人間関係をリセットして自由になる心理学

1,100円 (税込)
5pt

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10件

「トモダチ」は、たくさんいらない！！
あなたに必要なのは、「３０人」とのつながり！
人間関係は「選択」と「カット」で
より充実したものになる。

やっかいな人、めんどうな人、苦手な人に、
つい振り回されてしまうのはなぜなのか。
人間関係を自分で選択することで、
他人に振り回される不本意な人間関係から抜け出し、
自分自身の人生を手に入れる方法を解説。
あなた自身の人生を取り戻せば、
仕事の成功、心身の健康、最高の幸福感が手に入れられる。

どのようなメンタルをつくり、
人間関係をいかに選択し、さらには「処分」していくのか。
あなたの人生を充実したものにしてくれる
「３０人とのつながり」の見つけ方を説く。
特別付録として、
人間関係を変えるための8週間ワークを収録。

（目次）
第１章なぜ、あの人に振り回されてしまうのか
第２章誰とつき合うかで、人生はここまで変わる
第３章人間関係から自由になるメンタルづくり
第４章あなたのための本当の人間関係のつくり方
第５章やっかいな人間関係をうまく処分する方法
第６章あなたを幸せにする３０人の友人
特別付録・人間関係を選び、幸福に生きるための8週間ワーク

人間関係をリセットして自由になる心理学のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃アツい＃癒やされる

Posted by ブクログ 2023年01月06日

コミュニケーションの際のテクニックのような実践するような項目というよりは、根本的に人間関係を構築する必要性や重要性を科学的な研究と共に解いてくれる本。
SNSのフォロワーが少なくて悩んでいたり、友達の少なさに悩んでいる人におすすめ。

Posted by ブクログ 2020年11月22日

人間関係にうまく対応したい人におすすめ。

【概要】
●人間関係に関する事項
・人間関係に振り回されないためには
・人間関係を選べるようになった場合のメリット
・人間関係を選べるようになるためには
・人間関係のつくり方
・人下関係を処分するためには
●自分を幸せにする３０人を選ぶこと
●特別付録とし...続きを読む

Posted by ブクログ 2018年10月04日

時間は有限！なので不必要な・煩わしい人間関係に「対応」している時間はない。

そのためにも、自分が大切にしたい人間関係を30人前後に絞って、その人達との信頼関係を強めるほうが、結果的に良いことがある。

そのためにも、「レジリエンス」と「共感能力」を育てていくことが大切。

Posted by ブクログ 2021年05月11日

ストレス耐久力であるレジリエンスを鍛えるには犬が大事。
あと運動。

ダンバー数の１５０人より、１５人を目標に友人は
絞る。

Posted by ブクログ 2021年01月03日

人間関係を改善するのではなく、自分自身で人間関係を選択し、カットする方法を順序立てて解説してくれている

アドラー心理学に通じるところも多々あるように感じたが、『嫌われる勇気』の方がより明確に伝わって来た感じは否めない

Posted by ブクログ 2018年09月17日

薄く浅く付き合ったところで何も得られない。
お互いに良い効果をもたらすためにも、
本当に頼りになる・される関係を作るためにも、
必要な人以外の関係は思い切って断ち切ってもよい。

嫌な人と付き合って疲弊するくらいなら断ち切って、
新しい関係を別の人と結べばよいということらしい。
確かにメリットの無い...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2021年04月14日

所要時間:2
印象的な文章:いい人間関係が幸福をもたらすからと言って、毎日たくさんの人と会うパーティピーポー的な生活をしたり、「友達が多い人」「顔が広い人」を目指したりする必要はない。
オススメ度:
身内　4
身内以外　4
過去の自分（20歳）　5
未来の自分（60歳）　3
子供が【20】歳のときに...続きを読む