児島修のレビュー一覧

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

ビル・パーキンス / 児島修

大切なのは自分が何をすれば幸せになるかを知ること。そのためにお金を使う。コト消費、思い出作りが人生でもっとも大切なこと。
旅行をあとあとになって話し合うことは、元の経験から生まれる副次的な配当。それを積み重ねること。
早い段階から経験に投資するべき。

長寿のリスクに備える長寿年金は、あまり購入する人が多くはない。＝長寿年金の謎。
人生の残り時間を意識する＝誰にも老化と死は避けられない。
自己の推定死亡日までの日数をカウントダウンするアプリ。

子供たちに残したいのなら、死ぬ前に与える。それが真に大切にしているということ。残したい、というのは自分のほうが大切、といっているにすぎない。だったら残したいと思わないほうが健康的。
年を取り、時間と金が旅を妨げなくなると健康と体力が妨げるようになる。
金の価値は、年を取ると低下する。
年を取るほど、先延ばしの金利は高くなる。
旅行を一年先延ばしにするのに、いくらほしいか。
健康の改善は、人生を大改善する。
人は終わりを意識するとその時間を最大限活用しようとする。
行動しないことのリスクを過小評価すべきではない。

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

ビル・パーキンス / 児島修

すごい読みやすい、まさにベストセラー本。
たしかに、お金を貯めるだけ貯めて使わずに死ぬのは、働いた時間が無駄になる。お金は使うことで価値を発揮されるのに、使わないのはもったいないというのはわかる。ただ、本当にお金は使わないと価値がないのか？というと疑問が残る。
お金は使わなくても、持っているだけで精神的な安定という価値がある。多くの人にとって、お金の不安がないことは、大きな幸せにつながるはず。
それに、老後、ゼロに向かって資産が減り続けるというのは、精神的に耐えられるのだろうか？
貯めすぎている人が、お金を使って人生楽しもうという気持ちになるには、良いアイデアだなという感想かな。

STOP OVERTHINKING 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える５つの習慣

ニック・トレントン / 児島修

余計に考えすぎないことを説く内容は洋の東西を問わず同じであると感じた。それに加えて、多少のライフハック的なアクションの提示もあり、参考になる。

幸せな自信の育て方―――フランスの高校生が熱狂する「自分を好きになる」授業

シャルル・ペパン / 児島修

人生をより良く生きるための自信…
「これをすれば自信が持てるようになる」とか「自信をつけるにはどうすればいいか」というノウハウ本なのかと思っていたけど、そんなに単純な話ではなさそうだ。

わかったような、わからないような、広くて深い話で、読み終わって理解できたかどうか心もとない。

薄っぺらくて熱量だけは豊富なコーチングの暑苦しさは感じなかった。
「哲学だもんね、そりゃそうだよね」という、これまた薄っぺらい私の感想。

心が自由である、ということ。
自分で決断をする、ということ。
不確かなこの世界を生き抜くために、必要なのは自信だということ。

イチイチごもっともだ。
しかしうまく飲み込めない…。

そもそも日常で「自信」を意識したり、「自信」という言葉を使う場面はどのくらいあるだろう。
使っているシチュエーションを考えると、かなり軽いノリで使っているような気がする。
「ちょっと自信ないけど、たしかこういう話だったと思うよ」とか。
「何度もチェックしたので大丈夫です！」と自信満々に同僚が持ってきた資料に、あからさまなミスがいっぱいあって、「その自信は一体どこから…」と思ったりとか。

ワールドカップ開催中に、チラリと試合を見て思う。「オレにボール集めろ！絶対ゴール決めるから！！」というのが、私は最近どうも苦手だ。こういう、自信が溢れまくっている人を暑苦しく思ってしまう。
私の夫はこのタイプである。一緒にいすぎて、飽きているのかもしれない。

自信があるとか、ないとかって、人に言うものでもなくて、自分の中だけで思っておけばいいことだよな、と常々思っている。
「私、自分に自信あるから」と宣言されると引いてしまうけど、「自信ないんだよねー」と言われるのも、なかなか扱いが面倒だ。

さて…。

本書に書かれていることに照らし合わせると、なんだか私が認識している「自信」なんて、すごく小さなものに思えてくる。
結果的に、その「たいしたことない自信の集まり」も大事なんだろうけど、「ベターライフのための自信」とはちょっと違うような…というのが、私のモヤモヤの中心にありそうだ。

［心に小さな炎を灯して、私たちは生きていく。不確かなこの世の中の不条理も受け止めながら、それでもこの世の中を信じて生きていく］

数カ月前に自殺した同僚のことを思う。
心の小さな炎が消えてしまったんだよな、と思う。
消えないで欲しかった。
小さくていいから、ロウソクをつなぎたかった。私は、その人のロウソクが消えかけていることに全く気がつかなかった。

