 勇者タケジョーの青き流転』『大正月光綺譚 魔術少女あやね』『D-Gravity ―ディー・グラヴィティ―』３作品の世界観を皆様にお届けいたします！【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】

パチスロが好きで好きで堪らない漫画家・井上コウセイ。しかし彼は２児の父親でもあり、さらにはパチスロ大反対派の鬼嫁が…。最早パチスロ依存症と言っても過言ではないコウセイの修羅の道とは如何に!? 自らの悲惨なライフスタイルをパチスロ実戦と交えてお贈りする「鬼(ヨメ)の居ぬ間に!?」。奥様がいる方なら「あるある!!」なんて思ってしまう、新感覚なパチスロ実戦マンガをご覧あれ!!

ボダ派暴力娘・まこととド天然ヒキ強娘・のぞみがパチンコを通して友情を深めていく、なにげない日常を描いた作品。ホールで起こった出来事から、ホールから少し離れた２人のやりとりが、きっとあなたを癒してくれるはず。何も考えずボケ～っと読むのに最適ですよ

万年金欠の本作の作者・サクライと担当編集・エンドーの２人による実戦漫画。ほのぼのとは言い難い、鬼気迫る実戦中のやり取りに思わず「あるある」と共感する!?こと間違いなし。

負けても負けても、打ち続ける日本一の引き弱パチプロ『ハイエナ』が主人公の漫画です。特技は西暦超えの特大ハマリ（２０００回転越え）。あまりにも負け続けるため、最近ではドンキホーテ谷村から立ち回りのアドバイスをもらう事も。ドンキホーテ谷村が、漫画を通して好不調台を見抜くポイントを教えています。負け続けるハイエナを反面教師にすれば、パチンコの勝率アップが望めるかも!?

漫画家・塚本ケースケはスロットも趣味も人があまり注目しない、いわゆる"マイナー"を好む。そんなちょっと可哀想なおじさんの独特過ぎる日常を描いた、クセになるエッセイ漫画です。ちなみにおじさんの趣味は箸置きの収集です。

三上慎吾(ガチ系実戦漫画家)と、スロカイザー(回胴変態紳士)…パチスロ打ちという共通点以外はほとんど接点のなかった2人が出会い、抱腹絶倒のスロ実戦漫画が爆誕!!　萌えを愛し、オノレの欲望に忠実すぎるカイザーが、プロ顔負けの立ち回り巧者である三上慎吾を事故に巻き込みまくる!? 人気機種はもちろん、皇帝セレクトの偏愛機種での爆笑実戦をたっぷり収録した全スロッター待望の第１集!! 考えるな、萌えろ!!

北斗SEの「好きな台だけど勝ちにくい」という事から始まったのが苦愛。天草ヤスヲ率いる苦愛メンバーがのり打ちで様々な機種に挑む。目指せホームラン!!

梅屋シン流の立ち回りは一読の価値アリ!!定番機種での梅屋シン流“立ち回り”をわかりやすく解説!!　現行機種の立ち回りにも役立つ「ホール選び」や「台選び」はもちろん、勝利に徹する梅屋シンの“意識”にも注目!!　2012年の定番機種「番長２」「北斗転生」ファンにもオススメ!!

スロ７屈指の情熱系スロッター･市川ヒロシが、ひたすら自分勝手に、多種多様な手段を用いて勝利を目指す! オカルト精神を元にした意味不明な立ち回りや、ゲストを頼った他力本願実戦など、半分クソ真面目＆半分オバカな実戦マンガです。

マンガ家フジナミと編集メガネのコンビが繰り広げる爆笑実戦マンガ！毎回、様々な機種を様々なゲストと共に打ち、派手に負ける!!読んでもまったく役に立たない立ち回りは必見!?

漫画家はっさく、必勝本ライター乱、編集カワチョによる“ぶっ飛び”実戦漫画。超人気台からただただ３人が好きなだけの台まで“愛のままにわがままに”トコトン打ち倒していきます!!

パチスロを心から愛する漫画家・市川ヒロシとパチスロ7のポンコツ編集部員達による笑いアリ、涙アリのハートフルパチスロ実戦漫画。限界までぶっ込んだり、1台を数人で交代してノリ打ちしたりと"いい大人"が全力で"くだらないコト"をやってます。

大人気スロライター・嵐が原案・監修を務める攻略スロ漫画！ 「灼アツ」「爆笑」「爆発(!?)」をキーワードに、ハーデス、まどか☆マギカなどなど、2014年上半期を彩った名機たちの魅力を存分にお届け！ 嵐ならではのアツ打ちや大量出玉ゲットのキモを完全伝授します!!!

実戦スロ漫画の超傑作!!女性スロ漫画家・サクライマイコと人気ライター・嵐、担当編集・四帖半が繰り広げるパチスロ実戦珍胴中！ジャブジャブと財布からお金を使っても、ジャブジャブと出玉を出せばいいじゃない、ってなワケでサクライも嵐も四帖半も暴走気味に打ちまくり！それぞれの個性がアホみたいに輝くエッセイ漫画としても一級品です！

大人気P系作家“カワサキカオリ”と大人気女流プロ雀士“二階堂亜樹”の２人＋カエル(担当編集)が繰り広げる、ほのぼの実戦漫画。毎回毎回ほぼ運任せのいきあたりばったりな実戦を絶賛敢行中。パチスロ好きなら思わず共感してしまうシチュエーションや心情がてんこ盛りの見逃し厳禁の作品です！

