松平浩の作品一覧
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作品一覧
2020/11/27更新
ユーザーレビュー
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ぎっくり腰を機に、購入しました。
その通りにやりました。
治りました！
また、すこし腰が痛くなったので、引っ張り出して読んでいます。
腰痛の方、オススメです‼︎Posted by ブクログ -
NHKの番組を見て読むことにした。自分の場合、ヘルニアで「運動はできるが座ることができない」状態だが、書いてあることは本当に納得できるものだった。意識を変えることで治っていくことに期待。Posted by ブクログ
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腰痛（当時、整形外科で”腰痛症”と診断されました）と付き合いだして、腰痛ベルト（ドラッグストアで売っているようあ）を愛用して四半世紀という状態ですが、この本を読んでから思い切って腰痛ベルトなしの生活に移行してみました。
このまま腰痛ベルトを卒業できればうれしいなぁと思います。
付箋は10枚付きました...続きを読むPosted by ブクログ -
長年腰痛に悩まされているので手に取った本。
腰痛時に体を動かすことの大切さがひたすら書かれていて、内容は薄い。
ただ、予防改善のための腰痛体操が数種類あり、これは実践したいと思った。Posted by ブクログ -
一回3秒、えっこれだけで腰痛が！ということを紹介した本。
腰痛学会だったかな、松田先生の特別講演を聞いたことがあり、面白そうだなぁと思いながらも、新書で買うにはなぁと思っていたら、BOOKOFFで200円だったので購入。
非特異的腰痛（原因がよく分からない腰痛のこと）の6割の人が一回3秒の体操をす...続きを読むPosted by ブクログ
