メンタリストDaiGoのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ自分を変えるためには、行動を変えるには、実行に移すにはどうすることが効果的かがわかりやすく書いてある。
1.行動するのに頭はいらない。
人はどうやったら変われるのか、どうやって行動への準備をしようか考えるほどに行動をしなくなるからだ。行動したいなら行動を見切り発車にして、その後でどうするべきか考えれば良い。
「考える」ということは「行動する」ということの先延ばし行為である。
2.とりあえず運動しとけばいける
ネガティブな感情になったら、落ち込みそうになったら行動し、行動に没頭する。行動はネガティブな感情を排除するのだ。筋トレ最強だね。
やる気が出たから行動ではない。行動してやる気をだすんだ。
3.早寝早起きだ！
目が覚めてからの2時間は最もクリエイティブな時間帯。一方で夜は不安を感じやすい、ネガティブになりやすい時間帯でもある。この夜の時間をを早く寝て起きて朝に回すことで、効率良い時間の使い方ができる。人の睡眠の適切な時間帯も22-26時であるしね。
4.いつも同じ人とご飯を食べるな
同じ人とご飯食べていると話題がいずれか尽き、次第にゴシップやグチの垂れ流しになる。（自身も経験ある）色んな人と色々なためになる話をした方がいいね。
5.YOUメッセージからIメッセージに変える
YOUメッセージ:「なんで君はこんなこともできないんだ。」
Iメッセージ:「このくらい仕事ができるようになってくれると、私はとても助かる。」
指示・命令にならない。言葉が自分を作ってしまうから、使う言葉は慎重に。
6.付き合う人を選ぶ（人は相手の望む人になりガチ）
人間関係を壊さないためにも、どうしても相手の望む人に自分たちはなりがちだ（うんうん(ﾟДﾟ)）
自分を変えるには周りの人を変える（あるいは新たな出会い、繋がりを持つ）ことが大切。
7.めんどくさいを行動のサインにしよう
めんどくさいと思ったなら行動するべき。なぜならみんなめんどくさいと行動しないから。ここで差がつくね。
めんどくさいこと＝やらないといけないと分かってるけど...てことが多いし。 ならやれ。
結構いい内容が多いね。DaiGoの本は。読みやすいし内容も多すぎないから短時間で読み終えることかできるしオススメ。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ初めてDaiGoさんの本を読みました。
色々と勉強になることがありましたが、最も印象に残った内容が２つありました。
一つ目、先生の資質
普通の先生は、『問題の解き方』を教え、いい先生は『勉強の仕方・考え方』を教える、そして最高の先生は、『勉強の楽しみ方』を教える。
部下に少しでも成長してもらえたいと考えて接している。早く成長させるには、小さな事で良いので、出来るだけ成功体験を身につける事だと感じている。そこに楽しみも付いてくる。楽しみながら成長出来る環境にするのが上司の仕事だと改めて感じた。
２つ目
苦手な人に対しては、相手の良いところを探す。
正直何度も聞いて実践はしてきた。
それで改善された人もいるが、挨拶も出来ない人に対しては、こちらから壁を作ってしまっていた。
これからは、自分より優れているところを探す努力をし、誰にでも尊敬と敬意を持って接していける様にしないといけないと思えた。
仕事をする上で、人の心理的行動を理解し、それらを読み行動する事が非常に重要だと感じています。
これからも、DaiGoさんの本で勉強していきます。 -
Posted by ブクログ
ネタバレ「本を読むことが成功に繋がる」
歴史に名を残した偉人たちは読書家が多かった。
どれだけ本を読んでも成功しないのはどこに差があるのか？それは、ほとんどの人が、学んだことを実践しないから。
そこで、”分かりやすさ”だけでなく、”行動しやすさ”に重点をおいて、実践しやすい内容となっている。
実践しているものを紹介。
①５分の瞑想で、イライラが解消する。
毎日瞑想をするようになって、約２年。
瞑想時間の合計が３時間を超えたあたりから効果が出始めるとのことで、
以前よりイライラすることが減り、気づいたら２年も経っていました。笑
②ノートを１冊にする。
１冊にするようになって、約２年。
複数でまとめるより断然良い。
振り返りも１冊でできるし、持ち運びも１冊で済むし、不便なところが何一つ無い。
③部屋が片付くと、食生活が整う。
部屋が散らかっている人のほうが、整理整頓している人と比べ、「自己コントロール能力」が低くなってしまいます。
