和田秀樹のレビュー一覧

大人のための勉強法

これを読んだのは15年くらい前で、自己啓発本に興味があって何冊か読み漁っていた時だと思う。多分、仕事に興味が持てなくて何か別のことをやりたいと思っていたのかもしれない。
本書は前半で大人が勉強する背景やどのようなメリットがあるかを心理学的なアプローチを交えて解説しており、後半で具体的な資格や再入学の一般論について述べている。本書をよんだ当初は自分の目的とあまり合わないと落胆したが、再度読み返してみると、前半の2章まではなかなか興味深い内容であった。20年前に書かれた本なので、現在の状況とはかなり異なる場面もあるが、勉強することのメリットについては、現状かなり重要な話もある。
自分としては結果的に実用として活用はできなかったが、現状の自分を見直すのには良かったかもしれない。

生きるのが楽になる考え方

この本は目次を読めば分かるってくらい言いたいことをそのまま表しています。

言いたいことはハッキリしていて、

●毎日できることをきちんとやること
●基本を確認し、当事者意識をもつこと
●できることを最後までやり遂げること
●困ったら誰かに相談すること

この4つに集約されている気がします。
このことを気をつければ、最低限の備えが出来て、気持ちを落ち着かせることができ、1つ1つの小さな壁や目標などが乗り越えられる。
それが自分の糧となり、次の困難に立ち向かう時にも揺るぎがなくなるということが書いてあります。

よって、心が楽になるために読む本というよりは、毎日生きるためのちょっとした工夫を教えてもらう、と言った本でした。

もちろんタメにはなりましたが、今苦しいからホッと一息つきたい、そんな私には少し読む時期を間違えたような印象でした。
内容もそんなに濃いようには感じません。

もっと生きるのに向上心がある時に読みたい本です。

８歳までに知っておきたい！幸せな女の子の育て方

自立のカギは知力と学力

自分の意見を言える子
心配りのできる子
目標に向かって頑張れる子
自立できる子

そんな子になって欲しい

小学校入学前に得意な事で自信をつける
低学年のうちは女の子の早咲き特性を利用する
友達は数より質であること、安易に群れないことを教える
賢い事はいい事である事を伝える
優越感や劣等感に振り回されない生き方を伝える

わたし、虐待サバイバー

【生きづらさの一つの形】

子供の時に虐待にあった人が、生きづらさを抱えたまま大人になっている。
その大人達に支援は少なく、社会的弱者や貧困者となっている。
理解しどの様に支援するか社会の課題です。
貧困や虐待は世代間連鎖する可能性が高いと感じる。残念ながら世の中はそれらを助長する流れになっているのではないか？
富裕層優遇と社会的弱者が進もうとする世の中で、全ての人達が「生きていて良い」と思える世の中にする思いが更に強くなった。

感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版

「察してほしい」という甘えを捨てる。

なんでそんな行動するの！？なんでわかってくれないの！？と、相手に理由を伝える事なく不機嫌になる事がよくあります。

冷静になれば、相手に理由を伝えずにわかってもらうのは不可能な事だとわかっているのに、つい感情的になるとそこまで考えれなくなります。

これは「甘え」だったんですね。
はっきり言ってもらえた事で、自分の行動を見直そうと思えました。

五〇歳からの勉強法

再読。
つるっと読めた。

作者も最後に書かれているが、具体性に欠けている分、あまり読後のパワーが湧いてこない。

でも、読んでよかった。

アドラー流 「自分から勉強する子」の親の言葉

全てに対して「全くもってその通りだ！」とは思いませんが、著者の考えとして、役立ちそうなところもたくさんありました。
和訳のアドラーは読みにくいですが、かなり噛み砕いて書かれていて超入門として良いと思います。

感情的な人に負けない本

一般的論が多いのだが、全体的にまとまっているので読みやすい。これ関係の話を総まとめしたもの、として読むにはよい本だと思う。

自分は自分人は人

二枚ごしのしぶとさ
・退く・加わらない・レベルを下げる・代案を考える・返事を保留する・助けを求める

いま瀬戸際の判断を迫られていて、大いに参考になる！

だから医者は薬を飲まない

医者と薬をめぐる事情を明かすことで、薬との上手な付き合い方を考えるきっかけとして欲しい。薬を要求する患者、数値だけを見て基準値にするための薬を処方する医者。薬効と副作用はセット、栄養や食べ物が重要。治療も自分で選ぶ時代。

