「日比野佐和子」おすすめ作品一覧
「日比野佐和子」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
無料・値引き作品コーナー
作品一覧
2018/03/01更新
ユーザーレビュー
-
*眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…
1日3分の「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった! 眼も脳も体も疲れにくくなった! いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼から体が元気になる簡単習慣を大公開する一冊*
iPadを購入してからと言うもの、とにかく急激に視力が下がるわ疲れ...続きを読むPosted by ブクログ -
普段の食生活に取り入れるとよい知識がまとまっている。
メモ
・カロリーが低いものから食べる（サラダ→肉）
・トマトは抗酸化力が大きい
・ビタミンCが豊富なイチゴで肌の老化を防ぐ
・朝食に果物を（夜は控える）
・ブドウはエイジマネジメントの王様
・15~20分の仮眠を取る
・鮭は老化防止（アスタキサ...続きを読むPosted by ブクログ -
著者の女医のことは全然知らない。
特にすごい新発見を書いてあるわけではないが、これといって変なことも書いてない。
今までTVや人から「体に良いよ」と言われていた食べ物や行動をまとめて再確認した感じがする。
こういった情報を集めたことがなければ見ておいても損はないと思うが、健康によいことが大好き！とい...続きを読むPosted by ブクログ -
すごい表紙だよねコレ。
あと帯に「近視・遠視・老眼」が9割治るって書いてあるけど、表紙とこういう謳い文句なくして落ち着いたタイトルにすればもっと印象良くなるんじゃなかろうか。笑
内容は別に突拍子もない事を言ってないし、参考になる知識も書いてあるだけにちょっと売り方が惜しい本だなと思った。Posted by ブクログ -
現代の使いすぎの目、その疲労を癒やし、視力を回復させるための10秒程度でできるエクササイズや食事、生活などを紹介する。
あれこれと盛りだくさんに紹介されているし、副交感神経に効きリラックスさせることから視力にも効果的といったものもあるので、これだけでＯＫではなく、できるものをどれでもできる範囲でとい...続きを読むPosted by ブクログ