腰痛は脳で治す！3秒これだけ体操＜DVDなし＞

松平浩

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長引く腰痛の原因は、腰自体の不具合だけでなく、脳が深く関与していた！これまでの腰痛治療の常識を覆すとして大反響を呼んだNHKスペシャルの「腰痛・治療革命」で注目の医師による最新刊。病院を受診しても痛みの原因が特定できないタイプの腰痛には、腰と脳の不具合を一挙に解決する切り札として「3秒これだけ体操」を紹介。たった3秒腰をそらすだけで、その場で腰のズレ直しと脳リセット効果が期待できます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 世界文化社
• ページ数: 84ページ
• 電子版発売日: 2016年05月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 24MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

脳科学もこっちにきた！
痛みを感じる理由は、思い込みの部分も多い。
その脳の誤った思い込みを正せば大抵の慢性腰痛は治るという。

その実践はたった３秒の体操。腰を反らして腰椎（背骨の腰部分）にある椎間板内の髄核の位置を正すというもの。

確かにこれは慢性腰痛の自分には効果絶大。
この体操をやると腰骨の位置がきちんと定る感覚だ。
とにかく習うより慣れろ！でやってみてみることをお勧めする。

ただし他の病気が要因である特定の腰痛については、この体操では効果がなしなので、整形外科などで診察を受けるようにとのこと。