あらすじ
★33か国で翻訳
★スウェーデン歴史的ベストセラー！
人口1000万の国で44万部！
2020年から３年連続最も売れたノンフィクション本
★台湾年間総合１位！（2024年）
海外書として異例の快挙
★韓国、イギリスなど各国続々ベストセラー！
韓国では特別版を製作するなど異例の熱狂
これは悲観ではなく、
物事を的確にとらえる思考。
あらゆる摩擦は
「自分が正しい」という前提に
立ってしまっていることに由来する。
著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド氏
の生涯を通じて、
静謐で穏やかな心に変わる教え。
【本書のあらすじ】
ビョルン氏はスウェーデンでエリート教育を受け、
経済界で若くして成功を収め、
26歳でCFOに就任するなど華やかなキャリアを築く。
しかし、心の空虚感と違和感に耐えられなくなり、
すべてを手放して出家。
タイの森の中の僧院で17年間、
厳しい戒律のもと修行に打ち込む。
金銭、あらゆる欲、娯楽、自由といった一切を
断ったその生活で、彼が得た最も大きな学びは
「自分の考えが常に正しいとは限らない」
という気づきだった。
帰国後は講演や執筆を通じて、内面の静けさと
「私が間違っているかもしれない」教えを説き、
スウェーデン中で一大センセーションを巻き起こす。
晩年にはALSを患い、死と向き合いながらも、
執着から離れた心の在り方を静かに説いた。
「私が間違っているかもしれない」と言える謙虚さの中に
真の強さが宿ることを示した彼の人生とメッセージは、
スウェーデン国内のみならず、世界中で
「生涯の支えになる」「一生の指針」
と今も支持を集め続ける。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
間違ったときに素直に認めて謝る習慣を維持したい、そんな素直な人間性を維持したと思って読んだ
父は安楽死、本人はALS、
死と向き合う中で自分の考えが間違っているかもしれないと思いマインドが整っていく本、説得力が凄い本
・マインドフルネスというよりアウェアネス（気づき）
・女性に振られて傷心し仏教にたどり着く物語
・永遠に変わらないものはない、思想や信条なども
・自分の考えに懐疑心やユーモアを持つことで生きるのが楽になる
・ぱっと出るアイデアは、長い間熟考し続けた結果である場合が多い
・ありのままの相手を受け入れる、べき論はよくない
・仏教とは無心で今ある事に集中する事 正念
・出来ごとに意味は無い、人間が意味を与えるだけ（儀式も含め）
・自分の考えにとらわれていると、まっさらな目で物事見れない
・思考を手放す正しいとしても手放すことが必要
・私が間違っているかもしれないと呪文を唱える
・正しい事が重要ではない、人間は本質的に無知であると理解する事が大事
・苦しいと思うから苦しい
・本当の幸せは物がある事ではなく、無い事でもたらされる
・本当に必要な事は時が訪れたら目の前に来る
・これもまた過ぎ去る（ペルシャ王の言葉）
・常に自分の行動が起点になる
・アッラーを信じよ、だけどラクダはひもで括り付けろ
・あなたが誰かを嫌うのはあなたが傷つきリソースを使うだけ、相手は何も感じない
・自分を客観視する、感情に支配されない
★神は宝石を絶対に見つからない所に隠した、あなたのポケットです
Posted by ブクログ
元エコノミストが出家して僧侶に。その後、スウェーデンに戻り普通の生活へ。上手くいかず、鬱に。その後、人生が好転しだすも難しい病に。
帯には、［山奥で隠遁生活を送った経済人の最も感動的な人生体験］とある。
啓蒙書の類だが、偏屈な自分でも驚くほど心にスッと入ってきた。著者はスウェーデン人だが、仏教の考え方が元になっており、日本人である私たちも受け取めやすい。
まず、この本をよく表しているのが、題名にもなっている「私が間違っているかもしれない」という言葉だ。
私たちは無意識のうちに、心のどこかで自分のことを全知全能の存在だと思い込んでいる。と作者は言う。
◯他人がどうあるべきかを知り尽くしていると信じているので、もし誰かがそれに従わなかったら辛くなってしまう。つまり、私たちは他人のことを考えているようでいて、実際には自分のことしか考えていないのだ。
