超決断力―６万人を調査してわかった 迷わない決め方の科学

メンタリストDaiGo

すべての答えは、この本の中にある！

転職、結婚、独立、投資、家を買うか、献立、コーディネート……
どんな悩みにも役に立つ！

ついにメンタリストＤａｉＧｏさんの「決断の方法」が明かされる。
ロンドンビジネススクールから
ＤＡＲＰＡ（米国国防高等研究計画局）まで、世界最高機関が採用する「決断スキル」で、
間違わない決断が、一瞬でできるようになる。


【世界最新のエビデンスに基づいた決断のルールとは？】
●決断が「秒」でできるようになる「ＶＡＲＩ」スキル
●転職での決断ミスを防ぐ「デフォルト設定」の使い方
●答えのない問題を解決に導く「ＨＡＲＭ」のテクニック
●決断ミスを引き起こす「３つの誤解」
●決断力をあげるための「１０の質問」
●どんな優秀な人でも決断ミスをしてしまう理由
●多すぎるデータやアドバイスから、本当に役立つ情報を選ぶには？
●「決断の先送り」をやめ、悩む時間を減らすたった１つの方法

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: サンマーク出版
• タイトル: 超決断力―６万人を調査してわかった 迷わない決め方の科学
• タイトルID: 952261
• ページ数: 253ページ
• 電子版発売日: 2021年05月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★★]

【内容】
決断できない状況の分類とそれぞれの状況で決断するためのルールが書かれている本

【お勧めの方】
悩み事がある方、決断が遅い・上手くいかないと感じている方が特にお勧めですが、
決断力に自信がある方も自身のやり方の言語化も兼ねて読んでみると良いのではお思います。

【感想】
個人的にはかなり良書でした。
仕事で中々決断も遅く悩んでいたこともあり、本書を読んでみましたが、まず私は状況の分類が出来ておらず、そこが時間のかかっている大きな要因であると気づけました。
一度に全てを行動するのは難しいため、まず分類をすること、少しずつルールを身につけていくことを目標にしていこうと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

① この本を手に取った理由
　先日、転職するべきかどうか悩んでいる友達にアドバイスができませんでした。この本を手に取った理由は、そんな友達にアドバイスできるヒントがこの本にあると思ったからです。
また、自分自身も決断ができずに長考してしまう事が多々あるので、決断のスピードを上げたいと思ったのがこの書籍を購入した理由です。

②新しく学んだこと
・「長く考えるほど、いい決断がてきる」は、誤解であること
・「やるか」「やらないか」ではなく3つ目の選択肢を用意すると、よい決断をしやすい。

③まとめ
・単純、面倒、複雑、混沌の4つに分類して、そのカテゴリーごとに適した対応をする。
・複雑、混沌は、トライアンドエラーを繰り返しながら、いいアイデアが浮かぶのを待つ。
要するに先延ばしが1番。考えても決断できない。
・ルールを設定することで、決断のスピードを上げる事ができる。

非常に良い内容が書かれていましたが、目的だった友達の悩みに対しての良いアドバイスは出来なさそうです、、、

転職活動だけして、実際に転職するかしないかは後で考えよう！ぐらいの事しか言えいないって事ですよね、、、、

以上を持って評価⭐️4とさせて頂きました

[ブクログ · ★★★★☆]

、　ルーティーン化していない決断は後回しになる
?→?になるように決断の難易度を下げる必要がある
完璧主義はじぶんのためなので相手のことを考えまず行動する最適主義をとれるようにする。
最適主義の行動がとれたらどんないい影響があったか振り返る

?単純
単純化しているものはじぶんの軸でなんでやるかを問うて
やる必要があるならやる
?面倒
決めるのが面倒なことはやった方がいいけど正解がわならないので選ぶのが面倒なのであとまわしにする、とりあえずビールのようにデフォルトや譲れない条件を絞りこみまず行動する、そこから派生する決断になれば進みが早くなる
?複雑
因果関係は分かるが、解決に対して何が分からないかも分からない場合。は不安要素が多くても?を繰り返す
あとは経験からくる直感を試してみるのもあり、2択の場合は死ぬほど考えても同じ結果になる場合が大半、その後軌道修正を
?面倒
じぶんではコントロールできない状態、答えもないので
その事柄に触れて状況を整理することから始める。
その事に詳しい人と会話して問題の解像度をあげることが大事。
これができると因果関係が見えてきて?のフェーズに上がる

[ブクログ · ★★★★☆]

決断は4種類に分けることができる。単純→面倒→複雑→混沌。手元に一冊あったら良い本だと思った。
日々の生活でたくさんの決断をしている。そのなかで自分の軸や何が大事なのかを考え、環境や人など流動的に変化する物事に対して、柔軟に対応することも必要であると理解できた。

[ブクログ · ★★★★☆]

決断するために、自分自身を見つめ直すことが大事だと思った。
10項目を書き出してみて、自分がなにを大切にしていて、どんな風になりたいか、価値観を見つめることができた。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分では決めす条件にマッチしたら「やろう」「やめよう」と動き出し結果に応じて決断のものさしを修正。その繰り返しで自分にとって最善の決断につながるものさしストックが整っていく。
→決断を下すまで結果は分からないので、決断後の検証が重要である。

[ブクログ · ★★★★☆]

決断力を上げること
＝決断のスピードを速くして、決断ミスをできるだけしないようにすること
として、決断力を上げる方法を体系的にまとめていて読みやすい。
実体験や具体例とあわせ、科学的根拠や心理学のアプローチも交えてあり、誰でも理解しやすいように書かれている。

自分が完璧主義の罠（決められない）にハマっていることを気づかせてくれ、今後決めていくための価値観を知るきっかけになった。

クネビンフレームワークでシチュエーション別の決断の仕方を整理しているのもわかりやすい。

[ブクログ · ★★★★☆]

決断力をつけるための方法論をまとめた本。
決断の種類を大きく4つに分類し、それぞれのカテゴリーに対して決断する方法を示している。
単純、面倒、複雑、混沌の4つがあるが、単純、面倒の類別については時間をかけずとも判断できる様、スキルを習得しておこうと思う。

最近のDaigo氏の炎上騒動で少し不信感を感じている状態ではあるが、本は種々論文を分かりやすくまとめられており、その部分については今後も信頼して読んでいこうと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

①状況整理
答えのない決断をする時は、最善を見つけるために足踏みするよりも、小さく行動を起こしながら状況を整理していく。

②周りへ相談
いろんなタイプの人(〜6人)に相談すると選択肢に広がりが出る。
相談する時は「知らないことがまだあるのでは？」と新しいことを学ぶ謙虚な姿勢を持つ。

③決断するための選択肢を考える
知識を増やした上で、選択肢を可能な限り書き出す。
時には第二言語で考えると
問題に対して心理的距離を取ることができ、慎重で倫理的な判断を下しやすくなる。

★詳しく調べたい、実践したい箇所
・ニーバーの祈り
・答えのない問題を解決に導くharmのテクニック

[ブクログ · ★★★☆☆]

脱完璧主義の３対策
１．過去の成功体験から学ぶ
　詳細な分析なく、エイヤ！と決断した成功体験
　・タバにアプローチ
　・２度の辞職
２．１％の改善を狙う
　一気にすべての改善を狙いすぎず、大切な所で少しの改善を
３．反芻思考を止める
　自然の中＆運動が効果絶大