転びそうになりながら自転車に乗れるように、だんだんと獲得していけばいいのだと、ペパン先生が言う。
自信のことだ。

だんだんと自信を獲得していくベースに、社会や周りの人への信頼があって、周りから信頼されて、自信が育っていくんだとかいうペパン先生の話は、「えっ」と思いながらも、薄々納得した。
うちの子どもたちを見ていると、自由だなぁーと思う。自信があるとか、ないとかというより、ただただ自由。自由に発言し、自由に笑い、自由に泣く。
そのベースに、安心感があるのはそうなのかもな、と。

自信って、自分を信じることでしょ？
そこになぜ、他者が関係してくる？
自分の核が必要なんじゃないの？
と、思っていたけれど、どうやらそうではないらしい。
まぁー、なんかよくわからんけど…。

ミスが多い同僚との関わりを考えると、あまりにミスが多いので、上司からダブルチェックをしっかりと私がやって管理するように言われている。これが非常に疲れる…。
チェックはたしかに大事なのだけど、私も全てのミスには気づかない。これなら私がイチから対応したほうが早い…と思ってしまう。
何より、本人が完全に自信を失くしている。
管理されてばかりでは、自信をもって事に当たれない。
どうやら私の職場は、人の自信を奪うのが常態化しているんじゃないだろうか…と思う。つまらんことでワーワー言ってくる人が多くて、すっかり職場の人と関わるのが億劫だ。ワーワー言う人らに、悪気は全くない。そこがまた厄介だ。

他者の「幸せな自信」を育てるには、まずは信頼が大事なのかもしれない。
そして、自分の「幸せな自信」を育てるには、心が自由であることが大事らしい。

へー、という程度だけど、薄っぺらく気には留めておきたい。

人生は気づかぬうちにすぎるから。 「自分第一」で生きるための時間術

クリス・ギレボー / 児島修

友人がガンになったと連絡をくれて、健康や生き方についてやり取りした。辛くなって、考え込むことが多くなり、自分の生き方も考え直したく、本書を手に取った。
私自身が経験でわかっていることも多かったが、考えや気持ちを整理するのに役立った。

改めて自分に刺さったこと。
・完璧主義をやめる
→完璧主義だと思ってなかったが、やり始めたら最後までちゃんとやり遂げなければと思うあまりに、着手できていなことが多いことに気付けた。60%でも良いから、途中でやめてもいいから、とにかくやってみるのは良いと思えた。
・決めてしまったほうがラク
→優柔不断で時間を費やしすぎていることに心当たりあり。
・「タイムフリー・ゾーン」をつくる
→1週間でも毎日でも、定期的に、時間を決めて自分が楽しむ時間をつくるという提唱。私は時間があれば、家事育児にまつわることをやって隙間時間を埋めてしまうが、自分の楽しみだけの時間を意識的に作ることで自分を大切にできると思った。

「やりたいこと」をすると、「生きている」と強く実感できる。本当に心から楽しめることを見つけて、もっと沢山やってみる！

人生は気づかぬうちにすぎるから。 「自分第一」で生きるための時間術

クリス・ギレボー / 児島修

限られた時間の大切さを感じました。
人はいつか死がきて人生の自分が主人公の映画をどう演じるか好きなように生きたいと思いました。

サイコロジー・オブ・マネー―――一生お金に困らない「富」のマインドセット

モーガン・ハウセル / 児島修

何事も、見かけほど良くも悪くもない。これは私に取って新しい考え方でした。なんでも自分の責任だと考えがちなので、、、。

ＵＣＬＡ医学部教授が教える科学的に証明された究極の「なし遂げる力」

ショーン・ヤング / 児島修

読み物として非常に面白い。
面白いが、事例の勢いが余って同じことが相反する目的で書かれている点もある。
例えば、
｢私は大丈夫だ。私は頭がいい。私は人に好かれている｣→同じセリフが2度登場するのだが、1度目は、「(このような呪文を唱えても)心をコントロールすることは簡単ではない」と、やや否定的だが、わずか20ページ後には｢言葉はその人の感情や将来の行動に影響する｣と述べている。
心と感情はワードが別だから別、とでも言うのだろうか。

非常に構成は巧みである。
本書を読み続けてもらう(=本書を読み終えることを成し遂げてもらう)ために、本書に記載されている事例の｢簡単にする｣が使われていることが伺える。
また、｢行動を変えることで、心が伴う｣という観点からか、各章の終わりにも簡易的なワークが付いている。
なお、これは他で言われている｢やり始めれば継続できるから、まずやるが大切｣理論ではない。

また、本書は｢自分も他人も行動させる｣ことに重点を置いた事例が多い。そのため、ビジネス上での心理にも効果がありそうに見せている点は商売的に上手い。

私が間違っているかもしれない

ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド / キャロライン・バンクラー / ナビッド・モディリ / 児島修