凝り固まった思い込みや傲慢さを振り返り、「私が間違っているかもしれない。」と柔軟に物事を捉え直すことは、なかなか難しいけれど、確かに自分に必要だと感じた。
◯この言葉は、思い出したとき私を謙虚で建設的な方向に導いてくれる。
他に、物事を自分の思い通りにしようとすることを減らし、何かを信頼することを増やす大切さも書かれている。
そして、一番心に響いたのが次の文章。
◯10歳の子供でも、多かれ少なかれ、人間の心の美しさとは、何かを知っているだろう。忍耐力や寛大さ、親切さ、（略）。私はこれらの価値を訴えたい。背筋を伸ばして自分の中にある最も美しい特性を引き出すことを意識して生きる。今世界がこれ以上必要としているものがあるだろうか？
◯世界は、私たちが何を考え、どんな行動をしたかに敏感に反応する。私たちが発信したものは、結局は自分に戻ってくる。世界はただ存在しているのではない。世界はあなたの写し鏡なのだ。294
今、恐ろしくなるほど、日毎に世の中が壊れていっている感覚がある。一昔前の日本の良識に基づいた秩序が、目に見えて壊れていっている。日本人の中だけでさえ良識が通用しなくなって来ていた中、移民関連で崩壊してしまってきた。でも、その流れに惑わされたくない。この本は、今まさに人間に必要な一冊だと強くお勧めする。
拙い紹介文で、この本の素晴らしさを全然伝えきれないのが悔しい。他にも沢山の知恵が書かれているので、私も繰り返し読みたいと思う。
以下、備忘録
・あらゆる摩擦や争い事は「自分が正しい」と言う前提に立ってしまっていることに由来する。
・「拳を強く握り、力を抜いて、手のひらを広げる。」物事や感情、考えなど、自分が強くしがみついているものを手放す
・私たちは静寂の中で学ぶ嵐が来たときに、それを思い出せるように
・人生で進むべき道を見つけようとしている時、「信頼」と「瞬間の知性」の2つが私にとっての羅針盤になる。
・これもまた過ぎ去る
・肉体は自分という意識を包み込む宇宙服のようなものだ。
・誰も見ていなくても、自分が見ているという意識で、自分の言動に責任を持ちたい。
Posted by ブクログ
華々しいキャリアを築いていた26歳の時、彼は決断する__「タイで出家して僧となる」
多くのものを手放したが、それ以上の気づきで心は満ちていく。
タイからイギリスへ修行の地を移したら、僧への待遇が全然違う...など未知の世界の話を知れて良かった。最後はまさかの結末だったけど、彼が手に入れた受け入れる心に感服しました。
仏門で培った価値観、力強い人生の歩みは多くの人に勇気を与えるだろうなと思います。
Posted by ブクログ
自分は他人に対して厳しいジャッジをしてしまうところがあるな…と最近よく思っていた。（なので、好き！と思える人がすごく少ないことに困ってもいる。）
自分にも他人にも、こうあるべき！を持っていたことに気づかされた。
受容する力、だいじ。
手放すことは自分を健やかにすること。
ネガティブな感情を無かったことにする必要はないけど、それに心を占拠されないようにすること。
Posted by ブクログ
ふとセラピストがくれた「All sickness is home sickness」という本を思い出しました。私たちは常に、本当の自分に帰るための旅をしている、そしてそれは自分自身を許すことにつながるのかもしれない、と深い気づきを得ました。
Posted by ブクログ
「あらゆる摩擦は「自分が正しい」という前提に立っていることに由来する。」
表紙に書いてある言葉だが、とても腑に落ちる。世界を変えることはできなくても、自分を変えることはきっとできる。
大切で深く刺さる文章もたくさんあるけれど、そうでもないこともたくさん書いてある。それが筆者を理解することに繋がるとは思うものの、もう少し短くまとめても良かったかもしれない。
しかしながら、そこを差し置いても読む価値のある一冊だと感じた。
Posted by ブクログ
手放すことの大切さと難しさを感じていたなか、この本は一つのガイドラインになり得ると思った。仏陀の思想や主人公が人生を通じて得た知恵が、今の自分に必要なものだと感じる。特にまたこれも過ぎる/This too shall pass.はとても本質的且つ今の自分を救ってくれる考え方。喜びも悲しみもいつかは終わる。無常の世界を歩んでいると自覚することで、勇気と尊さを感じさせる。そんな仏教の素晴らしさの端に触れる機会となった。
