メンタリストDaiGoのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
悩む力=クリティカルシンキング？？？？？
いや、悩むこととクリティカルシンキングって違うんじゃない？
考える人と悩む人って違うくない？
前者は問題解決の目的が明確で、後者は問題すらわかってないって違い。
悩みはみんな持ってるからキャッチーなのはわかるし、コピーとしては秀逸だけど内容とは齟齬があるタイトル。
とは言え中身はクリティカルシンキング入門として優れているので読む価値はある一冊。
クリティカルシンキングには好奇心が重要みたいな話、初めて読んだ。
あと洗脳テクが面白い。ネガティブラベルを貼り付けるネームコーリング。政治家の常套手段だけど、人間とは思い込みが本質なんやな思うくらい騙 -
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Posted by ブクログ
・ストレス低減：1日30分小説を読む、自然と接すると集中力回復、楽しかった記憶を具体的に14秒思い出す
・交換日記：どんな気持ちも肯定して受け入れてあげるというルール
・内向的＝外部の刺激に好反応（敏感）偏桃体・前頭葉（自制心）
⇒自分に影響を与える情報を取捨選択（できるだけいい環境に自分を置く、ランの花仮説）
・外向的＝外部の刺激に低反応（鈍感）大脳辺縁系（報酬ほしい）
・ストレスを与えてくれる人がいるおかげで、ストレスを活用する練習ができる（脅威⇒自分を変える材料）
・ストレスをエネルギーに変える３ステップ（ストレスを活用するクセをつける）
①自分の身体に起きている反応を冷静に観察 「やべ -
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Posted by ブクログ
ネタバレ読んでよかったです。
なぜから、［今後の読書方法］が変化したからです。
この本を実践すれば
「読書の生産性が50倍になる」
「難しい本でも、何度も読み直すことがなくなる」
著者はそう、強く話しています。
◆第一章:読書する人々は3つの勘違いをしている。
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自分自身もその勘違いを2つもしていました。
1.（良い本を読んでやる！）と【選読】を行い
2.（早く読んで効率上げてやる！）と【速読】に挑戦していました。
◇第一章で学んだこと
✔【選読】は、自分の都合のいい本ばかり選んでしまう
✔【速読】は記憶の定着率が低下する
✔【多読】はせずに -
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Posted by ブクログ
片付けることによって、人生を最大化し、幸福を手に入れるための本。
具体的には、多すぎるモノや情報を減らして、本当に大事なことに集中する。これが本書の目的である。
著者は、本書でミニマリストを批判しているが、この考え方は、ミニマリズムの考え方そのものである。
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』 (佐々木典士／著)にも、こう書いてある。
自分に必要な最小限にすること、大事なもののためにそれ以外を減らすことをミニマリズム、そうする人のことをミニマリストと呼んでいます。(p17)
コンセプトが同じなので、他のお片付け本と、大きく変わることはない。
私はもともと整理整頓や片付けは好きな方であ