※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ※本書は『森の生活図集 -スズキサトルのブッシュクラフトスキルワークブック-』(2019年2月発行)の内容の一部を改訂し、書籍タイトルを変更した新装改訂版です。 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 我々人間が本来会得していた自然界での知恵や技術を、 絵本作家としても活躍するスズキサトル氏が軽妙なイラストと文章で解説する野営生活バイブル。 近年TV番組や漫画作品の中でも人気テーマとなっている“ブッシュクラフトスキル”を中心に、 古来より伝わる技法や道具、野外生活を営むうえでのコツや知識など、今だからこそ忘れてはならない人間の英知を完全収録。 レジャーの一環として広く親しまれるキャンプ遊びのスキルアップはもちろん、 これからの時代を生き抜かなければいけない子どもへの情操教育、 自分のカラダで揺るぎない将来を手に入れる田舎暮らしの参考書としても使える、現代の“冒険図鑑”です。 第1章 野営とキャンプ 第2章 道具と使い方 第3章 野営と焚火 第4章 クラフト集 第5章 目的に合った装備を考える

「入ってくる…この人の熱久しぶりで…」前の彼氏と別れて5年…。医師の仕事が忙しいからという言い訳も最近キツくなってきた33歳の私。仕事が好きだけど、患者さんの命を背負うのは大変で、夜寝れずにお酒に頼るようになってた。今日も一人で杯を重ねていたら、5年ぶりに元カレと再会。彼は、同じ大学の先輩医師でアメリカに渡って技術を磨いている。私がお酒に頼っているのを見抜いて、寝かしつけるのにセックスに誘われた。こういう強引なところが好きだった…。久しぶりの彼との一夜は私の気持ち良いところも全部わかってて、彼の形も指先も覚えていて何回もイッてしまった。でも、彼はまたアメリカに戻る…はずが、また同じ病院で一緒に勤務することに…。彼の身体も存在も忘れられないけど、元カレに甘えるわけにはいかなくて…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。特別付録Fielder特製メスティンカッティングボードは付属しませんので予めご了承ください。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 メスティンの万能性を活かしたレシピ集！ 今や野営道具の大定番となっている箱型のクッカー“メスティン”。多くのキャンパーに支持されるその理由は、焼き、蒸し、煮込みなどといった様々な調理法に対応する万能性と、シンプルな長方形の形状による優れた携行性だ。 本書では、この万能調理器具“メスティン”を使ってできる全49レシピを収録。ガツンと食べたい肉と魚のレシピや、1品で満足の飯と麺のレシピ、野外でも簡単にできるスイーツなど、メスティンの万能性を最大限に活かしたレシピとなっている。ワンバーナーを想定したレシピなので、自宅のガスコンロでも調理可能。キャンプや自宅でメスティン料理を楽しもう！ ■Part.1 メスティンとは？［基本の使い方から裏技まで］ メスティンとは？ さまざまな調理法に対応するメスティン メスティンの使い方 メスティンで調理をする メスティン応用テクニック ■Part.2 野生味を喰らう［肉と魚］ レモン汁で食べる小魚の揚げ焼き メスティンで作る豚の角煮 骨付き鶏もも肉のバスク風 チキンソテーのハーブ蒸し ほったらかしスペアリブ 手羽元のピリ辛ケチャップ焼き ニジマスのバジルバターホイル焼き ラムチョップカレー チキンとポテトのアヒージョ 手羽先のサムゲタン風煮込み 牛バラ肉とパプリカのクミン炒め 豚ロースにんにく酒蒸し 牛肉のビール煮 鯛のアクアパッツァ ぐつぐつ溺れダコ ネギ巻き豚の酒蒸し 手が汚れない丸ごとピーマンの肉詰め サーモンのガーリックバターソテー ■Part.3 大地の恵みを味わう［野菜］ 蒸し野菜のバーニャカウダ たっぷり野菜の大きなオープンオムレツ イワシ味噌煮缶でピリ辛キムチ鍋 カット野菜で作る簡単クラムチャウダー 米ナスのピザ風はさみ焼き ぎっしりレタスとベーコン どっさり春菊と豚バラ肉の蒸し焼き タコと野菜のぎゅうぎゅう蒸し 鮭のちゃんちゃんホイル焼き アジときのこのトマト煮 簡単エビチリブロッコリー ■Part.4 1品で満足を得る［飯と麺］ 鮎飯 ぷりぷりエビピラフ 牛肉とトマトのエスニックにゅうめん ヤムウンセン焼きそば メスティンひとつでナポリタン 満腹ジャンバラヤ エスニックまぜ蕎麦 ピリ辛ポン酢のさっぱり焼きそば なめこ入り山菜のさっぱりパスタ スタミナ焼きうどん さんまの蒲焼うどん 牛肉とねぎの混ぜご飯 ツナとトマトの煮込みパスタ ベーコンとキャベツの豆乳味噌パスタ ミートマカロニグラタン 山菜の水餃子 ■Part.5 道具の万能性を活かす［スイーツ］ チョコバナナ春巻き 大きなバナナパンケーキ 簡単ゆで餅しるこ バターアップルパン

旅館に勤める悦子が恋をしたのは、砂漠の国の王子・ラシード。 傲慢で意地悪で、でも時々優しいラシードのそばにいるのはとても幸せ。 けれどどんなに彼を想っていても、周囲からは身分不相応だと認めてもらえない。 彼の隣に立つのにふさわしくなりたいと思う悦子は、ラシードの従兄弟・リュシアンの仕事の手伝いをする事に。 リュシアンと過ごす時間が増えるほどに、悦子にそばにいて欲しいと思うラシードと、彼の役に立ちたいと思う悦子の気持ちはすれ違い、少しずつふたりの間に溝を作っていき…。 ※本作品はコミックス版「高貴な誘惑」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「素直に認めろよ…俺に溺れそうだって」しがない27歳OLの私は、家の前で酔っ払いに絡まれた…。家に入り込まれそうになって怖い思いをしてたら、通りがかりの郵便局員に助けられた。後日、飲み会で彼と再会したら、酔いつぶれた私を自宅まで送ってくれた。私は自分のこと不幸体質で、周りも巻き込むと思ってた。だから連続で迷惑をかけてしまって申し訳なく思っていた時…。彼が私を抱きしめた…。今まで、エッチって痛い思いするだけだと思ってたけど、彼の指先や愛撫でからだを弄られると信じられないくらいに気持ちいい…。しかも、隣の酔っぱらいがストーカー化して、彼と一緒に暮らすことに…彼の家は立派なタワマンで…家賃は体で払えばいいって。ただでさえ、気持ちよすぎておかしくなりそうなのに、それが毎日なんて私どうしよう…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ウィズコロナの時代、大なり小なり、誰もが不安を抱えながら生きています。 本書は「脳」と「腸」から不安を取り除くための方法を36個紹介しております。いずれも「科学的に効果が実証された証明されている」ものなので、安心して取り組んでいただければと思います。 不安になった時どう対処するか？　不安になりにくい思考法は？　不安になりにくい人間関係の築き方は？　不安になりにくい生活習慣は？　などの問いに、医学的エビデンスとともに答えを提示していく本です。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 はじめに プロローグ　科学的にわかった「不安の正体」 ・不安の原因は、「脳」と「腸」にあった ・脳の神経伝達物質は、あなたの「心の声」の代弁者 ・不安になる人は、「ネガティブ思考」が脳の神経回路に自動化されている ・しかし、最新科学でシナプスは再プログラミングできることがわかった ・「ボジティブ」なシナプスに作り変えれば、不安はなくなる ・不安になる人は、腸内環境が乱れている ・腸脳相関――腸内環境が悪いと、脳にも悪影響を与える ・腸内環境が乱れると、自律神経のバランスが崩れ、不安を生み出す ・すなわち、不安に取る＝ 「脳」のシナプスを書き換え、「腸」を整えること 【第1章】「脳」から不安をとる 【第2章】「腸」から不安をとる 【第3章】つらいときに！不安を一瞬でかき消すお守りメソッド 【第4章】不安をとるための生活習慣

嫌味ばかり言う同僚と俺がまさかの番!!? 獣人の国で“性教育"を教える事になった人族の双葉。 彼らは『したいと思ったら即エッチ』な本能に忠実な種族。 根本的に考え方が違うためうまく授業が進まない…。 それに加え、赴任初日からなぜか自分に突っかかってくる同僚の猫系獣人・グラウにも頭を悩ませていた。 けれどいつもは嫌味ばかりのグラウが獣人について教えてくれると提案され彼の部屋を訪ねる双葉。 そこでグラウから自分達が番関係であることを教えられ、しかも番特有の甘いフェロモンでトロトロにされてしまい…!? ◆収録内容◆ 「不機嫌なケモノの愛し方」全5話／単行本収録描き下ろし漫画19P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 深い森の花園でオメガのシダは猫だけを友達にひとりで糸を紡いで暮らしていた。 そんなシダに恋をした王子レオニードは次々と送られる花嫁候補の肖像画には見向きもせず、シダを妃にと望む。 だが彼にはレオニードに言えない秘密が…。実は敵国の王子なのだ。 魔法をかけられ狼にされた兄を救うため、無言のまま糸を紡ぎ続ける運命。 レオニードに惹かれてはいけない、愛を告げてもいけない、なのに彼の愛と優しさに満たされるうち身体に発情期が――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 樹上性ヤモリの仲間の代表種として高い人気を誇るミカドヤモリ。 ペットとしての飼育を前提に飼育環境や図鑑形式で本種の魅力に迫る。 Chapter 1:ミカドヤモリの基礎 Chapter 2:迎え入れから飼育セッティング Chapter 3:日常の世話 Chapter 4:ミカドヤモリの繫殖 Chapter 5:ミカドヤモリ図鑑 基本用語集 Chapter 6:Q&A ※内容は変更になる可能性がございます。