Posted by ブクログ
私は正直、かなり天邪鬼な人間で、
「泣けた」「感動した」「心に深く刺さった」
そんな絶賛の声が上がれば上がるほど、
むしろ冷静になってしまうところがある。
でも、これだけは声を大にして言いたい。
今の自分が読むべき本だった。
凝り固まった価値観を、少しずつ手放したくなる一冊だった。
✧
『私が間違っているかもしれない』
ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド
このタイトルに、すべてが集約されている気がする。
「私が間違っているかもしれない」
もし人類みんなが、ほんの少しでも
そう思えたなら、世界はきっと大きく変わる。
諍いも、戦争も、今よりずっと減るのかもしれない。
でも、
「自分が間違っているかもしれない」と思うことは、
きっと成功している人ほど、
多くを手にしている人ほど難しい。
会社で例えるなら、
ペーペーの平社員やアルバイトなら
「自分が間違っているかもしれない」と考えるのは、
まだ比較的たやすい。
けれど、成功している管理職ほど、
自分の意見を覆すのは難しいのではないだろうか。
日本には昔から
「実るほど頭を垂れる稲穂かな」
ということわざがあるけれど、
それを本当に実践できる人は、きっと多くない。
でも、この本の著者は
もともと“すべてを持っていた側”の人だった。
エリート中のエリートで、
将来を約束されていたような人が、
その輝かしいキャリアを手放して僧侶になった。
✧
たった数十年の短い人生。
死は、誰にでも平等にやってくる。
そんななかで、何に重きを置くのか。
物質的な豊かさなのか。
それとも、精神的な安寧なのか。
なぜ人間は、
こんなにも「自分が正しい」と思いたがるのだろう。
無意識のうちに傲慢になりがちな自分に、
いったん立ち止まれと教えてくれる。
今の私には、とても必要な一冊でした。
Posted by ブクログ
永遠に変わらないものは何もない。困難な時期でさえも。
奇跡が起こる。余地を残しておくのを忘れないで
これもまた過ぎ去る this too shall pass
Posted by ブクログ
不正確な記憶に基づいた、単なる推測にすぎない。
それは、「もしかしたらこうなるかもしれない」という単なる仮定の話でしかない。
未来について、確かなことは誰にもわからないのだ。
Posted by ブクログ
僧侶になるまでの生活、僧侶としての生活、僧侶から俗世間へ戻ってからの生活、病に侵されてからの生活。1人の人間の半生を描いた本です。
まず全体を通して強く受けた印象として、俗世間から離れた世界で僧侶として仏教の戒律を守り、即物的な快楽に溺れることなく過ごす雲の上のような存在でありながらも、人を愛する心が強く、こんなに人間味に溢れた人がいるだろうか、という事でした。
私には想像もつかない、いわゆる一般的には経験することのない世界を生きてきた人だと思いますが、それぞれの境地における心情やそこで得た知恵を余すことなく、これでもかという程に、読者へ優しく諭すように与えてくれる本でした。
とりわけ特に印象深く響いた内容を記します。挙げればキリがないくらいの気づきがありました。
・「自分の考えが常に正しいと思うな」―自分の考えに懐疑心やユーモアを持って接することで、自分自身でいることがはるかに楽になる。自分の考えを全て信じてしまうと知恵も蝕まれてしまう。
・判断をする方法は理性だけではない。理性を休ませて心の内側に目を向け、耳を澄ます、ここから得られる知恵(瞬間的なひらめき)を判断とする方法もあるということ。
・誰かに対して、「こうあるべきだ」と思ったからと言って、その人がその通りの人間に生まれ変わったりすることは絶対にない。だから、ありのままの相手を受け入れることが必要。
・自分の考えが正しいと信じて疑わず、それを手放そうとしないことがあるが、たとえそれらが正しいとしても手放すことで、そこから得られる恩恵は計り知れない。
・自分自身を謙虚で建設的な方向に導いてくれる魔法の言葉「私が間違っているかもしれない」
この言葉は思い出すのが難しいものであるが、思い出した時はいつもうまくいく。
・拳を強く握り、力を抜いて手のひらを広げるイメージで物事を自分の思い通りにしようとすることを減らし、何かを信頼することを増やす。人生をあるがままに受け入れることを増やす。