そうだ、誕生日はセラピーに行こう! “心の健康診断”がいかに重要であるかを考える3人の心理セラピストが、「もっと気軽に」「もっと多くの人に」セラピーを受けてもらいたいと、誕生日にセラピーを受けること=バースデーセラピー(略して“バーセラ”)という新しいスタイルを提案。 「自分は病んでいないから大丈夫」と思っているアナタにこそ、ぜひ読んでもらいたい一冊です。

今年１７回忌を迎えたメモリアル。 テレビドラマ『さすらい刑事旅情編』などで活躍した俳優、故・三浦洋一氏。 俳優であるが為の苦悩と病との闘い。余命宣告された後もそれを隠しながら舞台に立つ姿。 夫婦の苦悩、家族との絆などを、妻の真理子氏が綴った一冊。 時を経て俳優を目指し始めた息子、慶光氏の特別メッセージも収録。 ※この電子書籍は、2001年1月に刊行された『桜の花が咲くまでは―俳優・三浦洋一 食道ガンと闘った日々』（扶桑社）を元にデータ化したものになります。

作者・タッチー(ジャグラーラブ)と担当編集・エンドー(エヴァラブ)の２人による実戦漫画。『目押しはミスる・システムは理解しようとしない(できない!?)・立ち回りのたの字もない』といったどうしようもないオバちゃん２人による、ゆる～い実戦模様をお楽しみください!!漫画内の７割は色々なことに愚痴っております(笑)

作者・三上慎吾とその彼女がプレミア画像ゲットを目指して打ち倒す！って、作品です。そうはいってもプレミアゲットって、そう簡単にはいかないわけで…。パチンコを打っていて思ったこと、感じたことを一切遠慮せずにぶっちゃける彼女さんの姿には共感できる部分もあるハズ！……です…。

パチンコ店員からパチプロに転身した現役パチプロ『小太郎』が主人公。回る優秀台を打つのが基本スタイルながら、人との触れ合いもパチンコの魅力であるという信念のもと『熱く！楽しく！』をモットーに数々の機種を実戦攻略。

パチンコ業界トップクラスの美貌と人気を誇る、女性ライター“ヒラヤマン”が自身のパチンコライフや意外すぎるプライベートの過ごし方などを漫画で大公開！彼女のファンにはたまらない内容になっています。

『パチンコ必勝本CLIMAX』で活躍中のしおねえ。友達なっちゃんとのノリ打ちや、普段プライベートで打ってる実戦風景など、漫画を通して彼女の意外な一面が垣間見れるかも!!他にも現在ホールで稼働中の人気台を分かりやすく漫画で解説しています。

３度の飯よりパチンコが大好き!!沼津出身の漫画家『萩原はっさく』が、好きな台にとことんブッ込み続ける実戦漫画!!１日中、打ち続けるスタイルのためどんなにドル箱を積んでも途中ヤメはない。全ツッパとは、この男のためにある言葉!!ブッ込んだ先の結末は爆勝か…ブッ飛びか。必見です!!

日本…いや、世界でも屈指のヒキ弱漫画家・塚本ケースケが自分勝手な編集と共に注目機種を実戦いたします！せめて１回の当たりを…、せめて１箱だけでも流したい…、そんな哀愁がたんまりと詰まった作品です。結果は…、お察しいただければ幸いです（笑）

カワサキカオリ(作者)とケロヨン(編集)の２人が、笑いと涙と涙と涙…に溢れた、悲しくも可笑しいパチンコ実戦を敢行。およそ読んでも立ち回りの役にはたたないが、笑みがこぼれること間違いなし！

1000人以上の女性とのフィールドワークを経て、最高のエクスタシーが得られる性理論を確立したアダム徳永。日本で一番有名なセックスセラピストである彼が、官能小説誌『特選小説』で長年に渡って連載しているコラム『アダム徳永のスローセックス解体新書』。愛COCO!ブランドでは、こちらをまとめて定期的に配信していきます。vol.2となる今回は、「Gスポットの攻め方」「乳首の愛撫方法」など具体的な性技を、図解入りで分かりやすく解説しております!

1000人以上の女性とのフィールドワークを経て、最高のエクスタシーが得られる性理論を確立したアダム徳永。彼が官能小説誌『特選小説』で長年に渡って連載しているコラム『アダム徳永のスローセックス解体新書』を、愛COCO!ブランドより電子配信していきます。vol.1となる今回は、スローセックスの基本的テクニックをご紹介。日本で一番有名なセックスセラピストによる、目からウロコが落ちる解説をご覧ください!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かんたん! ムダなし! 少ない食材で素早く調理できるカンタン惣菜をご紹介。手間をかけずに美味しく作れるコツがいっぱいです。 料理の手順や状態を完全ビジュアル化し、詳細に解説します。

巻頭特集 まもなく乗っ込み本番！ 春のコマセダイ ●乗っ込みに備える必釣テクニック ●乗っ込み最前線レポート 第2特集 2024 いよいよXデー到来 トラフグ最前線【東京湾編】 第3特集 いつまで続く!? この好況 相模湾のタチウオ異変 カラー特集 大判狙いのビッグチャンス 外房大原のヒラメ

世界でたった一冊の釣り専門漫画誌！つりコミック2024年4月号!! 「民宿泰平へようこそ!!」藤みき生 「JK小春の味日記」「小春においでよ」白虎丸 「俺のスーパートラウトNEXT」酒川郁子 「カイトGo!＜特別バージョン＞」愛馬広秋 「父ちゃんのLURE-FISHING講座」「ウチのつりバカ父ちゃん」カナマルショウジ 「竿を伸ばせば」佐多みさき

