【感想・ネタバレ】私が間違っているかもしれないのレビュー

ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド / キャロライン・バンクラー / ナビッド・モディリ / 児島修

★33か国で翻訳
★スウェーデン歴史的ベストセラー！
人口1000万の国で44万部！
2020年から３年連続最も売れたノンフィクション本
★台湾年間総合１位！（2024年）
海外書として異例の快挙
★韓国、イギリスなど各国続々ベストセラー！
韓国では特別版を製作するなど異例の熱狂

これは悲観ではなく、
物事を的確にとらえる思考。

あらゆる摩擦は
「自分が正しい」という前提に
立ってしまっていることに由来する。

著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド氏
の生涯を通じて、
静謐で穏やかな心に変わる教え。

【本書のあらすじ】
ビョルン氏はスウェーデンでエリート教育を受け、
経済界で若くして成功を収め、
26歳でCFOに就任するなど華やかなキャリアを築く。
しかし、心の空虚感と違和感に耐えられなくなり、
すべてを手放して出家。
タイの森の中の僧院で17年間、
厳しい戒律のもと修行に打ち込む。
金銭、あらゆる欲、娯楽、自由といった一切を
断ったその生活で、彼が得た最も大きな学びは
「自分の考えが常に正しいとは限らない」
という気づきだった。

帰国後は講演や執筆を通じて、内面の静けさと
「私が間違っているかもしれない」教えを説き、
スウェーデン中で一大センセーションを巻き起こす。
晩年にはALSを患い、死と向き合いながらも、
執着から離れた心の在り方を静かに説いた。

「私が間違っているかもしれない」と言える謙虚さの中に
真の強さが宿ることを示した彼の人生とメッセージは、
スウェーデン国内のみならず、世界中で
「生涯の支えになる」「一生の指針」
と今も支持を集め続ける。

[ブクログ · ★★★★★]

間違ったときに素直に認めて謝る習慣を維持したい、そんな素直な人間性を維持したと思って読んだ

父は安楽死、本人はALS、
死と向き合う中で自分の考えが間違っているかもしれないと思いマインドが整っていく本、説得力が凄い本

・マインドフルネスというよりアウェアネス（気づき）
・女性に振られて傷心し仏教にたどり着く物語
・永遠に変わらないものはない、思想や信条なども
・自分の考えに懐疑心やユーモアを持つことで生きるのが楽になる
・ぱっと出るアイデアは、長い間熟考し続けた結果である場合が多い
・ありのままの相手を受け入れる、べき論はよくない
・仏教とは無心で今ある事に集中する事　正念
・出来ごとに意味は無い、人間が意味を与えるだけ（儀式も含め）
・自分の考えにとらわれていると、まっさらな目で物事見れない
・思考を手放す正しいとしても手放すことが必要
・私が間違っているかもしれないと呪文を唱える
・正しい事が重要ではない、人間は本質的に無知であると理解する事が大事
・苦しいと思うから苦しい
・本当の幸せは物がある事ではなく、無い事でもたらされる
・本当に必要な事は時が訪れたら目の前に来る
・これもまた過ぎ去る（ペルシャ王の言葉）
・常に自分の行動が起点になる
・アッラーを信じよ、だけどラクダはひもで括り付けろ
・あなたが誰かを嫌うのはあなたが傷つきリソースを使うだけ、相手は何も感じない
・自分を客観視する、感情に支配されない
★神は宝石を絶対に見つからない所に隠した、あなたのポケットです

[ブクログ · ★★★★★]

元エコノミストが出家して僧侶に。その後、スウェーデンに戻り普通の生活へ。上手くいかず、鬱に。その後、人生が好転しだすも難しい病に。

帯には、［山奥で隠遁生活を送った経済人の最も感動的な人生体験］とある。

啓蒙書の類だが、偏屈な自分でも驚くほど心にスッと入ってきた。著者はスウェーデン人だが、仏教の考え方が元になっており、日本人である私たちも受け取めやすい。

まず、この本をよく表しているのが、題名にもなっている「私が間違っているかもしれない」という言葉だ。

私たちは無意識のうちに、心のどこかで自分のことを全知全能の存在だと思い込んでいる。と作者は言う。
◯他人がどうあるべきかを知り尽くしていると信じているので、もし誰かがそれに従わなかったら辛くなってしまう。つまり、私たちは他人のことを考えているようでいて、実際には自分のことしか考えていないのだ。

凝り固まった思い込みや傲慢さを振り返り、「私が間違っているかもしれない。」と柔軟に物事を捉え直すことは、なかなか難しいけれど、確かに自分に必要だと感じた。
◯この言葉は、思い出したとき私を謙虚で建設的な方向に導いてくれる。