いつもの時間、いつもの待ち合わせ、いつもの挨拶を交わしたら、一日の始まり――。 幼馴染のふたりは小さい頃から今もずっと一緒。 そして、これからも同じ時間を過ごせると当たり前のように思っていた…。 けれどある日、駿から思わぬ気持ちを聞いてしまい！？ 「センチメンタル・ダーリン」の亮輔＆駿のきっかけの物語、いよいよスタート。 ※本作品はWEB雑誌「equal」に収録されています。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 33種の現生生物の祖先とその仲間、2種の現生生物に似た古生物を紹介します。動物園にいる動物たちが、どういった進化を経て現在の姿となっているのか。「身近な古生物」に思いを馳せるためにぴったりな1冊。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 はじめに 生き物今昔物語 進化の足跡を辿る 本書の読み方 【巻頭特集】パンダの祖先は肉が好き!? 【第1章】誰もが知ってる！ 動物園の人気者たちのルーツ 【第2章】もっと知りたい！ あの哺乳類たちのルーツ 【巻中特集】成人男性並みの大型ペンギン！ 【第3章】推し多数！ 鳥類、爬虫類、両生類たちのルーツ 巻末こぼれ話 おわりに

長く付き合った半同棲の彼と別れたばかりの咲良（さくら）。 ぼんやりと過ごすだけの休日にたまたま取引先の田島さんと会って……うつむくばかりの毎日に癒しと優しさが少しずつ積み重なる。 気づけば恋は始まっていて―― ※本作品はコミックス版「気づけば恋は」に収録されています。重複購入にご注意ください。

中学生の妹とふたり暮らしの芹奈（せりな）は昼はOL、夜はカフェで働いている。 カフェの常連の香月（かづき）さんや可愛い妹に囲まれて忙しくも充実した毎日は、兄の失踪で終わりを告げた。 多額の借金を残したまま消えた兄の代わりに芹奈が返済をすることになったのだ。 途方にくれた芹奈は、促されるまま風俗で働くことを決意するが、面接に現れたのは香月さんで…。 ※本作品はコミックス版「溺愛デリバリー」に収録されています。 重複購入にご注意ください。

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 学園祭でコスプレ中だった大学生の璃生は、神様のミスで女装姿のまま巫女として異世界召喚されてしまった！ 国王レオンハルトに「予言をしろ」と命じられ、尊大な態度にムカつきながらも、神様特製チートスマホ片手に頑張ることに。 神聖な巫女は人との触れ合いがNGで、なんとか男だとバレずにいるがドキドキの毎日を過ごす璃生。 しかし幼い甥ラウルへの優しい笑顔や、ケンカしつつも自分の努力を認めてくれるレオンハルトに、気づけば心惹かれてしまい…？ ツンデレ国王陛下×出来損ない巫女の異世界溺愛ラブ

鈴木蘭子という学年違いの綺麗なママと友達に。ぼっちだったのが不思議なくらい魅力的な人…だったけど、付き合っていくうちに違和感が。可憐なスズランの花・葉・根は全てに毒があるというけれど…この人の中身も――？ 『スズランママ』 スイミング教室の待ち時間、ママ友たちとのおしゃべりが辛い。自分の体型や収入を馬鹿にしているのがみえみえで…。苦痛だけど"ぼっち"の怖さを知っているから抜けられない。そんな中、糖尿病予防のために運動を始め、待ち時間を一人で過ごすようになり――。 『ぼっちママ』 夫の実家の人気料理店で働いてることが知られてしまった。ローンもあり大儲けしているわけではないのに、気軽にお金を借りにくるパチンコ狂いのママにうんざり。大変さを理解してくれていたはずのママ友も、借金の申し込みをしてくるようになり――。 『おねだりママ』＜原題：友達をなくす一番の近道＞ 理解不能な非常識ママ友たちを描く、横嶋やよい傑作３選！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2017年12月に発売しロングセラーとなっている『サバイバル読本』を再編集、新たな記事を追加したデラックス版（カバー付き／全192ページ）が登場。 アウトドア雑誌「Fielder」がこれまで蓄積してきたブッシュクラフト、野営、焚火、食料調達、山行技術を編纂し、これ1冊で「自然界で数日間生き延びられる」術を遊びながら学べる和製アウトドアライフバイブル！ 火の原理やロープワーク、野生食料リストなど、より実践的な知恵も収録し、ライトキャンパーのステップアップから既存読者の総復習まで、あらゆるアウトドアライフを徹底サポート。 海外の実用書などで一通り紹介されている定番知識ではなく、日本のフィールドで実際に得られたリアルな情報なので、どのスキルも日頃の遊びにも活かせます。 今後30年以内に起きるとされる大災害にも対応する、『防災知識』も学べる1冊になっています。 ※本書は『サバイバル読本』（2017年12月発売）に加え、『完全焚火マニュアル』（2019年7月発売）、『完全寝床マニュアル』（2019年9月発売）、『野食読本DELUXE』（2019年12月発売）、『Fielder』VOL.40（2018年6月発売）〜VOL.50（2020年2月発売）に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ［収録内容］ ■ヒトであることの証明 『火力を手に入れる』 人類の英知 火を作る 火熾し早見表 火口&焚き付け早見表 メタルマッチ用法再考 メタルマッチを想定した火口の実力検証　 電熱着火SKILLS チャークロスの作り方 焚火の大原則 焚火の一生 ［状況別］実用焚火リスト 焚火総復習 はじめての焚火型ガイド 焚火のオプション考察 ■豊かな生活を支える基盤 『寝床を確保する』 誰でもできる寝床サンプル 高床式寝床の勧め ［状況別］寝床&焚火Sample ティーピー型「改」の勧め 越冬野営術 週末野営訓練 初心者に勧めたいクラフト選 （必）定番ロープワーク選 ■今日の幸せと明日への活力　 『食料を調達する』 実は食べられる生き物大全 初めて遭遇した食材候補の利用判断基準 飲料水の確保術 即席蒸留テクニック 近所の美食倶楽部 近所の優良食材4選 有毒生物判別入門 美味い蛇ベスト3 ■特別収録 その1 サバイバルを地でいく玄人に学ぶ 『カメ五郎の生活』 サバイバル超入門 カメ五郎の寝床 とりあえず食べられる!? 野生食材12選 自給自足失敗談 ■特別収録 その2 いざという時に役立つ 『サバイバルの技術集』 実用刃物現場製作ガイド 寝床&焚火に役立つ木工技術 Survival Camp Gear D.I.Y. LIST ブルーシート活用術 地図読み 地震サバイバル 落雷サバイバル ■巻末付録 自然界に存在する食材から危険生物までを網羅 『実用生物図鑑』 キノコ／山菜／野草／木の実 虫／野生薪大全／危険生物図鑑

クリーニング店で働く私のＳＮＳ映えの裏ワザ。預かった服を持ち帰りコーデ写真をＵＰ。一回着たら戻すけど、「いいね」が多ければそのまま…。 今日も素敵な刺繍のブラウスを発見。早速持ち帰るが、それは一点物の手作りで――。 【炎上案件～無意識のバイトテロ～】 大学の先輩に誘われた”交流会”で、薬を盛られ犯された由美子。大学を辞め辛い記憶を封じていたが、派遣先で偶然先輩に再会する。昔と変わらず性根の腐った彼女に、由美子は復讐を誓う――。 【復讐～性接待させられました～（原題：緋色の復讐)】 アラフォーだが美しく、所長と不倫関係の美咲は小さな会社の女王として振る舞う。そこに新入社員の由起が入社。若いだけでモサい彼女に一安心。だけど真面目で気の利く由起の評価は徐々に上がり、立場が逆転――！？ 【毒とかいてブスと読む（原題：毒(ブス))】 職場の”今”を描く横嶋やよい傑作3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

