日比野佐和子の一覧

「日比野佐和子」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2022/03/12更新

ユーザーレビュー

  • 習慣力で若返る!
    アンチエイジングドクターが書いた一生続けられる食事、運動、生活習慣を書いた本。

    いわゆるスキンケアにはほとんど触れておらず、
    食事や運動(ストレッチやツボ押し等)、睡眠、アロマなどの観点から
    アンチエイジングを提唱。
    特に食事の中でも血糖値を急上昇させないことへのこだわりが見受けられました。
    その...続きを読む
  • 驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」
    デスクワークやらスマホやらで目を酷使するので普段から目のストレッチをやろうと思う。いろんなことが書いてあり参考になった。
  • 図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて
    目の運動も大切ですが
    身体全体の健康も大切で体の運動も食事も全体の中での
    目の健康を考えなくてはいけないと
    当たり前のことが書いてありました。
  • 9割の老眼は自分で治せる
    40代半ばで急に近視用眼鏡が合わなくなり、老眼を自覚するようになったところ、このタイトルに心奪われました。この本にある近見輻輳票のページを170%拡大コピーして厚紙に貼り、トレーニングを開始。3ヶ月後の成果を楽しみにしています。

    この本のクライマックスは、この近見輻輳票による毛様体筋トレーニングに...続きを読む
  • 40歳から眼がよくなる習慣
    *眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…
    1日3分の「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった! 眼も脳も体も疲れにくくなった! いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼から体が元気になる簡単習慣を大公開する一冊*

    iPadを購入してからと言うもの、とにかく急激に視力が下がるわ疲れ...続きを読む

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