話題の新台から最旬機種までを完全網羅。射駒タケシをはじめとする豪華ライター陣達と漫画家達の競演でパチスロの楽しさ＆勝ち方をお届け！記事と漫画のＷ攻略で全てのパチスロファン必見＆納得の超人気コミック誌！【掲載機種】　押忍！番長3、政宗2、パチスロ聖闘士星矢 海皇覚醒、笑ゥせぇるすまん3

実戦漫画から機種解説漫画、ストーリー漫画までと幅広いラインナップで読み応え満点の最強パチンコ漫画誌。ボーダー派パチンカーもオカルト派パチンカーもパチンコ好きならきっと満足できること間違いなし！【掲載機種】　ぱちんこ北斗の拳7転生・ぱちんこGANTZ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わざわざ「だし」を取らずとも、食材の旨味が「だし」になる激うまレシピ! 食品素材の持ち味と組み合わせで、調味料を多く使わなくても、しっかりと味が調い、健康的かつ経済的で美味しい料理が完成します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 同じ年齢でも、「若々しく見える人」と「老けて見える人」がいます。体力・気力ともに充実し、見た目も若くあるための食事術や、老化の原因と言われている「さび」「こげ」を抑える食材を使ったレシピなどを紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルなど「野菜」に含まれる「ちから」はさまざまなものがあります。そのエビデンスを大前提に、各種の栄養素や効能をムダにしない「野菜」の摂り方をレシピで紹介。また、全体を「大きな病気の予防」と「体調不良」の2つの柱で構成し、具体的な病名や不調に対して解説付きでレシピを展開していきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 和える、漬ける、かける。メニューが広がる大人気のたれで作る、大人のおかず50品以上! 作り方は、生で、茹でて、焼いて、蒸すなどした食材(肉、魚介、野菜中心)に、たれを「かける」「和える」「漬ける」だけの2ステップ。たれは、どこの家でも大活躍の調味料と食材で完成。レシピは、40代以上の大人が喜ぶ、和食中心の味を紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 良質たんぱく質を代表する「豚肉」「鶏むね肉」「大豆」は免疫力アップと疲労回復の強い味方。「牛肉」「まぐろ」「かつお」は体を温め、炎症をケアする体復活食材。疲労回復につながる食材を、レシピとともに紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 糖質オフの減塩調理で、生活習慣病対策をしよう！塩分＆糖質量を減らしてもおいしい、ボリュームたっぷりのメインおかず、メインと楽しむサブおかず、パパッと作れる時短おかずのレシピを紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 辛さのちからは、気持ちをハッピーにしてくれると同時に、毎日の健康もサポートしてくれます。辛さのちからをしっかり活用するために、唐辛子、生姜、山葵、カレー粉など入手しやすい食材を使った料理のレシピを紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鍋も直火もなし!手間・時間・食費・光熱費を節約できます!夏の暑い時期にピッタリの料理方法が満載です。 「火なしレシピ」は、ガスコンロや電磁調理器などの直火を使わなくても、十分のおいしさが楽しめる料理のこと。サラダやあえものなど生で味わう冷レシピと、電子レンジやオーブントースターで仕上げる温レシピがあります。手間は材料を切ることと、調味料を加えることぐらい。どれも短時間調理ですが、風味豊かで味わい深い仕上がりです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養バランスのよい鶏むね肉とささみは、食べ方を知れば、もっともっとヘルシーで、体をよい方向に導く食材になります。鶏むね肉・ささみ・サラダチキンのレシピ、鶏肉でつくるうま味たっぷり主食などを紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養豊富な食材を水や薄味のスープだけで煮た「水煮缶」は、おいしく便利な賢い食材。さばチゲ、石狩汁、トマト煮込みのチキンカレー、ポークビーンズ、かに＆アボカドのグラタン等、水煮缶を使った料理のレシピを紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 作りながら飲めて、飲みながらでも作れる！ 主材料たったひとつのおつまみから、おかずにもなる兼用つまみ、テーブルに居ながら作るぐうたらつまみ、お酒によく合うごはんつまみまで、簡単ですぐできる、つまみレシピを紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体によい発酵食。その独特なおいしさを堪能し、健康パワーを活用できるよう、発酵食の正体について説明し、塩麹・醤油麹、納豆、キムチ・ぬか漬け、チーズ・ヨーグルトを使ったレシピ、甘酒で作るスイーツなどを紹介します。