お礼につられ、兄の後輩・須賀谷の家を訪ねた道果。 頼まれたのは彼の代わりにホラーゲームをすること。 不機嫌そうに見えるけれど「怖いんですか？」と聞かれ顔を真っ赤にして肯定する須賀谷に、かわいらしさを感じてしまう。 ゲームで疲れた道果の手をマッサージしてくれたり、笑顔に思わずときめいちゃったり。 それまで知らなかった須賀谷のことを知るたびに、少しずつ気になっていくけれど…。 ※本作品はコミックス版「あまくておいしい」に収録されています。 重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高血圧・高血糖・花粉症・アトピー・冷え・生理不順・更年期障害・性欲減退……すべて「食べ過ぎ」が原因だった！ 毎日の生活に追われる現代人は、つねに何かのものをお腹に入れている「飽食」状態。しかし食べ過ぎることによって引き起こされる不調は少なくありません。 逆に、断続的に毎日断食を行うことによって、驚くほどの健康効果が得られることが、近年実証されてきました。 断食で得られる健康効果は、長寿遺伝子を活性化する、がんを予防する、ボケ防止になる……などさまざま。しかも、断食ならお金も手間もいりません。 「食べなくてほんとうに大丈夫？」と心配な方も大丈夫。空腹を紛らわして体温め効果も得られる「しょうがはちみつ紅茶」や、空腹の時にこそためしたい「食欲ストップ体操」も収録。 35年の断食経験・70代現役医師である石原結實先生に学ぶ、最強の健康法をぜひお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 もくじ はじめに 【第1章】35年前から「断食」ひとすじ。１日１食で病気知らず 「断食」空腹こそが究極の健康法 　(1)寿命が延びる 　(2)がんを予防・改善する 　(3)免疫力アップ 　(4)ボケ予防（頭がすっきりする） 　(5)デトックス効果が高まる（快便） 　(6)体が軽くなる 　(7)性欲アップ・妊活に役立つ 　(8)ストレスに強くなる（自律神経が整う） 　(9)人生が充実する 私も娘も１日１食で元気そのもの、病気知らず 　「食べない時間」が健康をつくるワケ 　断食だけでなく体温にも注意！ 　食べないことへの抵抗感は単なる思い込み 40年以上前から「断食」「空腹」を研究 　欧米やロシアでは50年以上前から断食療法が確立 　口コミで広まり５万人以上が実践 朝食を抜けば無理なく時間断食できる！ 　理想はにんじんジュース、 　しょうが紅茶だと手軽にできる 　しょうが紅茶には温め効果、免疫力アップなどイイコトがたくさん 　「12時間断食」は手間いらず、お金いらずの究極の健康法 【第2章】石原式12時間断食５つの基本ルール 基本ルール (1)朝食は“しょうが紅茶” 　夕食が遅くなる人ほど朝食抜きがおすすめ 　しょうが紅茶はこんなに体にいい 　おいしいしょうが紅茶・しょうが湯の作り方 　手作りにんじんジュースならベスト (2)昼食は“温かいそば” 　昼は消化がよく栄養豊富な温かいそばがよい (3)夕食は何を食べてもＯＫ 　「腹八分目」を守れば夕食は何を食べてもＯＫ 　体にいい食べ物をとれば健康効果が倍増 　アルコールは適量であればＯＫ (4)おなかが減ったら体を動かす 　空腹を感じるのは血糖値が下がったとき 　太っている人は空腹のときこそ脂肪燃焼のチャンス 　体脂肪率が低い人は黒砂糖やはちみつをなめよう (5)体を冷やさない 　「食べ過ぎ」だけでなく「冷え」も万病の元 　体を冷やす食べ物を避け、体を温める食べ物をとる 【コラム】最終的には「１日１食」でもＯＫ

夫が私を抱いてくれない。私に飽きた？それとも、浮気――？ ８年間必死で子育てしてきて、体はボロボロ、美容は二の次。 ところがある日、夫が22歳の子と浮気宣言！ 「まだ男を捨てたくない」と言われ、アンチエイジングに奮起するが…？ 【アンチエイジング～本当に取り戻したいモノ～（原題：アンチエイジング）著：川菜亜子】 32歳で結婚してマイホームを建てたが、夫は二カ月後に単身赴任へ。 しかし夫の洗濯物の中に、何も書いていないメッセージカードやハデなTシャツがまぎれていて…。 【この結婚には秘密がある～扉を開けて～（原題：扉を開けて）著：中村敦子】 結婚記念日のディナーに向かう電車の中で、元カレを見かけた。 梅雨の季節、雨の中で思い出が蘇る。彼は、かつて働いていた編集部の新人作家だった――。 【六月の雨～一生忘れられない人～（原題：六月の雨）著：浅霧陽子】 満たされない気持ちを抱えた女たちのストーリー。 「彼が私を抱かない理由」オムニバス3選。 ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “一見、ムダに見えることこそ、やってみる、すぐやってみる” トヨタ式の普及で有名な若松義人の会社の顧問として、トヨタ式の実践現場や、大野耐一郎氏直径のトヨタマンを幅広く取材、書籍やテキストの制作を主導してきた著者による最新刊。 トヨタ式の考えかたは、1人で100歩も200歩も進むようなカリスマを育てるのではなく、「普通の人」が「正しい努力」をすることで、着実に1歩、2歩、3歩と進み、やがてチームとしておおきな進歩を達成することを目指すものです。 大事なのは、普通の人1人1人がどれだけ非凡な成果を挙げることができるのかということ。 そこで大事になるのは、まず「やってみる」ことです。「すぐやってみる」「問題があれば改善する」を習慣にすることで、確実に成果はでます。 そうした「すぐやる人」を育てるためにどういったコツが必要なのか、本書では“誰でもできるのに意外と知られていない”92のコツを通して解説します。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 《目次》 [はじめに]一見、ムダに見えることこそ、やってみる、すぐやってみる 【第1章】─トヨタ式すぐやる人になれる「スピード仕事術」 第1話　アイデアは、議論するよりもまず「やってみる」 第2話　トヨタ式仕事時間を６０分の１に短縮する方法 第3話　仕事のスピードを上げたいなら「今日のことは今日片づける」を習慣にする 第4話　いきなり大きな改善に取り組むな。小さな改善を積み重ねよ 第5話　やり直し、手直しほど時間をロスするものはない

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 幼い頃、獣人の少年の持つ指輪と、宝物の計算機を交換して結婚の約束をした乃亜。 それから数年後。身寄りをなくし、田舎から街へ職探しに出た乃亜は人攫いにあってしまう。 助けてくれたのは、あの日の少年・魁だった。 獣人国の王となっていた魁は「あの日の約束は今でも有効だ」と乃亜を花嫁として迎え入れ、優しく愛を囁いてきて……!? 種族も身分差も乗り越える二人の切なくも甘いラブストーリー。

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 ＜あらすじ＞ 天涯孤独なオメガの泉は血の繋がった家族がほしくて子どもを生む決意をする。 とはいえ誰とも付き合った経験のない泉はマッチングアプリで妊娠させてくれる男性を探すことに。 やがてハラダという誠実な男性とメッセージを交換し始めるが、彼の正体は泉の働く図書館で出会ったアルファの華原だった！ 初めて会った時から目を奪われ密かに憧れていた華原に妊娠させてもらう──。性に臆病な泉は丁寧に愛され蜜のような時間に溺れて……!?

きっと、俺と彼女は同じ列車に乗ったのだ。大切なものとのお別れの旅…。 帰宅部の高梨耕平は同級生と言い争いをしているところを生徒会長である雨宮瑞季に止められる。瑞季には1年半前に亡くなった妹の理花がいて、なぜか高梨と瑞季にだけ理花の姿がみえる。そのことをきっかけにふたりの時間は重なっていく…。理花の無邪気さに翻弄されながらも仲を深めていくふたりだったが、次第に3人の関係は少しずつ歪みはじめる。交わらなかったはずのふたりの奇妙な放課後の寄り道が始まる。

社会人2年目の夏休み、祖母が営む海の家の手伝いに駆り出された静。 そこに居合わせたスーツ姿の場違いイケメン・三嶋と知り合い、一緒に手伝いをすることに。 日常とは違う開放的な海が気持ちを加速させて、出会ってすぐなのにエッチしてしまう。 夏が過ぎれば終わる恋だとしても、今だけ夢見てもいいよね？ ※本作品はコミックス版「きれいなだけじゃいられない」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「…あんたに頼みがある。俺の子供を産む気はないか？」勃起した乳首を強く吸われて、アソコをいやらしく擦り撫で上げられたら…変になっちゃう…ッ!! 山田美鈴は、勤めていた会社がブラックで自己都合の退社に追い込まれて地元に出戻ることに。家族の代わりに迎えに来たのはSNSの炎上騒ぎでお馴染みのIT起業家の郷田剛（※サイコパス疑惑アリ）。クールでデキる男前だけど、無表情な無口なコミュ障で、美鈴のことを「無職ニート」って煽ってくるムカツク男…。そんな彼の「頼み事」を引き受けたって誤解されて!?敏感なところを荒々しく掻き回されて、押し入ってくる圧迫感に思わず声が漏れちゃって…こんなに大きいの、私のナカに挿るの…っ!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鶏むね肉は「糖質オフ」だけでなく、「疲労回復」や「フレイル予防」といった効果により、一躍“ときの食材”として注目を集めています。その一方で、パサつきやすい、調理のハードルが高いなど苦手に思う方も多い食材です。 そこで本誌では、健康効果抜群の鶏むね肉をさらにおいしく、冷凍庫を大活用して手軽に食べるためのとっておきのレシピを、最前線で活躍する料理家8人が提案。 安くなっている鶏むね肉をまとめ買いしたら、まずは切らずに漬けるだけの「下味チキン」を作り、冷凍保存してしまいましょう。使う時は解凍し、焼いたりレンチンするだけでOK。 考える手間が省けるうえ、パサつかずジューシーな鶏むね肉本来のおいしさを引き出すことが出来ます。 一度下味チキンを作ってしまえば、レシピのバリエーションは無限大に。毎日食べても食べ飽きません。 10種類の「漬け方」と4パターンの「切り方」で、ひと工夫を加えるだけで、鶏むね肉料理が、グッと“時短”かつ“簡単”になります! さらに、お弁当にぴったりの作りおき冷凍おかずのレシピも掲載しています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CONTENTS 【巻頭特集01】鶏むね肉に秘められた可能性─やさしいうれしい“7大効果” 【巻頭特集02】鶏むね肉に含まれる最強の栄養素たち 【巻頭特集03】鶏むね肉をおいしく! しっとりやわらか調理法 【巻頭特集04】鶏むね肉料理をやわらかく仕上げる─4つの切り方と2つのススメ 【巻頭特集05】鶏むね肉料理をおいしく仕上げる─下味チキンレシピ 【巻頭特集06】鶏むね肉をダメにしない! 冷凍保存術と衛生管理法 【第1章】お徳用パックを買ってつくりおき! やわらか下味チキンでアレンジレシピ ・チキンとアスパラのふんわり卵炒め ・マヨチキンのしょうが焼き ・サラダチキンのカチャトーラ ・プルーンロールチキン ・オイルチキンのポテトサラダ ・クリスピーチキン ・塩麹チキン南蛮 ・はちみつチキンのさっぱり煮 ・チキンとたっぷり野菜のオーブン焼き

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 香山配膳の菖蒲は、アラブの大富豪・ハビブの執事、秘書、身の回りの世話までこなすスーパー給仕だ。 たぐいまれな美貌で世界中の美女を虜にするも、自分から迫った相手にはある理由でフラれてしまうハビブ。菖蒲は、主人の軽薄な恋愛談に嫉妬する自分が嫌になり、仕事を辞める決心をする。 だが、そう言った途端にハビブが熱烈にアプローチしてきて!? 王子のマリウス、わんこ＆にゃんこ計16匹が加わり、ハビブの本気度を計りかねる菖蒲をさらに翻弄し!?