他に、物事を自分の思い通りにしようとすることを減らし、何かを信頼することを増やす大切さも書かれている。

そして、一番心に響いたのが次の文章。
◯10歳の子供でも、多かれ少なかれ、人間の心の美しさとは、何かを知っているだろう。忍耐力や寛大さ、親切さ、（略）。私はこれらの価値を訴えたい。背筋を伸ばして自分の中にある最も美しい特性を引き出すことを意識して生きる。今世界がこれ以上必要としているものがあるだろうか？

◯世界は、私たちが何を考え、どんな行動をしたかに敏感に反応する。私たちが発信したものは、結局は自分に戻ってくる。世界はただ存在しているのではない。世界はあなたの写し鏡なのだ。294

今、恐ろしくなるほど、日毎に世の中が壊れていっている感覚がある。一昔前の日本の良識に基づいた秩序が、目に見えて壊れていっている。日本人の中だけでさえ良識が通用しなくなって来ていた中、移民関連で崩壊してしまってきた。でも、その流れに惑わされたくない。この本は、今まさに人間に必要な一冊だと強くお勧めする。
拙い紹介文で、この本の素晴らしさを全然伝えきれないのが悔しい。他にも沢山の知恵が書かれているので、私も繰り返し読みたいと思う。


以下、備忘録

・あらゆる摩擦や争い事は「自分が正しい」と言う前提に立ってしまっていることに由来する。
・「拳を強く握り、力を抜いて、手のひらを広げる。」物事や感情、考えなど、自分が強くしがみついているものを手放す
・私たちは静寂の中で学ぶ嵐が来たときに、それを思い出せるように
・人生で進むべき道を見つけようとしている時、「信頼」と「瞬間の知性」の2つが私にとっての羅針盤になる。
・これもまた過ぎ去る
・肉体は自分という意識を包み込む宇宙服のようなものだ。
・誰も見ていなくても、自分が見ているという意識で、自分の言動に責任を持ちたい。

[ブクログ · ★★★★★]

僧侶になるまでの生活、僧侶としての生活、僧侶から俗世間へ戻ってからの生活、病に侵されてからの生活。1人の人間の半生を描いた本です。

まず全体を通して強く受けた印象として、俗世間から離れた世界で僧侶として仏教の戒律を守り、即物的な快楽に溺れることなく過ごす雲の上のような存在でありながらも、人を愛する心が強く、こんなに人間味に溢れた人がいるだろうか、という事でした。

私には想像もつかない、いわゆる一般的には経験することのない世界を生きてきた人だと思いますが、それぞれの境地における心情やそこで得た知恵を余すことなく、これでもかという程に、読者へ優しく諭すように与えてくれる本でした。

とりわけ特に印象深く響いた内容を記します。挙げればキリがないくらいの気づきがありました。
・「自分の考えが常に正しいと思うな」―自分の考えに懐疑心やユーモアを持って接することで、自分自身でいることがはるかに楽になる。自分の考えを全て信じてしまうと知恵も蝕まれてしまう。
・判断をする方法は理性だけではない。理性を休ませて心の内側に目を向け、耳を澄ます、ここから得られる知恵(瞬間的なひらめき)を判断とする方法もあるということ。
・誰かに対して、「こうあるべきだ」と思ったからと言って、その人がその通りの人間に生まれ変わったりすることは絶対にない。だから、ありのままの相手を受け入れることが必要。
・自分の考えが正しいと信じて疑わず、それを手放そうとしないことがあるが、たとえそれらが正しいとしても手放すことで、そこから得られる恩恵は計り知れない。
・自分自身を謙虚で建設的な方向に導いてくれる魔法の言葉「私が間違っているかもしれない」
この言葉は思い出すのが難しいものであるが、思い出した時はいつもうまくいく。
・拳を強く握り、力を抜いて手のひらを広げるイメージで物事を自分の思い通りにしようとすることを減らし、何かを信頼することを増やす。人生をあるがままに受け入れることを増やす。
・人は基本的に他人に親切にするのが好きだということ。
・誰も見ていなくても、自分が見ているという意識で、自分の言動に責任を持ちたい。自分自身のために。
・起こりうる全ての結果に影響を与えることはできないし、あらゆる物事を思い通りにすることもできない。しかし、良い行いをしようと思って、実際にその通りに行動しようとすることはできる。
・私たちが発信したものは、結局は自分に戻ってくる。
・どんな人でも人知れず、大きな苦しみを抱えているもの。だから、他人にはいつでも親切にすること。

