弓場隆のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
【読もうと思った理由】
感謝することを、今以上に習慣にして生活を改善できないか？と思ったため。また、自分が知らない感謝の仕方についても知りたいと思ったので。
【感想】
内容は、割と当たり前と思うことが多かったが、結局はそういったことが大切なのかなと改めて認識しました。特に、これはやってみようかなと思ったことの一つとして「夜の感謝のリスト」というのがありました。毎日、その日に感謝したことを5つ書いていこうと思います。
以下、内容で気になった箇所をメモとして貼っておきます。
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Posted by ブクログ
ネタバレ年末自分自身を振り返ってみたときに、
感謝心が薄いんじゃないか？と思い、手に取ってみた。
まず、自分の現状はどうか？というと、
スコアでいうと高いけど、
実際の思考はまだまだだと思う
→こうしてくれて当たり前、そうじゃないとモヤモヤしてしまう、、、とか
感謝5と不平1の比率=ロサダ比というものがあり、この割合が夫婦仲を決める、職場も同様と。
確かに母は父に対する不平が多く、その影響も少なからず受けているのかも。
基本的に人は8種類の感情を持つとあったが、
怒り
喜び
信頼
恐怖
驚き
悲しみ
憎しみ
嫉妬
→そもそもネガティブな感情の方が種類が多い？
ただ怒りや悲しみの根本には期待があるは -
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