猫一匹拾っても、世界は変わらない。でもその猫と家族にとっての世界は、まったく違うものになる。 暑い夏の夜、街をさまよっていた「わたし」はヨッパライの夫婦に家へ招き入れられ……。 猫の視点で語られる、実話を元にした“家族”の物語。 猫びよりプラスで好評を博した連載小説が電子書籍化！ ※本書の売上の一部は、猫の保護活動に寄付されます。 著者：堀 晶代（ほり・あきよ） 日仏を往復するワイン・ライター。著者に『リアルワインガイド ブルゴーニュ』（集英社インターナショナル）。大阪でともに暮らす2匹の猫の年齢差は14歳。年齢にあったお世話に悩む日々。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中華の炒め物はもとより、煮物、蒸し物などのおかず、韓国、タイ、ベトナムなどのアジア料理の数々がフライパンひとつで作れます。 全メニュー見ながら作れる! ビジュアルプロセスが付いているので失敗しません。 おうち中華のコツ ・調味料はあらかじめ合わせておく ・火加減は大事なプロセスのひとつ ・香味野菜は香りが立つまで炒める ・肉は表面を焼いてから煮る おうちアジアのコツ ・甘・辛・酸で味のメリハリをつける ・塩味とうまみづけにはナムプラー ・米麺は水でしっかり戻す Contents みんなが作りたい中華 麻婆豆腐・えびのチリソース・焼き餃子・炒飯・焼き豚 中華のおかず 青椒肉絲・回鍋肉・ニラレバー炒め・魯肉飯・よだれ鶏・天津飯・八宝菜 アジアのおかず タッカルビ・チャプチェ・ガパオガイ・パッタイ・バインセオ・ラクサ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 洋食屋さんにあるようなスパゲティやピラフをはじめ、食材をシンプルに焼いたソテー、肉や野菜を煮込んだ煮込み料理まで、フライパンひとつで作れます。 特別な調味料を使わなくても、ふだんの調味料で本格的な味が完成します。 (1) ナポリタンスパゲティ 冷蔵庫の中にある材料で作れる! ケチャップ味のスパゲティ (2) ハヤシライス ケチャップと中濃ソースでできる! コクうまハヤシライス (3) ふわとろオムライス 包まないオムライスで失敗なし、初心者におすすめのレシピ (4) チキンピラフ 痛めた米を具とともに炊く、洋風ご飯 【著者プロフィール】 橋本加奈子（はしもとかなこ） 料理家。フードコーディネーター。栄養士。 タイ・アジア料理と和食・にほんの食ごよみの料理教室、ヴィーガン和食料理教室『おいしいスプーン』と日本初ヴィーガンタイ料理教室『VegeThai』主宰。 著書「:大人の絶品! 魔法だれ」(辰巳出版)「はじめてのアジアごはん」(枻出版)「はじめての作りおきおかず」(新星出版社)「ホットクックお助けレシピ」(河出書房新社)「フライパンひとつで! 失敗しない和食」(辰巳出版)

確かな立ち回り力で、ガチ系勝ち組スロライターとして大活躍中の梅屋シン。そんな彼の「パチスロライター以前」の青春時代を柳リカが描く!! 時は狂乱の４号機時代、大学卒業後に単身上京、そして憧れだった釣り雑誌の出版社で働き始めた梅屋青年だったが、その会社は「普通」ではなかった――!?

大人気スロライター・嵐が原案・監修を務める攻略スロ漫画に異世界ファンタジーが融合？　突如として異世界に飛ばされたパチスロライターはこの試練を乗り越えることができるのか？　嵐の大冒険をご覧あれ!!

射駒タケシの青春時代を伝説の名機達と共に綴った伝説の名作が、多くの要望に応え電子書籍に遂に登場!! 収録機種はファイヤーバート7U・パルサーＸＸ・スーパーセブン・バニーガール・アラジン・アニマル!!

カリスマ的人気を誇るパチスロライター「射駒タケシ」が活躍する、パチスロ攻略漫画。人気台からマイナーな台まで自身が打って面白い！と感じた台の魅力を個性豊かなキャラクター達と共に紹介。もちろんパチスロ台の勝ち方や楽しみ方などのお得な情報も満載とパチスロユーザー必読の一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フライパンは煮る、焼く、炒める、揚げるだけでなく、ご飯を炊くこともできるスグレものです、作りたい和食はこれひとつで何でもできます。本書は初心者にはハードルが高い「だしを取る」ステップをカット、基本の調味料と食材で和食のおかずが簡単に出来ます! 【CONTENTS】 ・フライパンひとつで失敗しない だしいらずの和食のコツ ・料理はじめさんのために 道具のそろえ方 ・コンビニ・スーパーでそろう フライパン和食の調味料はこれだけ ・みんなが作りたい和食 BEST1 豚のしょうが焼き BEST2 きんぴらごぼう BEST3 肉じゃが BEST4 豚汁 BEST5 あじの塩焼き ・煮ものおかず 《素材のだしで煮る》 豚の角煮、肉豆腐、さばのみそ煮、いわしの甘辛煮、ひじきの煮もの、なすの煮びたし、かぼちゃの煮もの、筑前煮 《炒めて煮る》 肉あんかけ、豚バラ大根 ・その他の和おかず 《焼きもの・揚げもの》 鮭のポン酢しょうゆ煮、ぶりのてり焼き、鶏のつくね、さわらの幽庵焼き、かき揚げ 《蒸しもの》 鶏ときのこのホイル蒸し、あさりの酒蒸し、小松菜と厚揚げのカンタン蒸し COLUM 和食上手になるために 下準備と作り方のコツをおさらい 《和えもの》 ほうれん草のごま和え、たこときゅうりの酢みそ和え、蒸しなすと大葉の梅和え、はんぺんとトマトののり和え 《ご飯もの》 フライパンでご飯・漬けまぐろ丼、親子丼、鮭ご飯、さつまいもご飯 《鍋もの・汁もの》 鍋焼きうどん、おでん、きのこみそ汁・梅すまし汁

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評の傑作パズルBOOKシリーズ。 パズルで脳の若さを保つ! 傑作問題100問掲載。手軽で便利な新書判パズル本。

