弓場隆のレビュー一覧

人望が集まる人の考え方 (レス・ギブリン)

レス・ギブリン / 弓場隆

主に相手の自尊心を持てるように動きましょうといったこと。
中々出来る事じゃないが、相手の自尊心を上げるには相手の話を聞き自分は問われるまではなさないとのこと。そして聞き役は利口な人と思われと。
面白かったのは自己中心的な人は実は自尊心が低いという研究の話。自尊心を満たしてあげれば些細な侮辱も目をつむれる寛容的になる。

GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

スコット・アラン / 弓場隆

他人を裁かないこと。価値観はみんな違う。
人間関係にも完璧をもとめない。長所をさがす。

もっとちゃんと人生設計をよくよく考えないとなぁと感じた。

人生を最大限に生きる

オリソン・マーデン / 弓場隆

本要約チャンネル
確かに前向きに考えていたら脳は「幸せなんだ！」と思い込むんだろうな。今日から前向きに前向きに考えることが成功の秘訣！と心に刻もう。

うまくいっている人の考え方 完全版

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

典型的な自己啓発といった感じ。
ただめちゃ読みやすい。

自己啓発を読むことの意味。
自己啓発ってだいたい内容同じだったりする。
それだけたくさんの著者がある生き方を推奨してるってことだ。

あとはその生き方を実践してみることができるかどうか。

うまくいっている人の考え方 完全版

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

実際にあった出来事と照らし合わせながら、本に書かれている言葉の意味を理解して、毎日少しずつ読んでいました。
消したい過去や今までの言動で良くなかったこともあったけど、全部意味のあった経験のように思えてきて、自信にも繋がりました。

これから色んな本を読んだり経験をしたりすることもあると思うけど、厳しい言葉や辛い状況があってもこの本に書かれていた言葉を思い出そうと思います。

自分の存在をとても認めてくれている気がして、似た内容が幾つも書かれてあったのですが、意識付けしやすくて逆に良かったです。

自分は価値のある人間だと思うことで、この本に書かれているほとんどの言葉を受け入れることができました。就活前に読めて良かったです！！

人に依存する考え方は止めて、自分も関わっている人のことも幸せにしたいです。
(過去のメモ書きから投稿)

GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣

スコット・アラン / 弓場隆

　タイトルからも分かるように、感謝についての利点がこれでもか、と詰め込まれている。少し前からの流行りであるマインドフルネスを利用した方法は様々な場所や施設で利用されていることはよく耳にするところである。
　本書自体はページ数も、文章量も控えめであるが、内容の重複や、無理矢理引き伸ばして話題を作ったな、と感じる部分もある。その点が読み進めていく上で気になった。
　そして、｢～％の人が｣というデータが出てくるが、出典が全くないので信頼性に欠けるのも残念な点である。
　不安要素はあるものの、ポジティブな気持ちにさせてくれる一冊であることに疑いはなく、気になったら一度手にとって中身をみて判断されることをすすめたい。

人望が集まる人の考え方 (レス・ギブリン)

レス・ギブリン / 弓場隆

あたりまえのことやん〜とか思っても実際できてるかどうか よく自分に問いただして！

自分の問題にフォーカスした、利用できるポイントをワードにまとめたので、たまに見返してみよう！

最高の人生を約束する 自分の磨き方

オリソン・マーデン / 弓場隆

「あらゆる自己啓発書の原点
カーネギー、ナポレオン・ヒル、エジソン、中村天風、松下幸之助、稲盛和夫、彼らの思想はすべてはここから始まった。」
「主著『前進あるのみ　Pushing to the Front』は明治時代の日本で150万部を超えるミリオンセラー、全世界ではなんと1000万部を超える社会現象となりました。」
という触れ込みだったので、ではお手並み拝見ということで、手に取ってみた。なるほど、確かにいろいろな自己啓発書に書いてある、もしくは書いてありそうな内容で、こちらが原点ということであれば、この1冊があれば十分であるように思った。
１ページ１項目で簡潔に書かれているので、折に触れて読み返すのにも良いと思う。松下幸之助、稲森和夫の好きな夫にも勧めてみようと思う。

うまくいっている人の考え方 完全版

ジェリー・ミンチントン / 弓場隆

自己肯定感を高めるために何が大事かを短い項目100個で解説してくれる本。自分を評価できるのは自分だけである、とか、他の人とどう付き合うべきか、など参考になる部分が結構あったと思う。個人的には、「７つの習慣」と似ているところが結構あるなぁ、と思ったりして、大事なことというのはやっぱり大事なんだな、と思ったりする。

後悔しない生き方 人生をより豊かで有意義なものにする30の方法 (プレミアムカバー)

マークマチニック / 弓場隆

‘’毎朝、新しい日を歓迎する‘’
このフレーズが、残った。
その為に、1日1日を後悔しないように、精一杯生きる

「これをしたら後悔する？」「これをしなかったら後悔する？」　と自分に言い聞かせて、行動したい。

そう思えた。

後悔しない生き方 人生をより豊かで有意義なものにする30の方法 (プレミアムカバー)

