あらすじ
人生がうまくいっている人の特徴は「自尊心」が高いことだと著者はいう。自尊心とは、自分を大切にしようとする心だ。自尊心のある人は常に自信に満ちあふれ、失敗やまちがいを犯しても、それを前向きにとらえて次のステップの土台にする心の余裕がある。人生のほとんどすべての局面に自尊心は大きな影響を与えることになる。
本書で著者は自尊心を高める方法を100項目紹介している。これを読めば、自信を身につけ、素晴らしい人間関係を築き、毎日が楽しく過ごせるはずだ。
どこから読んでもいい。そして、できることから実践しよう。あなたはもう、うまくいっている！
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もっと早くに出会いたかった
私は家族や職場の仲間から「みんながあなたを頼りにしているから」と言われるたびに、ありがたいことだと思わなければいけないのだが、いつもなにか釈然としないものを感じていました。
「あなたは何をしたいのか？何を望んでいるの？」と聞かれたとき、私はいつも答えれませんでした。
自分のことなのに、自分が何を望んでいるかが分からなかったからです。
でもこの本を読んで、自分が今まで無意識のうちに本来の自分を見失い、他人の期待や考えにそった生き方をしていたことに気づきました。
頼りにしていると言われてなにか違和感を感じていたのも、自分のことなのにまるで分からなかったのもきっとこのせいだと思いました。
これからはもっと自分を大切にしようと思います。
人生を大きく変える良書に出会えて本当に幸せです！
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やはり天下最強は「自分が源」
48.自分の人生に起こることすべてに責任をとる
自分との関係が上手くいってないと、他人との関係もうまくいかず、人生のあらゆる面に支障をきたす。
（私的成功の上に公的成功が成り立つという7つの習慣と同じ！）
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人生のバイブルにしたい。
自分が普段考えている「あれ今の自分どうすれば、どうあればいいんだ」と言うスタンス面やマインド面などのモヤモヤが全て払拭される1冊。
自分がどうあれば理想的なのかを常に教えてくれる。
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丁度、自分自身の不甲斐なさに気を病んでいた時に出会った本。読んで気持ちがスッキリして前向きになれた。自分を認めてあげる、自分と他人を同じ存在であると考えない、他人と比較しないこと。
特にお気に入りのページは33他人を変えようとしない、30批判は余裕を持って受け入れる、22.自分を他人と比較しない、20他人に期待しないである。
忘れがちで、実際の場では難しいけど出来るようになれば一気に人生が明るく見えることが書いてある。ざっと2時間で読める本。
Posted by ブクログ
何度も読み直したい一冊。
私が求めていた言葉がたくさんあった。
"人に優しく自分にも優しく"
"自分を認める人と比べない"など
言葉ではわかっていても実践できていない。
この本にはその具体的な方法が100個のフレーズで簡潔に書かれている。実践するかしないかの分岐点は今日だ。今日読んで気付かされたことはすぐに実践していきたい。そしてまた何かに迷ってしまったときは定期的にこの本に戻り内省したい。
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うまく行くための考え方が100通り紹介されています。読んでいて納得するものや自分では気づけなかったことが説明されていて新たな発見ができるものとなっています。
なかなか100通り試すことは難しいかもしれませんが少しずつでも実践してみたいと本を読んで思いました。
Posted by ブクログ
巻頭に書いてある『自尊心とは何か。』というフレーズ、自己肯定感をあげていきたいっていうときに出会った本。
ひとつひとつの単元ごとに頭に入れたい、実践したい事柄が書いてある。購入してから2度読み返しているけど、毎回違った発見がある。
何かに詰まることがあったら、改めて読み直したい。
冒頭に書いてあるフレーズ
自尊心とは何か。自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生ってを創造するに値する人間だと信じる気持ちのことである。
自尊心は人生のほとんどすべての局面に大きな影響を与えるからだ。人間関係、自信の度合い、職業の選択、幸福、心の平和、成功。これらすべて自尊心と密接な関係がある。
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自尊心を高める方法が、100個書かれています。
文章も内容も分かりやすく、読みやすかったです。
「自分の幸せは自分で作り出せる」ということを感じ、今後の人生が少し生きやすくなるように思いました。
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うまくいく人がどう考えているか、わかりやすくタイトルの一文と詳しい説明が書いてありとても読みやすい。内容は自己啓発を読んでる人であれば結構当たり前の事が書いてあるが、読むだけでポジティブに物事を考えれるようになるし、元気ももらえる。
