メンタリストDaiGoのレビュー一覧

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

メンタリストDaiGo

この本で片付けができるようになりました！
片付け用に残しておく最高の1冊です(^^)

◆オススメする人
・片付けが苦手な人！
・片付けのメリットを知りたい人！
・片付けが少しでも好きになりたい人！

◆読んだ目的
片付けをするメリット

◆20字でまとめると？
長期的視点が養え、時間とゆとりが手に入る。

◆理解を深める3つの疑問
①Why：なぜ学んだのか？
理由1：片付けが好きになったから
理由2：モノが減ることで暮らしが豊かになったから
理由3：モノを増やすクセを無くしたいから

②What：何を学んだのか？
【本来の片付けは、大事なモノ、持ち続けるモノを選ぶこと】
必要なモノを選んでしまえば、それ以外のモノは捨てても良い。
この考えに大きく納得しました。熱盛！

【ちょっといいモノをすごくいいモノに変換する】
自分にとってもちょっといいモノは、誰かにとってすごくいいモノ。
自分にとってちょっといいモノを残しておくと、持ち物が増えてしまうため、誰かに譲るのも良い片付けの1つです！
自分にとってちょっといいモノって、意外とたくさんでてくるんですよね〜笑

【モノは所有することではなく、使用することによって幸福を生む】
片付けによって、大切なモノや好きなモノを使う時間が増えるので、とてもオススメなんですよね！

③How：今後どのように行動する？
【メルカリを使う】
自分にとってちょっといいモノを、譲るようにしました！
自分はモノが減り、お金が入る。そして届ける方に、とてもいいモノを贈れる。最高です！

限りなく黒に近いグレーな心理術

メンタリストDaiGo

[まりんちゃん]

とてもよかった

日常生活でためになることがたくさんかかれていて
使ってみようと思った
まとめも各章の最後にかかれて読み直しやすかった
１回読んだだけでは全て頭に入らないので
繰り返し読み直して頭に入れようと思った

ポジティブ・チェンジ

メンタリストDaiGo

思っていた内容と違ったが、ポジティブチェンジだった。
"自分を変えること"の行動の仕方がかかれていました。内容も具体的で指示も具体的。何をすればいいか分かりやすく、これを真似したいと思いました。
変わりたい!と強く思ってもないので緩く取り入れようと思いました。

後悔しない超選択術

メンタリストDaiGo

コアバリューノートは付けていきたい
一つ一つの選択の先に未来がある
後悔しない選択を重ねていくことが、大切

将来を見据えて今の選択をすることを学びました。
何をするにも一年後、10年後を考えてチョイスしていきたい。

朝のゴールデンタイム時間に大切な選択をしよう。

マンガでわかる 最高の結果を引き出す 心理交渉術

メンタリストDaiGo / 蛭田直美 / 長谷川梢

やっぱりマンガはいい…
スッと入って読みやすい。笑

ネゴシエーターと助手さんの
掛け合いも軽妙ですし、
心理テクニックが具体的に描かれていて
本当に分かりやすい。

＊返報性の法則
＊承認欲求
＊ウインザー効果
＊自己開示の法則
＊バックトラッキング
＊コントラスト効果
＊初頭効果
＊ハロー効果
＊認知バイアス
＊4つの『不信サイン』
＊秘密の共有
＊YESリセット
＊自己選択の正当化
＊ゴルディロックス効果
＊広告の心理トリック
＊バレない嘘のつきかた
＊フットインザドア
＊ドアインザフェイス
＊プッシュステイトメント
＊『ストックホルム症候群』

いっぱいありますね…(⌒-⌒; )

内容を見ていくと、
「あっ、この展開ドラマであるやつ」
「あのお店もこうやって
　人の心を掴んでるんだな」
って思い出すことがいっぱい。

全部を自在に引き出せるようになったら、
きっと周りの人達に"真に"心配りが
できる人になれるんだと思います。

わたしも、一個ずつ…笑

ポジティブ・チェンジ

メンタリストDaiGo

変わりたいけど変われない

こんな言葉を使う人に知って欲しい考え方

全体的に読みやすい構成

あれこれ考えること自体がとてもエネルギーを使うことというのは、なるほどなと思えた

行動の事例として出てくるものを実行できたら、もう人生で怖いものは無くなる

持

ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

メンタリストDaiGo

本当に良い本でした。確実に新しい知見を与えてくれる1冊です。本のタイトルにはダイエットという文字が入っていますが、普通のダイエット本とは異なります。1番大切なことは何のダイエットをするかよりも、長く継続することであること。そのためには、極力自制心に頼らなくても良いしくみと、並行して自制心そのものを鍛えることが必要だと教えてくれます。自制心＝ウィルパワーをうまく発揮していくための方法がたくさん散りばめられた内容です。多くの方に、心からおすすめします。

