「松平浩」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/07/29更新

ユーザーレビュー

  • 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

    NHKの番組を見て読むことにした。自分の場合、ヘルニアで「運動はできるが座ることができない」状態だが、書いてあることは本当に納得できるものだった。意識を変えることで治っていくことに期待。

    Posted by ブクログ

  • 一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

    腰痛(当時、整形外科で”腰痛症”と診断されました)と付き合いだして、腰痛ベルト(ドラッグストアで売っているようあ)を愛用して四半世紀という状態ですが、この本を読んでから思い切って腰痛ベルトなしの生活に移行してみました。
    このまま腰痛ベルトを卒業できればうれしいなぁと思います。
    付箋は10枚付きました...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 腰痛は脳で治す!3秒これだけ体操<DVDなし>

    脳科学もこっちにきた!
    痛みを感じる理由は、思い込みの部分も多い。
    その脳の誤った思い込みを正せば大抵の慢性腰痛は治るという。

    その実践はたった3秒の体操。腰を反らして腰椎(背骨の腰部分)にある椎間板内の髄核の位置を正すというもの。

    確かにこれは慢性腰痛の自分には効果絶大。
    この体操をやると腰骨...続きを読む

    Posted by ブクログ