メンタリストDaiGoのレビュー一覧

後悔しない超選択術

完璧な選択は無いと言う認識を持ち、合理的な選択ができるよう心がけていきます。
また、瞑想を習慣づけたいと思いました。
読むのは2回目ですが、Daigoさんの本は読みやすく、直ぐ使える事ばかりで有り難いです。

限りなく黒に近いグレーな心理術

【おすすめの人】
なんかいつも流される人
コミュニケーション力・営業力上げたい人

【感想】
ストーリー→使われた心理術の解説→まとめ
の流れで一貫性があり読みやすかった。
ストーリーも日常にありがちなシーンでわかりやすかった。
騙されないようにするポイントも書いてあり、
明日から役立つものだと感じた。

限りなく黒に近いグレーな心理術

早口が効果的なのは、相手に批判的なことを考える隙を与えないから。また早口は聴衆を説得できる効果もある。

心理学の本は読んで消化するのではなく実践を伴って初めて活かせるので、自分は恋愛面に適用していきたい

悩む力（きずな出版） 天才にすら勝てる考え方「クリティカル・シンキング」

メモ

どれだけ知識が高くても思い込みには勝てない
自分を信じる≠自分が正しいと思う
批判（事実との比較＋可否）
なぜ？ではなく、なに？で考える
データの不備は何？相手は何を見せてない？
成功した理由、類似点を考える
疑問のポイントを考える
他人の悩みと思って考える
空雨傘で考える
メリット＋デメリット＋それを合わせたメリット
×AでBになる　○Bな人はAをする
相手「Aが好きです」　
自分「Aについて知ってることと知らないことは？Aに関する知識を引き出せる質問は何？」

悩む力（きずな出版） 天才にすら勝てる考え方「クリティカル・シンキング」

ソクラテス式問答法の実践方法が知りたくて読んだ。手順は書いてあったものの、それを身につけ、使いこなすのはまだまだ難しいと感じた。とにかく、まずは簡単な問いで実践していきたい。

その他にも、論理的欠陥を見つけるヒントや、思い込みにとらわれずに考えられるようにするヒントが載っており、これらを身につけることができれば、人に騙されたり、やりたいことを見失ったりすることはないだろうと思った。


内容はすごく良いので、あとは実践、練習で、どれだけ身につけられるかが問題だと思う。

悩む力（きずな出版） 天才にすら勝てる考え方「クリティカル・シンキング」

いわゆるクリティカルシンキング(以下CT)について解説されたメンタリストDaiGoさんによる一冊。CTは普段からDaiGoさんが使っている思考法であり、DaiGoさんがテレビ～ニコ生～YouTube～独自の月額サービスDラボをオープンするまでのエピソードを交えて解説されるので非常にわかりやすい。基本となる「ソクラテス式問答法」から、応用テクニックも紹介されており、一冊でCTのすべてが学べる内容となっている。

図解 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

それぞれの項目にワンポイントアドバイスがあり、イラストも多めで非常に分かりやすいです。章ごとにまとめもあるため、かなり読みやすく、読後、片付けに対するモチベーションが上がりました。


覚書

◆モノが捨てられない心理
選択回避の法則…モノが増え、選択肢が多くなると、モノを選べなくなる心理。
損失回避の法則…モノを失うことに対する恐れや、損をしたくないという心理
保有効果点自分が所持しているモノに高い価値があると思う心理
→結果的に現状維持になってしまう

◆選択肢を絞り込むと、勇気ある決断ができる。現状維持を捨て、本当にやるべき行為に集中しよう。

◆捨てるモノより持ちたいモノを選び、未来をデザインしよう。「ちょっといいモノ」にだされず、価値を見極めよう。

◆モノは「持つ」より「使う」ことに価値がある。取り出しやすい環境をつくり、幸福度を高めよう。

マンガでよくわかる 自分を操る超集中力

マンガでどのように集中力を上げるかが書かれている。イラスト付で方法が描かれているためとても読みやすい。今度は原典版も読んでいきたい。

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

メンタリストDaiGoが作った知識のネトフリ「Dラボ」を視聴しているので新しい情報は得られなかったが、健康に関することがキレイにまとめられていた。

この本を読んで、
・運動のためにヨガを始めました。
・1日に16時間は何も食べない時間を作りました。
次は野菜を克服してみようかな。

後悔しない超選択術

決断疲れが嫌で少しでも解消したくて読みました。
自分が何を選択するにもベストを求めすぎている評価系マキシマイザーと気付けたことがまず大きかった。ベターで良い、少しずつ考え方を直していきたい。
ルール化、プランコストの明確化、客観視、バイアスの認識、瞑想、リフレーミング、トーナメント方式、プチ断食など、様々なアプローチがあり、取り入れていきたいと思いました。

後悔しない超選択術

科学的根拠に基づいて説明しているので、説得力ある
読みやすくて分かりやすくて手元にほしい1冊です_φ(･_･

2021/03/05 ★4.3

ネガティブな人ほど運がいい！？

私は、この本を手に取った理由は、
自分自身が極度のネガティブ人間で、この本を読めば、
極度ネガティブ人間の僕が運をよくすることができると希望に満ち溢れた思いで購入しました。
実際に読み進めていくうちに、運というのは、実際には偶然でないものなんだなと痛感しました。
運が良い人には、それぞれ共通している考え方、行動、環境などがあり、それが結果となって、
運が良くなることにつながる。
自分が思ってた運に対しての関して考え方が、360度変わりました。
やはりDaigoさんは、素晴らしい著者の方だなと、なお一層思いました。
僕と同じようなネガティブ人間な方、オススメな一冊です。