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天晴！モグモグ風林火山、パチスロボンバーパワフルIII、実況BINGO倶楽部ほか最新機種大特集。システム解説はもちろん、勝利に直結する重要数値を掲載。また大人気機種、Re：ゼロから始める異世界生活の最新解析情報も見逃せないぞ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ミスショット撲滅！ 原因を一発解決！ ショットが安定する最新スイング理論。今より１０ヤード飛ばすために知っておきたい、最新のスイング理論を解説。松山英樹、タイガー・ウッズといったトッププロのドライバーテクニックや、ボールを曲げずに飛ばすコツ、スイングを改善するためのポイントも紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新理論を基本にしたアプローチを徹底解説。スコアを縮めるには、アプローチが大切。いろいろな場面でのアプローチショットが求められ、対応方法もさまざまです。本誌では、残りの距離の違いによる打ち分け方やグリーン周り、バンカーや傾斜地の攻略法を掲載します。100前後から90を切るゴルファーまで、1打でも多く縮めたい方や言葉にしたくないようなスコアの初心者にもお薦めです。 【主な内容】 PART1 10打縮める! アプローチ最新理論 PART2 絶対に寄る! アプローチショットのコツ PART3 トラブルも怖くない! 状況別アプローチ対策法 PART4 一発で決める! 失敗しないパターのコツ

2大爆裂機遂に降臨。アナザーゴッドハーデス-冥王召喚-、パチスロロードオブヴァーミリオンEr：の一撃２０００枚オーバーを可能にするトリガーを詳細解説。刺激的な出玉を体感する前の準備はこれでOK！

もうひとつの家畜人ヤプーの世界！！日本初の高級SMクラブ『家畜人ヤプーの館』 1970年、家畜人ヤプー全権代理人・康芳夫の全面支援のもと、日本初、伝説の高級SMクラブ「家畜人ヤプーの館」がオープンしました。家畜人ヤプーの館で起こる、著名人達の宴をリアルに記録した、家畜人ヤプーの館　支配人（著者）だから残すことが出来た、もうひとつの家畜人ヤプーの世界『家畜人ヤプーの館』 著者：登口安吾（とぐち　あんご） 本名、昆春夫。1946年生まれ　新潟県出身　明治大学法学部法律学科卒業　学生時代より飲食店を経営（バー、居酒屋、ショーパブ）。大学卒業後、本格的に飲食店経営を学ぶべく訪欧。帰国後、パブレストラン、ショーパブなど複数の店舗を企画・経営し成功を収める。その後、1970年日本初の高級SMクラブ「家畜人ヤプーの館」を家畜人ヤプー　全権代理人　康芳夫の全面支援のもと新宿にオープンする。客には、各界の著名人（作家・映画監督・役者・芸能人・マスコミ関係）が連日集まり独特の社交場となる。本書は、当時の「家畜人ヤプーの館」で起こった様々な光と闇の人間模様を綴ることによって先人へ向けた鎮魂歌を。そして現在を生きる人たちへのコンプレックスの源とは何か？との思いで記したノンフィクションである。 表紙モデル：フラワー・メグ 女優。スペース・カプセルでのショーをきっかけにスカウトされ、『平凡パンチ』などのグラビアを飾る。1971年、NETテレビ（現・テレビ朝日）『23時ショー』にカバーガールとしてセンセーショナルに登場。女優として新藤兼人監督の『鉄輪（かなわ）』など7本の映画に出演。アルバム『ささやき、ためいき、もだえ』をリリース。日本人離れしたセクシーな容姿で注目を集めたが、ちょうど1年間の活動の後、20歳で引退。近年再評価が進み、メディアに登場する機会が増えている。 ※本書は『家畜人ヤプーの館』（株式会社文芸社）を再編集して電子書籍化（独占配信）した作品です。なお本書（本文）に含まれる情報は、書籍刊行当時の内容になっております。

パチンコはエヴァシリーズしか打たない、練富商事に勤めるOL最上さくらが主人公のエヴァパチンコ実戦記。普段の生活の中で、さりげなくエヴァパチと向き合う彼女。いつも楽しそうに打ってる姿は、読むだけでほっこり幸せな気分になれるかも。

酒と美食を極めた独自の世界で多くの固定ファンを持つ漫画家・ラズウェル細木の最新作品集。著者による書き下ろしのコラム、レシピなど読み物も充実の内容です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この経験を生かせ!完全必携版。巨大地震に見舞われる日本。その時、その前、その後にすべきこと。 本企画は、地震に遭遇した、まさに「その時にどうするか?」、地震が来る前の日常から「しておくべきこと」、地震の後の生活を「どう過ごすか?」の3本柱をメインに、それぞれ見開きで目的、方法、具体例、NGポイントなどを図解やイラストでわかりやすく解説する内容になります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 だるさや不調はあなたのせいではない! 「眠いだるい病」を最新医学で克服! 最近よく寝ているのに「眠くてだるい」と訴える人がとても増えてきています。ところが、医療機関を受診しても異常が発見されません。中には心療内科などで薬を出され、かえって症状が悪化することもあります。長年、神経科・心療内科に従事してきた専門医がこれら一連の症状を「眠いだるい病」と新たに名付けしました。多くの人が悩んでいるこの現代病の原因を考察し、治療法や予防法を医師の立場から提示します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お腹いっぱい食べてもやせる! 鍋を食べて、話題の「ケトン体」をつくろう 糖質制限・ココナッツオイルなど、今人気の食事療法のベースとなっているのが「ケトン体」というエネルギー源です。ケトン体は体内で脂質から作られる物質で、ダイエットや健康長寿のほか、動脈硬化の予防、認知症の予防、肥満の予防改善、脳の活性化などに役立ちます。しかし、これまでと同じような食生活を続けているとケトン体は合成されないため、ケトン体の合成を促す食生活「ケトジェニック・ダイエット」の実践が必要です。本書では、ケトジェニック・ダイエットのための「鍋」レシピをたっぷり紹介します。 ●「白澤式 ケトジェニック鍋」ってどんなもの? 1糖質さえ制限すれば何を食べてもOK! 2お腹いっぱいになるまで食べられる 3めんどうなカロリー計算は必要なし! ケトン体が合成できるようになれば、体脂肪がたまりにくい「やせ体質」へと変化します。つまり、リバウンド知らずの一生太らない体を手に入れることができるのです!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初めての海釣りは堤防に出かけよう! はじめて堤防釣りをする上で必要な基本中の基本を紹介、道具や糸の結び方、マナーや注意点を親切にお教えします。 魚によって適した釣り方は違います。回遊魚のアジ・サバ・イワシ・イナダなどはサビキ釣り。海面の下の方にいる魚、シロギス・ハゼ・アイナメ・カサゴなどは投げ釣り。イカなどはルアー釣り。クロダイ・メバル・イシモチはウキ釣りがあります。それぞれの釣り方の方法、仕掛け、ポイントやコツなどを丁寧に図解で説明します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ナンプレ本「段位認定シリーズ」を生みだし、ワンコインB6版ナンプレ本ブームを作った人気パズル作家・たきせあきひこ氏の出題による超難問ナンプレ本。 大好評につき、第2弾が発売。解きごこち最高のハイグレード問題を収録!