後悔しない超選択術

メンタリストDaiGo

とても読みやすい本。DaiGoさんの本は、心理学的な観点や研究結果を元に学術的な観点から書かれており納得しやすい。
人は1日のうち、何十回もの選択をしている。
選択疲れをすると後悔することにもなりうる。
また、人は衝動的に選択をするものであると知ることが必要。
自分で考え抜いた選択や仮説・分析した結果から、選択をするべきだということを改めて大切だと理解した。

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

メンタリストDaiGo

ダイエットも脳力も体力もメンタルすら、体調が良くなれば全て整っていく。その最短コース！科学的根拠のある、効果が高く、無理のない健康法を紹介してくれます。
【瞬読アウトプット56冊目　毎分12800文字】
★ざっとアウトプットしていますが、実行するにあたっては、本書をご覧ください。とても、平易でヤル気のアガる御本です！

朝食は体内時計をリセット出来る。食べなくてもok
食べる時間を決めて、14〜6時間、食べない時間を作るプチ断食で身体の老化、炎症を防ぐことが出来る。血液がサラサラになって睡眠の質が上がる
野菜は350グラム、果物は手のひらに乗るくらい（100グラム）、タンパク質は体重✖️2グラム
朝、マイナスな考えを持つと一日中パフォーマンスが下がる。
肌トラブルには観葉植物。化粧水よりオイルと日焼け止め。
昼は脂質の多いものを摂らない。幸福感がアップするおやつは、バナナりんご、キウイ、柑橘系の果物。ポテトチップスが一番太る。
食欲を抑えるには、一瞬食欲から気を逸らす。テトリスや軽い運動など。糖質制限は寿命を縮める。
【コーヒーナップ➕軽い運動】コーヒー3〜4杯で集中力を保ち、脂肪を燃やす。
週末の運動、息が上がるくらいのウォーキングが最適。
勉強する前に運動も効果的。記憶力が1.5倍
脳の活性には青魚
冷水シャワーで免疫を上げる（風邪知らず）
腸内環境が良くなれば、花粉症もおさまるかも？
下腹が痩せないのは血行不良。下腹痩せなら、プチ断食がおすすめで楽。

コミックだからわかる！ 相手の本音を見抜く仕事の心理術

メンタリストDaiGo / saco

DaiGoさんのYouTube動画でも
お馴染みのテクニック名が出てきて
漫画ならではのテンポのよさで
楽しめる1冊です！

一番印象に残っているのは
"運動することが自信を育てることに繋がる"
という点。
(前頭葉に良い影響があるのだとか)

インフルエンサーの赤髪社長が
「読書、SNS、筋トレの3つが最強」
と仰られていたのはここにも
繋がるのかしらと思い至っています。

小難しいのは苦手だけど、
エンタメとしてまずは楽しむのに
オススメの1冊です(^^)

あなたを変える52の心理ルール

メンタリストDaiGo

メンタリストが娘が目指す心理学と関係あるものとは知らなかった。是非娘にも読ませよう。

以下、ネタバレメモ
・「ナッツ」を食べると集中力回復
→悪玉コレステロールを減らす良質な油　＋　ゆっくりと脳に糖分を供給
糖分は一日の中であまり上下せず、なるべく安定してゆっくりと上昇するのが良い。１５時前後に食べるのがオススメ

・かわいい動物写真を見て気分変えると集中力ＵＰ

・照明（自然光や黄色い光）を浴びた方が生産性向上（蛍光灯の光は積極性奪う）

・音楽をかける場合は聞きなれない曲

・強みを知る方法。VIA-ISというツール

・オルゴール（45弁以上）のような高周波（３万ヘルツ以上）

・夫婦や恋人関係を長続きさせるのは「順応」を防ぐこと
→服装変えたり、場所を変えたり、何かのやり方を変えること。いきなり電話をかける、置き手紙を風船につけ部屋に浮かしておく

