メンタリストDaiGoのレビュー一覧

  • 自分を操る超集中力

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    最初、DAIGOの本を興味本位で買ってみた。
    あまり期待していなかったが、思った以上に内容が濃かった。
    初めて知る知識がたくさんこの本の中には書かれていた。
    この本を読み、集中力について科学的な根拠に基づき理解がすることできた。
    集中力を高める方法、継続させる方法、回復させる方法等の様々なテクニックが学べた。
    集中力を深め、コントロールすることで、処理時間が早くなり、時間の密度が変えられることがわかった。

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    2025年03月13日
  • 知識を操る超読書術

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    わかりやすいです。正直、著者のことはタレントとしてあまり好きではなかったです。書籍としては内容のあるものではないかと期待して買いました。期待以上の内容でした。エビデンスや要約がわかりやすく、難しい言葉が使われていないのでストレートに頭に入ってきます。これから読む本の見方が変わって来ます。一年でも早くこの本と出会えていたら生き方も変わっていたかもしれません。何度も読み返して自分のものにしようと思います。

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    2025年03月10日
  • 知識を操る超読書術

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    ネタバレ

    読む前に3つの準備をすることが大事
    1.マインドマップの作成 
    なぜこの本を手に取ったのか
    この本から得たいことは何か
    読んだ後どんな状態になりたいか
    をメモしてモチベの回復をする、読もうとした目的を思い出す
    2.好奇心を刺激する
    左に読もうとしているテーマについて知っていること、右に目次を読んで気になるテーマを書く
    3.セルフテスト
    読書で挫折してしまう理由の確認

    読書する際に実践すること
    1.予測読み
    本に何が書いてあるか予測する
    2.視覚化飲み
    ビジュアル化することで記憶に残りやすくなる
    3.つなげ読み
    書いてある内容と他の本、自分、世界と繋げる
    4.要するに読み
    各章を一言で自分の言

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    2025年02月16日
  • 男女脳戦略。

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    競争と共感。男性は1番を目指し女性は同じを目指す。男性はそれぞれ自分にとってのベストな選択を行い、女性はみんなでシェアすることを望む。

    男性は基本的に一つのことに集中するモノタスク型であり、女性はマルチタスク型。
    つまり、これらが言わなければわからない男と言わなくてもわかって欲しい女性に別れるわけです。

    男性は結論や結果を急ぎ、女性はプロセスを重視する。

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    2025年02月11日
  • 人を操る禁断の文章術 無料お試し版

    購入済み

    読んでいて、「そうだったのか」と思わせられました。
    いつも何気なく接している文章も、書き方に少し工夫加えるだけで読み手の感情を揺さぶることができるということにはとても驚きで、本を読むとき、文章を書くときの新しい視点になりそうです。

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    2025年01月17日
  • あなたを変える52の心理ルール

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    偶然見つけて、目次を見ると興味が湧いたので、購入。
    「メンタリスト」=「人を操る人」というイメージを持っていて、敬遠していたけど、心理学や脳科学に基づく内容。

    読んでよかった。

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    2025年01月16日
  • 君の人生に勇気はいらない グズで臆病な僕の人生を変えた口の悪いメンターとの物語

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    ストーリー形式ってわかりやすいなと改めて思う
    そしてこのストーリーのように自分が悩んでいるときにタイムリーにコーチングしてもらえるということが一つ一つのコーピング手法よりも価値あることなんだろうなと思う

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    2025年01月12日
  • 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

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    人生は行動である。
    感情と行動を分離する。
    他者視点でアドバイスする。

    感情に左右されて無駄な行動をすることが地獄
    感情をハグしてあげる
    反芻思考・不安脳はWダメージ

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    2024年12月24日
  • 自分を操る超集中力

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    オーディオブックで聞いて良かったので、高校生の子どもにプレゼント。この本を読むのに使った時間は、今後何百倍、何千倍になって返ってくるだろう。もちろん私にも学びは多かった。こういうことを真剣に考えている人がいること、こういう研究分野があることなどを知ることによって、学んだり追究したりすることの動機づけになる効果も信じたい。

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    2024年12月15日
  • 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

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    最近瞑想を毎日夜10分取り入れている。
    瞑想は呼吸や体の動きに集中し、他の要因は考えないことを意識することが大事であり、また他のことを考えてしまった場合は考えないように集中することで、より瞑想の効果が高まることが分かった。

    また歩きながら瞑想するというやり方も新しい発見だった。

    瞑想について知りたくて手に取った本だが、
    ネガティブな時の考え方等研究の結果をもとに述べられており、とても参考になった。

    何度も読み返すことでポジティブに考える力を養えるような本である。

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    2024年11月14日
  • 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

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    ありがちな捨てろ捨てろの断捨離本と異なり、ロジカルな表現が多く、腑に落ちる部分が多かった。