今年、僕はミニマリストという考え方に出会い、部屋が自然と片付きました。
それの効果なのか、確かに食生活も良くなりました。
暴飲暴食をしなくなり、痩せました！
これから実践したいこと。
『出典を覚えて、説得力を向上させる』こと。
権威効果と呼ばれる、出典を添えることで、説得力が増す効果がある。
最近、ブログを始めたので、より読者に分かりやすく、説得できるように出典を添えて発信できるようになりたい。
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Posted by ブクログ
人間関係にうまく対応したい人におすすめ。
【概要】
●人間関係に関する事項
・人間関係に振り回されないためには
・人間関係を選べるようになった場合のメリット
・人間関係を選べるようになるためには
・人間関係のつくり方
・人下関係を処分するためには
●自分を幸せにする３０人を選ぶこと
●特別付録として、人間関係を選び幸福に生きるための８週間ワーク
【感想】
●人間関係が寿命に影響を与えるならば、本当につき合いたいと思う人だけに人間関係を整理したいと思えた。たとえ仕事関係であっても無理につき合う必要はなく自分に不要と思える人は人間関係をカットする。八方美人的な振る舞いはもう止めにしよう。
●本書で書かれている３０人に絞る手法はユニークだと思った。読んでみればなるほどと思える。実践してみたい。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ・仕事は自分の強み、やりたいことから考える
・やりたいことだけをやるのではなく、やりたいことにつながるやりたくないこともやろう
・ないものを求めるのではなく、自分の持っているものを知る
・話すときは相手の目を見る
・テンポ良く大きな声で話す
・まずはポジティブな話から始めて(初頭効果)、あとに苦手なことや欠点などちょっとしたマイナスの部分を話す(両面提示)。そして最後はその弱点を回収し、あまりある強みをアピールする(ピークエンド)
・自信を身に付けて、緊張や不安をなるべく感じないためには→①毎日30分程度の運動をすること(軽いウォーキングでもOK)②セロトニンが増える食事をすること(青魚、バナナ、大豆製品、乳製品)③瞑想をすること
・お守りは、本来の自分らしいパフォーマンスを可能にしてくれるひとつのツールになる
・自分の強みについて「だからどうした？」と言われることを想像し、それに対してどう返すかを深掘りして考える。そうすることで、そこをつっこまれてもうまく対応できたり、相手に自分の強みは必要だと納得させられる
・相手を褒める習慣は、志望動機を問われたときに応用して使える
・自分のアピールポイントは文章ではなく、キーワードで覚えておく -
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Posted by ブクログ
面接官も1人の人間ということ。
採用面接官としての立場になったことある友人が、今は採用される側になっているけど、なかなか良いご縁がないと言っていた。所詮どんな人でもメンタリストではなく、その人の価値観で人を選んでいる。だから面接だ！！！って緊張するのではなく自然体で望むのが1番良いのかもしれない。幸いなことに私にとって久しぶりの面接が明日ですが、ものすごくビビってたがなんか気持ちが楽になった。それよか、自分がやりたい仕事もしくは出来る仕事で会社を選んでいた。だけど、今後どういう人生を送りたいのか、どんな経験値が欲しいのかで仕事を選ぶのも有りだなと気づけた。
本書の中で『1ヵ月罰ゲームリレー』というものがある。1ヵ月恥をかきまくるというものだが、これはいわゆる【失敗は恥ではない】ということを無意識下に落とし込むこと。失敗を重ねて恥をたくさんかけば、恥が恥と思わなくなるというものだろう。
完璧主義の私にこの方法は無理だ、と思ったけどそれこそが狙いなんだろう。完璧主義の自分を捨て、かっこ悪い自分を受け入れたら自然体の私が出来上がる。自然体の方がパフォーマンスは向上する。
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購入済み文章を書くベースになる内容
なんのために文章を書くのか，その目的に有効な手段を端的に著した本．具体的なテクニックが実例とともに豊富に挙げられている．
ただ，ビジネスメールでこの内容に則ったものが届いたら，ちょっとクドくてやだな．．．
