GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

スコット・アラン / 弓場隆

人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。
行動を起こすべきときは、常に今だ。

＜はじめに より＞
今、手にしている本は、素晴らしい人生のつくり方を伝授する指南書である。その内容は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めている。
本書は10の分野に分かれ、合計100項目で構成されている。どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内で読める。ただし、単に読むだけでなく、その内容についてよく考えたうえで、目的意識を持って行動する必要がある。なぜなら、何かを知ることと、それを行動に移すことは別だからだ。

本書の数々の提案は、私が自己啓発の分野で20年以上にわたって学んで経験してきたことにもとづいている。その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注いできただけでなく、人生がうまくいかない原因を究明してきた。
それでわかったのは、子供のころに何らかの「設定」をし、大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということだ。その結果、恐怖や不安、疑念などのネガティブな感情が、目に見えない障害物となって進路を妨害している。だが、シンプルなテクニックを使えば、それらの障害物はすべて取り除くことができる。

私はこれまでライフコーチとして長年にわたり活動する中で、多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきた。その気になれば、あなたも同じように大きな恩恵に浴することができる。

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＜素晴らしい人生を送るための100の方法＞
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c.

＜目次＞
パート１ 自制心
パート２ 目標と生産性
パート３ 勇気と成功
パート４ モチベーションと自信
パート５ 前向きな心構え
パート６ ポジティブな思考とコミュニケーション
パート７ 健全な人間関係
パート８ 心の平和
パート９ お金と自由
パート10 粘り強さと立ち直る力

◉世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳
◉各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2023年04月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

人生に対して前向きになれる本。ただ平凡に過ごしているけど、目標を立ててそれに向けて、少しでも前進できる日々を送っていきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

シンプルなノウハウ本。
シンプルなだけに、いつでも気軽に手に取って読めそうです。
やる気が落ちてきた時、頭がスッキリしない時に読み返してみようと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

なかなか響く本だった。
①自分が望んでいるストーリーを書こう
②ポジティブな体験をたくさんしよう。
③試練、困難、挑戦から逃げない。
言い訳をしない。ポジティブに言い換える。
④人生に軌道を変える勇気を持つ。
何歳からでも出来る。
⑤人間関係は投資と同じ。
『他人を裁くのをやめる』→関係悪化
ストレスや否定的な感情が自分の中に現れる。
とにかく一歩を踏み出す。
他人の悪いとこばかり見てその人を裁くにではなく、相手の長所を積極的に探すようにしよう。

気付き
ポジティブな本を読むとすぐに実践したいと思う。
すぐに忘れてしまうので、ちゃんと自分のものにできるように繰り返し言う。
最高の人生を歩みたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

これ一冊で、多数の自己啓発本を物にしているかのようだった。2週目は、ぜひノートとペンを手に取り、この本に準えて自分と向き合ってみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

他の読者様方がおっしゃているように、確かに、人生を良くするための基本的なことが広くシンプルに書かれていて、いい意味でわかりやすく、1つあるとすればもう少し突っ込んだ内容が、、と感じました。ただ、この基本的なことができているか？と聞かれたら、自分を省みるとできていないことがやっぱりあるんですよね〜。それを気づかせてくれたことが私にとってすごく大きかった。人生のマニュアル本として持っておきたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

Audibleにて聴きました。自己啓発本。
所々はやはり向き不向きがあるなと感じました。
100に分かれいる為、本書で読めば自分に向いているやり方や試してみたいやり方を拾い上げやすいのではないのかなと感じました。
手元にとってもう一度、読んでみたい一冊です。

[ブクログ · ★★★★☆]

より良く生きるためのHOW TOが書かれた本でした。個人的にはもう一歩踏み込んだ内容が欲しいなーと感じたため、星4つです（例えば、人生の課題に取り組むために「行動する」と本書には書かれてますが、行動できない時にどうするべきかを示して欲しい）。

多数の名著の内容を抜粋して、ぎゅっと濃縮させたような本でしたので納得感は高かったです。一方で浅く広い内容になっているので、個人的にはそれぞれの名著を読み込むことをオススメしたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の人生を最高の人生にするためには、自分のなりたい姿をイメージして、大きな目標を立てる。
そして大きな目標を達成するために、小さな目標を立て、それをクリアすることで着実に大きな目標に近づいていく。
物事が習慣化される3週間特に注力して、基礎を作っていく。
基礎が出来たらたゆまゆ努力を続けていく。

[ブクログ · ★★★☆☆]

Audibleで読みました。
平易な文ですがものすごく深い事が書いてあるわけでもないように思います。
難しくないことを習慣にするのが大事というのが伝えたいことなのだと思います。