瀬戸内海・大島を舞台に、救急艇の隊長で、超釣り好きな主人公・カイト（海渡勝）が繰り広げる物語。救急艇というのは、救急患者を病院へ運ぶ船。つまり、海の救急車。その隊長でありながら、カイトは勤務中も釣りばかり。新聞社の女性記者が取材にきても、お構いなしで釣りを続ける始末。おまけにキャバクラ好きのスケベ。生意気な女を見るとムカついて胸をワシ掴みにする超セクハラ男でもある。どこからどう見ても救急艇隊長にふさわしくないが、ひとたび出動となるとガラリと変身し、その豊富な知識と行動力で救急患者の命を救って行く。さらに、釣りに関しての情熱もハンパなく、一緒に釣りをした新聞社の女性記者も、胸をワシ掴みにされようが、トイレのない釣り場で右往左往させられようが、次第にカイトに魅了されてゆく。

月刊『つりコミック』（辰巳出版刊）で好評連載中の作品。中年の冴えないサラリーマン・多湖と、釣り場で出会った人々との交流を描く人間ドラマ。自分の思い通りに人生がうまく行っている人間は、ほんのひと握り。ほとんどの人間は、現実に押し潰されそうになりながら必死に生きている。ほんの小さな夢を見ながら、苦しみ、悲しみ、不安と必死に闘っている。そんな、どこにでもいる人間の生き様を、時にはユーモアを交え、時にはシリアスに描いていく。

奄美を舞台に、釣りへの飽くなき追求心を持った一人の少年（小学生）が、次々と大物を釣ってゆく物語。主人公のケンミ君は、勉強はまるでダメだが、釣りに関しては天才的。どんな悪条件でも、いろんなアイデアを使って釣り上げる。島の釣り人はもちろん、ヤマト（本土）から来た腕自慢の釣り人達も、最初はバカにしても、最後はその腕に舌を巻く。釣り人は、とかく自分だけ釣れればいいと考えがちだが、ケンミ君は、友達や仲間のためにも自分の釣りの知識やテクニックを惜しみなく伝授。そこが、自分勝手な釣り人達に感動を与える。作者の山鈴水紀自身、徳之島に住み、奄美の人々の考え方、習慣、自然に精通しており、描かれる奄美の人々の生活、奄美の自然がリアルで、「読んでいるだけで心が癒され」「まるで、自分が少年の頃にタイムスリップしたような、爽やかな読後感がある」と言う読者からの投書が多く寄せられる作品。

釣り専門漫画誌『つりコミック』で掲載されている超人気漫画。釣りが死ぬほど好きな、つりバカ父ちゃん（江川浩史）が、妻・悦子と三人の子供（翔太・ひとみ・元気）と共に、釣りを通して、家族の大切さや、命の大切さ、さらには環境の大切さを学んでいく物語。父・庄三郎（浩史の釣りの師匠）、会社の仲間たち、更には知り合いのバスプロなどと釣りに出掛けては、その見事な腕を発揮して次々と釣り上げて行く。エサ釣りもやるが、得意なのはルアー。その腕前はバスプロも一目置いている。作者のカナマルショウジは、自身がバスプロ並みの知識を持つアングラーで、ブラックバス専門誌のイラストを手がけるほど。描かれる釣りシーン（特にバス釣り）は、迫力もあるが、細部までリアルに表現されており、釣りシーンにうるさい『つりコミック』の読者も満足の作品。

現在ホールで絶大な人気を誇るRe:ゼロから始める異世界生活の高設定の挙動を大量実戦から大解剖。設定5・6の特徴的な挙動を詳細解説とともにお届けします！

P牙狼 冴島鋼牙XX、Pリング～バースデイ 呪いのはじまり～、Pあの日見た花の名前を僕はまだしらない。ほか最新機種の情報を一挙掲載。気になるスペックや演出情報をお届けします。

好評稼働中のRe:ゼロから始める異世界生活を総力特集。設定看破、天井、主要演出を徹底紹介。またスロキャラの歴史を大特集。ツイン2、戦国乙女のキャラ誕生秘話インタビューも必見です。※電子版には限定付録はございません。

80％ST搭載！P牙狼 冴島鋼牙XXを巻頭総力特集。新基準の連チャンを引き出すシステムの解説はもちろん、主要演出も一挙公開。またPうる星やつら~ラムのLoveSong~、P緋弾のアリアIII設定付きほか、最新機種も一挙掲載していきます。