マークマチニック / 弓場隆

【before】この本を読む前の私は、これらを知りませんでした。
・Todo リストで、やり遂げなければ後悔する項目を１つ選ぶ。残りの項目を忘れることはない。最も集中すべきことを見つけるだけ。項目が多過ぎて、どう始めたらいいか分かっていないだけ。
・感情を込めて不平を言う被害者意識を持つ人が、周囲の人にとってどれだけ鬱陶しいか。
・コンフォートゾーンからの脱出に挑戦することは、自分をよく知って過去の後悔を乗り越える機会になる。
・恐怖に立ち向かうことは、訓練でも実際の人生でも行動の変化につながる。
・マリガンとは、ゴルフで最初のショットをミスした時に打ち直せること（失敗した人にやり直しの機会を与える）

【気づき】この本を読んで、これらについて気づきを得ました。
・人生は一度きり、でも思い通りに生きられれば１回で充分。
・間違いからは学びを得るが、後悔につながる間違いは避けたい。
・「言葉で伝えなくても察してもらえる」と思ってはいけない。
・幸せになるためには、自分の気持ちに従わなければならない。
・絶対になければならないと思う所有物とは何か？
・↑それがなければ人生はどうなるか。
・何が欠けているかは問題ではない。目標を達成するために、自分にあるものを使えばいい。
・条件付きの愛の場合、相手が条件に沿わなければその人を愛したことを後悔し、最終的に関係は断ち切られる。
・失望や裏切りを経験しても人を無条件に愛するためには、寛容・忍耐・献身・受容が必要である。
・無条件の愛→「非難したくなる衝動を抑え、あるがままに受け入れられるか」
・本当の許し→相手にやり直しの機会を与えること（思いやり）

【TODO】今後、これらを実行していこうと思います。
・自分のビジョンは何？「Dと絶交」
・どうすれば実現できる？「連絡を絶ち、返信しない」
・自己主張の重要性を認識し、自分の心境を打ち明ける。
・どんなに雑用が多くても、一番大切なことを優先する。
・「人生で一番大切なことは何？」といつも自問し優先する。
・今後１ヶ月でどんな風に幸せを追求するか？「早く忘れる」
・その際にどんな試練が立ちふさがるか。「返信の誘惑」
・それをどう乗り越えるか。「別人に別件で返信」
・起床時に自分の好きな音楽がかかるようにする。
・上手くいっていないこと（好ましくない人間関係）をやめる。
・現状を打破する勇気を持つ。
・古い写真を整理し、フォトブックを作る。
・大切なことを先延ばしにしない。
・リストのどの項目が最も満足感を与え、投資した時間への見返りを最大にするか考える。
・有害な人を避け、なるべく近寄らない。
・最高の資質を引き出してくれるポジティブな人と付き合う。
・過去の後悔と向き合うため、年１回は恐怖を体験し乗り越える。
・常に心を開き、偏見や先入観を払いのける習慣を身につける。
・自分の決定に誇りを持ち、その決定に基づいて行動する。
・後悔しない生き方の具体的な計画を立てて実践する。

後悔しない時間の使い方

ティボ・ムリス / 弓場隆

無駄に過ごす時間が多いので読んだ。
覚えておきたいメモ

・生産性の定義は、「楽しいと思うことや有意義だと感じることをして、その一方で大切な人と一緒に過ごすこと」
・死を前にした人たちに共通する最も大きな後悔のひとつは、大切な人とふれあう時間が少なかったこと

すべてうまくいく人はこう考える 富と幸せを手に入れる魔法の黄金律

デイビッド・シュワルツ / 弓場隆

メソッド的な話より成功者の秘訣など抽象的なことが書いてある。
今の環境が気に入らず、その環境にいる自分が嫌になるタイミングに読むと現状への見方が変わるかも。

すべてうまくいく人はこう考える 富と幸せを手に入れる魔法の黄金律

デイビッド・シュワルツ / 弓場隆

自己啓発書、さまざまな啓発書のつまみ食いをしているような本。
今まで読んできた本と似たようなことが書いてあり、特に新鮮さはなかった。

いくつか、記録に残しておくワードをピックアップしていく
仕事は楽しくやる
ケーキのアイシング（最後のホイップをぬる作業）が顧客の心をつかむ
　自身の仕事で、相手の期待を少しだけ上回ることを目指す
嫌なことほど、先延ばしにするほど重荷になる。
　嫌なことほど、取り組むとすぐに終わる。
人の名前を覚える
　一人を大事にできない人間は、人の信用は得られない
　５分の会話で人の信頼は得られる
　自分が話をするのではなく、相手に話をしてもらうことで初めて得られることがある

超訳 カーネギー 道は開ける エッセンシャル版

デール・カーネギー / 弓場隆

＜目次＞
ディール・カーネギーについて
序文
１。逆境を糧に道を切り開く
２。仕事に打ち込んで心配事を消し去る
３。すすんで人々に奉仕する
４。心の持ち方を変える
５。批判に屈しない
あとがき