クロスノベルス創刊15周年記念小冊子「クロほん」が、待望の電子書籍化！ 「サムライ花嫁」番外編 ※こちらは2018年3月発行の応募者全員サービス「クロほん」に収録された作品です。

クロスノベルス創刊15周年記念小冊子「クロほん」が、待望の電子書籍化！ 「あにだん　アニマル系男子」番外編 ※こちらは2018年3月発行の応募者全員サービス「クロほん」に収録された作品です。

クロスノベルス創刊15周年記念小冊子「クロほん」が、待望の電子書籍化！ 「甘い蜜の褥」番外編 ※こちらは2018年3月発行の応募者全員サービス「クロほん」に収録された作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カリスマAV男優 しみけん が、その豊富な経験をもとにSEXテクニックをレクチャーします。 ユーモアに富んだ解説に加え、豊富なイラストで解説し、読みやすさと実用性を兼ね備えた1冊です。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 はじめに STEP 1／下準備 【エチケット】 セックス前のエチケット 男性編──清潔感を大切に / 身体のエチケット セックス前のエチケット 女性編──優先順位を考える / 勝負下着は是か非か 【セックス前の仕込み】 自宅／ラブホの場合──手の届く範囲に雑然と / 仕込むタイミング ベッド以外の場合─用意しすぎて悪いことはない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 野菜からとれる豊富な栄養素は、カラダだけでなく心の健康にも欠かせません。毎日とるのが理想ですが、忙しい日々のなかでは負担となり、つい野菜不足に……という方も多いのでは。 本書では、毎日のことだからこそ手間なく作れるレシピを、バリエーション豊かにご紹介します。野菜ひとつあれば、日頃の食卓がより彩りゆたかで、健康的に。 「腸に効く」「疲労回復」「代謝を高める」「ストレスに負けない」など、効能別にレシピを掲載していますので、その時の体調からメニューを選ぶこともできます。 その他、10分で作れるワンランクアップおかずや、「きんぴら」「揚げ浸し」など野菜を変えて応用できる、基本の野菜レシピも収録しています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ──目次── なぜ、野菜を食べなくてはいけないの たっぷり野菜を食べると、いいことがいっぱい! 野菜と心身の関係 〇1日にどれくらい食べる 主な野菜の重さ これで、1食(2人分)150g以上!

全国各地の刑務所や拘置所で面会した殺人犯。本書では、個性が際立っていた「7人」について、面会と文通の記録をはじめとする膨大な取材データに基づき、実像をマンガで克明に描き出す。 日本中の誰もが知っているような有名な殺人犯たちについて、実際に本人と会った者でしか知りえなかった実像と事件の深層、意外なエピソードの数々はとても興味深い。 ◆小泉毅（面会場所・東京拘置所） 　元厚生事務次官宅連続襲撃事件（平成20年）――「愛犬の仇討ち」で３人殺傷 ◆植松聖（面会場所・横浜拘置支所） 　相模原知的障害者施設殺傷事件（平成28年）――19人殺害は戦後最悪の記録 ◆高柳和也（面会場所・大阪拘置所） 　兵庫２女性バラバラ殺害事件（平成17年）――警察の不手際も大問題に ◆藤城康孝（面会場所・大阪拘置所） 　加古川７人殺害事件（平成16年）――両隣の２家族を深夜に襲撃 ◆千葉祐太郎（面会場所・仙台拘置支所） 　石巻３人殺傷事件（平成22年）――裁判員裁判で初めて少年に死刑判決 ◆筧千佐子（面会場所・京都拘置所） 　関西連続青酸殺人事件（平成19～25年）――小説「後妻業」との酷似が話題に ◆上田美由紀（面会場所・松江刑務所） 　鳥取連続不審死事件（平成16～21年）――太った女の周辺で６男性が次々に……

ゲイの三浦井は内気な性格で人付き合いが苦手。 恋愛に憧れはあっても自分を愛してくれる人などいないと諦めていた。 そんなある夜、一年後の未来の夢を見る。 イケメン彼氏「シューくん」と甘い同棲生活を送る素敵な夢。 未経験なのに優しく情熱的なシューくんにグズグズのトロトロにされ、三浦井は彼に恋してしまった。 あの夢が現実の未来だったら…。 そう願う三浦井の前に、彼にそっくりなイケメンが現れる。 けれどそれは、優しい修市と情熱的な修治という瓜二つの双子で──!?

「コレが大好きになるまでこすってやるよ」 この世で一番美しい顔を持つドＳ男の白雪に捕まってしまった魔法の鏡。 恥ずかしい言葉で責められ、感じやすい乳首をなぶられると身体がとろけて……！？

「不道徳な身体だ。こんな風に私に貫かれて悦んでる」 芙海の母は旅行中に事故で他界した、義父以外のひとと。 自分を裏切った女の娘である芙海を引き取って育ててくれた義父。 彼に対する恋心を胸に秘めたまま、成人を機に家を出ようとしたが…。 義父×娘、背徳の恋に溺れる禁断ラブストーリー。

どうしても“愛”がほしい。 私にできるのは、“お金”を使うことだけでした――。 スナックで働き続け、やっと出会えた条件のいい男。 しかし、彼の兄は昔デート商法で騙した相手だった…！？ 【クズのエサに釣られる奴ら～悪徳デート商法～】（原題：偽りのリング）。 好きな芸能人が、自分のグッズをネットオークションに出品していた。 全て落札していたらお金も尽きてきたけれど、ついに「彼を一日自由にできる権利」が出品されて…！？ 【アナタの全てを落札したい～ネットオークション詐欺～】（原題：ネットオークション）。 貯金が趣味のサラリーマン。妻にも浪費させず質素に暮らしだけが生きがい。 そんなある日、妻と金遣いの荒い部下がホテルに入っていくところを目撃してしまい… 【金の正しい遣い方】（原題：ロクな遣い方）。 悲しい女たちの、さまざまな愛と金のかたち。 愛を金で買う女特集・オムニバス3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日仕事や家事に追われるようで、こころに余裕がなかったり、気疲れしてしまったりしてはいませんか? 忙しい中でこなした家事はなんだか満足いく出来ではない気がして落ち込んでしまったり、なんとなく雑に思えて自己嫌悪に陥ったり。そういう、自分で課してしまった「義務」の積み重ねからすこし自由になりませんか? まずその第一歩として、毎日欠かすことができない「食事」について改めて考え、視点を変える提案をしたいのです。もしあなたがいま、「つくるための料理」「義務的な食事」をしているなら、明日から、「食べたいものを食べる食事」をしませんか? 本書は、「食事」にまつわる「全工程の流れ」を整理し、私たちが感じている「ストレスのもと」を確認して、その1つ1つから自由になることをサポートする本です。 「食べること」は「生きること」で、好むと好まざるとにかかわらず、いやおうなしに毎日続いていくものです。どうか、「料理ストレス」を抱えながら料理をし続けるのではなく、食事(自炊)を「食べるよろこび」「好きなものを選べる自由」を感じる家事の1つにしてください。「めんどくさいことがきらい」な著者が、30年間料理を続けてこられた考え方やコツをあますことなくお伝えします。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください はじめに●本書に寄せて●【第１章】自炊って何ですか？●・食べることに自由だろうか●・自炊は三日坊主で結構、食べることは死ぬまで続く●・「食べる」のループを認識する●・「食べるものを決めて、買い物をして、つくって、食べて、片付ける」というループ●・日々変わる、食べるときに生じる「ストレス点」●・外食と家で食べる。それぞれの「ストレス点」を探ってみる