釣り好きな小料理屋の女将・小春が、釣り場で悩み事を抱えた釣り人と知り合っては、その釣り人に釣ったばかりの魚を料理して振る舞い、その悩み事の相談に乗る物語。小料理屋を経営していた母が病死し、それにショックを受けた父が蒸発。仕方なく小料理屋を継いだ小春だが、持ち前の明るさと、その料理の腕で店は繁盛、常連客も多い。蒸発した父の父（小春の祖父）や、釣り場で知り合った巨乳のフリーライター・菜々子と共に、悩みを抱えた釣り人の相談に乗っている。恋に悩む青年、娘の結婚にショックを受けている中年、稽古場から逃げ出した相撲取りなど、悩みを抱えた人々は様々だが、皆、小春の料理に癒され、ウンチク好きの祖父に慰められ、毒舌だがズバズバ言う菜々子に励まされ、皆、爽やかな表情で帰って行く、釣りと料理と人情の物語。

釣り専門漫画誌『つりコミック』で掲載されている超人気フライフィッシング漫画。フライフィッシングが死ぬほど好きな会社員の梶俊彦と、その上司兼釣りの師匠である神尾千恵が、釣り場で出会ったフライアングラー達と共に、難敵（主に渓流魚）にチャレンジして行く物語。フライフィッシングは、エサ釣りやルアー釣りに比べて難しい。だが、それ故に好きな二人。会社では、フライの話は禁止で、二人がフライに夢中だという事を、他の社員は知らない。つまり二人だけの秘密。二人とも、お互いに好意は持っているが、俊彦がフライに夢中なので、なかなか恋は進展しない…というラブコメ風の要素も。

最新機種、創聖のアクエリオンW、ぱちんこ冬のソナタRemember新情報続々！また人気の爆裂マシン、ぱちんこ北斗の拳7百烈乱舞、弾球黙示録カイジHIGH＆LOWほか、稼働絶好調のぱちんこ真・北斗無双まで一挙大特集。一撃出玉を掴む秘技を一挙大公開しちゃいます！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かならずできる！編み方がよくわかる！かぎ針と棒針の基礎を詳細にご紹介。 【目次】 LESSON 1　さぁ、編みはじめましょう！ LESSON 2　かぎ針編みのマフラー LESSON 3　棒針編みのマフラー LESSON 4　かぎ針編みの帽子 LESSON 5　棒針編みの帽子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かならずできる! 編み方がよくわかる! 編み図や記号が読めるようになる! いちばんわかりやすい編み物の基礎BOOK。人気のかぎ針編みと定番の棒編み2パターンで、編み物の基本マフラーと帽子をどの本よりも詳しく解説します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かならずできる！編み方がよくわかる！かぎ針と棒針の基本。人気のスヌード等も登場！編み物の基本マフラーと帽子をこれでもかと詳しくご紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養学はこれまで、「1日に何をどれだけ食べればよいか」という視点で考えられてきました。 しかし、ここ数年で「時間栄養学」という新しい学問が発展し、栄養効果は食べる時間によって 変化することや、体内時計が食事に影響を受けることなどがわかってきました。 本書では、時間栄養学に基づいて、不足している栄養素をヨーグルトで効果的に補う方法や、 睡眠中の体のリペア機能を高める方法などをご紹介。また、体内発酵のメカニズムと短鎖脂肪酸の はたらきを解説しつつ、そこで果たすヨーグルトの役割を紹介します。 さらに、夜の時間帯にヨーグルトを食べて体内(腸内)発酵を促すことが、短鎖脂肪酸生産量の増加に 繋がることを示し、“夜ヨーグルト”の有効性を読者にわかりやすく伝えます。 【主な予定内容】 ●食べる時間で人生が変わる! ●体内時計の乱れは、肥満と病気の温床! ●食事のタイミングで、体内時計をセルフコントロール ●免疫力の低下も、腸内細菌の時差ボケが原因? ●リモート生活を救う、ヨーグルトのかしこい食べ方 ●夜ヨーグルトで変わる睡眠力 ●「夜の体内発酵」を促そう! ●覚えておきたい! 短鎖脂肪酸の秘密 ●かんたん&おいしい夜ヨーグルトレシピ34……ほか 【監修プロフィール】 福田真嗣 慶應義塾大学先端生命科学研究所特任教授。2006年明治大学大学院農学研究科博士課程を修了後、理化学研究所基礎科学特 別研究員などを経て、2019年同特任教授に就任。 田原優 早稲田大学理工学術院准教授。同大学時間栄養学研究所研究員。早稲田大学理工学部卒業。同大学大学院先進理工学専攻修了。 理学博士。2015年より早稲田大学高等研究所助教、17年よりカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)医学部助教を経て現職。 当初より体内時計の研究に携わり、新しい分野である時間栄養学の立ち上げに関わる。以来、体内時計や睡眠の変化、時間栄養学に よる疾患の改善効果を研究。常にヒトへの応用を意識しながら、最先端の基礎研究を行っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 メダカの生態や正しい水槽作り、健康的なメダカを育てて増やすコツを大紹介。写真とイラストでわかりやすい作りになっています。 【主な内容】 ■グラビア メダカの人気品種 ■PART1 メダカの習性 ■PART2 室内飼育 ■PART3 繁殖 ■PART4 飼育ノート ■PART5 Q&A