【自分の大切なものを見直せる本】

企業で働く青年が仕事を辞めて、森林仏教の僧侶となり、世界を見つめ直すドキュメンタリー。

僧侶としての生活の中で、自分の当たり前だと思っていたことが、違っているかもしれないと感じていく。

何かが起こった時に、これは良い、悪いと意味付けする考えを信じない。

混沌は人を惑わせる。だが、無理に秩序を強制しようとすれば全てが台無しになる。

嵐は永遠には続かない。これもまた過ぎ去る。

ビジネス書では決して得られない、大切な教えを得た。

インセンティブが人を動かす 今日から使える行動経済学入門

ウリ・ニーズィー / 児島修

　著者であるアメリカの大学教授が関わった研究調査から見えてくる「インセンティブ」を与えた場合の行動の変化、つまり「何かのアクション(行動)に対して報酬が得られる、もしくは失いたくないために人の感情はどのように変化するか」の結果について書かれた本です。ほぼ最初から最後まで似たような話の連続です！とにかく長い！

　インセンティブは与え方によって良くも悪くも作用する、という興味深い内容ではありますが、行動経済学の本を何冊か読んだことがあれば、さほど目新しいことは書かれてはいません。「あ、そうか、そうだよねー。やっぱり人間ってそういう状況になったらそういうことしちゃうよねー」的な話が、調査の方法が違うだけで同じ様な内容が延々と続きます。

　調査結果の%が少ないにも関わらず「人はこういう行動に陥りがちだ」と強引に結論づけている部分もあり、「ホンマかいな？」と思うところもなくはないですが、最後の方に出て来るケニアのマサイ族の女の子たちの健康と社会的地位向上を目指す素晴らしい取り組みがこれから始まることが紹介されていて、上手くいきますようにと願わずにはいられません。
　
　もう少しコンパクトに内容がまとまっていれば、もっとグイグイ読み進めて行けたかな、と思いました。

　

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

ビル・パーキンス / 児島修

お金がある人向けの本だと思った
だけどお金の使い方は経験に使った方がいいという点は納得した。
確かに歳をとって思い出すのは経験したこと。
お金がなくてもできることを探そう

サイコロジー・オブ・マネー―――一生お金に困らない「富」のマインドセット

モーガン・ハウセル / 児島修

経済的成功とは、何を知っているかよりもどう振る舞うか？ これを著者はお金の心理学と呼ぶ。

「破産した大富豪」と「10億円もの資産を築いた地味な清掃員」２人にあった違いとは？　
著者は「最高の豊かさ」とは、毎朝目を覚ましたときに「今日も思い通りに好きなように過ごそう」と思えることだと言う。好きなときに好きな人と好きなだけ好きなことができるように。

そのためには日ごろから「足るを知る」と言う十分の感覚を身に付ける必要がある。高級品などを買ったり贅沢な暮らしをする代わりに、目的のない貯金が、今後の選択肢と柔軟性を手に入れる鍵になる。
人生では、予期せぬ出来事で必要になる出費や、チャンスが来たらすぐに飛び付ける金銭的余裕を得るために、この目的のない貯金をコツコツとすることが必要と述べる。

筆者は小さい頃から倹約する生活に慣れていて、収入がアップしても生活の基盤はそのまま維持することで貯金を貯め、それを投資に回してきた。そして、この初めに出てきた清掃員も然り、倹約生活を続け、長い時間をかけて投資を継続する事で富を築いた。

「富を築くという事は、満腹になるまで食べるのも我慢し、運動によって、着実にカロリーを消費すること」

著者は倹約生活に子供の頃から慣れているとのことでストレスを感じないようだけれど、倹約ばかりでは息も詰まるしバランスが重要なんだろうと思った。選択肢と柔軟性を広げるためにする貯金、でもたまにはご褒美や美味しいものを食べて生活と心を潤わせながら、締めれるところは節約をして、この「目的のない貯金」からの投資をしていきたいと思ってしまうのが人間なのかな。

アート・オブ・スペンディングマネー １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？

モーガン・ハウセル / 児島修

すでに自分の中にある価値観と合致する内容も多く、概ね「そうだよね」の感覚のまま読み終わる内容だた。
ただ洋書の割に文章が読みやすく、事例も冗長でないので、既知のリマインド本としてはよかった。

サイコロジー・オブ・マネー―――一生お金に困らない「富」のマインドセット

モーガン・ハウセル / 児島修

個人的には、第9章の「ウェルス」と「リッチ」の違いについての解説が特に印象に残っています。
この本をきっかけに、周りと比べるのではなく、私なりにお金に左右されず心が豊かになる方法を見つけていこうと思います。