[ブクログ · ★★★★☆]

・人間の脳は「何かについて考えないように」という命令をそのまま受け取れない。それでも私たちは、思考を手放す方法を学ぶことはできる。そして、それはとてつもなく役に立つものになる。

・「これからの人生の大きな指針は、自分自身でいることを楽に感じられるような人間になることだ。自分らしくいることに安らぎを覚えられる人、自分の考えに支配されていない人、"こんな人と親友になりたい”と思えるような自分になりたい」

・意識的に自分の注意を何かに向けること、その対象を何にするかを選択することは、困難に直面したときに私たちができる、最善かつおそらく唯一のことだ。

・これは”心に従うこと”や”直感”と呼ばれたりもするが、私は"瞬間の知性”と呼びたい。（略）私たちは、この知恵の声に耳を傾けられる。だからこそ、私たちは人間なのだ。にもかかわらず、この声を聞いていない人はあまりにも多いー特に、自分の外側に答えを見つけるのが簡単なこの時代では。

・「知識は、知っていることすべてを自慢する。知恵は、知らないことすべてに対して謙虚になる」

・簡単には物事に動じないような芯の強さが心の中で育まれてきているように感じた。それは、いつも私と一緒にいて、私の幸せを願ってくれる何かだった。

・奇跡が起こる余地を残しておくのを忘れないで。（略）これまでの人生の中で最高に素晴らしかったものはたいてい、自分の力の及ばないところからもたらされたものだ。

・私たちは自分の内側で一番大声で叫んでいるものに注意を向けてしまうようになる。けれども落ち着いた環境の中で思考を手放す方法を学び、注意をどこに向けるかを選ぶ訓練をすれば、頼もしい味方をつくれる。

・今日では、私と体との関係はまったく変わった。私たちはもうずいぶんと長いあいだ、苦楽を共にしてきた。もうどちらも若くない。今は、感謝の気持ちでいっぱいだ。自分の体を称えてやりたい。

・私たちが"誰かと永遠には一緒にはいられない”ということを真に理解するには、死を間近に感じなければならないのかもしれない。もちろん私たちは、頭では“人はいつか死ぬ”という事実をよく知っている。しかし、その知識を頭だけでなく全身で理解するには、生涯をかけた努力が必要だ。そして、それは努力する価値のある仕事である。

・「怒りは起こりますが、それで心がいっぱいになることはありません」（略）感情と自分を同一視するのをやめて、心を感情に占拠されないようにすることだ。

・人は、自分がどれくらい周りの人に感謝されているかをよくわかっていないものだ。だからこそ、それを伝えてあげるべきだ。

・それがいつであっても、私が最後の息をする日が来たら、私に死と戦えとは言わないでほしい。その代わり、私がすべてを手放すのを手伝ってほしい。「私は大丈夫だし、あなたとはこれからもずっと一緒にいられる」と言ってほしい。

[ブクログ · ★★★★☆]

「あらゆる摩擦は、『自分が正しい』という前提に立っていることに由来する」
本の帯にあるこの言葉に、思わずハッとしました。
私たちはつい、正論で武装して自分を守ろうとするけれど、本当に必要なのは「自分が間違っているかもしれない」と心を開く勇気なのかもしれません。
元エリートビジネスマンが森の修行僧になり、そして人生の終末を迎えるまでの物語。
忙しさに追われて、自分を見失いそうな人にぜひ読んでほしいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

★4.5
エリートではあるが、自分の仕事が好きではなく日々不安を抱えながら生きる外国人が仏教に入信する話

面白いのが仏教で一度は救われたものの、病気で修行から離れることになり我々の社会に戻った際、20年弱修行を重ねた著者が鬱になってしまうところ
"小さい頃からお前はダメな人間だと内なる囁き声を聞いてきて、その声は何かを誤解する失敗するといった気まずく愚かなことをするたび大きくなり、良いことをすれば小さくなった"
こういう人間的弱さも綴られていて自分ごとかのように感じられる人が多いと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

途中、修行の話ばっかりになったところで飽きてしまった
海外の人が書く特有の例え話もわかりにくくて文を読むのに疲れるところがあった
ラスト人生の最後を迎えようとするところが
文章ではあまりにも穏やかに書かれていて
それまでの修行があったからかなと思った
自分の肉体に感謝の言葉を言っているところも印象的だった

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の日頃考えていることが、何倍も深く説得力を持って言語化されていた。
覚えておきたいこと
奇跡が起こる余地を残しておくのを忘れないで
これもまた過ぎ去る（This too shall pass)
誰も見ていなくても、自分が見ている”という意識で、自分の言動に責任を持ちたい。