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 コレステロール値を上げる悪役からの復権宣言! おいしく食べるほど、からだや脳の健康回復。卵は滋養の高さで昔から珍重されてきましたが、近年の研究の結果、卵が栄養バランスのよい超スーパーフードであることが実証され、改めて見直されています。1日に2個以上食べてもOKで、豊富なビタミン&ミネラル、さらにオメガ脂肪酸の効果で、中性脂肪やコレステロール値を下げて生活習慣病予防対策にぴったりの食材といえます。主材料としてはもちろん、照りやコクを出す脇役としても大活躍! 卵があるだけで広がる主菜や副菜などを紹介しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気のかぎ針編みと定番の棒編み2パターンで、編み物の基本「マフラーと帽子」をこれでもかと詳しく解説。※本書は辰巳出版より刊行された『はじめての編み物マフラーと帽子』(2009年)、『もっとかんたんマフラーと帽子』(2010年)、『だれでも編めるマフラーと帽子』(2011年)の増補・改訂版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養たっぷりの万能フード「米ぬか」で不調を撃退！ 米ぬかの健康効果、食べる米ぬかの基本知識とポイントなどを解説し、主菜から副菜、デザートまで、米ぬかを使ったレシピを紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クエン酸の疲労回復、不調改善の効果に迫る。｢クエン酸サイクル｣が働いてエネルギーが補充され体が根本から元気に…!　クエン酸が代謝を活性化し、体の治癒力、免疫力を高める!　クエン酸を日常生活や料理に有効活用するノウハウを多数収録。 【主な内容】 ■第1章クエン酸の酸味について知ろう ■第2章酸味の成分には健康を改善する効果がある ■第3章クエン酸の酸味がきいたおいしい料理 ■第4章クエン酸の酸味をもっと活かす

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ラタトゥイユ、ミネストローネ、ガスパチョといった定番トマト料理、フレッシュトマトがおいしい料理、トマトケチャップやトマトジュースなどの加工品が活躍する料理など、健康効果の大きいトマトのレシピを紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現在、家呑みをする人が男女問わず増えています。しかも、初めはコンビニやスーパーで買ってきた惣菜を肴に、ビールや日本酒、焼酎、ワインを飲んで満足していた人も、次第にこだわり始め、プロ顔負けの「つまみ」を作り始める人も増加しています。本書では、そんな層に向け、帰宅後に短時間で作れる「つまみ」レシピを多数収録しています。 「ひとりつまみ」の掟(おきて) 1:基本的に1人用のレシピである。 2:料理が簡単である。(調理時間は15分以内が基本) 3:特殊な調理器具を使わず、鍋やフライパン、電子レンジなどで作れる。 4:入手しやすい食材のみ使う。 5:安い食材も貧乏くさくせず、雰囲気のある「おつまみ」にする。 6:いつもの食材を使っても、インパクトを重視する。 7:小じゃれた小料理屋やバーの雰囲気を目指す。 8:急な来客やパートナーとの家呑みにも対応できる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 季節の変わり目に起こりがちな頭痛・だるさ・めまい・ストレスなどの原因は自律神経の乱れ。自律神経を整える呼吸法＆ストレッチ、腸の疲れを取る腸活マッサージ、腸内環境改善＆疲労回復おかずなどを紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 郷里の親、単身赴任、一人暮らしの子供もよろこぶ78品。 【主な内容】 ■主菜レシピ 鶏もも肉のやわらかお酢煮/薄切りロース肉のしょうが焼き/長いもと梅しその豚肉巻き ほか ■副菜レシピ かぼちゃサラダ/ジャーマンポテト/もやしの梅肉あえ ほか ■主食レシピ ルーを使わないキーマカレー/野菜たっぷり上海風焼きそば/鶏そぼろ・鶏そぼろ丼 ほか ■デザートレシピ フルーツビネガードリンク(キウイ・りんご)/みかんの牛乳寒天/水ようかん ほか ■簡単おいしいスープレシピ お湯を注げば簡単1分みそ汁/にんじんのポタージュスープ/ブロッコリーの丸ごとスープ ほか ■時短で楽ちん! 缶詰レシピ 常備トマトソース/さばのみそ煮缶の冷や汁/焼き鳥缶で親子丼 ほか ■知って得する発酵食品活用のすすめ 炊飯器で作る甘酒の作り方/乳酸菌たっぷり! 季節の野菜で水キムチ/水キムチの野菜スープ ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本の伝統食として古くから愛されてきた甘酒は食べるだけでさまざまな体への効果が期待できる食品です。 本書では注目の健康効果(疲労回復、免疫機能の向上、高血圧予防・ストレス軽減、便秘解消・ダイエット効果、美肌・アンチエイジング)とともに美味しく食べれるレシピをご紹介します。 【主な内容】 ■甘酒を使って作る毎日の主菜 ■野菜を生かした効能レシピ ■すぐに作れる即効甘酒ドリンク ■副菜やおつまみにもなる時短レシピ など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １日２０ｇで生活習慣病を撃退！ ３大栄養素をバランスよく含み、ビタミン・ミネラルも豊富なピーナッツ。その健康パワーについて解説し、主食からおかず、おつまみ、おやつまで、毎日食べるためのピーナッツレシピを紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ７０００年間、人類の健康を守ってきた調味料「お酢」。生活習慣病を予防する健康効果を伝えるとともに、１日大さじ１杯が簡単に摂れる料理とドリンクのレシピを紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 主材料は２品、調味料は３つが基本。「なんとなくだるい」「ガチガチの肩こり」「手足が冷える」といった不調の症状に合わせた料理や、イライラや不眠を解消するレシピ、生活習慣病を改善するレシピを紹介する。