・人は基本的に他人に親切にするのが好きだということ。
・誰も見ていなくても、自分が見ているという意識で、自分の言動に責任を持ちたい。自分自身のために。
・起こりうる全ての結果に影響を与えることはできないし、あらゆる物事を思い通りにすることもできない。しかし、良い行いをしようと思って、実際にその通りに行動しようとすることはできる。
・私たちが発信したものは、結局は自分に戻ってくる。
・どんな人でも人知れず、大きな苦しみを抱えているもの。だから、他人にはいつでも親切にすること。
Posted by ブクログ
自己啓発ってそれはてめーの場合だろうがよ！とイラつくから大嫌いなんだけど、これはなるほどねと自分の行動を振り返れて大変よかった。
理性は召使であり、直感は神の贈り物である
Posted by ブクログ
・人間の脳は「何かについて考えないように」という命令をそのまま受け取れない。それでも私たちは、思考を手放す方法を学ぶことはできる。そして、それはとてつもなく役に立つものになる。
・「これからの人生の大きな指針は、自分自身でいることを楽に感じられるような人間になることだ。自分らしくいることに安らぎを覚えられる人、自分の考えに支配されていない人、"こんな人と親友になりたい”と思えるような自分になりたい」
・意識的に自分の注意を何かに向けること、その対象を何にするかを選択することは、困難に直面したときに私たちができる、最善かつおそらく唯一のことだ。
・これは”心に従うこと”や”直感”と呼ばれたりもするが、私は"瞬間の知性”と呼びたい。（略）私たちは、この知恵の声に耳を傾けられる。だからこそ、私たちは人間なのだ。にもかかわらず、この声を聞いていない人はあまりにも多いー特に、自分の外側に答えを見つけるのが簡単なこの時代では。
・「知識は、知っていることすべてを自慢する。知恵は、知らないことすべてに対して謙虚になる」
・簡単には物事に動じないような芯の強さが心の中で育まれてきているように感じた。それは、いつも私と一緒にいて、私の幸せを願ってくれる何かだった。
・奇跡が起こる余地を残しておくのを忘れないで。（略）これまでの人生の中で最高に素晴らしかったものはたいてい、自分の力の及ばないところからもたらされたものだ。
・私たちは自分の内側で一番大声で叫んでいるものに注意を向けてしまうようになる。けれども落ち着いた環境の中で思考を手放す方法を学び、注意をどこに向けるかを選ぶ訓練をすれば、頼もしい味方をつくれる。
・今日では、私と体との関係はまったく変わった。私たちはもうずいぶんと長いあいだ、苦楽を共にしてきた。もうどちらも若くない。今は、感謝の気持ちでいっぱいだ。自分の体を称えてやりたい。
・私たちが"誰かと永遠には一緒にはいられない”ということを真に理解するには、死を間近に感じなければならないのかもしれない。もちろん私たちは、頭では“人はいつか死ぬ”という事実をよく知っている。しかし、その知識を頭だけでなく全身で理解するには、生涯をかけた努力が必要だ。そして、それは努力する価値のある仕事である。
・「怒りは起こりますが、それで心がいっぱいになることはありません」（略）感情と自分を同一視するのをやめて、心を感情に占拠されないようにすることだ。
・人は、自分がどれくらい周りの人に感謝されているかをよくわかっていないものだ。だからこそ、それを伝えてあげるべきだ。
・それがいつであっても、私が最後の息をする日が来たら、私に死と戦えとは言わないでほしい。その代わり、私がすべてを手放すのを手伝ってほしい。「私は大丈夫だし、あなたとはこれからもずっと一緒にいられる」と言ってほしい。
Posted by ブクログ
生きていると、家族、友人、職場、地域社会、その場限りで会う人など、いろんな人間関係がある。
いろんな人がいる中で、腹の立つことや悲しいことなど、感情が乱れることも多々ある。
人間関係だけでなく、思い通りにならない出来事もたくさんある。
そんな中で思い出したい言葉がこの本の中にはたくさんあった。その一つが「私が間違っているかもしれない」。実際に自分が間違っているかどうかは問題では無く、そう思うことで冷静さや謙虚さを思い出すことが大事なんだと感じた。