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去年読んだときは、他の自己啓発本が読者に推奨する行動・考え方の部分のみを凝縮した本だと感じ、あまり内容が入ってこなかった。その前提となるストーリーが描かれていないため、自分の実生活への活かし方が想像できず、ピンとこなかった。
しかし今年、改めて読んでみると100の話がどれも実に興味深かった。自分自身が仕事や職場の人間関係に悩んでいて、助けを求めるように本を開いたということが大きいのだろう。
特に印象に残ったのは、人が本屋を訪れたとして、歴史、小説、ビジネス、アート…全ての人が全ての分野の本に興味を持つことはなく、自分の好きな分野があるという話。同様に、私たちも全員から好かれる必要はないし、どんな行動をとっても全員から好かれることはないということ。
自分が落ち込んだり苛立ったりするとき、自分や周りに間違った期待をしていないかを自問すべきである。
また本書で何度も出てくるのは自尊心。自分自身がかけがえのないものであるという価値は、仕事で失敗しようと、何があろうと変わらないことを再三伝えている。
また仕事や人間関係に悩んだときに読み返したい一冊。
Posted by ブクログ
タイトル通りに、うまくいっている人の考え方が100個列挙されている。特に気に入った言葉を記録しておこうと思う。
「毎日30分、自分のための時間を確保する」これは忙しいからなかなか難しいように感じるが、時間を捻出して意識していきたいと思う。
「異文化に興味を持つ」これはこの本に載っていると思わなかった。旅行の計画を立てたり、そこの言語や文化について調べることが大切なんだそうだ。
Posted by ブクログ
うまくいく考え方。そうありたいけどなかなか実践できないのか人間ってもので、、、
でも時折、読み返して自分自身を振り返りたいなと思いました。
個人的に響いたのは
いい、悪いという判断をしない。出来事は視点によって価値が変わるから、どうせなら悪いでなくいいと考える。
自分はどうしても負の感情に引っ張られてしまいがちなのでなるべく人生のポジティブな側面に目を向けれるようにしたい。
現在に意識を向ける。私たちは頻繁にタイムトラベルするあまり現在の幸せを忘れている。
今幸せだと気づいている。
私たちは現在の幸せを楽しもうとせず、なんらかの出来事が起こるまで幸せになるのを延期する傾向がある。目標が達成できれば幸せだが、その実現に向かって励んでる今も幸せだ。幸せになるのを未来まで待つ必要はない。
Posted by ブクログ
人間が人間らしく生きるためのヒントを教えてくれる本。考えてみれば当たり前のことでも、普段日常に追われているとつい忘れてしまいがちな、大切な考え方がいくつもあった。
気分が落ち込んだときや、人間関係に悩んだときは必要な箇所を読み返したい。
以下、印象に残った考え方。
▪︎人間関係に関する普遍の真理は、他人を自分の思い通りに変えようとして時間を浪費するよりも、自分の態度を変えたほうが手っ取り早くて現実的だということである。
▪︎能力や所有物は自分の価値とは関係ない。この世に生まれてきたときから、存在そのものに価値がある。
▪︎出来事をプラスに解釈する習慣は、自分にとって常にプラスになる。
▪︎他人よりも自分に頼ることが一番賢い生き方だ。
▪︎自分の感情は自分の責任。意図的に不愉快な思いをさせたりするのではない限り、他人の感情は他人の責任。
▪︎他人から期待される人生ではなく、自分が望む人生を歩むことが大切だ。
▪︎過去や未来の楽しみに耽るより、現在でしか手に入らない本当の幸せを感じる。
▪︎嫌いな人でも長所に目を向ければだんだん嫌いではなくなる
▪︎些細な問題を作り出しているのは自分の心。自分の望み通りに他人は振る舞ってくれないという事実を受け入れる。
▪︎他人に見せつける効果を狙ってものを買えば、勝者のいない競争を果てしなく続ける羽目になる。他人の価値観に従って生きるのではなく、自分にとってどんな価値観が大切かを自問しよう。
Posted by ブクログ
★3.5
印象に残った箇所については、以下のとおり。
【P71】自分の心の状態は自分に責任があると認めれば、人生を創造する素晴らしいパワーが得られる。そのパワーを利用すれば、うまくいかない解決策を試すのをやめられるだけでなく、もはや自分の気分を自分以外のものに左右される必要がないことがわかるはずだ。
【P87】しかし、だれのアドバイスを聞き入れるにせよ、あなたのとった行動の結果は最終的にあなた自身の人生に返ってくることを忘れてはいけない。あなたの決断が完璧であるとは限らないが、いつも他人の判断ばかりに頼らずに、自分でまちがいを犯しながら何かを学びとるほうがいい。
【P135】今、幸せを楽しむことを妨げている要因は何なのか？それは、あなた自身の心の持ち方なのだ！目標の達成を幸せの基準にするのではなく、「目標が達成できれば幸せだが、その実現に向かって励んでいる今も幸せだ」と考えよう。
【P231】私たちは自分の動機や欲求ですら理解していないことがよくあるのだ。とすれば、多人が私達の動機や欲求を理解してくれると期待するのは不合理ではないだろうか？
この問題に対する解決策は、自分の求めているものを相手にはっきり伝えることだ。何も言わなくても相手が理解してくれることを期待してはいけない。
