自分を操る超集中力

自分を操る超集中力

作者名 :
通常価格 1,512円 (税込)
獲得ポイント

7pt

  • 対応端末 :
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
  • DB50

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、食事、睡眠、場所、運動、時間…など、私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のようなたくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。

“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、ニコニコ動画を週4回放送、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”

尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

ジャンル
出版社
かんき出版
ページ数
256ページ
電子版発売日
2016年05月27日
紙の本の発売
2016年05月
コンテンツ形式
EPUB

関連タグ:

Posted by ブクログ 2017年09月16日

ウィルパワー パワーナップ 睡眠 姿勢 集中できる環境 低GI間食 瞑想 目の疲れ 不安を書き出す 早起き ポモドーロテクニック ウルトラディアンリズム アイビー・リー・メソッド スケジュール余白

このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2017年09月10日

集中こそが人生にとっての喜びなのかと最近思う。人が楽しいと思っているときは集中しているときだ。
子供のころ遊びに夢中になり、気がついたら暗くなっていたこと。本にのめり込んでいたら時間があっという間に経っていること。
これからは集中できることを増やして、余計なことを考えないようにしたいと考えて、この本...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2017年09月03日

ルール1:集中力の高い人は、鍛え方を知っている
ルール2:集中力の高い人は、実は長時間集中していない
ルール3:集中力の高い人は、「疲れ」を脳でコントロールしている
→『疲れているから、集中できない』は、脳の錯覚。

●ルール1
集中力の源は、前頭葉のウィルパワー
ウィルパワーにも一定の量があり、集...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?
ネタバレ

Posted by ブクログ 2017年08月27日

著者がメンタリストDaiGoということで、あまり期待せずに読んでみたが、ちょうど併読していた脳科学の内容とも合致しており、「まえがき」にも書かれている通り、心理学や脳科学に著者の実体験も踏まえた方法が紹介されている。
様々な方法が紹介されていて、消化不良を起こしてしまうので、できることから少しずつ「...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2017年08月26日

メンタリストDaiGoさんの本がスゴイと噂になっていたので読んでみた。
本書を集約している一文『大切なのは1つの行動にフォーカスし、1つずつ着実に習慣化していくこと。すると究極の集中力が手に入ります』。これがすべての本でした。
そのための脳のメカニズムや前頭葉のウィルパワー、姿勢や食事、感情、習慣、...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

「自分を操る超集中力」に関連する特集・キャンペーン

「BookLive!」の無料公式アプリ
アプリで手軽に読める!
マンガ、ラノベ、小説など、クラウド本棚でいつでもどこでも簡単・便利に。「BookLive!」の無料公式アプリ
  • App Storeからダウンロード
  • ANDROIDアプリ Google play