他にも本書には、「正しいことが重要なのではない」「人生を信頼し、予想外の出来事を受け入れながら生きていくということだ」など、印象的なフレーズがたくさんあった。
これからも読み返したい一冊だった。
Posted by ブクログ
「人間万事塞翁が馬」
社会人で初めての異動の際、上司が送ってくれた言葉です。
今起きた出来事が、本当に良いことか悪いことかは、すぐには分からない。出来事に「絶対的」な意味はない。
だから、物事に一喜一憂せず、目の前のことに真摯に向き合いなさいというメッセージと受けとっています。
本書はスウェーデンで26歳にして大企業役員で成功をおさめていたビョルン氏が、心の空虚感、違和感に耐えられなくなり、タイの森の中の僧院で17年間、修行に打ち込む物語です。
この本では「そうかもしれないし、そうではないかもしれない。」という表現で、先ほどの塞翁が馬の話が出てきます。
起きた出来事に対してもですが、自分が正しいという気持ちに対しても「そうかもしれないし、そうではないかもしれない。」と考えてみる。
強さは、正しさを振りかざすことではなく、自分の未熟さを認められることなのかもしれません。
17年の厳しい修行の際に辿り着いた思考の境地。おすすめです。
Posted by ブクログ
私は最近傲慢なのでこの本を読んでとてもよかったです！
大前提に私が間違っているかもしれないと謙虚な姿勢でいることは新たに誰かから学びを得るきっかけになることにつながるなんて！たしかに！
でも本当は自分のことを傲慢とちゃんと認識できてるだけで偉い！とも思ってるので難しいですね
作者はとても周りの人に恵まれているなと思いますが、それも行動によっての巡り巡っての奇跡ということなのかなと
Posted by ブクログ
タイトルに惹かれて読みました。
スウェーデン出身の、森林派の仏教僧侶を経験した著者の経験談。
人と人との関係性の中でどうしたらよいのか、モヤモヤした気持ちを抱えていたときに読み、もつれていたものがふっと緩む感覚がありました。
日々が少しでも穏やかであるように、本書で紹介されていることを実践していこうと思います。
Posted by ブクログ
著者の半生とその中で彼が悟ったことを紹介している。後半が良かった。
いいこと言うなーと思う部分もたくさんあったが、常にその心の状態や姿勢を保つことは自分には難しそう。
Posted by ブクログ
この気持ちを持って接することができたら、もう少し楽に生きられるのかな。
そんなふうに思って、タイトルに惹かれて手に取った一冊。
心の内側へと向かう旅をしている人たちと一緒にいるのが好き。
私もあなたも、常に正しいわけではないし、100％合理的でもない。
それでも否定せずに向き合おうとする、その姿勢が心地いい。
"知っていることはいったん忘れて、知らないことに目を向ける。"
わかっているつもりでいたことを、少し手放してみたくなった。
Posted by ブクログ
「あらゆる摩擦は、『自分が正しい』という前提に立っていることに由来する」
本の帯にあるこの言葉に、思わずハッとしました。
私たちはつい、正論で武装して自分を守ろうとするけれど、本当に必要なのは「自分が間違っているかもしれない」と心を開く勇気なのかもしれません。
元エリートビジネスマンが森の修行僧になり、そして人生の終末を迎えるまでの物語。
忙しさに追われて、自分を見失いそうな人にぜひ読んでほしいです。
Posted by ブクログ
★4.5
エリートではあるが、自分の仕事が好きではなく日々不安を抱えながら生きる外国人が仏教に入信する話
面白いのが仏教で一度は救われたものの、病気で修行から離れることになり我々の社会に戻った際、20年弱修行を重ねた著者が鬱になってしまうところ
"小さい頃からお前はダメな人間だと内なる囁き声を聞いてきて、その声は何かを誤解する失敗するといった気まずく愚かなことをするたび大きくなり、良いことをすれば小さくなった"
こういう人間的弱さも綴られていて自分ごとかのように感じられる人が多いと思う。
Posted by ブクログ
自分のアイデンティティと思考とを、分けて捉える。
他人に対しても同じ。相手に恨みを抱いても、相手は少しも罰せられることはないし、その打開を相手から切り出されるのを待っていても、いつまでたっても前に進むことができない。
それに、誰かに対して"こうあるべきだ"と思ったからといって、その人がその通りの人間に変わったりすることはない。