私が間違っているかもしれない

ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド / キャロライン・バンクラー / ナビッド・モディリ / 児島修

日曜日の夕方、理由のない不安に襲われることはありませんか？
あるいは、誰かと意見が食い違って「自分が正しいのに！」と、イライラが止まらなくなることは？

この本は、そんな“頭の中のざわざわ”に疲れた人へ、静かに寄り添ってくれる一冊でした。

『私が間違っているかもしれない』の著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッドは、スウェーデンで若くして成功したビジネスエリート。しかし、そのキャリアを手放し、タイの森で17年間、修行僧として暮らします。

ただ、本書が素晴らしいのは、「悟った人の立派な話」で終わらないところです。瞑想中に眠くなったり、食べ物の妄想をしたり、感情に振り回されたりする姿がとても人間らしい。だからこそ、彼の言葉は“教え”というより、“実感”として胸に入ってきます。

中でも印象的だったのが、タイトルにもなっている
「私が間違っているかもしれない」という言葉。

これは、自分を否定するための言葉ではありません。「自分の考えだけが絶対ではない」と認めることで、心に少し余白をつくるための言葉なのだと思います。

SNSでも仕事でも、私たちは「正しさ」を求められ続けています。でも、この本は「少し力を抜いてもいい」と教えてくれる。勝ち負けではなく、自分の心を守るための考え方を示してくれるのです。

読後、自分の頭の中に浮かぶ「不親切な声」を、一歩引いて眺められるようになります。
「思考は自分自身ではない」。
この気づきだけで、明日の朝が少しだけ明るく見えるはずです。

忙しい毎日に心が固くなっている人に、そっと寄り添ってくれる一冊でした。

THE WEALTH LADDER 富の階段 資産レベルが上がり続けるシンプルな戦略

ニック・マジューリ / 児島修

人生を長いスパンで捉え、自分がどの資産レベルにいるのか、幸福を最大化するために何をすべきかを客観的に示している。
6つの資産レベルで幸福感に満ち、充実した人生を送るために、すべきことは
レベル1
生き延びること

レベル2
教育を受けスキルを磨くこと

レベル3
投資をする

レベル4
起業する

レベル5
事業拡大

レベル6
資産を守る

そして真の富は単なる資産ではなく、それを使って築いた人生のことである。
正しい情報を得ることが大事である。

脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術

マルク・ティッヘラー / オスカル・デ・ボス / 児島修

もっと、は蜃気楼

「今の自分はダメで、もっと頑張らないといけない」そう思ってたんですが、本書でそんなものは手に入れると次が欲しくなる蜃気楼みたいなものだと書いてあり、いい比喩だなあと。

忙しくしてるからと言って、成果は出ない。
あなたも成果を求めて砂漠を彷徨ってはいませんか？

なら一度立ち止まって、本書を読んでみてください。刺激が多すぎても、少なすぎても維持できない集中力の、ちょうどいいポジションという泉がみつかるかもしれませんよ

ps
個人的には集中力が少なすぎても、脳がオフにならないというのは発見でした。

脳がオフ=集中できているということなら、それは雑念や手遊びが生まれない程度に刺激があるということ。仕事に時間的締め切りを作ったり、散歩しながら話すといいみたいですね。

THE WEALTH LADDER 富の階段 資産レベルが上がり続けるシンプルな戦略

ニック・マジューリ / 児島修

お金に振り回されない人生が大事で、お金はそのための手段であるということ。
次の資産クラスに上がりたい気持ちはそれほどないが、豊かな心身を保ちながら、長く幸福を享受できる状態を作りたい。

勘違いが人を動かす―――教養としての行動経済学入門

エヴァ・ファン・デン・ブルック / ティム・デン・ハイヤー / 児島修

ハウスフライ効果とは、便器に描かれたハエのように少しのことで効果が抜群のこと。
・スーパーの入口付近に野菜があるのは、野菜をかごに入れると健康面で安心するのでハイカロリーなものを書いやすくなる。
・曖昧な事実でも「みなさんもご存知のように」というと信憑性が増す。
他にもナッジ、単純接触効果、ダニエルクルーガー効果など、行動経済学に関する本を読んだことがない人にとってはマーケティングに役立つ知識がてんこ盛り。世の中いかに人々が企業にコントロールされているかよくわかる。

巨富を築く思考法 THINK AND GROW RICH

ナポレオン・ヒル / 児島修 / 青木仁志

全てのページが必要なわけではない。

大事なことは【P62】願望実現のためのステップ
ここを最優先で読む。
自分の望みが何かを知ること。

欲しがるだけではなく、強迫的なまでに富を望み、それを手に入れるための明確な方法(具体的な金額)を計画し、失敗に負けない粘り強さで、それを実行することで、初めて富は得られる。