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 六歳の小さな手から、俺は大切な宝物を受け取った――。 榛名は、初恋の男の息子・涼一を男手ひとつで育てることに。 しかし涼一が高校生になった時、ゲイであることがバレてしまう。 嫌悪されたと思い距離を置いた榛名だが、社会人になった涼一に「アンタのことが好きだ」と情熱的なキスをされ、 息子同然の彼に身体まで翻弄されてしまい…！ 執着年下ワンコ×ツンデレ弁護士、恋の攻防戦！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たとえ順風満帆な人生を送っている人でも、悩みがなにもない人はすくないのではないでしょうか。誰しも、なにかしら辛いこと・人に言えない悩みを抱えて日々を過ごしているはず。 仕事が嫌だと感じた時、人付き合いが煩わしくなった時、同じように悩みを抱えていた先人のことばで心の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。 本書では、日本をふくめた世界各国の偉人・著名人が残した名言の数々を、「毎日を楽しく過ごしたい」「もう少し裕福になりたい」などの悩み別に、8つに分けてご紹介しています。たとえ生きる時代や場所が違っても、彼・彼女たちが直面していた困難やそれを乗り越えるまでの“体験談”は、きっと現代人にも様々な気付きとなるでしょう。 悩めるあなたの味方となる・問題解決のヒントを与えてくれる珠玉の名言を、本書でぜひ見つけてください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください 《目次》●【第1章】毎日を楽しく過ごしたい●・365日ハッピーでいられる言葉●・自分のことが好きになる言葉●【第2章】背中を押してもらいたい●・自分らしくいるための勇気が出る言葉●・次の一歩が軽～く踏み出せる言葉●【第3章】自分ではどうにもならない●・努力がむくわれないときに聞きたい言葉●・道に迷ったときに聞きたい言葉●

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は20世紀を代表する偉人スティーブ・ジョブズがどんな人で何をやったのかについての知識を得ることを狙いとしております。 ジョブズがつくり上げたアップルは今や時価総額が1兆ドルを超える世界ナンバーワン企業へと成長しています。一企業の時価総額が日本の国家予算と変わらないなんてそれだけですごいことなのです。 そしてもう一つ、実はこれこそが読者の方に真似ていただきたいことなのですが、「すごい成果を上げるための仕事のやり方」のエッセンスがたくさん詰め込まれています。 kmn本書で取り上げているのはジョブズ流の「スピード術」「完璧術」「ダンドリ術」「アイデア術」「人を動かす術」の5つですが、この5つの大切さを知り、実践すれば誰もが確実に「成果を上げる人」へと成長することができるのです。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な掲載内容】 ■第1章「スピード仕事術」 ■第2章「完璧を求める仕事術」 ■第3章「ダンドリ(事前準備、整理術)仕事術」 ■第4章「他者を圧倒するアイデアを生む仕事術」 ■第5章「人を思い通りに動かす仕事術」

世の男性全員に性的絶頂を──。 バカ真面目で一途なナオちゃんは、そんな夢のような快楽促進システムを売る社長。今日もボロアパートで同棲中のヒモ・敦史と何度も絶頂を極め、快楽の研究に余念がない。プレゼンで「新手のプレイですか？」と門前払いを食らっても、ＳＮＳで商材を盗まれても邁進あるのみ。 何事にも全力なナオちゃんは敦史さえいれば頑張れるのだ。そんな敦史はふいに姿を消したり超セレブな友達がいたりとなんだか謎多き男で……!?

イチ推しアイドルの引退にヘコむ瀬戸に、あらたな推しができた！　相手は隣人で同僚の速水。仕事ができてイケメンでこっちの名前を呼んでくれて…間近に”推し”がいるという状況に浮かれる瀬戸は、気付けばストーカー状態に！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 片づけは目的やゴールではなく、「幸せ」になるためのプロセス 「汚い部屋が常にストレス」「片づけたい気持ちはあるけど片づかない」「いつも自分ひとりが片づけをしている気がする」。そんなお悩みはありませんか？　本書は、空間心理カウンセラー監修のもと、そんな問題を「心理的な角度から」サポートする片づけ本です。 「『片づけること』を目的にした片づけ」には限界があります。本書は片づかなくなってしまった「根本的な原因」を紐解いていき、散らかってしまった思考を整理することで、本来望む未来へ向かうように「生き方を整える」お手伝いをいたします。片付かない場所ごとに、実は自分のどういった思考が片付いていないのかがわかったり、あるいは、その場所が片付くとどんな良い効果が期待できるのか、も解説。 「この机の上の散らかりをキレイにしよう！」より、「キレイになった机の上で何をする？」の考え方で片づけを始めましょう。まずは21日間、はじめはたった10分間手を動かすだけでOK。さらに、自分以外の家族に、家のことを「自分のこと」として理解してもらい、どうすれば自発的に片づけをしてくれるようになるかもアドバイス。汚れが気になる箇所ごとに、具体的な掃除のやり方もご紹介します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください 《マンガ》運命の本と出会った一家●はじめに●【Lesson1】自発的に動きたくなるメンタルメソッド●《マンガ》片づけの心理効果とは!? ●部屋の散らかりは心のモヤモヤが原因！●人生を１８０度変えるパワーを秘めた片づけ●▼自己肯定感アップ！ 見えない片づけ・掃除を可視化してみよう！●捨てる、磨く、循環させる　片づけの３つの基本●感情と向き合うことで片づけの自信がつく●▼気持ち吐き出しノート●まずは３カ所片づけてハッピーな家族を目指す●[伊藤先生の体験談コラム]　片づけで見えた不登校の理由●【Lesson2】家族の片づけ　実践21日プログラム●Week1）家族みんなの共有スペースを片づける● ・共有スペース／空間をつくるだけで空気感が変わる

【お値段すえおき！　おまけ付／書籍発売時に書き下ろされたショートを特別収録！】 艶やかな黒髪をなびかせ、日本刀を操る美貌の近衛連隊隊長・美里は、屋敷に侵入した不審な仮面の男を見咎めた。敵なしと自負する美里の剣を男は軽々と躱し「天使に軍服は似合わない」と美里をからかい翻弄する。その仮面の奥には真紅の眸。思わず魅入られた美里は、男に唇を盗まれ―!屈辱に身悶える美里だったが、そんな時、宮廷に新大陸から来たという怪しげな伯爵・ライネリオが現れた。その瞳は琥珀。けれど美里にはライネリオが仮面の男に思えて……。

利害関係の一致から、偽装同棲をすることになった景晴とナツ。けれどワケあって部屋は24時間監視され、おまけに本物のゲイカップルだと信じさせるためカメラの前でセックスしなければならなくなり……!?

「オレのそばで治さない？」恋に臆病な里奈の前に現れた稲峰は、その原因を作った相手で、好きだったひと。その稲峰が恋のリハビリ相手になるって言いだして――!?　好きだった気持ちと、傷つけられた心の痛みの間で揺れ動く心。だけど、「オレが一緒にいたいだけだよ」優しい気持ちと熱い指先が、凍った里奈の恋心をとかしていく…。 ※本作品は「フローズンハート」の分冊版になります。 重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 香り高く、滋味深く、心を豊かにしてくれる旨味にあふれた日本茶。煎茶、玄米茶、ほうじ茶、抹茶など、香りと味にほっとさせられる「日本茶」の基本知識から、誰でもできる美味しい淹れ方、本格的に日本茶が味わえる最新カフェまで、「日本茶」の“いま”を徹底網羅して紹介します。 ※本誌には「愛する「日本茶」の本」(笠倉出版社)から一部内容を加筆・修正して掲載した箇所がございますので、予めご了承ください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な収録内容】 ●日本茶の基礎知識 ●美容と健康に効く魔法の日本茶 ●美味しい淹れ方のススメ ●ほうじ茶ムーブメントの今 ●日本茶の三賢人 ●話題の＜日本茶インストラクター＞に注目！ ●美茶空間カフェ１０ ●魅惑の日本茶マリアージュ最前線 ●世界に広がる日本茶 ●至福の日本茶ショップ ●茶道具のイロハ

世間知らずの家出少年・ソラがたどり着いたのは、昼から元気な風俗街。一文無しで困ったところを風俗店オーナー・エリルに拾われ、タチネコどっち？の質問に「ネコ（派）です！」と答えたばっかりに、いきなり研修が始まって…！？　熊猫の新連載はアクマでカワイイ、エッチなラブコメ！

友達のフリをして見合い話を断わる。――それで終わりのはずだったのに、相手先から気に入られちゃった!?　超庶民の菜々子がバイト代（30万！）に釣られ、由緒正しき家柄の跡取り息子・欧介とお見合いをすることに。けれど、断わったはずなのに、欧介は毎日会いにきて――。　このままじゃ報酬はパア！　嫌われようとあの手この手で庶民アピールをするけれど…。

「義姉さん、欲求不満だったんだね。こんなに敏感なカラダだから仕方ない…」夫が単身赴任になってしまい、離れて生活することになった奈々のカラダは欲求不満…。だってずっとシてないんだもの…。同居してる義弟の俊二に、カラダを持て余していることを見抜かれ、夫に代わってとろとろになったア〇コを、弄られ、舐められ、激しく貫かれる…っ！若い義弟に求められ、女としてのあらたな悦楽に目覚めてしまった奈々は…っ！？これ以上されたら、もう元の関係には戻れない…！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界一と謳われた日本が誇る連合艦隊。 超弩級戦艦「大和」を筆頭に、「武蔵」「長門」「金剛」「赤城」「加賀」「飛竜」など太平洋戦争で活躍した艨艟たちが集結。 貴重な写真で甦る連合艦隊の勇姿、全艦種128艦艇を掲載した大日本帝国海軍艦艇図鑑をご覧あれ！ ※本書は2010年6月に刊行された『大和・赤城と日本の軍艦』の装丁を変更し、復刻したものです。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください 【特集内容】 ■序章「日本海軍の歴史」 ■第一章「戦艦」 ■第二章「航空母艦」 ■第三章「重巡洋艦」 ■第四章「軽巡洋艦」 ■第五章「駆逐艦」 ■第六章「潜水艦」 ■第七章「その他の艦艇」 ■終章「日本海軍の終焉」

五月の幼なじみ・叶也（かのや）は、天才画家と呼ばれ注目をあびる人物。整った顔立ち、漂う男の色気。女性との関係を遊びと割り切り、誰にも本気にならない悪い男。そんな叶也を、五月は幼い頃からお兄ちゃんと慕いずっと好きだった。幼なじみ以上に見てくれなくても、誰のものにもならないならそれでいい。――そう思っていたのに叶也の熱く見つめてくる瞳が、眠っていた“女”の部分を刺激してきて…。

思春期真っ盛りの龍吉のオカズは、片想い中の親友・乙哉。 寡黙なせいで大人っぽく見え、ラブレターを貰ったりする龍吉だけど、脳内はいつでも乙哉が全裸でスタンバイ！ なのに、エロい目で見られているとも知らない乙哉は、恥ずかしそうに好きな人がいると打ち明けてきたりして……。 そんな姿にまたたぎる妄想。昼夜を問わない性欲に、とうとう夢かうつつか区別がつかなくなった龍吉は──!?