知識は、知っていること全てを自慢する。知恵は、知らないこと全てに対して謙虚になる。
Posted by ブクログ
途中、修行の話ばっかりになったところで飽きてしまった
海外の人が書く特有の例え話もわかりにくくて文を読むのに疲れるところがあった
ラスト人生の最後を迎えようとするところが
文章ではあまりにも穏やかに書かれていて
それまでの修行があったからかなと思った
自分の肉体に感謝の言葉を言っているところも印象的だった
Posted by ブクログ
古典には、仏門に入り、そこから世間というものを、ある意味客観的に見つめていく姿が、割とよく描かれている。
そう思うと、今の世の中は、リタイアすることが即ち負け組のように感じられるからか。
はたまた、仏門に入るということ自体に、縁遠さがあるからか、そうしたルートを意識することは、ほとんどない。
ナッティコさんの持つ、ビジネスマンだった頃の自分と、僧侶としての自分という視点は、そういう意味で貴重である。
そうして、閑かに生きることの大切さを感じさせてもくれる。
Posted by ブクログ
すごく目新しい金言の数々に出逢えたかと言えば、手放しに肯定することは難しいが、既に頭ではこうしたマインドセットでいるべきだと思っているようなことも改めて言葉にして語られることで幾分気持ちが軽くなるものだと思った。
Posted by ブクログ
【自分の大切なものを見直せる本】
企業で働く青年が仕事を辞めて、森林仏教の僧侶となり、世界を見つめ直すドキュメンタリー。
僧侶としての生活の中で、自分の当たり前だと思っていたことが、違っているかもしれないと感じていく。
何かが起こった時に、これは良い、悪いと意味付けする考えを信じない。
混沌は人を惑わせる。だが、無理に秩序を強制しようとすれば全てが台無しになる。
嵐は永遠には続かない。これもまた過ぎ去る。
ビジネス書では決して得られない、大切な教えを得た。
Posted by ブクログ
日曜日の夕方、理由のない不安に襲われることはありませんか？
あるいは、誰かと意見が食い違って「自分が正しいのに！」と、イライラが止まらなくなることは？
この本は、そんな“頭の中のざわざわ”に疲れた人へ、静かに寄り添ってくれる一冊でした。
『私が間違っているかもしれない』の著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッドは、スウェーデンで若くして成功したビジネスエリート。しかし、そのキャリアを手放し、タイの森で17年間、修行僧として暮らします。
ただ、本書が素晴らしいのは、「悟った人の立派な話」で終わらないところです。瞑想中に眠くなったり、食べ物の妄想をしたり、感情に振り回されたりする姿がとても人間らしい。だからこそ、彼の言葉は“教え”というより、“実感”として胸に入ってきます。
中でも印象的だったのが、タイトルにもなっている
「私が間違っているかもしれない」という言葉。
これは、自分を否定するための言葉ではありません。「自分の考えだけが絶対ではない」と認めることで、心に少し余白をつくるための言葉なのだと思います。
SNSでも仕事でも、私たちは「正しさ」を求められ続けています。でも、この本は「少し力を抜いてもいい」と教えてくれる。勝ち負けではなく、自分の心を守るための考え方を示してくれるのです。
読後、自分の頭の中に浮かぶ「不親切な声」を、一歩引いて眺められるようになります。
「思考は自分自身ではない」。
この気づきだけで、明日の朝が少しだけ明るく見えるはずです。
忙しい毎日に心が固くなっている人に、そっと寄り添ってくれる一冊でした。
Posted by ブクログ
参考にしたい言葉や考え方があって読んでよかったです。頭も良くて好きなことをする行動力もあって良い人生。P310の日本兵の話『戦うことばかりを考えてた』んでしたっけ？ただ生きたかったんじゃなかったかな？捉え方ですかね。
Posted by ブクログ
自分の日頃考えていることが、何倍も深く説得力を持って言語化されていた。
覚えておきたいこと
奇跡が起こる余地を残しておくのを忘れないで
これもまた過ぎ去る（This too shall pass)
誰も見ていなくても、自分が見ている”という意識で、自分の言動に責任を持ちたい。