医者、薬、病院、医学部、学会、製薬会社などの話題がびっしり。処方薬でこれですから、市販薬やサプリが加わってくると、もう、世の中すごいことになってるんでしょう。

自分は自分人は人

争わない、ただ自分らしい行動を心がけ、一歩ずつ前に進む。これが一番良いんだよね。焦ってしまう世の中ですが…

自分は自分人は人

・「自分の時間割」を持ち、それを「守る」こと
　早起きして、効率よく仕事を進めることで
　他人に心惑わされたり、争いに巻き込まれる時間が減ってくる
・時間割さえ守れば、「しょうがない、やるか」と思える
　まず習慣を作ってしまうことが先決
・型にはめれば最低限の結果は出せる
　形より中身が大事、という考え方は、まず形を作ってから身につける
・他人と争わなくても知的武装は必要
　感情論になったとき、冷静に対処することができる

東大の大罪

この著者のいつもの持論
きちんとしたエリート教育をするべきである。
東大は教育機関として機能していない。
それは言えているかもしれません。
東大は旧態依然のシグナリングに依存した選抜機関にすぎないかもしれない。

テレビの大罪

この本に書かれているテレビの罪：
痩せすぎ礼賛
反勉強・反エリート
東京中心
アルコール依存症放任
老人を老人扱いし過ぎる

難関大学も恐くない 受験は要領 たとえば、数学は解かずに解答を暗記せよ

左門至峰氏が勉強の参考になったと言うので読んでみる。

知識を広げるために資格の勉強をしているが、受かるには「過去問を暗記せよ」かー確かに有用だが、知識をつけたいんだよなぁ、でも資格も受かりたいんだよなぁ。

【学】
1日で忘れるから翌朝復習
暗記の効率はどれだけ全身を動かすか
９０分をヒトコマとする
問題集は解くためにあるのではない、解かずにすぐ答えを見て憶えるためにあるのだ

問題集の選び方
解答の解説がちゃんと書かれているもの、ロングセラー

うつ病は軽症のうちに治す！

うつを放置してはいけないこと、侮ってはいけないことがわかった。専門的に治療法は読み飛ばしてしまったけど、予防法は参考になる。❶思考を変える、❷食生活を整える、❸太陽光を浴びる。思考に関しては、ダメな自分も許しつつ、過去や知識、強いものに縛られないように。うつ予防でいうと、お肉は大事。健康的なバランスの良い食事は、メンタルヘルスにもつながるのだ。そして、光を浴びるために外出する。太陽光を浴びる。部屋にも光を入れる。うつになりたい人なんていないだろうし、うつの深刻さを知ると、さらに予防したいと思う。

〈疑う力〉の習慣術

具体例が多く、わかりやすい内容だった。最後の方になっていくにつれて内容が薄くなっていくように感じた。

やってはいけない健康診断 早期発見・早期治療の「罠」

「医者にかからない」
「健診などの検査を受けない」
「クスリを飲まない」

僕はこれを、「健康三原則」と呼びたい。

40代からの勉強法 やる気・集中力をどう高めるか

和田さんらしい、大人向けの成長オススメ本



○モチベーション・マネージメント
(1)希望の法則
1. 頑張れば上手くいく
2. 十分にやれそうだ
3. 何をどうすればいいかわかる
(2)充実の法則
4. おもしろい、確実に成長している
5. 自分で決めたことだからがんばる
6, 期待されている
(3)関係の法則
7. 安心できる
8. 関心をもたれている
9. 一体感がある

◎「4.おもしろい、確実に成長している」
基本的には、毎日確認できるような目標の設定がベスト


○復習のやり方
１ヶ月タームで復習すること
学生時代は、カリキュラムに含まれていたが
大人の勉強では意識して復習しないと、脳に定着しない

○スケジュールの決め方
・集中力が３分しかもたないのであれば、
３分でできることを計画する
・予定を狂わせないことを最優先
予定は、月から金でたてる。土日は余白に。

○朝型へ！
朝ならムダな時間が生じにくい
夜だとムダなＰＣ時間でつぶれてしまうことがある


○新しいことをするのが良い
心を動かすためには強い刺激が必要になる
あえて強い刺激を自らに与えることで感情の
老化を防がないと、なおさら老けてしまう

○アウトプットを前提とした勉強がいい

○ゆとり教育でもっとも問題
マスコミ、文部省まで、「勉強のやりすぎはよくない」
と宣言してしまったことが学力低下を招いた。

○理解者、友人
プロを雇ってでも理解者をつくる
企業のトップは、友人が作りにくい。

○社会のしくみ
昔は、企業は利益を出さないようにしていた。
法人税が高かったから、税金に取られるくらいなら
従業員で分けてしまおう、あるいは、設備投資にまわそう
という発想だった。
端的に言えば、これが日本企業の強さの秘密だった。

だが、時代が変わってしまった。
利益が出ないと、社長といえども追い出されてしまう。
従量員の給料をしぼり、設備投資も減らして、利益を
出すようにした。

これは、教科書の間違いである。

感情的にならない本

感情に振り回されたくないと思いながらも、気持ちは揺れ動く。切り替えられるポイントが見つけられました。