メンタリストDaiGoのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
＜高い集中力を生み出す7つのエンジン＞
◆場所
・勉強机にものを置くなら水色
・スマホをはじめ注意をとらすものを断捨離
・場所ごとにやるべき行動を決めておくと迷わない
・机に置くだけで集中力が高まるアイテムは鏡
→高い集中力を保って机に向かう自分でありたい
◆食事
・低GI食品と間食が集中力を持続
例：そば、玄米、りんご、チーズ、ヨーグルト
・こまめにナッツを摂ると脳にブドウ糖を補給
→セカンドミール効果
・1-2Hにコップ1杯の水をのむ
◆運動
・グリーンエクササイズ
→緑のなかを5分ほど散歩する森林浴
→陽の光を午前中に浴びるとセロトニンの分泌を活性化
→セロトニ -
購入済みコミュニケーションのプロ
この本を読むことで、コミュニケーションのプロへの一歩を踏み出せるのではと感じた。
なぜならば、人が陥りやすい罠とその対処法がほぼ全て網羅されているからだ。
日常でおこるできごとのほとんど全ては、この本に書いてある原則にあてはまる。
自身の営業や、普段の会話で役に立つ本だった。
おすすめ。
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購入済み実践できそうなことをさっそく取り組んでいこうと思った。
ざーっと読めちゃうからまた時期を見て読み返したい。
まずは、瞑想と早起き実践。「習慣化」することを目標にしていきたい。 -
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購入済み自分を変える勇気を与えてくれる
自分を変えたいという思いでDaigoさんの本を読ませていただきました。
どれも自分の心に突き刺さるような言葉ばかりで普段ネガティヴな自分でもポジティブな気持ちになれました。
個人的には「努力の苦しみは一瞬で終わるが、努力の成果は一生続く」という言葉が好きです。
努力し続けて挫けそうになったらこの言葉をいつも心に思い浮かべ頑張ります！ -
Posted by ブクログ
Daigoさんがtwitterでツイートしている言葉から、
ピックアップして紹介しつつ、関係ある心理学の話を
書いてくれている本。
その内容をどのように解釈、活用していけばよいかを
「人間関係」「恋愛」「仕事・お金」といったジャンルで
説明してくれています。
どこから読んでもよい構成になっているので、
気になったところにマークして、ふとしたときにでも
振り返って読み直すことが出来たらと思います。
相手に振り回されないようにするために、
自分軸をしっかり持つということと、自分軸を強く
するために習慣づくくらいに意志を浸透させること、
これが何よりも大切なんだろうなと感じました。
おススメで -
Posted by ブクログ
メンタリズムの使われ方を、
ストーリー仕立てで解説してくれる本。
勉強していることもあり知っていることも多かったが、
ものすごく読みやすく分かりやすかったです。
色んなシーンから、
実はここがそうなんだよって気づきも得られるので、
ある程度勉強してから読んでみると理解が深まると思います。
バイアスとかは確かにそうだなと思うところもありました。
【勉強になったこと】
・人は初めての相手と出会ったとき、無意識のうちに
約7秒で第一印象を感じ取る。そして、その初対面の
印象は半年間持続する。
・ゴルディロックス効果
人は価格帯が3つあったとき、真ん中のものを選ぶ傾向に
あることを言う。 -
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Posted by ブクログ
○必要な物を残す
×不要な物を捨てる
「モノが脳手に減っていく7つの質問」
質問1：「いったん捨てたとして、これを買い直すか？」（買い直し思考）
質問2：「長期旅行に持って行きたいモノか？」（トラベラー思考）
質問3：「誰かが買ってくれるとしたら売るか？」（ネットオークション思考）
質問4：「あの日に戻れたとして、やはりこれを買うか？」（タイムトラベル思考）
質問5：「お金が無限にあったら、本当にこれを買うか？」（大富豪思考）
質問6：「これを何回我慢すれば、ほしいモノが買えるか？」（ほしいモノ変換思考）
質問7：「3年、5年、10年経っても必要か？」（ロングスパン思考）
この7つの質問は、 -
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