図解 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

メンタリストDaiGo

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「収納は使うな！」一度試しただけで、劇的にモノが減っていく！部屋、カバン、デスク、時間、人間関係…。人生すべてをスリム化する頭脳環境ダイエット。“科学的メソッド”で片づけ界にセンセーションを起こしたヒット作、待望のビジュアル図解本が登場！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 学研
• タイトル: 図解 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
• タイトルID: 679951
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2019年11月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 78MB

[ブクログ · ★★★★☆]

それぞれの項目にワンポイントアドバイスがあり、イラストも多めで非常に分かりやすいです。章ごとにまとめもあるため、かなり読みやすく、読後、片付けに対するモチベーションが上がりました。


覚書

◆モノが捨てられない心理
選択回避の法則…モノが増え、選択肢が多くなると、モノを選べなくなる心理。
損失回避の法則…モノを失うことに対する恐れや、損をしたくないという心理
保有効果点自分が所持しているモノに高い価値があると思う心理
→結果的に現状維持になってしまう

◆選択肢を絞り込むと、勇気ある決断ができる。現状維持を捨て、本当にやるべき行為に集中しよう。

◆捨てるモノより持ちたいモノを選び、未来をデザインしよう。「ちょっといいモノ」にだされず、価値を見極めよう。

◆モノは「持つ」より「使う」ことに価値がある。取り出しやすい環境をつくり、幸福度を高めよう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

・選択肢は3つに
・モノは所有することではなく、使用することによって幸福を生む
・全部捨ててしまったと仮定して、買い戻したいものだけ残す。
・旅行でトランクに詰めたいものは何かで考える。
・フリマアプリで売る。
・長い目で見て必要かを考える。
・他人にモノをあげると、モノが減り、他人を喜ばせることができる。
・いちばん綺麗な部屋の写真を見えるところに飾る
・部屋の中に聖域をつくる。
・翌日にやりたいことは前日に机の上に準備。
・デスクの手元だけ照らすと集中力up
・優先順位1位は午前中、2位は16時～18、3位は18時以降

[ブクログ · ★★★☆☆]

図解だけあって、シンプルでわかりやすい。
よっぽど自分が好きなのか、同じ写真が各ページのまとめに使われてて、お腹いっぱい。

理想の一日と買い直すかってのが気になった。
理想の一日 何もしない一日な気はしてる。