医者が教える すごい生理循環

日比野佐和子 / 太田博明

その不調、生理にまつわる「ケア」が原因かも?
毎月の「女性のつらい!」をポジティブに変えるセルフケア

かゆみ、ニオイ、ムレ、経血モレ、PMS…
からだやこころなどに不調を感じているものの、
「病院に行くほどではないから」などと我慢を重ねている…

そんな、自分らしく毎日を過ごせていない女性のお悩みを解決!
「あさイチ」で話題のエイジングケアドクター日比野佐和子先生と
女性医療の第一人者・太田博明先生がイラスト付きでやさしく解説。

月経周期から「今日私がやるべき」フェムケアがわかる!

今日からはじめよう! 自分をいたわる生活を。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー
• 出版社: アンノーンブックス
• 電子版発売日: 2022年10月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 68MB

[ブクログ · ★★★★★]

かわいい表紙に惹かれて手に取った本著。
PMDDやむくみ、大学時代の子宮内膜症(未満)の経験から生理や生理期の自分の身体について知りたいと思って読んでみたが、とてもよかった。自分の身体のことなのに知らなかったことがたくさんあったし、実践的なアドバイスもすぐ取り入れられそうなものばかり。生理期間だけでなく、日々読み返したい。