「濡れ過ぎだろ…淫乱なんだな…」環奈は男の人に触られると、ビショビショに濡れちゃう体質の持ち主。大好きな彼に、「淫乱」と思われた環奈はそれきりHをしていない…。落ち込んだ気持ちを抱えながら、日々のバイトに勤しむ環奈。そんなある日、客の一人からデザイナーとして一緒に働かないか？と、誘われた環奈は、夢だった仕事に高揚する気分を抑えながら入社することに。しかし、そこはイケメンだらけのアダルトグッズ制作会社で、環奈はアダルトグッズのデザイナーとして、採用されたのだった…！イケメンだらけで、しかもアダルトグッズって、毎日ビショビショになっちゃうよ～

ケガをした捨て犬を見つけたことがきっかけで知り合ったつぐみと近衛。つぐみにとって近衛は、本来なら出会うはずのないくらい遠い世界のひと。家を継ぐために良家のお嬢さまと結婚しなければならない近衛との未来なんて望めないのに、その花嫁候補のひとたちの前で見せつけるようにキスされてしまって…。

幼馴染の双子は私にとっては弟みたいにかわいくて でもいつのまにか、イケメンなオオカミに変身!？ 地味女だからって油断してたらパクって食べられちゃった！初めてのキスは舌がしびれるくらい激しくて 唇の感触、奥まで撫でられた指の太さ…動き、全部忘れられなくて…あの子達好みに仕込まれた身体は夢見るくらい疼いちゃう…！ わがままで甘ったれなトウマ、優しくてリードしてくれるマコト…私、どっちを選んだらいいの!？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 加齢に伴うボディラインの崩れには、下半身の筋肉量の低下が大きく関わっています。下半身には多くの筋肉が集まっているため、下半身が衰えると基礎代謝が下がり、やせにくい体となってしまうのです。逆に言えば、下半身を集中的に動かせば代謝が上がり、効率的にやせられるということ。そのために、「スクワット」は最適な運動法です。更にスクワットには、冷え性改善や腸の活発化など、さまざまな健康効果も期待できます。 「スクワット」と聞いて、キツそう……と感じる方も大丈夫。本書でご紹介する方法なら、最小限の努力で最大の効果が得られます。1日1分、1週間からはじめられて、無理なく続けられる正しいスクワットのやり方を、イチから丁寧に解説します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●●《chapter1》スクワットによるダイエット効果と健康効果●Lesson1　大人になると下半身が衰える●Lesson2　下半身が衰えるとぽっこりお腹に●Lesson3　スクワットには健康効果もある！●Lesson4　脂肪を燃焼しやすい体質に変化

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 可愛い顔に似合わず悪辣な闇金社長・湊と、精悍な見た目とは裏腹にやる気のない貧乏バーテンダー・黒田。 二人のつながりは、二百万円の借金と、二年前に急死した湊の恋人で、黒田の友人でもある真壁の存在だけ。 借金の取り立てを口実に黒田の店に通ううち、真壁によく似た彼に惹かれていることに気づいた湊は、利息分の二十万で黒田の体を一晩買うと言い出し……！？　 金でしか結ばれない、孤独で不器用な二人の愛の結末は！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 充実した内容でよく分かるオールカーアルバムの決定版！いま知っておきたい要素を幅広く網羅した国産全乗用車重要ポイント徹底チェックをはじめ新型車情報や国産車タイプ・価格一覧表と盛りだくさんの内容です。巻頭特集は今どきのトレンドをしっかりチェックできる「新車購入大作戦2018」を徹底解説します！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な収録内容】 ●今どきのトレンドをしっかりCheck！「新車購入大作戦2018」 ・絶対にトクする!! 2018年に選ぶ価値の高い人気クラスの最新＆注目車ガイド (軽自動車クラス／コンパクトカークラス／ミニバンクラス／SUVクラス) ・2018年に購入するなら必ず装着したい先進の安全装備と運転支援機能 (安全＆運転支援機能の種類と選び方／先進安全装備の主な種類／運転支援機能の主な種類／安全＆運転支援機能のメーカー別特徴／万一の衝突時に乗員を守る先進機能) ・2018年に選びたい低燃費技術とエコカー減税 (モーターを使う低燃費のパワーユニット／低燃費を実現する高効率なエンジン／オトクな購入をサポートするエコカー減税) ・2018年に安く買って高く売る秘訣 (新車を大幅値引きで安く買う商談術／愛車を高い金額で売る方法／2018年のトクするアドバイス) ・出費を安く抑えるトレンド購入サポート (エコカー減税の対象車を選ぶ／残価設定ローン／買い取り店を有効活用) ●いま知っておきたい要素を幅広く網羅「国産全乗用車重要ポイント徹底チェック」 （ハイブリッドカー＆電気自動車／軽自動車／コンパクトカー／ミドルサイズハッチバック／ミニバン／SUV／セダン／ステーションワゴン／スポーツクーペ／OEM車ダイジェスト） ●新型車情報 (NISSANリーフ／MAZDA CX-8／HONDAステップワゴン／MITSUBISHI RVR&eKシリーズ／NEWモデル試乗SUZUKIスイフトスポーツ) ●東京モーターショー国産自動車メーカー出展ガイド ●国産車タイプ・価格一覧表

クールな先輩はぬるぬるヘンタイプレイがお好み!? 私、初心者なのに絶頂を覚えこまされちゃった…！　地味女の私がお金に困って始めた派遣彼女のアルバイト、まさか初めての相手が同じ会社のイケメンの先輩だったなんて!? バレたらお仕事クビになっちゃう！ Hは無しって聞いてたのに、流されてホテルで激しく求められちゃった… 身体中、愛された跡でいっぱい！　相手が私だって事は気づいてないみたいだけど… 会社で目が合うたびにあの夜のことを想いだして…ジュンって…濡れてきちゃうよお！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夜遅くに食事をとると、肥満につながったり、熟睡できずカラダに疲れがたまったりしがちです。しかし、無理して我慢をしすぎることで、逆に心身に負担をかけてしまうことも。そこで本書では、胃腸に負担をかけない、夜遅つまみ向けのお手軽ヘルシーレシピをご紹介。おいしく食べて疲れをリセットでき、安眠を妨げません。お酒のお供にも、夜食にもぴったりのレシピが満載です。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●夜遅つまみの基本●夜遅つまみのルール●夜遅つまみに向いている食材●夜遅つまみではひかえたい食材●ヘルシーな夜遅つまみの強い味方！

美鈴と政司は14歳差の新婚ほやほやカップル。幼なじみから恋人へ…結ばれて幸せいっぱい。 ……なんだけど、まだキス止まりでエッチなし。 優しく触れるだけのキスも好きだけど、その先を期待しちゃダメ？　 ひとりでするエッチな事より政ちゃんの指と舌でもっと愛して欲しいの。 ふたりで甘く淫らな新婚生活をはじめよ？

「オレが欲しい？」 新しく赴任した社長・櫂司の秘書となった藍。飄々としているけれど、仕事の出来る櫂司を誇らしく思いながらも惹かれていく。立場の差からこの恋が叶うことはないと思っていたけど「大事なパートナーだと思っている」と言われた藍は櫂司と一夜をともにしてしまって…。社長×秘書の身分差ラブストーリー。

森の奥深くにある山荘でお世話係として働くことになった琴子。父親と住む息子の奏は美形でクールでぶっきらぼう。だけど、冷たく見えて本当は優しい奏にどんどん惹かれていく。 ふたりですごす時間は濃密なものとなり、触れた瞬間、欲情に呑まれていく…。はしたなく、獣のように貪り求め合うふたり。美しい魔物に囚われ、抜け出せなくなっていく…。

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 「きみ、その子を捕まえてくれ！」 奏汰は芸能人張りのイケメンから逃げ出した幼児を咄嗟に抱きとめた。 聞けば二人は共に暮らし始めたばかりの叔父・加賀見晧一郎と甥の晴。 すっかり晴に懐かれた奏汰は、子育てに苦戦する彼に頼まれ、住み込みでシッターをすることに。 不器用な二人のため、温かい家庭作りに奮闘する奏汰。 そんな愛情いっぱいの日々は、晴だけでなくやがて晧一郎の心も満たしていき──!? 突然子持ちの御曹司×就活中のフリーター 三人家族、はじめます！

望まない結婚を強いられ、亡くなった母の友人・瑛一おじさまに助けられた蝶子。 瑛一の婚約者と偽り財津家にしばらく身を置くことに。そこには彼の大学生の息子・才が。 口も態度も悪く傲慢なお坊ちゃまだけど、才の描く絵はすごく素敵で一瞬で目を奪われてしまう。 もっと見てみたい、と離れのアトリエに通うことにした蝶子。 次第に、絵だけじゃなく才にも惹かれていって…。