【P238】ここでいう自尊心とは単なるプライドのことではなく、自分の人格や能力に幸せを感じる気持ちのことです。著者は自尊心が人生の質を大きく左右すると主張しています。
Posted by ブクログ
典型的な自己啓発といった感じ。
ただめちゃ読みやすい。
自己啓発を読むことの意味。
自己啓発ってだいたい内容同じだったりする。
それだけたくさんの著者がある生き方を推奨してるってことだ。
あとはその生き方を実践してみることができるかどうか。
Posted by ブクログ
実際にあった出来事と照らし合わせながら、本に書かれている言葉の意味を理解して、毎日少しずつ読んでいました。
消したい過去や今までの言動で良くなかったこともあったけど、全部意味のあった経験のように思えてきて、自信にも繋がりました。
これから色んな本を読んだり経験をしたりすることもあると思うけど、厳しい言葉や辛い状況があってもこの本に書かれていた言葉を思い出そうと思います。
自分の存在をとても認めてくれている気がして、似た内容が幾つも書かれてあったのですが、意識付けしやすくて逆に良かったです。
自分は価値のある人間だと思うことで、この本に書かれているほとんどの言葉を受け入れることができました。就活前に読めて良かったです！！
人に依存する考え方は止めて、自分も関わっている人のことも幸せにしたいです。
(過去のメモ書きから投稿)
Posted by ブクログ
自己肯定感を高めるために何が大事かを短い項目100個で解説してくれる本。自分を評価できるのは自分だけである、とか、他の人とどう付き合うべきか、など参考になる部分が結構あったと思う。個人的には、「７つの習慣」と似ているところが結構あるなぁ、と思ったりして、大事なことというのはやっぱり大事なんだな、と思ったりする。
Posted by ブクログ
この本を読んで、結局人生は自分でうまくやるしかないなと改めて思えました。
自分で機嫌を取って、できることは自分でやる。
特に社会人になりたてのような人には薦めたいなと思えます。
Posted by ブクログ
うまくいっている人は皆自尊心が高い。
自尊心を高めるためのポイントが散りばめられていた。
総じてもっと自分(の感情)を大切にしながら、自分を責めすぎないで生きていこう！といった内容。
Posted by ブクログ
自己啓発本を何冊か読んだことがある人間には何を今更というものばかりで、特別新しいものは得られなかった。
下手な言い回しや長い説明もなく、分かりやすい書き方なので読みやすさとしては良い。
幸せは目標達成で得られるのか？
今この瞬間も幸せと感じられるかどうかは、己の心の持ちよう、考え方によるものではないか。
今の幸せを感じとるべし、という内容の項目は(これも既にどこかで目にした内容だが)改めて心に響いた。
Posted by ブクログ
自分は価値ある人間である。という事を念頭に、
肯定的思考を持つ方法が書かれている。
たくさんの方法が書いてあるから、自分の否定的思考を肯定的に変える方法が見つかるかもしれない。
気付かされた言葉は、
●業績や地位は、その人が自分より 価値のある人間だという根拠にはならない
●すべての失敗は、学ぶための絶好の機会である
などなど…
私は、過去の後悔を少しでも肯定的に考えられればいいなと思っていたので、それが少し改善した。
Posted by ブクログ
長年読まれているには理由があるんだなと思い、手に取った本。
他の本にも書いてあることが多数だったので、星は真ん中にしていますが、非常に大事なことが書かれていると思います。
自尊心を意識して、日々を過ごす。
変えられない他人を気にしない。
など本を読み始めた人におすすめしたいと感じました。
Posted by ブクログ
タイトルのとおり、「うまく行っている人は、ポジティブな考え方を持っています。それを厳選して100個紹介します」という本。
刺さる言葉がたくさんありました。
① 嫌なことを言う人は、相手にしない。相手を気分良くさせるために、自分が不愉快な思いをする必要はない。
② 他人からどう評価されようと、気にしない。人は、自分を基準にして、他人を判断している。
③ どんな出来事も、良い方に解釈する。自分が勝手に決めた良い、悪いを裏付けるような根拠を探してしまうのが人間。
④ 長期的な目標を立てる。そして、その目標を達成するために必要なことを決めて、それを実行する。
Posted by ブクログ
なかなか難しいけど、持っていく方向がこっちという感じだろうか。愚かな間違いをしても自分は十分に価値がある人間だ。間違いを犯すと洞察を深め人間的に成長する。その時点では最善の決定だった。自分の考えを受け入れる。ほんとにその関係が必要か検証してから人間関係を築く。選択の機会を大切にしてよい選択肢を選ぶ。気分がよくなる、他の人が変わる必要がない、自分の幸せが優先されている、他人の責任を取る必要がない、自分を含め誰も被害を受けない。自由に離れることができる。等しく貢献して等しく恩恵を受ける。
Posted by ブクログ
読みやすく、自分に元気をくれる。
自分を元気づけたいときには良い影響があるように思う。
そのため、ほぼポジティブ一辺倒、言ってることも似通っていてその点は物足りない。
Posted by ブクログ
頭ではわかってるけど実践できない、そんなことが理由とともに説明されており、自分へのリマインドとして心に刺さる。
人間って難しい、でもこれができればだいぶ楽になるなあと思う。頑張ってみよう一つずつ。