一瞬でYESを引き出す 心理戦略。

メンタリストDaiGo

ビジネスでも使える心理テクニックが沢山盛り込まれている。

メンタリズムの基本作業
観察（意識して）→分析（なぜそのことをした？）→信頼を得る（ミラーリングや適度な自己開示）→誘導（伝えたいことの強調など）

上記を常に意識できれば、日々の人との関わり、仕事の際にも役立つと感じた。
まずは意識して相手を観察！

手強い相手からYESを得るためのテクも参考になった。
・商談前に必ず接点を持ち、プライベートな会話を共有する。
・説明の際は「デメリット」→「メリット」の順で

人間関係でのストレス解消法もあり、下記の事項は試してみたいと思う
・苦手な人を無くす方法として、まず相手の中で自分より優れている部分を３つ見つける様にする。（それがどう自分にプラスなのかも意識）

明日から使える知識が盛りだくさん！
読んで良かった！

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

メンタリストDaiGo

分かりやすくためになる本です。私は今まで運動習慣はありましたが、より健康的かつ効率的なルーティーンを確立したく、有用な情報を知りたくて本書を読みました。自分にとって特に有益だったのは、長時間の有酸素運動は、身体にとってストレスが大きいため、高負荷・短時間の筋トレやウォーキングの方が、心身に良いというものです。私は、胸が揺れて痛いため、ランニングが苦手です。“しない方が良い“というのは嬉しい情報でした。その他にも役立つ情報がたくさんあります。健康的な習慣を身につけたい、全ての方におすすめです。

図解 自分を操る超集中力

メンタリストDaiGo

とてもわかりやすい。
習慣化が大事であること、意思決定を減らす、朝の時間の活用など早速試していきます。

ワンコイン心理術 500円で人のこころをつかむ心理学

メンタリストDaiGo

読んでいて笑えるくらい面白く、それでいて今すぐ実践したい役立つ情報満載の1冊です。本書のタイトル「500円で人のこころをつかむ」は嘘ではありません。書いてある内容は、これまでの自分の経験と照らし合わせれば、十分に思い当たる節があって納得感があるし、実践すべき行動も、意識さえすればできるちょっとしたことです。そのちょっとしたことを積み重ねていけば、周囲の人と良好な関係が築けると、容易に想像できました。

あなたを変える52の心理ルール

メンタリストDaiGo

私もちょうど思っていたんです。たくさん読んで理解しても実践することが難しく、それこそが肝要なのだと。そのことを前書きからストレートに伝えてくれ、とにかく実践しやすい形式で内容を表現してくれている、素晴らしい良書でした。この本の目次は何度も見返す価値があります。「あれ？たくさん読書する割に成果は出ていないような。。。」そう思う、皆さまに。

一瞬でYESを引き出す 心理戦略。

メンタリストDaiGo

営業職や20代前半の若手社員には
良いビジネス書でした✨

相手の心によりそう手法がたくさんあって勉強になりました

超 発想力

メンタリストDaiGo

最近、アイデアを出すということをあまりしなくなってきました。
しかし、これからの時代、やはり発想することがとても重要になってくると思われるため、この本を読んでみました。

以下この本で印象に残った事項です。

発想力を磨くメリットとして、
真面目にやるより効果がでる、変化に強くなる、幸福度が上がるがある。
特にアイデアを考えるということは、とても楽しいので、フロー状態になれることがしばしばある。

第三章
ヤヌス的思考、マインドマップ、ブレインライティング
→マインドマップを作成するアプリをダウンロードし、早速やってみます。

第四章
目を閉じる
お茶を飲む
海外旅行など異文化に触れる
新しいものに触れる
サイコディスタンスをとる
あえて単調な作業をする

超 発想力

メンタリストDaiGo

アイデアを豊富に生み出すための書籍❗

本書には、アイデアを生み出す方法が詳しく書かれています。どうすればアイデアを創れるのか、とても具体的かつ簡易的に書かれているのです、読みやすい本になっています。

アイデアが浮かばないと悩んでいるかた、発想力豊かになりたい人にオススメの本です。

ブログやYouTubeのネタを考えるのに、私は大いに役にたっているいます！

超 発想力

メンタリストDaiGo

「そんなことでも創造性が上がるのか！」とビックリするようなことが多く、とても面白かったです。私は著者DaiGoさんのチャンネル有料会員でクリエイティビティに関する動画を一通り見たことがあり、今回の本はササッと読めるかと思いきや、そんな私でも新たに学んだことが多く、比較的に時間もかかりました(良い意味で)。根性でアイデア出しを行ってた方、もっと効率的にクリエイティブになりたい方などオススメです。