メンタリストDaiGoのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
人とコミュニケーションを楽しめるスキルを学ぶためにこの本を読んだ。
参考になる部分が多かった！
悩んだ時にDAIGOさんも考える
自分にとって1番大切な価値観は？
なぜ今こうしているの？
が、なにより大事で、常にその意識を持って生きていられる人が強いし、何かを成し遂げている傾向がつよいと感じた。
この話からもわかるように、
人は自分の決定、自分で決めた。という自身の決定、選択に弱い。
そう思わせてあげるコミュニケーションご大事だし、相手を知るための相手が主役の話し方というものが大切。
自分自身と向き合うことから始め、その上で人とどんなコミュニケーションが取りたいのか、どんな人と仲良く -
Posted by ブクログ
ネタバレ後悔しない選択をするためには
後悔しない、合理的な選択をするための習慣
・複数のサンプルを用意、バイアスを排除する為
意見を集める、複数の文献、違う立場から考える（あの人だったら）
・難しい選択は午前中に、選択疲れになる前に
脳は朝起きてから2時間がクリア、特に朝食後30分間がゴールデンタイム
選択疲れ低減のため：一日のプラン、自分のルールを作る（朝食はパン、服はこれ）、モノを増やさない
・不安への対策、ネガティブバイアスで選択の質は落ちる
呼吸法：4秒吸って4秒息止めて4秒で吐いて4秒息止める
時間があるときは瞑想、マインドフルネス
ポジティブな解釈によって不安をモチベに、緊張→興奮し -
Posted by ブクログ
ネタバレ計画倒れにならないために
計画に必要なモノ：ものさし（必要な時間の把握）、シングルタスクに徹する、挫折の計画
最も効果的なゴール設定方法、MACの法則(measurable, actionable, competent)
目標の、数値化、プロセスの具体化、自分の価値観に基づいている事（自分の人生にとって意味があるか）
計画通りに進めるためのテクニック
・心理対比
達成すればどんないいことがあるか、想像により実現可能と錯覚
達成までにどんなトラブルが考えられるか、やった気にならずこれを乗り越えれば達成できると考える
・プリコミットメント
トラブルに対して事前に対策して準備しておく
・プロ -
Posted by ブクログ
ネタバレ【学んだことトップ３!!】
①お金の「稼ぎ方」の前に、「使い方」を知る！？
お店でコーヒーを注文するとき、自分が楽しめるコーヒーの適量は知っていますよね。
しかし、自分がほしい給料の適量は知らない。いくらもらっても嬉しく思ってしまいませんか？
自分にとってお金の適量を知らないと、いつまで経っても幸せになれない。
→宝くじで大金を当てた人の末路にも関係していそうですね^^;
②あなたは、”好きなことに再投資し続けられますか？”
これは、自分の好きをマネタイズするときの1つの指標です。
”好きなことに投資する→お金が生まれる→生まれたお金を再投資する”
このループが、お金を生み出す仕組みづくりに -
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Posted by ブクログ
それぞれの項目にワンポイントアドバイスがあり、イラストも多めで非常に分かりやすいです。章ごとにまとめもあるため、かなり読みやすく、読後、片付けに対するモチベーションが上がりました。
覚書
◆モノが捨てられない心理
選択回避の法則…モノが増え、選択肢が多くなると、モノを選べなくなる心理。
損失回避の法則…モノを失うことに対する恐れや、損をしたくないという心理
保有効果点自分が所持しているモノに高い価値があると思う心理
→結果的に現状維持になってしまう
◆選択肢を絞り込むと、勇気ある決断ができる。現状維持を捨て、本当にやるべき行為に集中しよう。
◆捨てるモノより持ちたいモノを選び、未来を -
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