2021/8/20第１刷
2021/11/4第４刷

2018/12超訳カーネギー、道を開ける、の
文庫、エッセンシャル版

ディール・カーネギー1888-1955
鉄鋼王アンドリュー・カーネギーとは別人。
名言１ー１７８が１ページに記載されているもの。

2024/12/10から、毎朝１つ読んでいった。

最高の人生を約束する 自分の磨き方

オリソン・マーデン / 弓場隆

他人を気にせず、自分を信じて道を進めていく。
というのは、他人が自分のことに何を言われようが、どう思われろうが、自分の目標に向かって進んでいく。もう一つは、自分が他人のことを寛容な心を持つことに対し、自分のことを注意深く省みる

後悔しない生き方 人生をより豊かで有意義なものにする30の方法

マークマチニック / 弓場隆

目新しくはないけれど、定期的に振り返るのに良い一冊。毎日いろんなことの選択だけれど、後悔しないか？の視点は忘れがちなので意識したい。何歳でも後悔は少ない方がいいのだから。

GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

スコット・アラン / 弓場隆

朝の光を浴びながら人はふと立ち止まる。「このままでいいのか」と。「人生は一度きり。だが軌道はいつでも変えられる」と。著者はまたお金を目的でなく手段と捉える。豊かさとは収入の多寡ではなく心が満たされる生き方にあるという。変化は怖いが不満を抱えたまま生きるほうが実はずっと怖い。最良の人生とは自ら選び自分の価値観で歩む道。たとえ遠回りでも自分の足で踏みしめた道にこそ深い意味を見いだす。

GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

スコット・アラン / 弓場隆

現代に生きる多くの人に刺さる一冊である。
著者が述べている通り、「本を読んで行動する」これに尽きる。動画配信で学ぶ人も多いが、観るだけで行動しない人は多い。やらない言い訳は無限に湧き出るが、やる言い訳が湧き上がるのは「未知への不安」があるからだろう。
時間は有限だ。10代だろうが、100歳だろうが、明日、自分が生きている保証はどこにもない。何も考えず行動せずに幸せはやってこない。自分の意思で考え、行動してこそ、幸せ（チャンスを掴む瞬間）が増え、成長していく。
私、あなたという人生は１度だけだ。千年万年生きようが本質は変わらない。いずれ必ず終わりがくる。だからこそ、自分の考えや意思を持って世界に問いかけることが重要であると私は思うのだ。
年齢は関係ない。準備も必要ない。行動しながら準備と軌道修正しながら、自分が思い描く人生を謳歌するのだ。

GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

スコット・アラン / 弓場隆

『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（スコット・アラン著、弓場隆訳）は、人生を充実させるための100の実践的メソッドをまとめた自己啓発書。2023年4月にディスカヴァー・トゥエンティワンから発売され、税込価格1,870円。前作『GRATITUDE 感謝の習慣』の続編的位置付け。

【基本構成】
10のパートに分かれた100項目で構成。各項目は3分以内で読める簡潔さ。主なテーマと代表項目：
1. 自制心：悪習慣改善、3週間挑戦
2. 目標と生産性：未来からの逆算設計、朝のルーティン
3. 勇気と成功：コンフォートゾーン脱出
4. モチベーション：失敗の歓迎、完璧主義排除
5. 前向きな心構え：自尊心向上
6. ポジティブ思考：思考の掃除
7. 人間関係：有害関係の断絶
8. 心の平和：感謝の実践
9. お金と自由：経済的自由計画
10. 粘り強さ：リスクをチャンスに変える

【読者評判】
肯定的評価：
・「3週間挑戦で悪習慣を改善できた」
・「人間関係を『投資』と捉える視点が新鮮」
・「具体的な行動指針が明確」
・「初心者向けにわかりやすい」

批判的意見：
・「基礎的内容が多く深みに欠ける」
・「100項目の多さに優先順位がつけにくい」
・「既存の自己啓発書と内容が重複」

【実践のポイント】
読者レビューから得られた成功事例：
1. 不要品を50%削除し生活効率化（項目89）
2. 朝5時起きで1日3時間の自由時間確保（項目14）
3. 週1回の感謝日記でストレス軽減（項目76）

【文化的特徴】
・欧米の個人主義的アプローチを日本向けに再解釈
・人間関係を「投資」と表現（項目49）
・英語版の「50/30/20ルール」を「収入10%貯蓄」に抽象化

【課題と対応策】
課題：
・項目数が多く継続が困難
・優先順位決定のガイド不足
・実践中の軌道修正方法が不明

対応提案：
1. 現在の課題と直結する3項目を選択（例：健康・仕事・人間関係）
2. 3週間単位で習慣化を目指す
3. 四半期ごとに効果を測定し項目を見直す

【総評】
本書は「完璧な実践」より「継続的な改善」を追求するツール。チェックリストとしてではなく、人生の気付きを与える「思考のトリガー」として活用すべき。特に「有害関係の断絶」「3週間ルール」など、日本の読者に適応された項目が効果的。ただし、多項目を一度に実践しようとすると逆効果となるため、自分に合った項目を厳選することが重要。読書後は「まず1項目から実践」を心掛け、徐々に適用範囲を広げていくことが推奨される。