長く付き合った半同棲の彼と別れたばかりの咲良（さくら）。 ただぼんやりと過ごす休日にたまたま取引先の田島さんと会って… うつむくばかりの毎日に癒しと優しさが少しずつ積み重なる。 気づけば恋は始まっていて――

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 座敷童の伝説が残る老舗旅館で暮らす梨乃は、 突然やって来た若手呉服店社長・大杉修平と出会い、彼の着物に魅せられ幼い恋心を抱く。 それから５年後。 東京で偶然再会した修平と梨乃は、たちまち恋に落ちてゆくが、 修平を追い落とさんとするライバル・東雲の卑劣な罠にかかって大ピンチに。 しかも、イケメン実業家なのに超天然の修平は、梨乃を本物の座敷童だと信じこんでいて!? 修平を幸せにしてあげたい梨乃は、本物の座敷童になろうと願うけれど……。

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 「俺たち、ＡＶ男優だから」 シェアハウスで働くことになった望。 バラエティ豊かなイケメンたちと可愛いちびっこに囲まれて、前途洋洋……かと思いきや突然のカミングアウト。 まさかのシェアメイト全員ＡＶ男優！？　（※ちびっこ除く） キュートな訳ありちびっこ、飛び交うエロトークとパンツ、まさか秘密の地下室まで！ 賑やかすぎる日々の中、フェロモン垂れ流し系男前の貴臣から「好きだ」と告白されて?!

「うそ…あんなに大きなモノ、美味しそうに舐めてる…。」会社の由紀先輩がこんなに淫乱だったなんて――。彼氏とのマンネリで悩むOLの陽菜。最近キレイな由紀先輩の秘密が知りたくて後をつけてみると…ホテルで男性と逢瀬して過激な情事に耽っていて！？快楽に溺れて淫らに喘ぐ由紀先輩の姿を覗き見ていると、私のカラダも徐々に熱を帯びてきて…。プールサイドで繰り広げられる男女のとろけるようなLOVE＆H！大人気TLコミック「欲望プールサイド ムチムチ水着をずらしてin!」のリンク作がついに登場！

「女装の男にチ●ポつっこまれてメスにされていいの？」ホテル街でよく見かけるリーマン・ますみにホテルへと誘われたかおる。 ケッペキそうでお堅そうな男の本性は、処女でエロくて積極的だった！　 慣れない手管もかわいい人にあんなコトやこんなコトしちゃって…！？

待ちに待った海合宿。ずっと好きだった修也先輩に意識してもらえるチャンス！　大胆水着でその気にさせちゃう♪　ねぇ、先輩、ふたりで熱い夏にしちゃお。表題作ほか、夏のラブをまとめた作品集。真っ青な空と夏の海は思春期男女を乱れさせちゃう。

「なんでも言うこと聞いてくれるんだろ？」イケメンエリート彼氏・久住の誕生日を忘れてしまった莉子。お仕置きにと彼が選んだのは裸エプロンでご奉仕!?　布越しに擦られて、お風呂で洗いっこして、ひとりエッチさせられて…。恥ずかしいと思うのに、カラダはどんどん濡れてきちゃう。このままもっと、甘いお仕置きしていいよ…？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「第2の脳」と言われるほど、重要な役割を果たしている腸。食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、幸福感をもたらす物質も腸が生み出すことが分かってきました。腸内環境を整えることは、病気知らずの充実した日々を送るための近道といえます。本書では、今まで知られていなかった腸の働きを解説。また、腸に良い生活習慣を実践的にご紹介します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●感情や考え方を決めるのは「腸」●「腸」は「脳」よりかしこい●気づかぬうちに腸に穴が開く！毒素がもれる！知らないと怖い「腸もれ」の真実●ドーパミンとセロトニンは「幸せ」を感じさせる物質。これらは腸内細菌が少ないと増えないことが分かった！●減り続ける日本人の便の量。それはアレルギーやうつ病の増加にも影響を及ぼしている。原因は腸内細菌の減少。●免疫力の７割は腸が決める●血液型と腸のただならぬ関係

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「糖質オフ」の食生活が今、注目を集めています。糖質の摂取量を制限したヘルシーな食事をすることで、血糖値やインスリン分泌の働きがコントロールでき、肥満や糖尿病を予防することができます。本書では、忙しい人のための「糖質オフ」おかずの作り置きレシピをご紹介します。がんばらなくても毎日続けられる、経済的なレシピが満載です。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●つくりおきで毎日がんばらなくていい糖質コントロール●つくりおきのメリット／デメリットは？●つくりおきのポイント●なぜ、カロリー制限よりも糖質オフ？●ゆで野菜＋アレンジ●青菜などのお浸し＋アレンジ●塩きんぴら＋アレンジ●糖質オフの作り置き、オススメ食材●糖質オフのつくりおきには向かない食材

「すべて貰うぞ。心も身体も全部――！」冴えない・金ない・ツキがない。貧乏神と呼ばれ、学校一の嫌われ者のニコ。そんなリコに財閥の跡取り息子・若大路貴也が近づいてきて…。わがままで強引、全てがマイルールのオレ様王子からは逃れられない――!?

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 「俺が全部教えてやりたいよ――何もかも」 本を愛する書店員・一音が出会ったのは、ワイルドな魅力だだ漏れなイケメン・獅子戸。バーテンダーをしているという彼が現れるのは、いつも夕方。そして、どこからともなく傅くように猫たちも現れる!?　それは偶然なのか……気になり始めた一音は、獅子戸を尾行することに。知れば知るほど深まる彼の秘密。興味が好意に、想いが通じてその先に進もうとした一音の前に、獅子戸最大の秘密が飛び出して!?　訳ありイケメン×童貞こじらせ男子の、モフらぶ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べ方が変わればカラダが変わる！「健康寿命」を伸ばす食習慣！「いつまでも若々しい体を保ちたい」とは思うものの、健康によいことを毎日続けるのは意外と大変です。しかし、毎日の食事の仕方を少し変えるだけで、動脈硬化やがんのような重大な病気を防いだり、シミやシワ、たるみなどの肌トラブルまで防止することができます。本書では、老化に伴うさまざまな症状を予防するには、どんな食事方法に変えればいいのか、どのような食事習慣を身につければいいのかを探ります。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●第１章　歳をとらない食べ方とは？●第２章　予防したい病気別のおすすめ食材〇コラム　外食のお誘いがあったけどどんなメニューを選べばよい？●第３章　ヘルシーに生きる食材選びと調理法〇コラム　脂っこい食事が大好きな夫の健康は大丈夫？●第４章簡単にできる老けない運動・生活習慣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 低カロリー・高たんぱく食で、おいしくダイエット！「太りたくないから」といって低カロリーな食事を意識しすぎて、たんぱく質の摂取量が減ってしまうと、筋肉の量が落ちて代謝が下がり、痩せにくいカラダになるだけでなく、抜け毛や貧血といったトラブルも引き起こしてしまいます。健康的で引きしまったカラダをつくるためのメソッドをお教えします。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●低カロリー・高たんぱく食のメリット●ダイエットに効果的な低カロリー・高たんぱく食の食べ方●ダイエット中のオススメ飲み物●鶏むね肉で●鶏ささみで●鶏むねひき肉で●豚赤身肉で●牛赤身肉で●レバーで●魚介類で●豆腐で●高野豆腐で●水煮大豆で●加工食品で●揚げ物をヘルシーに●豆腐でスイーツ

「体で返してもらうぜ」うっかり保証人のサインをしてしまい、借金を肩代わりすることになってしまった葵。取立てにきたヤクザに囲まれ貞操の危機!?――と思ってたのに待っていたのは住み込み家政婦の仕事で――。若くてイケメンだけど、俺様な組長のワガママに振りまわされる日々が始まって…？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人なら誰もが知っているファミリーマートのあの入店音のタイトルはこのたび「大盛況」に決まりました…「なに勝手に決めてるんだ! 」とツッコミを入れたくなる本のタイトルですが、この本は独自に取材した記事の情報発信をおこなっている人気ウェブサイト「デイリーポータルZ」のライターである西村まさゆき氏が、サイト上でかきちらした記事のなかで評判の良かったものを厳選し加筆修正して収録した一冊。といっても生活に役立つ情報や、社会の問題点をするどくえぐるニュースなどはいっさいありません(笑) ファミマ入店音の記事はもちろんのこと、その他にもおっさんが汗だくで電車と競争すべく走っていたり、メチャクチャでかいブックカバーがあったり、大量の国語辞典に囲まれたコロッケがあったりとかなり雑多な内容になってます。誰も気にしないような些細なことを調べて、現地へ「行った! 」「見た! 」「なにかしらあった! 」をとことん突き詰めてまとめた、最高にどうでもいいルポタージュ集を是非ご覧ください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙● 丸の内線に走り勝つ●スカイツリーのてっぺんにのっかる方法●石川県は栓抜きとして使えるのか?●読書感想文の課題図書シールはなぜ鼻に棒を突っ込んでるのか●「ファミマ入店音」の正式なタイトルは「大盛況」に決まりました●志布志市志布志町志布志の志布志市役所志布志支所の記入例がすごい●愛知県海部郡飛島村大字飛島新田字竹之郷ヨタレ南ノ割は本当に日本一長い地名か?●日本一短い地名はイ?●街頭インタビューに街頭インタビューしてみる●東京オリンピック決定の街頭インタビューに映り込む●合戦や古典文学を店頭ボート風にまとめるとわかりやすい●国語辞典のゴリラがだんだんやさしくなる等

