医者が教える すごい美肌循環

日比野佐和子

アンチエイジングドクター・日比野佐和子先生によると、究極のエイジングケア法はいたって地味なルーティンとのこと。
地味ではあるけれども、医学的エビデンスに基づいており、日比野先生のクリニックに通う“美肌芸能人”も日々実践、その効果を実感されています。
続ければ続けるほど本気で綺麗になれる、86にもおよぶ“日比野メソッド”がこの本に書いてある、すべてです。

美肌循環「浄→潤→育→断」のサイクルを習慣にすることでどんな環境にも“揺らがない”強い肌が育ちます。「美肌になりたい」「老けない肌を育てたい」すべての方にお届けしたいエイジングケア法です。ぜひ試していただきたいです！

“日比野メソッド”美肌の４サイクル
【浄】肌に溜まった老廃物を排出する
↓
【潤】水分や養分で肌を満たす
↓
【育】揺らがない肌の土台をつくる
↓
【断】悪しき習慣から肌を守る

医学的に正しい「肌投資」を今すぐはじめてみてください。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー
• 出版社: アンノーンブックス
• 電子版発売日: 2022年03月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 67MB

[ブクログ · ★★★★☆]

凄く詳しくて膨大な情報量。
美容医療も少し描かれているけど、ほとんどは日常の生活美肌作り。
食やケアなどわかりやすかった。
全ては覚えられないので、ポイントだけ抑えたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

見開き1ページで一項目、わかりやすい！
スキンケアからインナーケアまで、気になる事全部書いてあった気がします！
たまにあるカルテで、美容医療が書かれていたのも新鮮！