驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」
  • 値引き

驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」

作者名 :
値引き価格 440円 (400円+税) 1月20日まで
通常価格 880円 (税込)
獲得ポイント

2pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

作品内容

「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩まされている。
ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。
日本人の4,000万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。

最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない。

視力の悪化は、何となく“目だけの衰退”と思われがちだが、じつは体全体のケアが足りないから起こる。
そのため、視力を悪化させず、回復させるためには、目だけでなく体全体をケアすることが大切。

最も大切なのは「血流」。
そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要になる。

本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、
自分でできる視力回復法を紹介。
「近眼」「遠視」「老眼」も9割は自分で治せる!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
SBクリエイティブ
掲載誌・レーベル
SB新書
ページ数
176ページ
電子版発売日
2017年04月05日
紙の本の発売
2017年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
8MB

驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」 のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません
    購入済み

    somake 2021年08月08日

    デスクワークやらスマホやらで目を酷使するので普段から目のストレッチをやろうと思う。いろんなことが書いてあり参考になった。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年11月03日

    いかに目の健康を維持・改善するかの基本をまとめた本。

    人間の目はもともと遠くを見るように作られており、パソコンやスマホを四六時中眺めている現代人は、常に目の筋肉が硬直している状態。

    それを改善するために、筆者は目(しいては、体全体)の血流改善が重要だと言う。血流を改善し、目に必要な酸素や栄養を巡...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2020年08月28日

    読んだ経緯:中学、高校、大学、院試まで勉強が多く、目を酷使していたためずっと疲労しているイメージであった。視力はおそらく1.2位はあると思うが、左が悪い気がする。あと、目のピント調整の能力に日ごとの違いが大きい。ほとんどの看板の文字が読める日もある。以上のように、目を気にし続けてきたので、ネットで調...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2018年03月26日

    すごい表紙だよねコレ。
    あと帯に「近視・遠視・老眼」が9割治るって書いてあるけど、表紙とこういう謳い文句なくして落ち着いたタイトルにすればもっと印象良くなるんじゃなかろうか。笑

    内容は別に突拍子もない事を言ってないし、参考になる知識も書いてあるだけにちょっと売り方が惜しい本だなと思った。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2017年11月23日

    現代の使いすぎの目、その疲労を癒やし、視力を回復させるための10秒程度でできるエクササイズや食事、生活などを紹介する。
    あれこれと盛りだくさんに紹介されているし、副交感神経に効きリラックスさせることから視力にも効果的といったものもあるので、これだけでOKではなく、できるものをどれでもできる範囲でとい...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

関連書籍

SB新書 の最新刊

無料で読める 暮らし・健康・美容

暮らし・健康・美容 ランキング