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「収納は使うな！」一度試しただけで、劇的にモノが減っていく！部屋、カバン、デスク、時間、人間関係…。人生すべてをスリム化する、頭脳環境ダイエット。テレビでおなじみ、メンタリストＤａｉＧｏがあなたに贈る、片づけで人生を切り拓くためのヒント。
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匿名
片づけのテクニックを紹介するだけでなく、なぜ物が増えるのか、なぜ片づけられないのかといった心理面にも焦点を当てた内容でした。すぐに実践できる考え方が多く、無理なく片づけを続けるためのヒントが得られます。部屋を整えることが生活や気持ちの余裕につながると実感できる一冊で、片づけが苦手な人にもおすすめです...続きを読む。
Posted by ブクログ
ありがちな捨てろ捨てろの断捨離本と異なり、ロジカルな表現が多く、腑に落ちる部分が多かった。 要らないものを判断できず片付けられない人は、人生も流されやすい。 肝に銘じて片付けをしよう。
実践してみようと思った内容は、 1in2out。一つ買ったら一つ捨てようとは思っていたもののなかなか出来ずにいたけど、更に二つ捨てるとなると買う物を更に吟味でき、より自分にとって必要なものを考えれると思った。 断捨離はよくするのだけど、いつもいらない物を探して捨てる。でも、これは大切？またあったら...続きを読む買う？っていう見方で物を見るのいいと思った。 適切な場所に物を片付ける。 これは大事だし、適切な場所を決めることで使ったらすぐ片付けるが出来そう。 写真を撮っておく事で、片付けない子どもが片付けれるようになるかもと実践してみようと思った。
片付けがとにかく苦手なので手に取った本。 片付けが目的ではなく、片付けをすることでどれだけ人生を豊かにできるか？効率的に行動できるか？を目的として書かれた本です。 人間の心理をもとに片付けの思想、実際に何をすれば良いかが書かれていて、とにかく捨てろ系ではないので、捨てられない人にも優しい。 人間の性...続きを読む格を変えるには8週間必要なので、2週間ごとに組まれたプログラムを年始から実践してみようと思う。
人生を思い通りに操る 片づけの心理法則 著：メンタリストDaiGo 大量のモノ、情報を処理する能力で、人間がAIに勝てる見込みはない。今後その差は開く一方である。けれども、「何もない」ところで感じ、考え、楽しむことについては、まだまだ人間に分がある。そこに、人間にしかできない仕事がある。 あふれ...続きを読むるモノや情報に翻弄されたままでいることは、人間らしい能力を失うことにつながる。片付けは、自分自身が未来を選び、つくる行為である。 本書の構成は以下の7章から成る。 ①片づけの基本・３原則 ②心理的片づけで得られる ５つのメリット ③モノが勝手に減っていく ７つの質問 ④これで二度と散らからない 毎日の片づけ習慣７ ⑤エリア別・片づけの鉄則５ ⑥時間を最大限活用する ７つのテクニック ⑦人生を最大化する ８週間プログラム 片づけで人生が変わる。 表面的に身の回りを綺麗に整えるのではなく、自分自身の頭も整理整頓し片づけ、自分自身何を大切にしたいか、どうなりたいのかを考え、そのために必要なものを周りに置いて生活する。 極端ではなく、効率だけを求めるでもなく、心の安息も得る中で生活を行う中で柔軟に自身の考えを生活に取り入れる方法が心理学やその他のアカデミックな裏付けを根底に備えながら紹介している。 片づけは人生そのものであることが、十分すぎるほど説明されている。今すぐに自身の身の回りが綺麗に片づくまではいかないないものの、あるべき姿やそれに向けた心と身体と周りの整理から前向きな気持ちが湧き出ていることが実感できている。
オーディブルにて。 片付け本はたくさん読んでいるけど、いちばんスッと入ってきたかも。必要以上に盛り上げたり精神論に走ったりしてないからかな。 「所有し続けたいかどうか」 この問いかけが自分にしっくりきた。使おう。 必要かどうかとか、手に入れないほうに目を向けるんじゃなくて、持っていたいからどう...続きを読むかに注文するっていうの、いい。
原因はものの多さ 必要最低限の物しか持たなければ、無駄な時間も発生しないし散らからないってことなのよね。 処分できない人向けにチェックリストあり。
■本を読んで取り入れたいこと ・1in2outで家にあるものを増やさず、良いものだけを買い、残す習慣を身に付ける ・物を購入したいと思ったとき、大富豪の思考や、タイムトラベル思考、未来思考で一旦考えてみる
○必要な物を残す ×不要な物を捨てる 「モノが脳手に減っていく7つの質問」 質問1：「いったん捨てたとして、これを買い直すか？」（買い直し思考） 質問2：「長期旅行に持って行きたいモノか？」（トラベラー思考） 質問3：「誰かが買ってくれるとしたら売るか？」（ネットオークション思考） 質問4：「あの...続きを読む日に戻れたとして、やはりこれを買うか？」（タイムトラベル思考） 質問5：「お金が無限にあったら、本当にこれを買うか？」（大富豪思考） 質問6：「これを何回我慢すれば、ほしいモノが買えるか？」（ほしいモノ変換思考） 質問7：「3年、5年、10年経っても必要か？」（ロングスパン思考） この7つの質問は、片づけをするときに使える実践的なツール 二度と散らからないための片付け習慣 習慣1：1イン2アウト 習慣2：一日一与 習慣3：5秒以内に元に戻せるルール 習慣4：6割収納ルール 習慣5：数量限定→同じ機能のものは3つは持たない 習慣6：写真暗示 習慣7：自然に片づく小技の活用
・3択の原則：選択肢を絞り込む ・初速最大化：取りやすく、手順を減らす（20秒ルール、アフォーダンス：場所と行動の結びつきを強化） ・頭の中の片づけ： ①「理想の1日」を考える（朝・昼・夜／行動・必要なモノ） ②何をしている時が1番楽しいか ③自分の1日を記録（どこで、何を、別のこと考えていなかった...続きを読む？） ・片づけは最高の意思決定トレーニング ・7つの質問 ①いったん捨てたとして、これを買い直すか？ クローゼットはお店＝自分が買いたいものだけ選ぶ 着やすい＆高級 ②長期旅行に持っていきたいモノか？ ③誰かが買ってくれるとしたら売るか？ ④あの日に戻れたとして、やはりこれを買うか？ もう買わないモノはNot to doリストへ記載 ⑤お金が無限にあったら、本当にこれを買うか？ ⑥これを何回我慢すれば、ほしいモノが買えるか？ ⑦3年、5年、10年経っても必要か？ ・7つの習慣 ①1 in 2 out ②1日1与 ③5秒以内に戻せるルール ④6割収納ルール しまう収納ではなく、飾る！（理想は4割） ⑤数量限定 4点ずつで中3日休ませる ⑥写真暗示 子ども ⑦小技の活用 ・スケジュールの片づけ ①午後の集中を捨てる ②時間の使いみちを先に決める ③やり残し仕事をなくす am/pm/n ④ながら状態を脱出 ⑤スケジュール帳を真っ白に近づける ⑥スケジュール帳に評価を記録 期待以上/一応/成果なし ⑦時間より行動の管理にフォーカス いかに無駄な行動を減らすか（判断の精度を上げる） ・何もないからこそ、人はより強く感じる、より深く考える、より多く人生を楽しむことができる
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