メンタリストDaiGoのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
名刺を渡す時にぐっと詰めた時の相手の反応で性格がわかる。
握手した時親指付け根の脈で相手の緊張度わかる。
商談は14時、18時〜20時 頭が動いてない。
喫茶店などでコーヒーを飲むと良い。天気良ければ◎
エビングの忘却曲線 1日、1週間、1ヶ月おきにメールすると良い。
ここに居ない人の話はイメージされやすい。
雰囲気が悪かったり、行き詰まっていたら場所を変えるのもアリ。
人は失敗を鮮明に覚えてるので、1日の成功したことをなんでもいいから書き出す。成功ノートを作る。
1日に1個でも普段自分がやらないことをやってみる。
メンタルが強くなる。 -
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Posted by ブクログ
マインドフルネスによって共感能力が高まり、人のために行動できるようになるだけでなく、自身も幸せになり、ストレスから解放される
そのマインドフルネスの考え方と、手法について科学的根拠を示しながらシンプルに説明している本。
マインドフルネスについて色々な書籍があるが、この本だけで充分だと感じた。
マインドフルネス＝気づいたこと、起きた事象、生まれた感情に対しありのままに受け止め、判断を下さない、どうしてその物事が発生したのかを明確にすること
人間はバイオフィリアという自然を愛する性質を持っている。そのため自然を感じることでメンタルが安定する。
ポトスは観葉植物の中でも有害物質を吸収してく -
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Posted by ブクログ
スマホやパソコンに移行して、それで充分だ、という場合、ノートに戻るのは、なかなか勇気のいることかもしれないが、ノートや手書きをすることの醍醐味は、そこに自分だけが発見することのできる結びつきや関連性をみつけることである。キカイが用意してもってきてくれる結びつきよりいくぶん自分に近い知識と関連性である。ノートをつくる、生きた知識とする、役立てるをひとつに結びつけるには、時間の管理やその人なりの目標も含む。スマホやパソコンは自分がどのようにすごせば楽しいのかまでは教えてくれない。不快にさせないものをキカイは手元に届けてはくれる。しかし、それでは、たぶん不十分なのだ。それは、キカイが人間でないかぎり
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購入済み
初心者向け
はじめてマインドフルネスの本を読みました。最近聞くことが増えてきたので、何かな？瞑想かな？と思い読みました。
マインドフルネスは、気づきであることがわかり、自分を考えるきっかけになりました。
とてもわかりやすく書いてあり読みやすいと思いました。 -
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Posted by ブクログ
本を読んで新しい知識を手に入れたり、
新しい技術を取り入れる際に学習しますが、
覚えるべきことが多く、
なるべく効率よくしたいので、本書を読みました。
効率よく学習するためには
自ら積極的に学ぶ「アクティブ・ラーニング」
の重要性が記載されています。
そして、「アクティブ・ラーニング」の方法だけでなく、
アクティブ・ラーニングの効果を最大限に発揮させるための
学習前の準備とアフターケアにも記述されており、
学習の週間として取り入れていけば効果あがるのではないかと思います。
本を読む機会が多いので、
メタ認知リーディングはやってみたい学習法でした。
学習することがある人にはおすすめの1冊で -
Posted by ブクログ
毎日大小問わずいろいろな選択をしているが、
その一つ一つ後悔しない選択ができれば
毎日快適に暮らせるようになるのではと思い、
本書を読みました。
後悔しない選択をするための準備や習慣、
選択を鈍らせる原因と対策など述べられていました。
人は衝動に抗えない。だから、事前に準備し回避策を考える
時間をお金に換算し、その選択が適切かどうか考える
という点が自分の考えの中になく、
良い勉強になりました。
他にも参考になった思考法が多々述べられています。
選択は誰でも毎日することなので
本書に述べられている知識を
持っておいて損はないと思います。 -
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