「松平浩」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/07/29更新

ユーザーレビュー

  • 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

    NHKスペシャル「腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」を見て初めて「これだけ体操」を知りました。
    番組の内容のおさらいをしたいと思いこの本を購入しましたが、イラストも文章も解りやすくて購入してよかったです。

    また、ぎっくり腰になってしまったときの対処方法や腰への負担を少なくするくしゃみの...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

    NHKの番組を見て読むことにした。自分の場合、ヘルニアで「運動はできるが座ることができない」状態だが、書いてあることは本当に納得できるものだった。意識を変えることで治っていくことに期待。

    Posted by ブクログ

  • 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

    腰痛(当時、整形外科で”腰痛症”と診断されました)と付き合いだして、腰痛ベルト(ドラッグストアで売っているようあ)を愛用して四半世紀という状態ですが、この本を読んでから思い切って腰痛ベルトなしの生活に移行してみました。
    このまま腰痛ベルトを卒業できればうれしいなぁと思います。
    付箋は10枚付きました...続きを読む

    Posted by ブクログ