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 あなたの夢をなんでも叶えてあげる 東欧でひっそり獣医師として働く十和のもとに現れた採用希望の青年ラディクはIQ200の頭脳と神秘的な美貌の持ち主。なのにチョコの食べ方やシャワーやキスも知らない謎めいた男だった。「貴方が好き」と溺愛してくる一途さと優しい愛に癒され、新婚のような日々を送るが、時折見せる淋しげな瞳に不安も。実は彼は十和への恋のため、狼王子の立場を捨て、死神と契約を交わし人間になった狼だった。何も知らず彼を愛し始めていた十和は……!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近な野菜＆フルーツで簡単ヘルシー！余りがちな野菜を使って体の中からキレイになりたいあなたに、フルーツ多めで飲みやすいパステルスムージーのレシピをたっぷりご紹介。毎日1杯飲んで、女子力アップを目指しましょう！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 ●野菜スムージー5つのBeautyポイント ●酵素って何？ ●野菜スムージーの作り方 ●パステルカラーでかわいい！！定番野菜＆フルーツで女子力UPスムージー 〇大根のパステルスムージー 〇キャベツのパステルスムージー 〇じゃがいものパステルスムージー 〇にんじんのパステルスムージー 〇トマトのパステルスムージー 〇ブロッコリーのパステルスムージー 〇きゅうりのパステルスムージー 〇ほうれん草のパステルスムージー 〇レタスのパステルスムージー 〇みかんのパステルスムージー 〇白菜のパステルスムージー ●野菜スムージーをはじめましょう 〇ほうれん草 〇小松菜 〇春菊 〇パセリ 〇アスパラガス 〇にんじん 〇かぼちゃ 〇ブロッコリー 〇トマト 〇ピーマン・赤＆黄パプリカ 〇きゅうり 〇レタス 〇かぶ 〇れんこん 〇さつまいも 〇長いも 〇バナナ 〇りんご 〇キウイ 〇グレープフルーツ 〇いちご 〇ブルーベリー

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べても食べても太らない！話題沸騰中の糖質制限食！これまでのカロリー至上主義から一転、糖質さえ控えればみるみるうちにやせられる食事術は、今や一大ブームとなっています。肉も魚もバターも生クリームも…。我慢知らずのダイエット法で、スリムボディを手に入れましょう！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 糖質オフダイエットの基本 糖質オフダイエットQ&A ●第１章　肉も魚もおいしく食べ放題 〇お肉編 〇お魚編 ●第２章　野菜たっぷりダイエット ●第３章　豆腐と卵で主食欲を満足させる ●第４章　時短＆簡単メニューで栄養補給 ●第５章　低糖質オツマミでホロ酔い晩酌 ●番外編　食べても太らない不思議なスイーツ ●第６章　コンビニフードちょい足しグルメ “糖質オフダイエット”メニュー 食品“糖質”一覧表 こんにゃくご飯の作り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 卵料理のマンネリ脱出！日本の卵消費量は世界でもトップクラス。卵はお弁当にも、おかずにも、鍋のシメにもなる、とっても身近な食品。いろいろなバリエーションで、ヘルシーに「完全栄養食品」を楽しむためのレシピをご紹介します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 卵料理の基本と上手なつきあい方 ●第１章　卵+でおいしく満足 〇卵+お肉 〇卵+魚介 〇卵+野菜 〇卵+新感覚 〇卵+ドレッシングで ●第２章　卵であったか汁物・蒸し物・ご飯系 〇あったか汁物 〇あったか蒸し物 〇卵で主食 ●第３章　がっつり卵がおいしい！ 〇卵かけもバリエーション豊かで飽きない！ 〇ゆで卵を堪能する！ 〇目玉焼きも新鮮に！ 〇卵焼きは奥が深い！ 〇炒り卵が面白い！ 〇世界のオムレツを味わう！ 〇卵があれば楽しい！ ●第４章　ちょっとおしゃれに卵を楽しむ 〇食卓の彩りがアップ！ 〇卵の簡単スイーツ ●Q&A

おば様が浮気して家出！？　これって神様がくれたチャンスかも！　昔からおじが好きで秘かな恋心を抱いていた美里。この機会に距離を縮めようとするけれど、おじが雇った無愛想な探偵・佐伯には魂胆がバレバレで……！？　コドモ扱いされて、邪魔されて、さらには××まで――！？　大人な恋の駆け引きに翻弄されちゃう！

ずっと憧れていて好きだった緒方さんと恋人同士になれた美羽。嬉しいけど、社内同士の恋はまわりには内緒…。ふたりになれる場所も、イチャイチャできる時間もなくて、妄想の中だけが進展中。もっとも～っとラブを深めようと、会社のお花見に意気込んではみたけれど…？　表題作ほか、キュンとしてときめく恋がいっぱいの作品集！

役場で働く多田野が放置ゴミの苦情で出逢ったのはケモミミの生えた男の風俗嬢・丸型。ケモミミもビックリだが、片付けられない丸型にもビックリ。熱血指導しすぎて終電を逃し、丸型の部屋に泊まることになって……？

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 君を手に入れるためなら、どんな卑劣な真似でもできる 家族を亡くした玲於奈は、親類達に虐げられていた。ある雪の日、墓石に縋り死を願う玲於奈の前に、公爵家当主・オリヴィエが現れる。そして震える玲於奈を介抱してくれた。彼に請われて、玲於奈は公爵家で働くことに。その仕事は着物をまとい、健康的な生活を送ること。戸惑う玲於奈に、彼は微笑むだけだった。そして情熱的に繰り返される甘い囁きに流されるまま、玲於奈もオリヴィエを愛するように。だが彼が見ていたのは、玲於奈の亡き母の面影で……。けれど玲於奈は、この愛を失いたくはなかった。たとえ身代わりでしかないとしても――。

幸せな結婚生活を送る従姉妹に不倫疑惑が！？「ガマンできない…」「私も大好き…」「…浮気よくない！」アヤマチをやめさせようと意気込む三咲は浮気相手・桐野と従姉妹の密会現場に乗り込んだ。…はずが、そこで見つけたのは無愛想な桐野のヒミツで…誤解からはじまるあまいあまい関係は…。

「オレのそばで治さない？」恋に臆病な里奈の前に現れた稲峰は、その原因を作った相手で、好きだったひと。その稲峰が恋のリハビリ相手になるって言いだして――!?　好きだった気持ちと、傷つけられた心の痛みの間で揺れ動く心。だけど、「オレが一緒にいたいだけだよ」優しい気持ちと熱い指先が、凍った里奈の恋心をとかしていく…。

あの山には鬼がでるよ――。そんないわくのある山奥に迷い込んだ中嶋は、ふしぎな雰囲気の青年に出会う。野宿すら覚悟していた一人旅の中嶋を泊めてくれるというのだが…。思いがけない出会いが、知らない毎日を連れてくる。全然違うふたりの心がそっとふれあう31P！

一緒に暮らしている猫のカインと犬のカイルは、サエにとって大切な存在。嫌なことがあっても２匹と一緒にいるだけで癒される日々。ある皆既月食の夜、彼氏とのことで傷ついたサエ。玄関で待っていたカインとカイルに抱きつき、わんわん泣いていたら、いつもと様子が違っていて――？　気づいた時には２匹の姿はなく、目の前にいたのはイケメン２人組。“ご主人様”なんて呼ばれて甘いご奉仕に蕩けちゃう――!?

ちいさくてキラキラしてて誰にでも手に入れられるしあわせ…やよいにとってビーズアクセは日常的な幸福の形をしてる！けれど、宝飾デザインを学ぶ友人たちとはどうしても温度差を感じてしまう…。そんなやよいの心に寄り添ってくれたのは、いつもバイト先に来てくれる金田さんだった！じんわり深まる恋に心があったかくなるラブストーリー！

金髪でヤンキーみたいな柚木と、ガタイはいいけどボーッとしてる牛山は運送会社の先輩後輩。 一緒に組んで仕事はしているけど、柚木は牛山のことが苦手だった。 だけど仕事中ケガをした柚木は、手当てをする牛山にきわどいところ触られて…。

高校生の荻原椿はいつも優しい兄の樹が大好き。兄のことは“ダメな俺を可愛がってくれる天使”と思っていたが、もしや兄は自分に恋愛感情を抱いているのでは？と感じ始める。「兄のことは大好きだけど、俺にそんなつもりは…。」いてもたってもいられない日々を過ごす椿が取った行動とは――！？

シマとミケ、ふたりの初エッチは流血アリの悲惨な形で幕を閉じた。ふたりは悟った。童貞同士、初エッチがうまくいくわけない！ドロドロえろえろなハッピーセックスを目指して、ふたりの探求の日々がはじまる…！

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 「おねがい、けっこんして!!」 趣味は剣道と節約の亘輝が時代劇のエキストラのバイト先で偶然出会ったのは、来日中のハリウッドスターのカイル。 極上のスターオーラで強引に頼まれ、彼の年の離れた異母弟・シオンとリオンの期間限定シッターをすることに。 天使のような双子は少々訳ありのようだが、亘輝を本物のサムライだと信じて純粋に慕ってくれる。 初の子守りをなんとかこなしながら二人と仲良くなっていくうちに、カイルまで熱烈に口説いてきて!? カワイイがいっぱいの、シンデレラ・ラブロマンス！