脳科学もこっちにきた!
痛みを感じる理由は、思い込みの部分も多い。
その脳の誤った思い込みを正せば大抵の慢性腰痛は治るという。
その実践はたった3秒の体操。腰を反らして腰椎(背骨の腰部分)にある椎間板内の髄核の位置を正すというもの。
確かにこれは慢性腰痛の自分には効果絶大。
この体操をやると腰骨の位置がきちんと定る感覚だ。
とにかく習うより慣れろ!でやってみてみることをお勧めする。
ただし他の病気が要因である特定の腰痛については、この体操では効果がなしなので、整形外科などで診察を受けるようにとのこと。