弓場隆のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
うまくいく考え方。そうありたいけどなかなか実践できないのか人間ってもので、、、
でも時折、読み返して自分自身を振り返りたいなと思いました。
個人的に響いたのは
いい、悪いという判断をしない。出来事は視点によって価値が変わるから、どうせなら悪いでなくいいと考える。
自分はどうしても負の感情に引っ張られてしまいがちなのでなるべく人生のポジティブな側面に目を向けれるようにしたい。
現在に意識を向ける。私たちは頻繁にタイムトラベルするあまり現在の幸せを忘れている。
今幸せだと気づいている。
私たちは現在の幸せを楽しもうとせず、なんらかの出来事が起こるまで幸せになるのを延期する傾向がある。目標が達 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ感謝する心は筋肉と同じ。毎日鍛えれば強くなる。
強欲を押さえ、共感力と寛容の精神を養う。
感謝の日記をつける。
感謝の心を持つと、あるがままをうけいれられて、平和で崇高な気持ちになる。
感謝の気持ちを持つことを、一日の最優先課題にする。自分がすることは選べる。感謝を第一に考える＝感謝しながら起きて、常に感謝の言葉を唱え、あらゆる状況で感謝する。
そのために、いろいろな場所に感謝のメッセージを貼る。
すでに持っているものに気づかせてくれる。
引き寄せの法則には、感謝の心が必須条件。感謝するからこそ、宇宙は引き寄せてくれる。何も所有していなくても豊かであると気づく。
感謝の気持ちを伝えると、 -
Posted by ブクログ
▼メモ(抜粋)
・P50：先延ばし癖はあなたから時間とお金と尊厳を奪う。
・P182：家族や友人、健康といった恩恵に意識を向けよう。残念なことに、多くの人は常にもっとほしいと思い、たえずいらだちを感じている。たとえほしいものが手に入っても、さらにほしくなる。こんなふうにいつも不平不満でいっぱいの人生を送りやすい。感謝の心を持つことは、「欠乏意識」を「豊かさ意識」に転換するのに役立つ。その結果、「十分に持っていない」という不満で苦しむのではなく、「必要なものはすべて持っている」という満足が得られる。感謝の気持ちは、不安やストレスを取り除く魔法の妙薬だ。
・P183：小さいことに感謝する。私た -
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Posted by ブクログ
ネタバレバフェットよりも恵まれている。時間的に豊かだから。
すべての出発点は時間を大事にすること。
楽しいこと、有意義なことをしながら、一方で大切な人との時間も大切にすること。
今日は意義深い一日を過ごしたか。明日は意義深い一日を過ごせるか。
ツールに頼らない。
目標を明確にすれば先延ばしにしない。締め切りを作って切迫感を出す。自由は落とし穴。自由を律する自由があればいい。怠けないように自分で律する。やる気がわかなくても手をつける。
今日に感謝する。一日の計画を立てる。
計画を立てる人と実行する人を分離する。
ゆったりする時間を取り入れる。10分間瞑想する。
時間は使うものではなく投資するもの -
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Posted by ブクログ
成功するために習慣化するといいメソッドが100問書いてある。
その中で一番意味があったのは、35の自分の最も大切な価値観を把握するのメソッドだ。自分の価値観を把握することによって、人生で欲しいものをさらに引き寄せることができる。現在の生き方と自分の価値観に大きな開きがあると、不満を感じやすい。
しかし、自分の価値観を見極めれば、どんな行動を取ればいいかがわかる。目標が価値観と一致していると、特色をスムーズに達成できることに気づくはずだ。
ここからクエスチョンとエクササイズで自分の価値観を考えていくというものだ。
ここだけでも自分のレンズの焦点があった気がする。
今まで外にある目標を達成していく -
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