ワンコイン心理術 500円で人のこころをつかむ心理学

全国民が読むべきだと思った！
イライラしたり悲しくなったりすることも、相手の心理がわかれば落ち着くこともある。
とにかく運動やグリーンエクササイズの大切さが改めて理解できた。就活が佳境になるからといって筋トレをやめるんじゃなくてより筋トレの時間を増やそう！！

「好き」を「お金」に変える心理学

「好きなこと」を仕事にするというのは、理想として思い描く人が多いのではないかなと。
ただ、実際にできている人は、どのくらいいるのか。

お金持ちになりたいとは思いませんが、お金に振り回される人生は嫌ですね。
「好きなこと」から、どうやって「仕事」につなげるのか。
ひとつひとつ段階ごとに丁寧に書かれているので、「好きなこと」がわからないという人には、何か気付くきっかけになるかもしれません。

自分の仕事、働き方、お金の使い方。
何気なくやってる日々の自分を見つめ直すきっかけにもなると思います。

一瞬でYESを引き出す 心理戦略。

今学生ですが、この本はビジネスのことだけでなく、普段の日常生活でも使えるメンタリズムが記載されていて、コレは使えるなと思いました。

ポジティブ・チェンジ

＜原則＞
1 見切り発車-行動↔︎計画
2 Todoリスト　3つしか作らない。優先順位をつける。
3 嫌われる勇気
　∟変わりたくないから変われない。
　∟目的と原因の転換。目的論的考え今を生きる。
　∟根拠を求めない。
　∟他人と比較しない。
　∟過去の自分　今の自分　未来の自分　
　　行動によって変える
　フロー理論　ゾーン

1 時間
　朝の2Hを生産的に使う。
2 言葉
　録画録音　自分の振り返り
　ポジティブな言葉の変換→行動が自分の変化
　なりきりアプローチ　自分への偽り・暗示
3 友人
　バカと付き合うとバカになる。
　友人を変えることの勇気。
　読書の時間を確保する。
　人脈　平日のタイムテーブルを有効に。ジム人脈
4 モノ
　モノを減らす。
　モノを変える。
　行動のための選択肢を減らす。
　∟選択のためのパラドクス
5 環境
　環境が行動を決める。
　5感すべてに環境の変化を起こす。
6 外見
　服の色　行動を変えるための服
　顔の周り
7 食事
　ファーストフードを避ける。
　玄米　ナッツ
　ランチョンテクニック

ポジティブチェンジの5Step
1 A4の紙に書き出す
　現在の自分　属性　これからの自分　ひっくり返す
　メソッド　着手　具体的
2 新しいこと日記
　1日に新しい行動　日記　手帳
　いいこと　幸せ日記　
　ピークエンドの法則　ピークとエンドが重要
3 めんどくさいを行動のサインにする。
　∟完成形を考えない　徐々に最適化する。
4 超恥ずかしいことをやる
　∟失敗してもどうということない。
5 敵を利用する。
　∟苦手な人。物事　うまく使えるか考える
　　敵　持っている能力
　　優れているところ

　相手からどのような利益を引き出せるか書き出す。

ストレスを操るメンタル強化術

ストレスのほとんどは
｢自分をよく見せよう｣
｢感情を抑えよう｣
と思ったときに起る

｢エクスプレッシブライティング｣
1日最低8分自分の感情や思ったことをひたすら書く。
8ヶ月これを続けたグループはそうでないグループに比べ面接の通過率が2倍になった。短期記憶も向上。
→始めて5日目だけど既に効果実感してる。てか一日目でもうスッキリしてた。8分長いって思ったらあっという間で絶対超える。ムカついても愚痴とか悪口言わないようにしてる分、これでデスノート感覚で書きなぐると痛快の極み

｢自然に触れる｣
5分緑が見えるところを歩くだけでも効果あり
集中力を回復するのに1番いい方法も自然の中で過ごすこと

仕事などのストレスがかかる行事の前に
｢楽しかった記憶喪失を14秒思い出す｣
だけでストレスホルモンの分泌を抑えられる

超 発想力

・ブレインライティング
・マンダラート
・意図的に矛盾を作る（制約を作る）
・暗い部屋で考える
・疲れと退屈を使う
・シャワー中は効果的

超 発想力

仕事で脳が疲れたら単純作業していたが、脳が疲れると創造的なアイデアが浮かびやすくなるとは、驚き！新しいことを考えるときは、脳が疲れている夕方以降にやってみよう。

ワンコイン心理術 500円で人のこころをつかむ心理学

◆どうして読もうと思ったのか？
人の心を掴みたくなりました。
500円で人の心をつかめるなら、そんな幸せなことはない！笑

◆どんな本なのか？
他人の心だけではなく、自分の心を操る方法を教えてくれる本。

読むタイミングによって、実践したい部分が変わると思いました。
僕は今日読んでみると、仕事に関する方法を試したくなりました。
他にも恋愛やコミュニケーションなど、多くの場面で使える心理術が載っているので、人間関係で困っている人には、きっと役に立つ1冊です。