    要らないものを判断できず片付けられない人は、人生も流されやすい。
    肝に銘じて片付けをしよう。

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    2024年12月23日
  • 倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

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    ネタバレ

    計画について、読みやすく勉強になる本でした。
    納得したところで終わらさず、実践しようと思います。
    また、常日頃の行動の時間を一つ一つお金を使うような感覚を持ち、本当に必要かどうかなど考え直す事を大切にします。

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    2024年11月05日
  • 自分を操る超集中力

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    なかなかスッキリまとめていて面倒くささがない。DaIGoがどんなこと書いてるんだと多少斜に構えて読んだが、途中からページが進んだ。一度、読んでみても良いかなと思う本。

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    2024年10月18日
  • マンガでよくわかる 人を操る禁断の文章術

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    「悪用厳禁!詐欺にも使われてしまう文章術」

    マンガだとよりイメージが湧きながら、スイスイと読むことができます。
    「読む→言葉に反応する→想像する」この流れをテクニックを使って実践できます!

    追伸
    前任の資料をそのまま流用してるあなた!必見です。

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    2024年10月11日
  • 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

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    興味がある分野を詰め込んだ感じですごく面白かった。章に分かれているのと、章の中も細かく分かれているので読み返したりしやすかった。内容もわかりやすかった。根拠があるので実践したくなる。

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    2024年10月09日
  • 人を操る禁断の文章術

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    人を動かす文章が書きたい!
    なぜならブログやメルマガから商品の販売に繋げたいから。

    そんな人におすすめの内容です!


    人を動かすための文章とは

    書く前に相手にどんな行動を
    とってほしいかを考える

    読み手のことを想像して
    相手の感情を動かせる文章


    例えば
    「30代の40%以上が家を購入しています」
    のように
    「みんなこれをしてるよ!」
    というのを伝える

    または

    相手の承認欲求を満たしてあげる

    「こんなの初めてです!」
    「〇〇さんのおかげで変わりました!」
    と相手の感情に訴えかける


    また、これは実践しやすそうと
    思ったので、

    「話しかけるようにして書く」

    これなら文章を書

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    2024年09月15日
  • 自分を操る超集中力

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    私にとって、とても参考になる内容だった。
    今後のために取り入れたいことを以下にメモする。

    ・バッチ処理:細かい仕事などは一日の終わりなどにまとめて片づける。仕事や勉強中にやらなくてはいけない雑事を思いついたら、いったんメモして、最後にまとめて片づける。
    雑事は翌日に残さないようにする。

    ・正しい姿勢で作業する。血流をよくするために、背中と腰を垂直に伸ばし、両膝をつけて座る。

    ・食事は、低GI食品を中心とした3食+ナッツ類を中心としたおやつ

    ・選択することを減らすために、決めたルーティーンは迷わず実行(判断しなくていい仕組みをつくる)

    ・瞑想を行う

    ・決まった時間に起きる

    ・アイビ

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    2024年09月07日
  • 最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法

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    ネタバレ

    非効率な勉強方法
    →テキストの要約
    →音読
    →忘れないうちに復習する

    アクティブラーニングが効果的
    ①想起する(思い返す)
    ・クイズ化、テスト化
    →全ての勉強をクイズにできないか?
    →メモ内容をテスト化して、冒頭に書き込む
    →テキストを一まとまり読んだら、その内容を本を閉じて誦じてみる
    →基礎的な内容程、頻繁に行う(毎日)

    ・音声入力でメモする
    →書くよりも短期記憶を刺激できる

    ・アプリでマインドマップクイズを作成する
    →問いを作る〜枝に答えを書き込む
    → X mind?

    ・分散学習 : 復習の期間を少しずつ伸ばす
    →一旦頭に入れたことを忘れないと、使えるようにならない
    →1〜2日後に

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    2024年08月23日
  • 最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法

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    想起、忘れた頃に思い出す。1つだけでなく複数を一緒に学習する。休憩時間を入れる、パワーナップや睡眠で知識が定着。勉強のあとは頭を使わない。時間の区切りをつける。
    音読、ジェスチャー、教える
    瞑想、運動、感情を吐き出してワーキングメモリーを解放する。勉強中も体を動かす。
    自然の中で勉強する、記憶力アップ
    音楽は無い方が良い

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    2024年08月07日
  • ポジティブ・チェンジ

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    考えてから行動するのではなく、考えずに行動する。考えることによって行動を先伸ばししている。 めんどくさいと感じたらまず行動する。
    作業興奮の原理。周りから変えていく、時間、モノ、友達、食事(YouメッセージをIメッセージに変える)、言葉、外見、環境
    新しい行動は楽しいし自分のためになる
    高GIの食事はすぐに低血糖になり脳の働きが悪く、能率が落ちるので低GIの食事がおすすめ

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    2024年08月03日