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Posted by ブクログ
・読書のサイクル
①本を読む準備をする
「目的」や「動機」から本から得たい知識を決める
A)メンタルマップ【(目的)+読む理由の羅列】
「なぜ、この本を読もうと思ったのか?」
「この本から何を得たいか?」
「読んだ後、どういう状態になりたいと願っているか?」
B)キュリオシティ・ギャップ
左ページ:既に知っていること
右ページ:興味が湧いた知らないこと(スキミングしながら)
著者の性格を想像しながら、どんな会話をしたいか?
C)セルフテスト
②本の読み方を知る
知識を使う・実生活に役立てること前提
A)「予測」読み(読む前・後):スキミング
B)「要するに」読み:感情付きの自分の言葉(読みながら)
C)「つなげ」読み:知識・体験・世間の出来事と結びつける
D)「視覚化」読み:論理構造(前提・解説・結論)を視覚化
E)「しつもん」読み:著者にツッコミを入れながら質問、刺さったところは?(読後)
③本から得た知識をアウトプットする
・「これを読もう」と思い立つということは、あなたの心が変化を求めているサイン
・スキミングの手順
①表紙・帯を読む
②目次を読む(知りたい!まだ知らない!を探す)
③気になる1つの章を読む(知っている・知らないが半々)⇒ど真ん中の章
・スタンス:必要になったらもう1回読めばいい、という気軽なスタンス(辞書)
・大切なのは、読むべき箇所を選ぶ力
・フロー状態:「切羽詰まった状況」or「身につけることで大きな得ができる状況」
・本は読み手の状況によって、その価値が大きく変わる
・ミニテスト(一旦本を閉じて内容を思い出す)
①覚えたい内容のページを読んだら一旦本を閉じる
②今、読んだページにどんな内容が書かれていたかを「想起」
・復習
①1日後 ②1週後 ③1カ月後
・ワーキングメモリを鍛える:デュアルNバックテスト(DNB)
・ウェイクフルレスト:目を閉じて4~6分休憩
・教えるつもりで読む
・「これはいいな」と思った方法を実践し、習慣化
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