メンタリストDaiGoのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
お金のことは大事なこととはいいながら、なかなか学ぶ機会がない。
DaiGoさんのＤラボでの配信も見ていることもあり、きちんとお金のことを学ぶ1歩としていいかなと思い読んでみた。
本書は、お金についてのマインドセット(無意識にやっている考え方や感じ方)であるマネースクリプトを知り、それを正していくための本。
最初に、自分のマネースクリプトを知るためのテストがあり、いわゆるお金持ちのマネースクリプトの解説、そして、自分の良くないマネースクリプトを書き換えていくための解説とワークが掲載されている。
読みはじめと読み終わりにテストをやって比べてみると、少し考え方も変わった気がするが、
まだまだこ -
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Posted by ブクログ
気づいた事に対して判断を下さず、あるがままに、明確にその物事を捉える
不安な状態なら、なんに対して不安を感じるか
負のスパイラル
反芻思考 同じ事をクヨクヨと考える
→集中力の低下、
客観的事実→開き直る
考えても仕方ない事を頭のどっかで考えても解決しないと
メタ認知
自分を客観的に見る
思考がそれた事に気づく
解決策
①他人視点
恥を捨てる。他人が恥た時自分はその人をどう見るか
人間は他人のミスは許せる、しかし自分のミスは許せない
②長期的アドバイス
他人にはどうアドバイスするか？
それは長期的に成功する事
③最悪の状況を想定している
友達に最大の状況の場合どうするからアドバイスする -
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Posted by ブクログ
勉強を始める前に、勉強法を学ぼうと思って読んだ。
『アクティブラーニング』（積極的・能動的）重要！
学びのテクニックが２つある。
1.想起...思い出すこと。クイズ化する。
例）一度本を閉じて、何が書いてあったか思い出す
本の内容をクイズにしてみる
2.再言語化...人に教えるつもりで学ぶ。自分の言葉で
勉強に取り掛かる時のテクニックは、
オンオフの切り替えをしっかりする
勉強前に好奇心を高める（音楽聴くとか）
to do Plan
本を読む時は、センテンスごとに本を閉じて思い出す。
常に人に教えるつもりでインプット。
勉強前に好きな音楽を聴く -
Posted by ブクログ
自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス
著：メンタリストDaiGo
自分のとらえ方や心の動きがきちんとわかっていない人は、何かうまくいかないことがあると、自分に問題があるとは考えず、まわりの人や環境を変えようとする。でも、実際は、自分の心がそうとらえているのであり、まわりが変わったところでうまくいくわけがない。
まわりを変えるではなく、自分のことを客観的に見て、自分を変えていくほうが、ずっと生きやすくなる。
本書の構成は以下の5章から成る。
①今日から「無駄に悩まない」人になる
②根拠なき自身を持って前を向く
③思い込みをやめて、心をリセット
④自分の弱みを生きる力に変えよう
⑤ -
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Posted by ブクログ
・朝、目が覚めた時に、『今日は楽しい行動を選ぶように心がけよう』と自分に言い聞かせる
・人間には、そもそも幸せを感じにくくさせるような、幸せになりそうだとそれを止めるような心理的プログラムがあるのではないか
→不安や恐怖は人に努力を促し、危険からの回避を助けるから
「人は幸せな時にわざと不幸を感じるようにできている」という性質を理解した上で、いま自分が感じている目の前の幸せを楽しむ
・悲しい時、落ち込んでいる時、人は分析能力が高まる
→その注意力の高まりを活かして、自分が解決したい問題や仕事に目を向けると◎
・ポジティブな時→大局を見る力がアップ（将来についての大きなビジョンを長期目線 -
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Posted by ブクログ
彼女との生活をもっと良いものにしたいなと思い、読みました。内容としては、モテる為にはとか、色んな女性と○○するためには、みたいな切り口で書かれていたので、読んでいて少し嫌な気持ちにもなりました。けど、そこを気にしないで読むようにすると、凄く自分の為になるなっていう本。
パートナーを満足させるって、どういうことだろう。それに合わせて自分も満足するって言うのは？そういうことが、この本を読んでいると考えさせられるし、もっと彼女のために出来ることをしたい！
って思わせてくれます。
彼女を満足させられる男になれるよう、男が持ちがちの勘違いを訂正していこうと思いました。実践してみます。 -
